Yoga-Mudra

Yoga-Mudra AdemCoach | Holistisch Spinal Touch Facilitator | Yoga Nidra | Soundjourney | Flow Teacher |
Meditatie | Feelgood Frequency Retreat | Mind Walk

15/11/2025

Toch wel handig om te weten....

Beide technieken — Spinal Touch en Holistic Pulsing — zijn zachte, lichaamsgerichte therapieën die werken met aanraking en ontspanning. Maar ze verschillen duidelijk in focus, werkwijze en doel.

🌀1. Wat is Spinal Touch?

Doel:
Spinal Touch richt zich vooral op houding, uitlijning van de wervelkolom en het energetisch evenwicht van het lichaam.

Hoe het werkt:

Ik bekijk eerst jouw houding als je ligt.

Daarna worden met zeer lichte aanrakingen ( met mijn vingertoppen) specifieke punten langs de wervelkolom en je be**en aangeraakt.

Dit stimuleert het lichaam om spierspanning los te laten en zichzelf weer in balans te brengen.

Wat je ervaart:

Vaak voel je een diepe ontspanning.

Sommige mensen merken dat hun houding vanzelf verbetert, zonder dat er hard wordt “gemanipuleerd”.

Het werkt subtiel, maar heeft een gericht effect op de structuur en energie-as van het lichaam.

Kort gezegd:
👉 Spinal Touch = houding, balans, energie-as herstellen via zachte aanraking op gerichte punten.

💡 2. Wat is Holistic Pulsing?

Doel:
Holistic Pulsing gaat vooral over ontspanning, stroming en lichaamsbewustzijn.

Hoe het werkt:

Je ligt gekleed op een massagetafel.

Ik breng jouw lichaam in een zachte, ritmische wiegende beweging — alsof je wordt “gepuld” (gepulst).

Deze pulsen verspreiden zich door het hele lichaam, wat helpt om spanning, emoties en blokkades los te laten.

Wat je ervaart:

Een gevoel van veiligheid, rust en diepe ontspanning.

Je lichaam kan vanzelf spanning of oude emoties loslaten.

Het richt zich minder op structuur, en meer op gevoel, ritme en energetische stroming.

Kort gezegd:
👉 Holistic Pulsing = ritmisch wiegen voor ontspanning, emotionele ontlading en betere energiestroom.

Jij hoeft niks te doen, alleen maar toe te laten.

👉 Lees mee: de volgende keer beschrijf ik wanneer je voor Holistic Pulsen kan kiezen of voor Spinal Touch.

Liefs,
Karin 🩷

Start jouw dag morgen met deze affirmatie en laat dit jouw leidraad zijn voor deze komende herfst- en winterperiode.Herh...
06/11/2025

Start jouw dag morgen met deze affirmatie en laat dit jouw leidraad zijn voor deze komende herfst- en winterperiode.
Herhaal dagelijks en haal bewust adem en terwijl je de affirmatie met gevoel vanuit het hart uitspreekt.

Waak ervoor dat het geen 'opdreun versje' wordt.
Een affirmatie mag je vanuit je tenen gaan leren voelen, zodat het resoneert met jouw verlangen.

Daarom even die pauze om bewust te ademen en te voelen wat deze affirmatie met jou doet.

Ik gun je het beste!

👉 23 november nog 1 plek om 10.00 u in een prachtige Yurt: Yoga Nidra & Soundsessie.
Opgeven via DM.

Liefs,
Karin 🩷

Lekker aan het klussen in de praktijkruimte!Altijd meer te doen dan je inschat.Maar...het totaalplaatje wordt zo gaaf! 😍...
02/11/2025

Lekker aan het klussen in de praktijkruimte!
Altijd meer te doen dan je inschat.
Maar...het totaalplaatje wordt zo gaaf! 😍
Met Nancy Duque

Dit gebeurt er met je hersenen. 🧠Haasten zorgt ervoor dat de dopamine- en cortisolspiegel stijgt en door je lichaam gier...
31/10/2025

Dit gebeurt er met je hersenen. 🧠
Haasten zorgt ervoor dat de dopamine- en cortisolspiegel stijgt en door je lichaam giert.
Je zenuwstelsel staat aan de start van de dag al op st***je AAN.
En dan moet de dag nog beginnen!

Je stemming vermindert en je prikkelbaarheid verhoogt. Je staat al met 1-0 achter als er op je werk al een tegenvaller is bij binnenkomst.
Je reageert al van de verhoogde dopamine en cortisolstaat en vaak
komt de dag dan niet meer goed voor je gevoel.

Als je wakker wordt, beweeg langzaam, doe alles in aandacht en rust.
Ga zelf 10 minuten eerder naar bed om in de ochtend ook 10 minuten eerder op te staan: meer in aandacht, meer gegrond door bijv even een korte ademoefening te doen of die fijne energetische oefening die je meridianen laat stromen en je in je eigen energie zet.*

• die oefening leer je tijdens de sessie Holistic Pulsen van 2 uur.

Maak je kinderen wakker vanuit die kalme staat, je geeft hen een voorbeeld èn een fijne start van de dag voor beiden.
Zéker als je de oefening uit mijn sessie samen doet.

Een kalm zenuwstelsel geeft je de perfecte start voor een positieve, verbonden en productieve dag.

Die tegenvaller op je werk doet niks meer met je stemming (of dat bommetje dat ontploft), je kan rustig schakelen in je brein en op zoek naar een oplossing.

Start jouw dag vaak gehaast?
Dan hoop ik dat dit je reminder mag zijn.

Reageer met ⏰ als je graag tips leest over korte oefeningen in de ochtend die een rustige start bevorderen.

Liefs,
Karin 🩷

Laatste kans! 👊Nog tot morgenmiddag kun je jouw PROBEER(privé)SESSIE Holistic Pulsen boeken voor maar €65.Niet twijfelen...
25/10/2025

Laatste kans! 👊
Nog tot morgenmiddag kun je jouw PROBEER(privé)SESSIE Holistic Pulsen boeken voor maar €65.

Niet twijfelen, gewoon lekker ervaren.
Je lijf zal je dankbaar zijn. ❤️‍🩹

Liefs,
Karin 🩷

Zondag: klusochtend. 🛠️Lekker bezig geweest vanmorgen in de nieuwe praktijk.Krijg jij een idee waar het is?Leuk om in de...
19/10/2025

Zondag: klusochtend. 🛠️
Lekker bezig geweest vanmorgen in de nieuwe praktijk.
Krijg jij een idee waar het is?
Leuk om in de commits mee te lezen met jullie ideeën. 💌

Liefs,
Karin 🩷


Ik kreeg gisteren zo'n lief appje met daarin: "door jouw lieve woorden weet ik zeker dat ik de juiste keus heb gemaakt."...
18/10/2025

Ik kreeg gisteren zo'n lief appje met daarin: "door jouw lieve woorden weet ik zeker dat ik de juiste keus heb gemaakt." 🩷
Deze lieve dame komt voor de PROBEERSESSIE Holistic Pulsen die nu met een leuke LANCEERkorting geboekt kan worden.

Er zijn nog 2 plekken beschikbaar.
In de slides meer info maar stel gerust je vragen via DM. 💌

Liefs,
Karin 🩷


Adres

Hekelingen

Openingstijden

Maandag 11:00 - 17:00
Dinsdag 04:00 - 18:00
Donderdag 06:00 - 23:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga-Mudra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga-Mudra:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram