Essenza Leya

Essenza Leya Essenza Leya – holistische begeleiding bij gevoeligheid, overprikkeling en zelfherstel.

Er zijn nog slechts 2 plekjes beschikbaar ✨Binnenkort volgt de definitieve datum.Ik persoonlijk kijk hier ontzettend naa...
30/12/2025

Er zijn nog slechts 2 plekjes beschikbaar ✨
Binnenkort volgt de definitieve datum.
Ik persoonlijk kijk hier ontzettend naar uit🙏🏻

🌙 De eerste aanmeldingen voor de Essenza Vrouwencirkel zijn binnen!

Er is iets bijzonders aan vrouwen die zichzelf toestemming geven om te vertragen…
om even niet sterk te hoeven zijn…
om ruimte te maken voor hun binnenwereld.

De Essenza Vrouwencirkel is geen gewone bijeenkomst.
Het is een veilige, zachte plek
waar je mag ademen, delen, voelen
en thuiskomen bij jezelf.
Met thee, warmte en herkenning

De eerste plekken zijn nu gevuld
en bij nog twee aanmeldingen kan ik de datum al gaan vastzetten.
We werken in een kleine, intieme groep (max. 6 vrouwen).

Voel je iets bewegen van binnen?
Een zacht ja’tje… een nieuwsgierigheid… een verlangen naar rust?

Stuur me gerust een berichtje.
Je bent welkom — precies zoals je bent. 🤍

Je denkt: het viel mee vandaag.Tot je thuiskomt en voelt hoe moe en prikkelbaar je bent.Niet door één ding, maar door al...
27/12/2025

Je denkt: het viel mee vandaag.
Tot je thuiskomt en voelt hoe moe en prikkelbaar je bent.
Niet door één ding, maar door alles bij elkaar.
Zo werkt een gevoelig systeem. Dat is HSP.

Herken jij dit ook?
Gun jezelf vanavond rust.
Je lijf heeft veel gedragen. 🤍

De feestdagen.Voor veel mensen een tijd van gezelligheid, samenzijn en ontspanning.Voor mij voelt het anders.Niet verkee...
26/12/2025

De feestdagen.

Voor veel mensen een tijd van gezelligheid, samenzijn en ontspanning.
Voor mij voelt het anders.

Niet verkeerd. Niet ondankbaar.
Maar anders. Omdat mijn systeem anders werkt.

Ik merk dat ik in deze dagen vooral mijn structuur mis.
Het gewone ritme. De voorspelbaarheid. De normale wereld waarin de dagen een begin en een einde hebben, waarin ik weet waar ik aan toe ben.

Als die structuur wegvalt, gebeurt er iets in mij.
Mijn systeem raakt sneller moe. Prikkels komen harder binnen. Tijd voelt diffuus. Rust wordt niet vanzelf ontspanning, maar kan ook ontregelen.

Dat is geen onwil.
Dat is hoe mijn binnenwereld werkt.

Ik heb dit eigenlijk altijd al gehad, maar ik ben me er nu bewuster van.
Waar ik het vroeger wegduwde of mezelf corrigeerde met “stel je niet aan, het is maar kerst”, luister ik nu beter.

En wat ik hoor, is dit:
Structuur is voor mij geen strak schema.
Structuur is veiligheid.
Grond onder mijn voeten.
Een bedding voor een intens gevoelig systeem.

Feestdagen halen die bedding tijdelijk weg.
Andere tijden. Andere verwachtingen. Meer prikkels. Minder ritme.
En daar moet mijn lijf en zenuwstelsel zich telkens opnieuw toe verhouden.

Wat ik daarom deze kerst doe, is niet forceren.
Niet “gezelligheid presteren”.
Niet mezelf vergelijken met hoe het hoort.

Ik keer naar binnen.
Ik slaap uit als mijn lichaam daarom vraagt.
Ik maak het klein.
Ik luister.

En ik sta mezelf toe om te verlangen naar de normale wereld.
Naar maandag. Naar routine. Naar het gewone leven.

Dat verlangen betekent niet dat ik kerst afwijs.
Het betekent dat ik mezelf serieus neem.

Misschien herken jij dit ook.
Dat feestdagen niet per se ontspanning zijn, maar juist extra regulatie vragen.
Dat rust en structuur samen horen.
En dat gevoeligheid niet iets is om te overwinnen, maar om mee samen te werken.

Deze dagen hoeven niet groots te zijn.
Zacht is genoeg.
En structuur mag je zelf creëren, ook midden in de feestdagen.

Liefdevol naar binnen keren is soms het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven.

