Essenza Leya

Essenza Leya • Reiki • Holistische coaching
• Holistische massages • Human Design
• Vrouwencirkels • Kindercirkels
• Kernvisiemethode

De laatste tijd zie ik het zo scherp dat ik er soms bijna niet meer omheen kan. Ik zie het moment waarop iemand geraakt ...
21/03/2026

De laatste tijd zie ik het zo scherp dat ik er soms bijna niet meer omheen kan. Ik zie het moment waarop iemand geraakt wordt en ik zie ook precies wanneer het kantelt. Eerst is daar dat ene eerlijke stukje, dat korte moment waarin iemand wéét dat er iets niet klopt, dat er iets schuurt vanbinnen, dat het eigenlijk anders mag. En dan gebeurt het. Het ego neemt het over. Niet groots of zichtbaar, maar subtiel. Het draait het om, verzacht het, of legt het buiten zichzelf neer. Ineens ligt het aan de ander, aan de situatie, aan de omstandigheden. Alles, behalve aan zichzelf.

En het is zo voelbaar. Dat iemand het wél ziet. Wél voelt. Maar het niet durft toe te laten. Omdat echt kijken betekent dat je iets moet loslaten. Dat je verantwoordelijkheid moet nemen. Dat je eerlijk moet zijn over je eigen onzekerheid, je eigen patronen, je eigen aandeel. En dat is confronterend. Dus kiezen mensen voor veiligheid. Voor controle. Voor het verhaal dat ze al kennen.

Maar laten we eerlijk zijn. Dat is geen niet-weten. Dat is niet willen kijken.

En dat is misschien wel het meest rauwe stuk. Dat je voelt dat iemand het antwoord al in zich draagt, maar er bewust omheen beweegt. Zichzelf klein houdt. Zichzelf tegenhoudt. En ondertussen wel blijft zoeken, praten, analyseren, maar nooit echt naar binnen gaat.

Ik zie het. Ik voel het. En ik doe er niet meer aan mee.

Niet omdat ik beter ben. Maar omdat ik het zelf ook heb gedaan. En ik weet hoe makkelijk het is om jezelf te ontwijken. Hoe verleidelijk het is om in je hoofd te blijven, in verhalen, in verklaringen, zolang je maar niet hoeft te voelen wat er echt zit.

Maar groei begint niet daar. Groei begint op het moment dat je stopt met wegkijken. Dat je jezelf aankijkt zonder masker. Zonder excuus. Zonder omweg.

En als je dat niet doet… dan blijft alles zoals het is.

👉🏻 𝗗𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗶𝘀: 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮, 𝘄𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸?Ik begeleid vrouwen en kinderen die...
21/03/2026

👉🏻 𝗗𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗶𝘀: 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮, 𝘄𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸?

Ik begeleid vrouwen en kinderen die snel overprikkeld raken, veel voelen en moeite hebben om hun grenzen te bewaken.

Samen kijken we naar wat er speelt.
Waar loop je vast? Wanneer wordt het teveel?

Je leert patronen herkennen, zoals pleasen of over je grenzen gaan, en de signalen van je lichaam serieus nemen.

Daarnaast werk ik met Reiki om spanning en emoties los te laten.

Ik werk holistisch. Dat betekent dat ik kijk naar het geheel: je gedachten, je lichaam, je emoties, je energiehuishouding en wat je intuïtief aanvoelt.
Wanneer merk je dat het teveel wordt?
Waar loop je leeg en wat geeft je juist energie?
Wat voel je van binnen en hoe merk je dat in je lichaam?

Sommige mensen voelen meer dan alleen zichzelf.
Je merkt bijvoorbeeld direct hoe de sfeer is als je ergens binnenkomt.
Je voelt spanning tussen mensen, ook als er niks wordt gezegd.
Of je neemt ongemerkt emoties van anderen over en raakt daardoor zelf moe of uit balans.
Soms heb je zelfs het gevoel dat er “iets” is, zonder dat je precies kunt uitleggen wat.

