Het Ayurveda Instituut

14/10/2025

🌸 𝙍𝙪𝙨𝙩 𝙞𝙨 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙪𝙭𝙚, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙚𝙡 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙙𝙚𝙚𝙡 𝙫𝙖𝙣 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨.

Het Ayurveda Instituut is gesloten van zaterdag 18 t/m maandag 27 oktober aanstaande i.v.m. de Herfstvakantie.
Vanaf dinsdag 28 oktober staan we weer met vernieuwde energie voor je klaar. 🍂
Ps. De Ayurveda nieuwsbrief verschijnt rond 25 oktober — met inspiratie voor het najaar, zelfzorgtips en een verwarmend recept. ✨

24/09/2025

🌿✨ Ayurvedische Kookworkshop – zondag 9 november ✨🌿
(de laatste van dit jaar!)

Ayurvedisch koken is zoveel meer dan alleen gezonde gerechten op tafel zetten. Het is een levenswijze die je helpt om met je voeding in balans te blijven. 🌸

Tijdens deze workshop ontdek je:
🍲 Hoe de Ayurvedische kookkunst werkt – voeding als medicijn voor lichaam en geest
🌱 Hoe je gerechten afstemt op jouw constitutie (dosha’s) en het seizoen
🫛 Hoe je eenvoudige, smakelijke en gezonde maaltijden bereidt die je zó in jouw dagelijkse keuken kunt toepassen
🥒 Het belang van kruiden, specerijen en combinaties die zorgen voor een betere spijsvertering.

Na een korte uitleg over de basisprincipes van Ayurvedisch koken gaan we samen de keuken in. We bereiden een vegetarisch menu met verse ingrediënten, waarbij we stap voor stap door de recepten gaan. Op verzoek kan dit ook veganistisch worden aangepast.

En natuurlijk sluiten we de middag af met een gezamenlijke maaltijd aan de lange tafel in de boerderij – een heerlijke beleving van samen koken, leren én genieten.

✨ Gezelligheid gegarandeerd ✨
👉 Er is plek voor een beperkt aantal deelnemers. Aanmelden kan via onze website of via email.

📍Waar? In onze gezellige tuinkamer in de boerderij, Winschoten
🕑 14.00 – 19.00 uur

16/09/2025

𝘏𝘦𝘳𝘧𝘴𝘵: 𝘥𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘭𝘰𝘴𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯.
Met de herfst verandert niet alleen de natuur, maar ook onze energie. 🌬️
Een detox in dit seizoen brengt rust in je spijsvertering, versterkt je weerstand en helpt je lichaam zich af te stemmen op kortere dagen en koelere nachten. De Ayurveda adviseert verwarmende soepen, stoofpotten, kruidenthee en zachte reiniging om in balans te blijven. Zo draag je zorg voor je binnenwereld, terwijl buiten de wereld vertraagt. 🍂

✨ Kies juist nu voor een Ayurvedische massage, een mini-detox of een persoonlijk consult – en ervaar hoe je lichaam en geest zich harmonieus afstemmen op dit seizoen.

12/09/2025

✨ Cursus Klassieke Massage ✨
Ontdek de kunst van aanraking en leer in 3 dagdelen de basis van de klassieke massage.
Ideaal voor wie zelf wil leren masseren of een eerste stap wil zetten richting massagetherapie. 🌿

📅 Start: vrijdag 27 september
🕙 Tijd: 10.00 – 13.00 uur
📍 Locatie: Het Ayurveda Instituut, Winschoten
🗓️ 3 vrijdagen achter elkaar

🌿 Wat je leert:
✔️ Basistechnieken klassieke massage
✔️ Masseren vanuit aandacht en ontspanning
✔️ Praktisch en direct toepasbaar

👉 Meld je nu aan via info@ayurvedainstituut.com

10/09/2025

✨ 𝐖𝐨𝐫𝐝 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 ✨
𝐷𝑒 𝑘𝑢𝑛𝑠𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑎𝑎𝑛𝑟𝑎𝑘𝑖𝑛𝑔: 𝑙𝑒𝑟𝑒𝑛, 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑒𝑛

Onze 12-daagse, kleinschalige opleiding start dit najaar in Winschoten.
Leer traditionele Ayurvedische massagetechnieken, therapie & persoonlijke ontwikkeling in een kleine groep met persoonlijke en professionele begeleiding.
Inclusief certificaat & materiaal.

Deze opleiding wordt geaccrediteerd als bij-/nascholing via GRO.

🗓 Data:
1 & 2 november 2025
29 & 30 november 2025
10 & 11 januari 2026
7 & 8 februari 2026
4 & 5 april 2026

📍 Winschoten
Kom je van ver? Dan hebben we overnachtingsmogelijkheden voor je beschikbaar!

👉 Meer info of meld je aan via https://www.ayurvedainstituut.com

04/09/2025

✨ Nieuw: Purèz Beauty Experience Lab ✨

Vanaf nu kun je maandelijks op vrijdagochtend bij mij terecht voor het Puréz Beauty Experience Lab.
Een kosteloos moment om kennis te maken met de puur natuurlijke producten van Puréz.

🌿 Tijdens een persoonlijk half uur:
✔️ Ontvang je advies over huid en natuurcosmetica
✔️ Ervaar je de producten – voelen, ruiken, testen
✔️ Probeer je minerale make-up uit
✔️ Ontvang je 10% korting bij aanschaf van producten

📍 Locatie: Winschoten
📅 Maandelijks op vrijdagochtend (zie agenda)
💌 Aanmelden via de website

➡️ Het Beauty Experience Lab is gratis, maar inschrijven is wel nodig i.v.m. beperkte plekken.

Ik kijk ernaar uit je te ontvangen en je kennis te laten maken met de kracht van Puréz! ✨

Liefs, Franca

02/09/2025

🧚‍♀️ Binnenkort van start!
Wil jij ontdekken hoe voeding volgens de Ayurveda je gezondheid en balans kan versterken?

In 5 inspirerende dagdelen leer je:
✨ de 6 smaken en hun invloed op lichaam & geest
✨ hoe je voeding afstemt op jouw constitutie
✨ praktische recepten en toepassingen in het dagelijks leven

🌿 Deze cursus is ideaal voor iedereen die Ayurveda wil toepassen in eigen leven of praktijk.
De cursus is in het Nederlands.

📍 Locatie: Winschoten
📅 Start: 12 september 2025 (13.00-16.00 uur)
👉 Meer info & aanmelden: zie bio in link

Ik kijk ernaar uit om samen met jou de wereld van Ayurvedische voeding te verkennen!

Liefs, Franca

01/09/2025

Na een fijne zomerpauze ben ik weer terug, met nieuwe energie en inspiratie!
De komende weken deel ik weer Ayurveda rituelen, voeding & inspiratie…
Wil jij meer Ayurvedische tips zien? Laat het me weten in de reacties 👇
Ik heb er zin in om je weer te inspireren en ontmoeten!
💌 Liefs, Franca



After a wonderful summer break I’m back, with fresh energy and inspiration!
In the coming weeks I’ll share Ayurveda rituals, food & inspiration…
Would you like to see more Ayurvedic tips? Let me know in the comments 👇
Excited to inspire and connect with you again!
💌 Love, Franca

01/09/2025

https://www.ayurvedainstituut.com/van-burn-out-naar-bron-van-kracht-mijn-weg-met-ayurveda/

Soms komt er een moment in je leven waarop je het contact met jezelf volledig kwijt bent. Dat gebeurde bij mij eind jaren ’90, toen ik in een burn-out belandde. ... Lees verder