✨Herken jij dit ook bij jezelf?
En hoe ga jij hiermee om?

24/12/2025

Lieve jij,

In deze stille dagen rond Kerst nodig ik je uit om even te vertragen.
Om te voelen wat dit jaar je heeft gebracht,
en om met zachte ogen vooruit te kijken naar wat geboren wil worden.

Moge dit kerstlicht je herinneren
aan het licht dat altijd al in jou leeft.
Een licht van liefde, van waarheid,
van thuiskomen bij jezelf.

Ik wens je dagen van rust,
momenten van echte verbinding,
en een hart dat zich gedragen voelt.
Door jezelf. Door het leven. Door iets groters dat met je meebeweegt.

Dank je dat ik dit jaar met je mocht meelopen,
op jouw pad van voelen, groeien
en herinneren wie je in wezen bent.

Een warme, liefdevolle kerst gewenst
en een nieuw jaar vol zachtheid, vertrouwen
en innerlijk licht.

Met liefde,
Priscilla
Essenza Leya✨

“Spiritueel ontwaken is ontdekken dat liefde soms alleen bestond zolang jij jezelf inhield.”Sommige mensen erkennen je… ...
22/12/2025

“Spiritueel ontwaken is ontdekken dat liefde soms alleen bestond zolang jij jezelf inhield.”

Sommige mensen erkennen je… en ontkennen je tegelijkertijd.

Ze zien dat je verandert.
Ze voelen dat er iets in jou verschuift.
Ze merken dat je niet meer dezelfde bent.

En toch…
blijven ze doen alsof het niet zo is.

Dat is misschien wel één van de meest verwarrende ervaringen in een innerlijk transformatieproces.

Want ze zeggen dingen als:
“Ja, ik zie dat je gegroeid bent.”
“Mooi wat je doet.”
“Fijn dat je je pad volgt.”

Maar hun gedrag vertelt iets anders.

Ze blijven op afstand.
Ze sluiten niet aan.
Ze bewegen niet mee.
Ze kiezen neutraliteit waar aanwezigheid nodig is.

En zo ontstaat die vreemde spagaat:
je wordt erkend in woorden,
maar ontkend in bedding.

Dat doet pijn.
Omdat erkenning zonder aanwezigheid leeg voelt.
Omdat gezien worden zonder gedragen worden eenzaam maakt.

Wat hier vaak gebeurt, is dit:
Jouw groei raakt iets in hen aan.
Niet bewust.
Niet kwaadaardig.
Maar diep.

Je verandering confronteert hen met hun eigen stilstand.
Met stukken die zij (nog) niet aankijken.
Met gevoelens die zij hebben leren parkeren.
Met een waarheid die ze liever op afstand houden.

En dus doen ze iets paradoxaals:
ze erkennen je,
zodat ze zichzelf kunnen geruststellen dat ze “open” zijn, maar ze ontkennen je,
zodat ze niet hoeven te bewegen.

Ze houden je dichtbij genoeg om het niet te verliezen, maar ver genoeg weg om niet geraakt te worden.

Voor jou voelt dat als:
“Zie je mij nu echt… of alleen een veilige versie van mij?”

En dit is waar het schuurt.

Want jij bent niet meer die veilige versie.
Niet meer degene die alles draagt zonder iets te vragen.
Niet meer degene die zichzelf kleiner maakt om de ander comfortabel te houden.

Je bént aan het innemen van je ruimte.
En dat vraagt iets terug van de ander.

Niet iedereen kan dat dragen.

Sommige mensen blijven liever in bewondering op afstand dan in echte verbinding van dichtbij.

En dat is geen oordeel.
Maar het is wel een realiteit.

Het is pijnlijk om te ontdekken dat iemand je groei kan zien, maar je niet kan volgen.
Dat iemand je waarheid kan horen,
maar haar niet kan laten landen.

Dat betekent niet dat jij te veel bent.
Het betekent dat jouw aanwezigheid iets activeert
waar zij (nog) geen ruimte voor hebben.

Je hoeft daar niets mee te doen.
Je hoeft niemand te overtuigen.
Je hoeft niemand wakker te schudden.

Je mag simpelweg blijven staan waar je staat.

Want wie jou werkelijk kan ontmoeten,
zal je niet alleen erkennen,
maar ook naast je komen staan.

En wie dat niet kan,
zal je misschien blijven zien,
maar niet meer kunnen vasthouden.

Dat is geen verlies.
Dat is helderheid.

En helderheid is ook liefde.