Ik help je om te begrijpen waar dit vandaan komt en hoe je ermee omgaat,
zodat het je niet langer onzeker maakt of uitput, maar je er beter mee leert omgaan.

Je leert stap voor stap omgaan met je gevoeligheid,
zodat het niet langer voelt als iets wat je tegenwerkt,
maar juist als iets wat je kunt inzetten als kracht.

Bij kinderen zie ik vaak dat ze niet alleen gevoelig zijn, maar ook een diepe wijsheid in zich dragen.
Wanneer het leren niet aansluit, maak ik gebruik van de Kernvisie methode om hen en hun ouders hierin te ondersteunen.

Zodat je weer merkt:
ik weet wat ik voel
ik weet wat ik nodig heb
en ik kan daarnaar handelen 🤍

Soms komt er iemand op je paden weet je meteen: dit is geen toeval.Niet alleen een klik als mens,maar ook in hoe je kijk...
20/03/2026

Soms komt er iemand op je pad
en weet je meteen: dit is geen toeval.

Niet alleen een klik als mens,
maar ook in hoe je kijkt naar het leven
en wat je wilt neerzetten in je werk.

Alsof je elkaar herkent.

Je begrijpt elkaar zonder veel woorden.
Voelt dezelfde drive.
Dezelfde richting.

En ineens ontstaat er iets.

Je groeit niet alleen naast elkaar,
maar ook met elkaar.

Je leert van elkaar.
Ziet nieuwe kansen.
Wordt sterker in wat je doet.

Niet omdat het moet,
maar omdat het stroomt.

Omdat je elkaar aanvult,
elkaar versterkt
en elkaar precies op het juiste moment ontmoet.

Ik geloof niet in toeval.
Ik geloof dat sommige mensen op je pad komen
om samen te groeien. ✨

De afgelopen jaren zie ik steeds meer hoe systemen, plannen op papier en beleid belangrijker zijn geworden dan de mens z...
18/03/2026

De afgelopen jaren zie ik steeds meer hoe systemen, plannen op papier en beleid belangrijker zijn geworden dan de mens zelf. Niet eens altijd bewust, maar het gebeurt wel. In hoe er wordt gehandeld, hoe er wordt beslist en hoe er soms voorbij wordt gegaan aan wat er echt speelt in het dagelijks leven van mensen.

We leven in structuren die ooit bedoeld waren om te ondersteunen, maar die steeds vaker leidend lijken te zijn geworden. Beslissingen worden genomen over mensen, terwijl de verbinding met de mensen zelf soms ontbreekt. Inwoners die signalen afgeven, maar zich niet altijd gehoord voelen.

En dat schuurt.

Omdat het uiteindelijk niet gaat om plannen op papier, maar om de werkelijkheid buiten. Om veiligheid, om leefbaarheid, om het gevoel dat je ertoe doet en dat er naar je geluisterd wordt.

Het zou vanzelfsprekend moeten zijn dat er niet over mensen wordt beslist, maar met mensen. Dat er ruimte is voor echte afstemming. Voor luisteren. Voor het menselijke aspect dat nooit verloren zou mogen gaan binnen welk systeem dan ook.

Voor mij is stemmen dan ook geen politieke keuze, maar een bewuste. Een moment waarop je zegt: ik zie wat er gebeurt en ik ga daar niet aan voorbij.

Omdat systemen nooit belangrijker mogen zijn dan de mens.

En misschien begint verandering niet bij het systeem… maar bij het moment dat we weer echt naar elkaar gaan luisteren.

Soms lijkt het misschien alsof ik het allemaal helder zie. Alsof ik stevig sta, weet waar ik heen ga en precies begrijp ...
17/03/2026

Soms lijkt het misschien alsof ik het allemaal helder zie. Alsof ik stevig sta, weet waar ik heen ga en precies begrijp wat er speelt.

