Coachingspraktijk Petra Verweij

Coachingspraktijk Petra Verweij Ik help je de weg terugvinden naar jezelf door trauma's en verdriet te verwerken.

Ouders zijn soms niet de makkelijkste. Als je langskomt vragen ze bijvoorbeeld of je een klein klusje kunt doen, even ie...
28/03/2024

Ouders zijn soms niet de makkelijkste. Als je langskomt vragen ze bijvoorbeeld of je een klein klusje kunt doen, even iets ophangen, de tuin aanharken of een lamp ophangen. Niet erg, maar als het elke keer is dan kan het vervelend zijn voor je.

Je houdt van ze, maar je hebt ook je eigen leven en moet zo erg veel tijd voor hen vrijmaken, waardoor er weinig tijd overblijft om van je eigen leven te genieten. Wat je wilt is verbinding en gezelligheid, geen 'to do' lijst.

Je zorgt vanuit je hart, maar je kunt niet alles voor ze doen. Hoe geef je liefdevol jouw grenzen aan?
Ik help je er graag bij! šŸ‘‰ petraverweij.nl/coaching

Weet je dat mensen met een helder zelfbeeld vaak duidelijkere doelen stellen? Bovendien hebben ze een grotere motivatie ...
21/03/2024

Weet je dat mensen met een helder zelfbeeld vaak duidelijkere doelen stellen? Bovendien hebben ze een grotere motivatie om deze doelen daadwerkelijke te bereiken.

Eigenlijk wel logisch, want pas wanneer je weet wie je bent kun je ontdekken wat belangrijk voor jou is in het leven. Is het voor jou moeilijk om je doelen te stellen en je daar ook aan te houden? Werk dan aan je persoonlijke ontwikkeling.

Zelfkennis is een diepgaand en voortdurend proces dat bijdraagt aan persoonlijke groei, effectieve communicatie en het opbouwen van sterke relaties met anderen. Het verkennen van dit terrein kan een waardevolle reis zijn als je streeft naar een dieper begrip van jezelf en je jouw doelen wilt behalen.

Ben jij toe aan deze reis? šŸ‘‰ petraverweij.nl/coaching

Het hebben van een laag zelfbeeld is niet prettig. Met het blijven benoemen van je negatieve punten trek je jezelf steed...
14/03/2024

Het hebben van een laag zelfbeeld is niet prettig. Met het blijven benoemen van je negatieve punten trek je jezelf steeds meer naar beneden. Zelfs complimenten hoor je niet meer. Heb ik je al eens verteld over de kracht van affirmaties?

Een affirmatie is een mantra die je regelmatig herhaalt om positieve gedachten te stimuleren. Belangrijk is dat je de affirmatie gelooft en voelt. Kies iets concreets waar je in gelooft en benoem je positieve eigenschappen. Zeg bijvoorbeeld niet ā€˜Ik ben beeldschoonā€™ als je je lelijk voelt, maar wel ā€˜Ik heb hele mooie ogenā€™.

Op mijn blog leg ik uit hoe het werkt! šŸ‘‡

petraverweij.nl/hoe-kom-je-van-een-laag-zelfbeeld-af

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had al v...
07/03/2024

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had al vele therapieƫn gevolgd en ondergaan. Elke keer nam de angst het weer over. Tot ze bij mij in de praktijk langskwam:

ā€˜Stapje voor stapje werd mijn angst getransformeerd door het inzicht en de realisatie dat bepaalde dingen nu niet meer spelen en ik er dus geen last van hoef te hebben. Natuurlijk is die ongefundeerde angst er nog weleens, maar dan herken ik het eerder en weet ik dat ik me geen zorgen hoef te maken. Zonder Petraā€™s hulp was me dat nooit gelukt.ā€™

Bedankt voor de mooie woorden Naomi! ā¤

Soms worden we geconfronteerd met uitdagingen die buiten onze controle liggen. In plaats van tegen de stroom in te gaan,...
15/02/2024