🤍

Oude zielen hebben het vaak moeilijk op aarde.Niet omdat ze zwak zijn.Niet omdat ze het leven niet aankunnen.Maar omdat ...
21/12/2025

Oude zielen hebben het vaak moeilijk op aarde.

Niet omdat ze zwak zijn.
Niet omdat ze het leven niet aankunnen.
Maar omdat ze te veel herinneren.

Oude zielen komen niet blanco binnen.
Ze dragen lagen.
Ervaring.
Wijsheid die niet uit dit leven alleen komt.

En daardoor voelt het aardse leven vaak… schurend.

Alsof je hier bent,
maar niet helemaal van hier.

Je begrijpt al vroeg:
– dat macht pijn kan doen
– dat mensen maskers dragen
– dat liefde niet vanzelfsprekend is
– dat systemen vaak niet kloppen

Je ziet het, nog vóór je woorden hebt.
En dat maakt een kind oud.

Veel oude zielen krijgen geen gemakkelijk leven.
Niet omdat ze gestraft worden,
maar omdat ze gevraagd worden te dragen wat nog niet geheeld is.

Familielijnen.
Onuitgesproken pijn.
Patronen die generaties meegaan.

Oude zielen zijn vaak de brekers.
De voelers.
De spiegels.

Ze worden geboren in gezinnen waar veel speelt.
In systemen die wringen.
In levens die vragen om bewustzijn.

En dat doet pijn.
Omdat je voelt wat anderen niet voelen.
Omdat je ziet wat anderen niet willen zien.
Omdat je diep gaat in een wereld die vaak aan de oppervlakte leeft.

Daarom lijken oude zielen vaak:
– serieus als kind
– intens als tiener
– moe als volwassene

Niet omdat ze het leven niet aankunnen,
maar omdat ze alles voelen.

En toch…
oude zielen zijn hier niet om te lijden.

Ze zijn hier om:
– bewustzijn te brengen
– waarheid te belichamen
– zachtheid te herinneren
– liefde terug te brengen waar die vergeten is

Maar dat pad is niet licht.
Het vraagt verlies.
Ontwaken.
Afpellen.
Breken en opnieuw leren vertrouwen.

Veel oude zielen raken zichzelf kwijt.
Worden sterk.
Functioneel.
Overlevend.

Tot het moment komt waarop ze niet meer kunnen doen alsof.

Dat is geen crisis.
Dat is herinnering.

Herinnering aan wie je werkelijk bent.
Waarom je hier bent.
En dat jouw moeilijkheden geen fouten waren,
maar initiaties.

Ja, oude zielen hebben het vaak moeilijk op aarde.
Maar niet zonder reden.

Ze zijn hier omdat ze het kunnen dragen.
En omdat hun aanwezigheid iets opent
wat anders gesloten zou blijven.

Als jij dit herkent, weet dan dit:

Je leven was niet makkelijk omdat je ziel diep is.
En die diepte is geen last.
Het is je missie.

Je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Je mag nu rusten in wie je bent.

Oude ziel.
Je bent hier met een reden. 🤍

Raak je sneller emotioneel,stel je jezelf vragen alswie ben ik en wat klopt nog voor mij,en voel je dat er iets verschui...
20/12/2025

Raak je sneller emotioneel,
stel je jezelf vragen als
wie ben ik en wat klopt nog voor mij,
en voel je dat er iets verschuift?
Dan ben je niet alleen.
Laat een 🤍 achter.

Katten als energetische hoeders ✨Katten bewegen zich moeiteloos tussen werelden. Ze voelen energie, spanning en emoties ...
19/12/2025

Katten als energetische hoeders ✨

Katten bewegen zich moeiteloos tussen werelden. Ze voelen energie, spanning en emoties die niet worden uitgesproken, en reageren daarop instinctief. Niet door vragen te stellen, maar door aanwezigheid. Ze gaan precies daar liggen waar energie vastzit, waar onrust is of waar bescherming nodig is.

Energetisch werken katten als zuiveraars. Hun spinnen heeft een hoge, helende frequentie die het zenuwstelsel kalmeert, het hart verzacht en het energieveld weer in balans brengt. Ze helpen overtollige spanning af te voeren en brengen je terug in je lichaam, in het hier en nu.

Katten bewaken ook ruimtes. Ze voelen wanneer een plek ‘vol’ is en nemen die energie waar, soms zelfs voordat wij iets merken. Daarom lijken ze soms te staren naar het niets of zich op specifieke plekken in huis te nestelen.