Maar de waarheid is…
ik ben ook gewoon aan het leren.

Elke dag weer.

Ik leer in het moederschap.
In het omgaan met alles wat Hayley nodig heeft, zeker nu de druk vanuit school steeds meer voelbaar wordt.
Ik leer in het dragen van verantwoordelijkheid, ook op momenten dat het eigenlijk al vol voelt.

Ik leer in mijn relatie.
In het steunen van Sven (mijn man) en zijn politieke pad, waar ik oprecht achter sta…
maar waar tegelijkertijd, zonder dat het iemand zijn intentie is, er steeds meer op mijn schouders is komen te liggen.

Ik leer in mijn werk.
In mijn praktijk, die me zoveel energie en vervulling geeft…en tegelijk ook vraagt om ruimte, tijd en aanwezigheid die er niet altijd vanzelf is.

Stilte en rust zijn voor mij dan ook essentieel, om echt tot rust te komen en mijn energie te bewaken. Maar dit is geen vanzelfsprekendheid.

En ergens daartussen…
leer ik mezelf steeds opnieuw kennen.

Want balans is geen eindpunt.
Het is iets wat steeds weer verschuift.

Soms zit ik er middenin en voelt het krachtig.
En soms… voel ik dat ik even te veel geef, te veel draag, te veel op mijn bord heb.

En ook dat hoort erbij.

Vandaag was zo’n dag.

Ik heb gewoon even staan janken op werk, bij m’n collega’s. Iets wat ik vroeger bijna niet deed.
Alles binnenhouden en doorgaan.

Maar dat lukt me niet meer.
En eigenlijk wil ik dat ook niet meer.

Er komt gewoon veel samen.
De zorg thuis.
De druk vanuit school, die steeds groter wordt en soms voelt alsof je zelf bijna een halve leerkracht bent geworden.
En dan tussendoor nog “even” de vraag of alle ouders iets willen maken voor een Paasontbijt voor een hele klas…

Mijn werk.
Mijn praktijk, die me zoveel brengt, maar ook tijd en energie vraagt.

En mijn huishouden…dat staat nu gewoon even niet op één.En dat vind ik lastig, maar het is wel de realiteit.

Dus als je iets van mij ziet of leest, weet dan:
ik deel vanuit bewustzijn, maar niet vanuit perfectie.

En soms betekent dat ook…dat je gewoon even moet huilen omdat het te veel is.

Ik ben niet “daar”.
Ik ben onderweg.

Net als jij. 🤍

Steeds vaker zie ik het om mij heen.Kinderen die vastlopen in het huidige onderwijssysteem.Kinderen die moe thuiskomen.H...
16/03/2026

Steeds vaker zie ik het om mij heen.
Kinderen die vastlopen in het huidige onderwijssysteem.

Kinderen die moe thuiskomen.
Hun nieuwsgierigheid verliezen.
Of het gevoel krijgen dat er iets mis met hen is.

Maar wat als dat niet zo is?

Ook mijn dochter past niet in het onderwijs zoals het nu is ingericht.
Ze is hooggevoelig en haar intelligentie laat zich niet vangen in cijfers, toetsen of Cito-scores.

Haar kracht zit ergens anders.

In een diepe emotionele en spirituele intelligentie.

Dat betekent dat ze mensen en situaties haarfijn aanvoelt,
emoties oppikt die anderen soms niet eens uitspreken,
en vragen stelt over het leven waar veel volwassenen nog nooit bij hebben stilgestaan.

Ze voelt de onderstroom.
Ze kijkt verder dan wat zichtbaar is.

Veel van deze kinderen leren niet alleen via boeken, maar via ervaring, gevoel en intuïtie.
Je zou het het verschil kunnen noemen tussen boekenwijsheid en ervaringswijsheid.

