13/01/2025
Mooi. Inspiratie voor de nieuwe week!
Dagkaart 13 januari
Stap uit je eigen schaduw
Gun jezelf de ruimte en rust om af te stemmen op jezelf, om te luisteren naar je ware stem die ieder van ons in zich draagt maar bedolven is geraakt onder alle verzamelde indrukken, ervaringen en andere sporen in ons leven.
Begin bij de gevoelens die zo overweldigen dat je er geen raad mee weet, die zich met rollende golfbewegingen aandienen en je onderuit dreigen te sleuren. Onderzoek ze in je lijf. Waar voel je die? Laat ze helemaal toe, adem er bewust naar toe, met diepe buikademhalingen. Voel dat ze vanzelf ook weer milder worden en laat de bijbehorende gedachten weer wegdrijven.
Gedachten van waaruit we vaak vanuit een heftige emotie meteen een stelling innemen, die als we ze nader onderzoeken helemaal niet kloppen.
Wie zou je zijn zonder gedachte?
Oefen met het in compassie naar jezelf kijken, zonder strengheid, schuldgevoel en vooroordeel. En dan zie je ineens dat je die leegte in jezelf met gemak kunt vullen omdat je daarvoor alle kwaliteiten en talenten al in huis hebt. Zie je wat je allang hebt neergezet in je leven, maar waarvoor je tot nu toe jezelf nog niet de ruimte gaf om het te zien en nog niet de credits gaf.