Soms worden we geconfronteerd met uitdagingen die buiten onze controle liggen. In plaats van tegen de stroom in te gaan, biedt deze quote een waardevolle les. Als coach moedig ik je aan om flexibel te zijn, je aan te passen en bewust de koers van je leven te sturen. Samen kunnen we de juiste ā€˜zeilstandā€™ vinden om jouw reis naar succes en welzijn te optimaliseren ā¤

ā€˜Als je de richting van de wind niet kunt veranderen, verander dan de stand van je zeilenā€™

Wil jij die volgende stap in je carriĆØre zetten? Ik geef je een paar tips om op een doordachte manier om promotie te vra...
08/02/2024

Wil jij die volgende stap in je carriĆØre zetten? Ik geef je een paar tips om op een doordachte manier om promotie te vragen šŸ˜‰

1āƒ£ Voorbereiding is key: analyseer je prestaties en benadruk concrete successen. Zorg dat je weet waarom je een promotie verdient.
2āƒ£ Plan een gesprek: vraag je leidinggevende om een gesprek. Dit toont professionaliteit.
3āƒ£ Ken je waarde: onderstreep hoe jouw vaardigheden en toewijding hebben bijgedragen aan het succes van het team of het project.
4āƒ£ Onderzoek de normen: ken de promotiecriteria binnen het bedrijf. Leg uit hoe je aan deze criteria voldoet.
5āƒ£ Wees specifiek: geef aan welke positie je ambieert en waarom je gelooft dat je de juiste persoon daarvoor bent.
6āƒ£ Luister en anticipeer: wees bereid om feedback te ontvangen. Laat zien dat je openstaat voor groei.

Alles draait om het duidelijk communiceren van jouw waarde en toewijding aan het bedrijf. Succes! ā˜ŗ

Bewegen is heel goed voor je en zeker naarmate je wat ouder wordt en je voelt dat je minder spierkracht hebt en je lijf ...
01/02/2024

Bewegen is heel goed voor je en zeker naarmate je wat ouder wordt en je voelt dat je minder spierkracht hebt en je lijf wat strammer is. Misschien heb je een negatieve ervaring met het volhouden van een sportroutine. Ik heb daarom een paar handige tips om je sportdoel te bereiken:

ā€¢ Kies iets waar je van geniet, of het nu hardlopen, zwemmen, fietsen, yoga of dansen is. Plezier is de sleutel!
ā€¢ Maak het realistisch in je dagelijkse schema. Heb je de meeste energie in de ochtend? Plan je workouts in de ochtend!
ā€¢ Bouw langzaam op en begin met kortere sessies en een lagere intensiteit. Verhoog geleidelijk de duur en intensiteit.

Vind je het toch lastig om een plan te maken? Ik help je graag om je motivatie te vergroten en je doelen te bereiken.

De overgang heet niet voor niets ā€˜overgangā€™: het is een fase waarin je overgaat naar een andere tijd. Deze overgang kan ...
25/01/2024

De overgang heet niet voor niets ā€˜overgangā€™: het is een fase waarin je overgaat naar een andere tijd. Deze overgang kan zowel fysiek als emotioneel invloed hebben op je lichaam en gevoelens.

Ik wil je alvast een simpele tip geven: geef prioriteit aan bewegen! šŸƒ Lichaamsbeweging kan helpen bij het reguleren van hormonen, waaronder oestrogeen. Dit kan symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en stemmingswisselingen, verminderen.

Natuurlijk lost bewegen niet alles op, maar het helpt zeker! Ik vertel je graag meer. Lees er hier alles over! šŸ‘‡

petraverweij.nl/meer-inzicht-in-jezelf-ook-in-de-overgang

ā€˜Loopt het niet zoals je wilt, sta dan even stil.ā€™Soms is een nieuw perspectief alles wat je nodig hebt om tegroeien. He...
14/12/2023

ā€˜Loopt het niet zoals je wilt, sta dan even stil.ā€™

Soms is een nieuw perspectief alles wat je nodig hebt om te
groeien. Het is mijn missie anderen bij hun eigenwaarde of ā€˜eigen waardeā€™ te brengen. Het is de kunst dit naar het licht te brengen.

