10/10/2025
Vandaag is het Wereld Mentale Gezondheidsdag🌎
We praten steeds meer over hoe belangrijk je mentale gezondheid is. En om hulpvragen wordt telkens vanzelfsprekender en toegankelijker, gelukkig.
Toch denken veel mensen en ja ook veel vrouwen, nog dat sterk zijn betekent dat je geen hulp nodig hebt, alles alleen moet kunnen en nooit moe of verdrietig mag zijn.
Maar wat ons betreft is het tegendeel juist waar.
👉 Sterk zijn betekent ook;
🤍 dat je durft te voelen ook dat wat moeilijk of spannend is,
🤍dat je luistert naar de signalen van je lichaam en daar naar handelt,
🤍dat je weet wanneer je steun nodig hebt en daarom durft te vragen.
Tijdens onze lichaamsgerichte coaching werken we niet alleen met woorden,
maar juist ook met lichaamsbewustzijn, beweging en thema's zoals voelen, (be-)grenzen, ruimte innemen, spierspanning, ademhaling. Je leert de taal van je lichaam verstaan, zodat je beter kunt zorgen voor jezelf. Dat geeft niet alleen rust maar ook zelfvertrouwen💪
✨ Nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. www.femfit.nl
