Fysiotherapie Boomberg

26/02/2025

✨ Direct terecht bij Fysiotherapie Boomberg! ✨

Last van rug of nek? Wachten hoeft niet!
👉 Deze week nog geholpen, géén verwijzing nodig.

💬 Persoonlijke zorg
📍 Hilversum – Valkenhoflaan 2a
📞 035 6240227

Maak vandaag nog een afspraak:
🌐 www.fysiotherapie-boomberg.nl

💚 Uw gezondheid, onze zorg 💚

Fysiotherapie Boomberg is een moderne fysiotherapiepraktijk gespecialiseerd in het behandelen van complexe pijnklachten.

10/01/2025

Blijf fit en vitaal groepssport voor ouderen!

Wist je dat sporten in groepsverband niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je humeur? Bij ons kun je in een gezellige en veilige omgeving werken aan je gezondheid, onder deskundige begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.

Wat kun je verwachten?

✅️Bewegen op maat, afgestemd op jouw niveau
✅️Verbeteren van kracht, balans en flexibiliteit
✅️Een fijne groep waar plezier en samen sporten centraal staat.
✅️Proffesionele begeleiding die motiveert en ondersteunt

DOE MEE! Samen bewegen is niet alleen gezond, maar ook gezellig. Maak nieuwe vrienden, voel je fitter en krijg meer energie om te genieten van je dagelijkse activiteiten.

Meld je vandaag nog aan of vraag meer informatie via manolya@fysiotherapie-boomberg.nl of zie andere gegevens flyer!

We zien je graag bij onze groepslessen!

Fysiotherapie Boomberg is een warme praktijk in één van de mooiste wijken van Hilversum. Waar wij mensen met een glimlach weer de deur uit laten gaan!

30/12/2024

Het einde van het jaar is weer in zicht. Dat betekent de tijd van zorgverzekeringen vergelijken. Ben je op zoek naar een aanvullende verzekering voor fysiotherapie voor 2025 met de meeste fysiotherapie behandelingen? Fydee Vitae heeft voor jou de beste aanvullende verzekeringen op een rij gezet.

04/06/2024

Wist jij dat bijna een kwart van de Nederlanders moeite heeft met het begrijpen van medische informatie? Uit een studie van Volksgezondheid en Zorg blijkt namelijk dat bijna een kwart van de volwassenen tekortschietende of beperkte gezondheidsvaardigheden heeft!

Vind jij het lastig om gezondheidsinformatie te begrijpen of gezonde keuzes te maken? Wij staan voor je klaar! Tijdens de eerste afspraak bij je fysiotherapeut kijken we samen naar jouw situatie en de lichamelijke klachten. De therapeut biedt jou begrijpelijke info en ondersteuning om je welzijn te verbeteren.

Kun jij een zetje in de juiste richting gebruiken? Neem dan contact met ons op. Samen gaan wij voor een gezondere toekomst ! 💪

Bekijk onze website voor de volledige blog!

28/05/2024

Rugklachten? Je bent niet de enige! Aspecifieke rugklachten komen vaak voor en hebben geen duidelijke oorzaak, maar dat maakt ze niet minder belangrijk!

In onze nieuwste blog leggen we uit wat “deze” aspecifieke rugklachten zijn en vergelijken we ze met specifieke rugklachten waarvan de oorzaak wel bekend is.

Wat zijn aspecifieke vs. aspecifieke rugklachten?

Specifiek: duidelijk moment van ontstaan , duidelijke oorzaak , afwijkende kenmerken

Aspecifiek: geen duidelijk moment van ontstaan, klachten kunnen per dag verschillen, geen afwijkingen zichtbaar.

Heb jij last van rugklachten? Onze fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen! Blijf actief, vermijd lang zitten en neem contact met ons op ! Samen zoeken wij naar een passende oplossing!💪

Benieuwd naar de volledige blog? Kijk dan even op onze website!

15/05/2024

LENTE ACTIE: 30% KORTING op alle artikelen in onze Rug Expertise Shop

Onze fysiotherapeuten streven elke dag naar het best mogelijke resultaat in de behandeling van jouw klachten. We realiseren ons echter dat je maar een klein deel van je dag bij ons doorbrengt! Daarom hebben we innovatieve ergonomische zooltjes en hoofdkussens ontwikkeld die jou continue ondersteunen tijdens het werk, slaap en sportactiviteiten!

