Tai Chi (locatie Reuver)
Dinsdagavond 19.00 - 20.00 uur
www.yogastudioreuver.nl
Tai Chi, Tao en Yoga (locatie Grubbenvorst)
Woensdagavond
Yoga 18.45 - 19.45 uur
Tai Chi 19.45 - 20.45 uur
Zaterdagochtend
Tao 09.00 - 10.00 uur
Tai Chi 10.15 - 11.15 uur
www.fyfit.com
Tao
Tao betekent letterlijk in het chinees ‘de weg’…symbolisch de weg van ons levenspad. Ieder pad is uniek en individueel. Wij kiezen ons eigen levenspad om ons te ontwikkelen en daardoor te groeien als mens. Zoals in elke reis wordt ons pad bezaaid met obstakels. Elke hindernis zorgt tevens voor een leermoment, waardoor wij in staat zijn te groeien naar volwassenheid, wijsheid en heelheid. Het bewandelen van ons levenspad maakt dat wij fysiek en emotioneel uit balans kunnen geraken. Universal Healing Tao is een uniek systeem dat ondersteuning geeft in het herstel van ons fysiek en emotioneel evenwicht. Mantak Chia is de grondlegger van dit systeem. Uitgebreide medische kennis wordt hierin gecombineerd met de kennis van de krijgskunst en de interne alchemie. Als je Universal Healing Tao beoefent, werk je aan:
- Vitaliteit
- Emotionele balans
- Fysieke stabiliteit en aarding
- Gezondheid
- Persoonlijke en spirituele groei
Chi Kung / Qi Gong
Het eerste gedeelte van de training bestaat uit - meestal eenvoudige - Chinese oefeningen om ons weer soepel en vitaal te voelen. De fysieke stabiliteit en aarding wordt hiermee vergroot, waardoor deze een goede basis vormen voor de Universal Healing Tao meditaties. Meditatie
Universal Healing Tao meditaties zijn interne energie oefeningen, gebaseerd op de taoïstische traditie van de innerlijke alchemie. De emotionele onbalans wordt hierdoor weer in evenwicht gebracht, waardoor men beter in staat is om de uitdagingen in ons dagelijks bestaan te weerstaan. Vitaliteit, balans, groei
Door de oefeningen en meditaties van de Universal Healing Tao, word je weer vitaal, kom je in balans en werk je aan je persoonlijke en spirituele groei. T'ai Chi
T'ai Chi is een interne bewegingskunst afkomstig uit China. Deze T'ai Chi vorm is naar Europa gebracht door Master William C.C. Chen en bestaat uit 60 aaneengesloten bewegingen. In de beginnerslessen wordt er aandacht besteed aan de eerste 20 bewegingen. De eerste 20 bewegingen zijn belangrijk voor opbouw van de rest van de vorm, die bestaat uit de resterende 40 bewegingen. De nadruk bij de bewegingen ligt op rustig en ontspannen bewegen, waardoor T'ai Chi voor alle leeftijden geschikt is. Het veelvuldig beoefenen van deze eeuwenoude bewegingsvorm verbetert coördinatie, conditie, balans en door de ontspanning neemt ook de gezondheid en vitaliteit toe. In de lessen is er aandacht voor balans, coördinatie, concentratie, houding, krachtverdeling, leren ontspannen, en het leren kennen van uw lichaam en spieren. T'ai Chi brengt u dichter bij uzelf. De lessen worden gegeven door David Anakotta (aangesloten bij Stichting Taijiquan Nederland). Tips voor T'ai Chi beoefening:
- Makkelijk zittende kleding of sportkleding
- T'ai Chi schoenen of schoenen met dunne zooltjes
- Sportschoenen voor binnen mag wel, maar liever niet. Belangrijk dat je met T'ai chi de grond kunt voelen met je voeten
Tai Chi (locatie Reuver)
Dinsdagavond 19.00 - 20.00 uur
www.yogastudioreuver.nl
Tai Chi, Tao en Yoga (locatie Grubbenvorst)
Woensdagavond
Yoga 18.45 - 19.45 uur
Tai Chi 19.45 - 20.45 uur
Zaterdagochtend
Tao 09.00 - 10.00 uur
Tai Chi 10.15 - 11.15 uur
www.fyfit.com