Je bent zoveel meer dan je zelf denkt! šŸ’Ŗ

Sommige kinderen klagen vaak over buikpijn. Voor de ouders en het kind is het lastig als dit langdurig aanhoudt. Je gaat...
07/12/2023

Sommige kinderen klagen vaak over buikpijn. Voor de ouders en het kind is het lastig als dit langdurig aanhoudt. Je gaat op zoek naar de oorzaak, maar die is er niet altijd. We noemen dit onverklaarbare buikpijn en gelukkig is daar iets aan te doen.

Leer er meer over op mijn blog šŸ‘‰
https://petraverweij.nl/blog/mijn-kindje-heeft-darm-en-buikklachten/

Van buiten leek het alsof echtscheidingsadvocate Brigitte (43) de zaakjes goed geordend had en alles netjes geregeld. Ma...
30/11/2023

Van buiten leek het alsof echtscheidingsadvocate Brigitte (43) de zaakjes goed geordend had en alles netjes geregeld. Maar van binnen was ze behoorlijk onrustig en continu gestrest.

ā€œIn feite ben ik al mijn hele leven nogal perfectionistisch. Al zolang ik me kan herinneren wil ik graag goed presteren. En dat is tegenstrijdig met mijn rommelige warhoofd.ā€

Door meer inzicht in zichzelf is Brigitte rustiger en meer in balans. Lees haar verhaal in de nieuwe blog! šŸ‘‰

https://petraverweij.nl/blog/je-eigenwaarde-terugvinden-na-een-relatiebreuk/

Ik merk dat er veel misverstanden over hypnotherapie bestaan. Mensen denken vaak dat je je onder hypnose anders gaat ged...
23/11/2023

Ik merk dat er veel misverstanden over hypnotherapie bestaan. Mensen denken vaak dat je je onder hypnose anders gaat gedragen dan normaal gesproken, zoals bijvoorbeeld in het televisieprogramma Mindf*ck is te zien. Maar dit is helemaal niet het geval! Daarom bespreek ik in mijn nieuwe blog de bekendste feiten en fabels over hypnose! šŸ‘‡

Lees ze hier: https://petraverweij.nl/blog/zo-kwam-ik-van-mijn-psychosomatische-klachten-af/

Adres

Debbemeerstraat 14
Hoofddorp
2131HE

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 17:30
Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Telefoon

+31644130676

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingspraktijk Petra Verweij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Coachingspraktijk Petra Verweij

Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn Facebookpagina. Waarschijnlijk wil je wel wat meer weten over degene achter deze pagina toch? Daarom stel ik mij even aan je voor: mijn naam is Petra Verweij. Geboren in 1971, getrouwd met een leuke man, moeder van drie tieners en de trotse eigenaar van mijn eigen coachingspraktijk, waar ik als hypnotherapeut, creatief coach en workshopbegeleider jou graag verder help. Want jij wil toch ook een wereld waarin je nog verrast kunt worden? Het keurslijf wat losser maken en weten wat bij jou het verschil maakt in je leven? Of doe jezelf eens een groot plezier en maak eens tijd vrij om stil te staan bij je verleden, heden en toekomst. Samen kijken we welk traject het beste bij jou en jouw situatie past.

Ik wens jou een mooi en leerzaam avontuur Neem vrijblijvend contact met mij op, dan maken we persoonlijk kennis met elkaar en kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.

Hartelijke groet, Petra Verweij Telefoon: 06 44 13 06 76 Mail: info@petraverweij.nl Website: www.petraverweij.nl