Signalen van deze vorm van intelligentie kunnen bijvoorbeeld zijn:

• een sterk innerlijk weten
• gevoeligheid voor emoties en energie
• een groot rechtvaardigheidsgevoel
• diepe levensvragen op jonge leeftijd
• leren vanuit intuïtie en beleving

De wetenschap probeert steeds meer te begrijpen over dit soort vormen van intelligentie.
En dat onderzoek is waardevol.

Maar tegelijkertijd weten we ook dat er nog veel is wat we simpelweg nog niet volledig kunnen meten of verklaren.

Mijn dochter zit inmiddels in groep 7 en steeds vaker merken we dat ze binnen het huidige systeem niet wordt begrepen.

Er wordt gekeken naar onderzoeken.
Naar verklaringen.
Naar wat er ‘mis’ zou kunnen zijn.

Maar als ouders voelen wij iets anders.

Wij laten ons niet dwingen tot onderzoeken of labels als dat voor ons kind niet kloppend voelt.
Wij kiezen onze eigen route.

Niet uit verzet.
Maar uit vertrouwen.

Vertrouwen in ons kind.
En vertrouwen in ons gevoel.

En misschien is het feit dat steeds meer kinderen vastlopen in het huidige onderwijs wel een belangrijk signaal.

Niet dat er iets mis is met deze kinderen.

✨ Misschien zijn het niet de kinderen die vastlopen,
maar een systeem dat nog niet klaar is voor wie zij werkelijk zijn.

Elk kind draagt een zon in zijn hart. ☀️Soms straalt die zon volop.En soms lijkt hij even wat zachter te schijnen… wanne...
15/03/2026

Elk kind draagt een zon in zijn hart. ☀️

Soms straalt die zon volop.
En soms lijkt hij even wat zachter te schijnen… wanneer een kind zich onzeker voelt, iets naars hoort of zich niet helemaal begrepen voelt.

Maar die zon verdwijnt nooit.
Hij is er altijd.

Morgen mag ik een workshop geven tijdens de Essenza Kindercirkel voor kleuters, met het thema De zon in jouw hart.

Samen met de kinderen gaan we ontdekken dat er een zon in hun hart woont. Met een verhaal, een kleine oefening en een moment in de cirkel mogen ze voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn, en dat hun zon soms groot en soms klein kan voelen… maar altijd weer kan gaan stralen.

Ik kijk ernaar uit om morgen samen met deze kleine zonnetjes een warme en veilige ruimte te creëren. ☀️

Want als een kind leert voelen dat zijn licht er mag zijn,
draagt het dat de rest van zijn leven met zich mee.

✨ Voel je dat kinderen soms wat extra zachtheid, aandacht of zelfvertrouwen kunnen gebruiken?

De workshop “De zon in jouw hart” kan ook worden aangeboden bij BSO’s, scholen en kinderopvanglocaties.

Stuur gerust een berichtje als je hierover in gesprek wilt.








Soms denk ik terug aan mijn jongere zelf.Aan het meisje dat nog zoveel moest ontdekken.Dat haar plek zocht in de wereld....
13/03/2026

Soms denk ik terug aan mijn jongere zelf.

Aan het meisje dat nog zoveel moest ontdekken.
Dat haar plek zocht in de wereld.
Dat misschien wel voelde dat er meer was, maar nog niet precies wist hoe.

Als je nu even stil zou staan bij jouw jongere zelf…

Wat zou je haar of hem willen vertellen, met alles wat je nu weet?

Misschien iets over vertrouwen.
Misschien iets over grenzen.
Misschien iets over liefde voor jezelf.
Of juist over het volgen van je eigen pad.

Niet in één zin.
Maar echt vanuit je hart.

Wat zou jij je jongere zelf willen meegeven?

Ik ben benieuwd naar jullie verhalen. 🤍

Ik ben gevraagd om drie workshops te komen geven voor de Essenza Kindercirkel. Een plek waar kinderen samen mogen komen ...
12/03/2026

Ik ben gevraagd om drie workshops te komen geven voor de Essenza Kindercirkel. Een plek waar kinderen samen mogen komen om te ontdekken, te voelen en gewoon zichzelf te zijn.