Dit is Maddox 🤍
Hij is mijn anker, mijn energetische beschermer en mijn herinnering aan stilte.
Bij hem hoeft niets opgelost te worden.
Zijn aanwezigheid is de heling 🐾

Er is iets wat weinig mensen zien, maar wat voor mij de kern is geweest van mijn innerlijke transformatie.Mensen zijn aa...
15/12/2025

Er is iets wat weinig mensen zien, maar wat voor mij de kern is geweest van mijn innerlijke transformatie.

Mensen zijn aan mijn kracht gewend geraakt.
Aan het feit dat ik doorga.
Dat ik regel.
Dat ik draag.
Dat ik overeind blijf, ook als het eigenlijk te veel is.

En dat is niet ontstaan omdat ik geen gevoel heb.
Het is ontstaan omdat ik ooit heb geleerd dat doorgaan veiliger was dan voelen.
Dat sterk zijn nodig was om te overleven.
Dat ik beter kon dragen dan leunen.

Mijn spiritueel ontwaken ging daarom niet alleen over bewustwording, energie of verdieping.
Het ging over iets veel fundamentelers.

Het ging over stoppen met leven op de automatische piloot.
Over weer durven voelen wat ik jarenlang heb weggedrukt om te kunnen blijven functioneren.
Over erkennen dat kracht ook een overlevingsmechanisme herinnering kan zijn.

Ik heb moeten aankijken hoe ik mezelf langzaam had afgesneden van mijn gevoel.
Niet omdat ik dat wilde, maar omdat het toen de enige manier was.
En dat proces terug… dat is rauw.
Dat doet pijn.
Dat is niet licht of zweverig.

En terwijl ik dit pad ging lopen, gebeurde er iets confronterends.
Ik begon hulp te vragen. Echt.
Niet meer pas als ik instortte, maar eerder.
Niet meer verhuld in “het gaat wel”, maar eerlijk.

En juist toen merkte ik het pas echt.

Hoe gewend mensen waren geraakt aan mijn kracht.
Hoe vanzelfsprekend het voor de buitenwereld was geworden dat ik het wel weer zou dragen.
Dat ik het wel zou oplossen.
Dat ik sterk genoeg was.

“Dat kan jij wel.”
“Jij bent sterk.”
“Het komt wel goed bij jou.”

Woorden die liefdevol bedoeld zijn.
Maar die tegelijkertijd iets pijnlijk blootleggen.

Namelijk dat mijn kracht zo normaal is geworden voor anderen,
dat mijn kwetsbaarheid niet meer wordt gezien.

En dat is geen verwijt.
Het is geen schuldvraag.
Het is gewenning.

Ik sta nu op een plek tussen wie ik was en wie ik aan het worden ben.
Niet meer degene die alles alleen draagt.
Maar ook nog niet iemand bij wie het vanzelfsprekend is dat er gedragen wordt.

Dat tussenstuk is ongemakkelijk.
Eenzaam soms.
En confronterend.

Want ik merk: mijn binnenwereld is veranderd, maar het beeld dat anderen van mij hebben loopt nog achter.
Zij kennen mij als de sterke.
Ik leer mezelf kennen als de voelende.

En daar schuurt het.

Dit proces vraagt iets radicaals van mij.
Niet om harder te praten.
Niet om mezelf te bewijzen.
Maar om trouw te blijven aan wat ik nu weet.

Dat kracht geen verplichting is.
Dat dragen geen vanzelfsprekendheid hoeft te zijn.
Dat hulp mogen ontvangen geen zwakte is.

Ik hoef niet terug in mijn oude rol om het anderen comfortabel te maken.
Ik mag mijn nieuwe plek innemen, ook als dat tijd nodig heeft om te landen.

Mijn spiritueel ontwaken is geen stijgende lijn geweest.
Het was afpellen.
Loslaten.
Ontleren.

En ja, dat doet pijn.
Maar het brengt me terug naar mezelf.

Niet langer afgesneden.
Niet langer op automatische piloot.
Maar voelend.
Aanwezig.
En langzaam lerend dat ik het niet meer alleen hoef te doen.

Eerste Essenza Kindercirkel – en wat was het bijzonder…Vandaag mocht ik in het buurthuis de allereerste Essenza Kinderci...
10/12/2025

Eerste Essenza Kindercirkel – en wat was het bijzonder…

Vandaag mocht ik in het buurthuis de allereerste Essenza Kindercirkel begeleiden.
Ik voelde vooraf al spanning, nieuwsgierigheid, zachte verwachting… maar niets had me kunnen voorbereiden op de serene rust die ontstond zodra we begonnen.

Zelfs de volwassenen die erbij waren, vertelden later dat ze heel kalm en zacht werden van de energie in de ruimte.
Het was alsof er een deken van rust neerdaalde.
Alsof iedereen even mocht landen.