Bezoek www.rugexpertiseshop.nl, gebruik nu de kortingscode ""LENTEKORTING30"" en ontvang 30% korting op jouw bestelling. Let op: deze actie loopt tot woensdag 23 mei. Investeer in je welzijn, begin bij de basis. Wij wensen je nog een hele fijne lente verder! ☀️🌷

06/03/2024

Stress en rugklachten: ontdek het verband en hoe u ze kunt voorkomen!

Stress en rugklachten: een diepgaande connectie ontrafeld. Wist je dat stress niet alleen mentale, maar ook fysieke gevolgen heeft, zoals rugpijn? Ontdek het verband en leer hoe je beide kunt voorkomen. Klik op de link in de bio voor waardevolle inzichten en tips! 👩‍⚕️🌐

28/02/2024

Het Positieve Effect van een Warming-Up op Je Lichaam! 🏃‍♂️ Neem een momentje voor jezelf te midden van de hectiek van het dagelijks leven en ontdek waarom een warming-up cruciaal is voor een veilige, effectieve training.
Tegenwoordig lijken we altijd te haasten, zelfs tijdens dagelijkse taken. Maar als het aankomt op sporten of trainen, is het essentieel om je spieren de tijd te gunnen voor een goede voorbereiding. Lees onze blog voor diepgaande inzichten en tips!

23/01/2024

Nek kraken: Veilig of Riskant? Ontdek de waarheid achter deze veel voorkomende gewoonte! Gewrichten kraken, een gewoonte die we allemaal kennen, maar wist je dat het zowel fysieke als mentale effecten kan hebben? Lees onze blog voor diepgaande inzichten over het kraken van de nek, de oorzaken van dat bevrijdende geluid en het placebo-effect. Ontdek waarom zachtjes kraken
soms goed kan zijn, maar overmatig kraken risico's met zich meebrengt

16/01/2024

Ontdek Scoliose en Kyfose: Rugklachten Onder de Loep! Heb jij het gevoel dat jouw rug niet helemaal recht staat? Onze fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen. Scoliose betekent een kromme rug, terwijl kyfose resulteert in een voorwaartse bolling, soms bekend als een ‘bochel’. Lees onze blog voor inzichten in oorzaken, klachten en behandelingen. Bewegingsbeperking, pijn, en vermoeidheid kunnen tekenen zijn.

29/11/2023

Ontdek de oorsprong van rugklachten! 🤔 Veel rugproblemen ontstaan door verkeerd gebruik van de wervelkolom, vooral tijdens langdurig zitten en herhaalde bewegingen op het werk. 🪑🔄 Dit kan leiden tot eenzijdige druk op tussenwervelschijven, mogelijk resulterend in hernia's of gewrichtsslijtage. Ontdek hoe je jouw rug kunt beschermen!

✨ Tips om Rugklachten te Voorkomen:

🔄 Beweeg Regelmatig: Jouw rug houdt van beweging. Verander regelmatig van positie en stretch elk uur.

🧘‍♂️ Slim Stretchen: Buig rustig naar voren en probeer je tenen aan te raken na een uur zitten. Verminder stijfheid en bevorder de doorbloeding.

🤸‍♂️ Verken Stretching: Vergeet de strekfunctie niet! Het maakt spierverklevingen los, balanceert spanningen en neutraliseert de effecten van veel buigen.

Jouw rug verdient aandacht. Omarm beweging en laten we hem sterk en gezond houden! 💪

15/11/2023

🌙✨ De beste slaaphouding voor je rug en nek ✨🌙
Wist je dat je gemiddeld bijna net zoveel tijd in bed doorbrengt als achter je bureau? Je slaaphouding kan een wereld van verschil maken voor een goede nachtrust en minder rug- en nekklachten. Ontdek hoe je de perfecte slaaphouding vindt met deze tips!

➡️ Tip 1: Ontlast je tussenwervelschijven - Geef je ruggengraat de rust die het verdient.
➡️ Tip 2: Bepaal jouw ideale slaaphouding - Rug, zij of buik? De keuze is belangrijk!
➡️ Tip 3: Ontspan je rugspieren - Laat die spierspanning 's nachts los.
➡️ Tip 4: Een goed kussen helpt tegen een stijve nek - Kies een kussen dat bij jou past.
➡️ Tip 5: Speciaal voor zijslapers - Houd je lichaam in een rechte lijn.
➡️ Tip 6: Speciaal voor rugslapers - Zorg voor een matras dat mee beweegt.
➡️ Tip 7: Speciaal voor buikslapers - Overweeg een andere slaappositie.

Kies de juiste slaaphouding voor een goede nachtrust en een gezonde rug en nek. Wil je meer weten over de beste slaaphouding voor je rug en nek? Check dan de link in bio! 💤
࠰
࠰
࠰