Het eerste thema van de kindercirkel is:
“De zon in jouw hart.”

In deze workshop gaan we met kinderen op een zachte en speelse manier ontdekken dat er in ieder kind een eigen licht zit. Een zon van binnen. Een plek van warmte, liefde en kracht die altijd bij hen hoort.

Door middel van een verhaal, speelse oefeningen en kleine momentjes van rust leren kinderen voelen dat hun zon altijd aanwezig is. Ook op momenten dat iemand iets onaardigs zegt of wanneer ze zich even verdrietig of onzeker voelen.

Kinderen ontdekken dat hun licht van hen is, en dat ze het niet kleiner hoeven te maken voor de wereld om hen heen.

Ik kijk er enorm naar uit om deze cirkel te begeleiden en samen met de kinderen een warme plek te creëren waar verwondering, verbinding en licht centraal staan. ☀️

Mijn manier van coachen…Soms vragen mensen mij hoe ik precies coach.Welke methode ik gebruik.Welke stappen ik volg.Maar ...
09/03/2026

Mijn manier van coachen…

Soms vragen mensen mij hoe ik precies coach.
Welke methode ik gebruik.
Welke stappen ik volg.

Maar zo werkt het bij mij eigenlijk niet.

Wanneer iemand tegenover mij zit, kijk ik eerst naar de mens.
Niet naar een label.
Niet naar een diagnose.
Niet naar een systeem waar iemand in moet passen.

Ik luister naar het verhaal achter de woorden.
Naar wat er tussen de regels door voelbaar is.
Naar wat het lichaam vertelt wanneer iemand spreekt.

Veel mensen leven lange tijd in hun hoofd.
Gedachten die blijven malen.
Verwachtingen van anderen.
Het gevoel dat alles maar moet.

In mijn begeleiding breng ik mensen vaak eerst weer terug naar zichzelf.
Naar het lichaam.
Naar het voelen.
Naar het moment waarin ze nu zijn.

Een belangrijk onderdeel van hoe ik werk is spiegelen.

Ik geef terug wat ik zie, hoor en voel.
Soms zijn dat woorden die iemand zelf nog niet heeft kunnen vinden.
Soms raakt een spiegel een plek die gevoelig is.
En soms valt er ineens een inzicht.

Dat zijn vaak bijzondere momenten.

Je ziet het gebeuren.
Iemand kijkt even anders.
Er valt een stilte.
En er ontstaat bewustwording.

Niet omdat ik het antwoord geef.
Maar omdat iemand zichzelf ineens op een nieuwe manier ziet.

Bewustwording is vaak het begin van verandering.

Ik werk holistisch.
Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar gedachten of gedrag, maar naar het geheel.

Lichaam.
Gevoel.
Gedachten.
Levensverhaal.
De energie die iemand met zich meedraagt.

Alles hangt met elkaar samen.

Wanneer iemand leert om met meer mildheid naar zichzelf te kijken, verandert er vaak al veel.
Zelfacceptatie.
Compassie voor jezelf.
Ruimte om niet altijd alles te moeten dragen.

Van daaruit ontstaat rust.
En vanuit rust ontstaat beweging.

Mijn rol is niet om iemand te veranderen.
Mijn rol is om een ruimte te creëren waarin iemand zichzelf weer kan ontmoeten.

Want vaak zit de wijsheid die iemand zoekt al in henzelf.
Soms heeft die alleen even een spiegel nodig om weer zichtbaar te worden.

Vandaag vond de allereerste Essenza Vrouwencirkel plaats. Zonder dat ik dit bewust gepland had, viel dit precies op Inte...
08/03/2026

Vandaag vond de allereerste Essenza Vrouwencirkel plaats. Zonder dat ik dit bewust gepland had, viel dit precies op Internationale Vrouwendag.

