29/05/2022
Het is een gek praatje, maar wist je dat bewegen ook goed is voor de stoelgang?!
Robin heeft een medisch dieet, het ketogeen dieet. Deze werkt voor hem als anti-epilepticum.
Omdat hij slecht 7 gram koolhydraten per dag mag, vallen groenten, fruit en zetmeelproducten af. Je staat verbaast hoeveel suiker er ook in groenten zit!
In groenten en fruit, maar ook in bruine zetmeelproducten zitten ook veel vezels, die goed zijn voor je darmwerking.
Deze krijgt Robin uit een zakje, tesamen met suikervrije vitamines en mineralen.
Maar ook lichaamsbeweging, zoals de training in de Innowalk zorgt voor een goede spijsvertering.
Je wil het vast niet weten, maar regelmatig heeft Robin na de training ontlasting.
Het zou goed kunnen, dat hij zonder deze activiteit méér toegevoegde vezels zou moeten innemen. Dan is bewegen toch een mooiere, natuurlijke manier!
Dat je het even weet 😉😂