De kinderen begonnen wat onrustig, zoals kinderen dat mogen zijn.
Maar na de eerste ademhalingsoefeningen gebeurde er iets magisch:
ze keerden naar binnen.
Hun schouders ontspanden.
Hun adem werd dieper.
Hun hele energie veranderde.

We deden eenvoudige kinderyoga waarmee ze spanning uit hun lijf konden laten zakken.

Daarna maakten de kinderen een wens- en krachtpotje:
een klein potje gevuld met symboliek, licht en een eigen gekozen wens.
Een ankerpunt voor thuis, iets dat hen eraan herinnert dat er altijd kracht van binnen is,
ook als het even lastig is.

Toen nam ik ze mee in een zachte visualisatiereis naar hun innerlijke licht:
een warm, helder vlammetje in hun hart dat altijd blijft branden.
Ik zag hoe ze stil werden, hoe ze luisterden, hoe ze écht voelden.

Pas daarna trokken ze hun intentiekaartje, precies passend bij wat ze hadden gevoeld:
“Ik ben liefde.”
“Ik mag zijn wie ik ben.”
“Ik mag naar mijn gevoel luisteren.”

Het was zó puur.
Zó eerlijk.
Zó mooi om te zien hoe kinderen in korte tijd van buiten naar binnen kunnen bewegen.

En ik?
Ik stond daar na afloop in stilte…
met alleen maar een diepe dankbaarheid.
Voor deze kinderen.
Voor hun openheid.
Voor hun vertrouwen.
Voor het mogen begeleiden van iets dat zoveel dieper gaat dan woorden.

Dit is nog maar het begin.
Essenza Kindercirkel gaat groeien, vormen, leven.
En ik ben zó dankbaar dat ik dit pad mag lopen.

🌙✨
Lieve meiden… dankjewel dat jullie er waren.

Nieuwe Essenza Leya Kinder AffirmatiekaartenDe afgelopen dagen ben ik bezig geweest met iets heel bijzonders voor de Ess...
08/12/2025

Nieuwe Essenza Leya Kinder Affirmatiekaarten

De afgelopen dagen ben ik bezig geweest met iets heel bijzonders voor de Essenza Kindercirkel:
mini-affirmatiekaartjes speciaal voor gevoelige kinderen.

Kaartjes die zacht zijn.
Rust ademen.
En kinderen iedere keer weer herinneren aan wie ze zijn.

Elke affirmatie is zorgvuldig gekozen, afgestemd op kinderen die veel voelen, snel overprikkeld raken of net even dat extra duwtje in zelfvertrouwen mogen krijgen.
En natuurlijk volledig in Essenza Leya-stijl: warme kleuren, zachte lijnen, maanfasen en een vleugje magie.

Deze kaartjes gebruiken we straks in de Kindercirkel om:
✨ emoties bespreekbaar te maken
✨ kinderen te laten landen in hun lijf
✨ hun eigen kracht en zachtheid te versterken
✨ en een ankerpunt te creëren voor thuis

Het voelt zo mooi om dit te mogen maken.
Alsof alles samenkomt: mijn creativiteit, mijn missie én mijn liefde voor kinderen die veel voelen.

Binnenkort laat ik de hele set zien… maar hier alvast een klein voorproefje.

🌙Essenza Leya – Thuis in jezelf

5 Tips voor Gevoelige KinderenVoor kinderen die de wereld intenser voelen en sneller overspoeld raken.1. Rust door ademh...
07/12/2025

5 Tips voor Gevoelige Kinderen

Voor kinderen die de wereld intenser voelen en sneller overspoeld raken.

1. Rust door ademhaling
Korte, zachte buikademhaling helpt spanning los te laten en terug te keren in het lichaam.

2. Voorzie duidelijkheid en voorspelbaarheid
Gevoelige kinderen floreren bij structuur.
Vertel steeds wat er komt, stap voor stap.

3. Tijd om te ontladen na school
Plan 20–30 minuten niets.
Geen vragen, geen prikkels — alleen rust of vrij spel.

4. Ruimte geven aan emoties
Noem wat je ziet: “Ik zie dat het veel is voor je.” Dat geeft veiligheid en erkenning.

5. Creëer een veilig plekje thuis
Een zacht hoekje met kussens, boekjes of steentjes helpt om weer te landen in hun eigen energie.

| ESSENZA LEYA |
Holistische begeleiding voor (hoog)gevoelige kinderen en vrouwen
www.essenzaleya.nl

Adres

Gouda

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essenza Leya nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram