Oogstgoed

01/03/2026

Ik houd van koken op de zondagmiddag, lekker uitproberen. Dit is een pakketje bulgur met koolrabi (ik zag de eerste weer in de winkel), ui en prei (uit de oven) en daarop geroerbakte paddenstoelenmix, afgemaakt met ricotta met een lepeltje groene tomatensalsa. Dat kocht ik gister op de . Een licht pittige toevoeging. Nog genoeg over voor de lunch morgen. 😉

21/02/2026

Gister bezocht ik landgoed Wickevoort en maakte kennis met de Wickervoorterstadsboeren, Ada en Martin. Twee boeren met een duidelijke passie en visie over de productie en nuttiging van voeding, namelijk in verbinding met de omgeving en de bewoners van de wijk waar zij middenin staan. De bodem oogt nog rustig maar keek je goed, dan was duidelijk nieuw groen te zien. Nog even en dan zal de tuin verder ontwaken en komen tientallen soorten groenten (en fruit!) uit de grond. Je kunt hier je eigen groenten oogsten, rechtstreeks van het land of een abonnement nemen op de groentekrat. Er staat zelfs een kleine winkel met een ruim assortiment, ook in zuivel, waar je de rest van je boodschappen kunt halen. Goed nieuws dus voor bewoners van Cruquius, Heemstede, Haarlem en Hoofddorp die graag meer lokaal en biologisch willen eten. Een aanrader!

07/02/2026

Lekker in je vel zitten. We herkennen allemaal dat moment omdat het niet altijd zo voelt, en juist daarom benoem je ze. Drukte, verplichtingen of simpelweg geen energie zitten je voornemens om te bewegen, goed te eten en te ontspannen vaak in de weg.

Maar wat als dat lekkere gevoel vaker terugkomt? Als periodes van balans langer blijven? Hoeveel makkelijker worden keuzes, plannen en dromen dan?

Op zondag 28 februari helpen wij — Jeffrey Vernimmen en ik — je op weg om weer zelf de regie te nemen over een fit lichaam en een fris hoofd.
In deze workshop ervaar je hoe hoofd, hart en buik samenwerken.
Met Lu Jong, meditatie en proeven ontdek je wat jou helpt om echt vaker lekker in je vel te zitten. ✨

👉 Gun jezelf die eerste stap en meld je aan via oogstgoed.nl/agenda

PS nog tot morgen 15% korting!

02/02/2026

Onze workshop draait om VOEDING, BEWEGING en ONTSPANNING — vandaag zoomen we in op deel 2: Lu Jong.

De Tibetaanse Lu Jong-oefeningen helpen je om je zintuigen te verfijnen en signalen van je lichaam weer helder te voelen. Met zachte, ritmische bewegingen gaat je hoofd op pauze en komt je lichaam aan het woord. Zo hoor je weer wat je nodig hebt.

In deze workshop werken we met de bewegingen van de 5 elementen binnen Lu Jong — om spanning los te laten, energie te laten stromen en meer ruimte te ervaren in lichaam en geest 🌿

Nieuwsgierig?
Bekijk alle info en meld je aan via oogstgoed.nl/agenda

PS aanmelden vóór 8 februari = 5% korting!

31/01/2026

Twijfelde je nog over deze workshop? 

Misschien zag je ’m al voorbijkomen en bleef hij ergens hangen… Dit is je teken om je nu aan te melden! ✨

En we geven je graag een extra zetje 😉:
👉 Meld je aan vóór 8 februari en ontvang 15% korting.

Laat je goede voornemens niet verdampen!

📅 Zondag 28 februari
📍 Smile Sport, Haarlem
🔗 oogstgoed.nl/agenda (of link in bio)


28/01/2026

Wat gaan we precies doen op 28 februari?

Onze workshop draait om VOEDING, BEWEGING en ONTSPANNING — vandaag lichten we alvast deel 1 uit: voeding.

Wist je dat jouw temperament veel zegt over wat bij jou past om te eten? Tijdens de workshop ontdek je welk temperament jij hebt én wat jouw natuurlijke voorkeuren zijn.

Eten afgestemd op je temperament helpt je om lekkerder in je vel te zitten en meer in je kracht te staan.

We gaan ook bewust proeven: kleine hapjes zoals fruit, groente en iets zoets. Door écht te voelen wat er gebeurt, merk je direct wat voeding doet met je lichaam én je stemming. Zo wordt eten een bron van zelfinzicht 🌿

👉 Volgende keer: bewegen met Lu Jong!
Nieuwsgierig?

Bekijk alle info en meld je aan via oogstgoed.nl/agenda

goedevoornemens ontspanning zelfzorg

04/01/2026

Bezinken, bezinnen en nieuwe ideeën; de opbrengst van een fijn weekend op in prachtige wintersferen. Laat 2026 maar beginnen! 🙏🙌

04/10/2025

Op zoek naar de kruidig herfstrecept denk ik dat deze 👌 is.

29/09/2025

Ben jij het ook zat te horen wat allemaal niet goed is aan wat je eet? Vooral ‘foute gluten zus en anti-oxidanten zo’? Goed en gezond eten lijkt ondertussen wel een hele wetenschap, waar je jaren voor moet studeren. En waar blijft ruimte voor genieten?

Kortom, weet jij het ook even niet meer?

Ontspan, want het is niet zo moeilijk en je kunt heel goed zelf bepalen wat goed voor je is, zonder een studie.

Wij Jeffrey en Suzanne, helpen je weer te luisteren naar je eigen behoeften, naar de signalen van je lichaam die je de weg wijzen naar een gezond eetpatroon. Ieder van ons heeft de innerlijke wijsheid over goed eten, we zijn alleen vergeten het te herkennen en ernaar te handelen.

Wil jij uit de impasse stappen en het heft weer in eigen hand nemen?

Onze workshop ‘Klaar met eetregels’ is de ingang naar de bevrijding van het keurslijf van diëten en de verkramping op het niveau van stofjes. Ontdek hoe je jezelf goed kunt voeden en ontspannen blijft.

Wanneer: zondag 12 oktober 2025
Locatie: Haarlem
Tijd: 14:00 - 17:00
Bijdrage: €75
Aanmelden: oogstgoed.nl/agenda (zie )

27/09/2025

Twijfel jij ook continu over je eetgewoonten?De wijsheid over wat gezond is voor jou zit al in jezelf – daar heb je geen dieet of uitgebreide kennis over voeding voor nodig.
Wij wijzen je graag de weg.
12 oktober 14:00-17:00 Oogstgoed.nl/agenda

27/08/2025

Is het tijd om het anders te doen? Eetregels los te laten en in plaats daarvan bewust te worden wat jouw eigen lichaam écht nodig heeft?
Alleen al bewuster boodschappen doen door te kijken, voelen en ruiken helpt!

Beter aanvoelen welke voeding wel of niet bij je past begint met het aanzetten van je zintuigen. Dus pak die courgette en wortel en check het op stevigheid, ruik aan uien en knoflook, kijk naar de rode kleur van de paprika en gebruik je intuïtie om te kiezen.

Je merkt dan hoe je lichaam reageert op geur, textuur, vorm en kleur. Zelfs als er nog niet gekookt of gegeten wordt, kun je al in de winkel sturen op ingrediënten die je goed doen.

22/08/2025

Zie je wel, het kán als je maar de juiste ondersteuning en aandacht biedt. Respect voor Stichting HarvestCare

Wat gebeurt er als je mensen met diabetes type 2 gratis toegang geeft tot gezonde biologische producten? Dat onderzoekt HarvestCare met het project Voedsel-op-recept. De eerste resultaten…