En wat een bijzondere middag was het.

We begonnen met het idee om elkaar rustig te leren kennen.
Misschien een meditatie, misschien een oefening.

Maar al snel gebeurde er iets anders.

Het gesprek begon te stromen.

Er werden ervaringen gedeeld, verhalen verteld en inzichten uitgewisseld.
Over spiritualiteit.
Over het anders voelen in deze wereld.
Over vorige levens, paranormale ervaringen en Human Design.

Alles mocht er zijn.

Er was herkenning.
Openheid.
Verbinding.

Er viel geen enkel moment een ongemakkelijke stilte.
De tijd vloog voorbij.

Op een gegeven moment keek ik op de klok en was het al bijna 16:00 uur.
De cirkel liep uiteindelijk uit tot 16:30.

En dat voelde precies goed.

Vandaag hebben we samen een veld van verbinding neergezet.
Een plek waar vrouwen zichzelf mochten zijn en waar niets raar of vreemd was.

Alleen herkenning.

Ik voel vooral diepe dankbaarheid.

Dankbaar voor deze eerste cirkel.
En vooral dankbaar voor de vrouwen die er waren.
Voor jullie aanwezigheid, openheid en vertrouwen.

Dit was pas het begin. 🌙

Voel jij dat je hier ook eens bij wilt zijn?
Je bent van harte welkom bij een volgende Essenza Vrouwencirkel.

Internationale VrouwendagEr zit iets bijzonders in de energie van vrouwen.Iets wat je niet altijd met woorden kunt uitle...
08/03/2026

Internationale Vrouwendag

Er zit iets bijzonders in de energie van vrouwen.
Iets wat je niet altijd met woorden kunt uitleggen, maar wat wel voelbaar is.

Een diepe intuïtie.
Een innerlijk weten.
Een gevoeligheid voor wat er onder de oppervlakte speelt.

Door de geschiedenis heen hebben vrouwen vaak vanuit dat veld geleefd.
Ze voelden aan wat er nodig was.
Ze droegen leven.
Ze hielden families en gemeenschappen bij elkaar.
Ze voelden wat niet werd uitgesproken.

Maar precies datzelfde vermogen werd ook vaak niet begrepen.

Wat niet begrepen wordt, kan angst oproepen.
En angst probeert te controleren.

Door de eeuwen heen heeft dat geleid tot onderdrukking van vrouwelijke kracht.
Tot vrouwen die werden weggezet, veroordeeld of het zwijgen werd opgelegd.
Tot systemen waarin vrouwelijke intuïtie minder werd gewaardeerd dan controle en macht.

En hoewel we als samenleving stappen hebben gezet, zien we vandaag nog steeds hoe kwetsbaar vrouwen kunnen zijn.
Femicide bestaat nog steeds.
Geweld tegen vrouwen bestaat nog steeds.

Dat herinnert ons eraan dat het werk nog niet klaar is.

Maar tegelijkertijd zie je ook iets anders gebeuren.

Steeds meer vrouwen herinneren zich weer wie ze zijn.
Niet door harder te worden.
Maar juist door terug te keren naar hun eigen innerlijke kracht.

Naar hun intuïtie.
Hun zachtheid.
Hun wijsheid.
Hun vermogen om te voelen wat waar is.

Wanneer vrouwen weer durven leven vanuit hun innerlijke kompas, verandert er iets.
Niet alleen in henzelf, maar ook in de wereld om hen heen.

Internationale Vrouwendag gaat daarom voor mij niet alleen over gelijkheid.
Het gaat ook over herinneren.

Herinneren dat vrouwelijke energie geen zwakte is.
Maar een diepe kracht.

Een kracht die voelt.
Verbindt.
Creëert.
En leven draagt.

Vandaag eren we die kracht.
In onszelf.
En in elkaar. ✨

Adres

Gouda

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essenza Leya nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram