Het Centrum voor Leefstijlgeneeskunde (het CVL) richt zicht op het behandelen van de oorzaken van kl
Klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) is een leefstijlgeneeskunde die zich richt op het behandelen van de oorzaken van klachten door het zoeken naar de werkingsmechanismen die achter de symptomen schuilen en die te beรฏnvloeden met gerichte leefstijlmaatregelen. Denk daarbij vooral aan veranderingen in de voeding, beweging, ontspanning, slaap en het bioritme, aangevuld met supplementen en oefeningen.
PodcastCadeautje verpakt in prikkeldraad Moeilijke tijden zijn ook cadeautjes, hoe lastig ze ook zijn. Helaas zitten ze wel verpakt in prikkeldraad. In deze podcast willen we je inspireren en kennis aanreiken waardoor je een andere kijk krijgt op de ellende van jezelf of van iemand anders. Met als u...
03/10/2022
๐๐๐๐ข๐ง๐๐ซ: ๐๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ๐ซ๐๐ ๐ฎ๐ฅ๐๐ญ๐ข๐
Datum: maandag 10 oktober 2022
Tijd: 19.30-20.30
Voor Sterker door Ellende | PostTraumatische Groei(PTG) vertelt Sietse over stressregulatie.
Sietse is kPNI-therapeut en fysiotherapeut. De klinische Psycho-Neuro-Immunologie richt zich op het behandelen van oorzaken (meestal meer dan รฉรฉn) van klachten door middel van het zoeken van aanpassingen in de leefstijl.
In dit webinar vertelt Sietse hoe je zenuwstelsel functioneert: hoe je lijf schakelt tussen stressvolle omstandigheden (sympathicus) en ontspanning (parasympathicus). Bij verstoring van de balans hiervan krijg je klachten en verminderde stresstolerantie.
Leer om belangrijke factoren hierin te herkennen en krijg praktische handvatten om met behulp van je leefstijl de controle te herpakken.
Er is veel geschreven en onderzocht over de relatie tussen lage vitamine-D-status en COVID. Zo toont preventie een milder ziekteverloop. We geven graag een update van de huidige wetenschappelijke kennis met enkele recente meta-analyses.
Sinds enkele jaren neemt men het eten van graanproducten zoals brood steeds kritischer onder de loep. Ook in de praktijk zien we vaker dat mensen besluiten geen brood meer te eten. Deze verandering leidt voor sommige mensen al snel tot verbetering van de gezondheid. Wij steunen deze verandering in het eetpatroon dan ook. Alleen: levert het minderen van brood ook tekorten op?
Multidisciplinair samenwerken met leefstijlgeneeskunde als uitgangspunt? Sluit je dan als gezondheidsspecialist aan bij ons nieuwe gezondheidscentrum in Groningen. Als arts, therapeut of coach, maak je hier het verschil door patiรซnten wegwijs te maken in hun zoektocht naar gezondheid.
Het CVL
Wij zijn het Centrum voor Leefstijlgeneeskunde (CVL). We volgen onze visie dat je de meeste chronische kwalen en aandoeningen behandelt door inzicht te geven in en hulp te bieden bij de onderliggende psychosociale-,- voedings- en leefstijlfactoren. Als multidisciplinair team bouwen we voor onze patiรซnten een (kennis)community op en creรซren we een platform. Zo helpen we ze gezamenlijk naar een gezonde(re) toekomst.
Onze disciplines
Ons team kent momenteel de volgende disciplines: kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie), orthomoleculaire voedingsgeneeskunde, fysiotherapie, personal training en osteopathie. We bundelen graag onze krachten met fysiotherapeuten, psychologen en coaches. Want zo helpen we patiรซnten duurzame veranderingen door te voeren. In hun (beweeg)gedrag en in hun omgang met stress op het vlak van onder andere financiรซn, werk, relaties en trauma.
De locatie
Onze moderne nieuwe locatie heeft 8 behandelkamers, een ruime trainingszaal en ruimte voor informatieve bijeenkomsten. De praktijk ligt net buiten het centrum van Groningen. Een goed bereikbare plek, zowel met auto als ov. En er is een ruime parkeergelegenheid.
Laat van je horen
Deel jij dezelfde passie voor de mens en zijn gezondheid als wij? En werk je graag in teamverband samen om de vaak multifactoriรซle oorzaken achter chronische klachten te behandelen? Neem dan contact met ons op via anneruurd@hetcvl.nl
12/10/2021
Vandaag geeft Anne-Ruurd dag 3 van de OERsterk coach opleiding van Richard de Leth: bewegen in een evolutionair perspectief! Bijzonder om dat in een kerk te mogen doen!
11/10/2021
๐๐ผ๐ถ๐๐ฟ๐ผ๐ด๐ฒ๐ป๐ฒ๐ป
Goitrogenen zijn plantstoffen die de jodiumopname en vorming van de schildklierhormonen remmen. Voeding en andere omgevingsfactoren kunnen een goitrogene werking hebben.
Hieronder staan de meest voorkomende in Nederland:
- Kruisbloemige planten โ bloemkool, boerenkool, broccoli, chinese kool, koolrabi, paksoi, radijs, spruitjes, waterkers, mosterd en witte kool.
- Zoete aardappel en cassave.
- Enkele peulvruchten โ lima- en andere bonen, soja en pindaโs.
- Gierst en maรฏs.
- Koolzaad.
- Enkele medicijnen zoals fenobarbital, rifampin en lithium.
- Tabaksrook.
Zolang de jodiumopname toereikend is en er geen sprake is van schildklierdysfunctie, is het effect van goitrogenen minimaal. Bij schildklieraandoeningen is het echter wel verstandig hier rekening mee te houden.
Praktisch: zorg voor een ruim voldoende jodiuminname, minstens de ADH van 150mcg. Verhit goitrogene voeding langdurig door koken of stomen. Bij (verdenking op) schildklierklachten is het verstandig niet op dagelijks basis goitrogene voeding te eten.
Gisteren gaf Sietse Hoogeveen opnieuw les bij Et Emergo voor een nieuwe groep PTG-Practicioners. PostTraumatische Groei en vitaliteit: verbindingen leggen tussen psycho-emotioneel trauma, stress-assen, metabolisme, het immuunsysteem en onze leefstijl. Dit zodat herstel na trauma vanuit een breder perspectief ondersteund kan worden.
20/09/2021
๐๐๐๐ฎ๐๐ฒ๐ป
Fytinezuur bindt verschillende mineralen zoals zink, ijzer, koper, magnesium en calcium en vormt fytaat waardoor hun opneembaarheid afneemt. Vooral peulvruchten, granen, pseudo-granen(zoals amaranth, quinoa en gierst), noten en zaden bevatten fytinezuur[1].
De ADH voor mineralen houdt rekening met fytaten uitgaande van een fytaat-gehalte van een gemiddeld omnivoor dieet: 300-800mg/d. Bij hogere inname van granen en peulvruchten loopt dit op tot 700-1400mg en bij vegetarische diรซten zelfs 1600-2500mg/d[2]. Dermate hoge fytaat-inname kan ervoor zorgen dat je bij een minimale mineraal-inname toch soms tekort kan schieten.
Het is belangrijk om voldoende groenten(liefst 400-500g) en fruit(2 stuks) te eten en hierin te variรซren zodat je ruim voldoende nutriรซnten binnenkrijgt. Bereiding middels weken, koken of fermentatie doet het fytinezuur afnemen. Het ouderwets, een nacht van te voren, weken van peulvruchten en granen en ze langdurig koken was dus lang zo gek nog niet(bovendien neutraliseer je zo meerdere antinutriรซnten!). Ook noten en zaden kun je weken, koken of roosteren om antinutriรซnten te neutraliseren.
[1] W. Petroski and D. M. Minich, โIs There Such a Thing as โAnti-Nutrientsโ? A Narrative Review of Perceived Problematic Plant Compounds,โ Nutrients, vol. 12, no. 10, pp. 1โ32, Oct. 2020, doi: 10.3390/NU12102929.
[2] EFSA, โScientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc,โ EFSA Journal, vol. 12, no. 10, Oct. 2014, doi: 10.2903/j.efsa.2014.3844.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum voor Leefstijlgeneeskunde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Centrum voor Leefstijlgeneeskunde:
Met meer dan tien jaar praktijkervaring in osteopathie, fysiotherapie, orthomoleculaire therapie en kPNI werd het tijd al deze kennis samen te voegen in ons nieuwe centrum Het CVL.
Gezondheid is niet per definitie hetzelfde als 'niet ziek' zijn.
Dat is wat wij als kinderen al van onze ouders meekregen. Want gezondheid komt met een goede verzorging van je lichaam en geest. Voeding, beweging, in- en ontspanning het zijn de factoren die invloed hebben op je gezondheid.
Vanuit die hoek bezien is het pad dat we zijn gaan bewandelen ook heel logisch. We hebben allemaal diverse medische opleidingen gevolgd en zijn nooit gestopt met leren. We blijven altijd zoeken naar nieuwe kennis en inzichten die kunnen helpen bij het zoeken naar oorzaken van klachten. En misschien nog wel belangrijker: het voorkomen van klachten door een goede toepassing van leefstijlgeneeskunde.
Sietse Hoogeveen, orthomoleculair therapeut, besefte al vrij snel tijdens zijn studies dat het lichaam eigenlijk geen losse onderdelen heeft. Alles functioneert als eenheid en zodra het ergens spaak loopt heeft dit invloed op het totaal. Het was voor hem het teken zich verder te verdiepen in leefstijl, voeding en andere factoren die een impact hebben op de gezondheid.
Anne-Ruurd Hoogeveen, kPNI-therapeut en osteopaat, heeft een niet te stillen honger naar kennis over het menselijk lichaam. Gezondheid, beweging en sport hebben altijd zijn grote interesse gehad. Zijn gedrevenheid om het ontstaan van klachten beter te begrijpen draagt bij aan zijn constante zoektocht naar nieuwe invalshoeken om mensen nog beter te helpen. Fysiologie, ziekteleer, evolutieleer, psychologie, menselijk gedrag, voeding, bewegingโฆhet zijn allemaal facetten die hem enorm boeien en die samenkomen in dit prachtige vak: de klinische psycho-neuro-immunologie.
