Baas over je Gezondheid

Startpagina
Nederland
Kerkrade
Baas over je Gezondheid

Fitnessprofessional, fasciaal therapeut, voedingsdeskundige & BAAS over zijn Gezondheid 👉🏼 Frank Gerards 💪🏽

👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

www.baasoverjegezondheid.nl

27/03/2026

Een absolute mijlpaal voor Yordi in zijn schouderrevalidatie!
(Beluister de toelichting)
Ik ben trots op je! 💪 🤩

17/03/2026

Masseren 💪🏽😀
Omdat een pijnplek in je lijf vaak anders is dan de oorzaakplek, heeft masseren in de meeste gevallen geen enkele zin.
Preventief gezien is massage wél zinvol 💪🏽

Ik leg het uit in deze video 💪🏽😀

Ga even naar http://www.baasoverjegezondheid.nl

16/03/2026

Kniepijn komt vaak vanuit de buik?
Huh? Wat? Hoe kan dit nu? 🤔

Dit is een oorzaak die heel vaak voorkomt 😄💪🏽
De organen in je buik zijn qua weefsels “verweven”met de heup en ook de positie van de heupkop.

Laat nu nét de positie van de heupkop cruciaal zijn voor het functioneren van de knie 💪🏽😀

Ga naar www.baasoverjegezondheid.nl en plan jouw consult 💪🏽

10/03/2026

De BHV-instructeur heeft een nieuwe knie 🥳
Is dit een oorzaak aanpak of een symptoombestrijding?
In deze video geef ik mijn visie hierop 🤔👇🏽

Tip: Laat jouw gewrichten checken en plan een afspraak bij BAAS over je Gezondheid
👇🏽👇🏽👇🏽

Ga snel naar www.baasoverjegezondheid.nl
# pijnvrij

04/03/2026

Er zijn zoveel verschillende ideeën over voeding, methodes om af te vallen om bij te komen of om gewoon gezonder te gaan leven. Wat is dan nu de beste aanpak voor jou zelf? Waar moet je beginnen?

AArRRghhh! 😫 Het kan heel verwarrend zijn en ik snap dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.

Om te beginnen is het het allerbelangrijkste dat je zelf dit ook echt wil veranderen voor jezelf. Dit is vaak het moeilijkste gedeelte, een gewoonte veranderen. Maar met het echt willen en het ook volhouden ga je pas stappen maken.

Herken jij jezelf hierin, en heb je hulp nodig, of misschien een stok achter de deur wat betreft voeding?

Ik wil je graag helpen dit in kaart te brengen en een plan te maken zodat ook jij je doelen kunt gaan behalen✅ .

26/02/2026

❤️ 🙏

21/02/2026

Veel mensen slikken omega-3 “voor de zekerheid”.
Maar zonder meting weet je niet:
• Of je waarde écht in balans is
• Of je dosering klopt
• Of jouw lichaam er daadwerkelijk baat bij heeft

Klachten zoals trager herstel, aanhoudende spierpijn of energieproblemen kunnen soms samenhangen met een verstoorde vetzuurbalans.

Gezondheid is geen gokspel.
Wij geloven niet in standaard suppletie.
Wij geloven in meten. En pas daarna adviseren.

Als o.a. de totox-waarde van de omega-3 olie niet juist is, heeft het geen enkele zin om omega-3 als supplement te nemen. Sterker nog, het kan zelfs een averechts effect hebben.
Omega-3 capsules hebben vaak fancy marketing (zoals hoge EPA/DHA), maar bevatten vaak ranzige geoxideerde olie. Vloeibare omega-3 met een volledig natuurlijk vetzurenprofiel is dan ook de beste keus.

Twijfel je of jouw lichaam in balans is?
Stuur ons een DM met OMEGA

17/02/2026

Je fascia is het verbindende weefsel in jouw lijf ❤️☀️
Verwar dit niet met spieren. Fascia gaat namelijk veel verder dan dat. Veel verder 🙏🏼

Alles in je lijf van zenuwen, organen, bloedvaten, botten en spieren zijn 1 geheel wat met elkaar verbonden is door jouw grootste orgaan in je lijf; de fascia ❤️
Stugheid en stijfheid in je lijf komt voort door het leven wat je leeft.
Er zijn mensen met 300.000 kilometer op de teller en die hebben nergens last van.
Ze staan in de ochtend probleemloos op en hebben nergens klachten of pijn.

Er zijn ook mensen die slechts 50.000 kilometer op hun teller hebben en de veters van hun schoenen bijna niet gestrikt krijgen.
Alles in het lijf zit vast en voelt stijf.
Trainen heeft soms weinig zin, anders eten heeft haast geen effect en de tientallen consulten bij de fysiotherapeut hebben weinig opgeleverd.

Als jij je hierin herkent dan stel ik voor om samen met jou, jouw kilometerstand te gaan terugdraaien 💪🏽🙏🏼
Eenmaal teruggedraaid, help ik je met een andere aanpak zodat fysieke klachten en pijntjes buiten de deur blijven.

Lijkt je dit iets?
Ga naar http://www.baasoverjegezondheid.nl en plan daar je afspraak in.

12/02/2026

Rust houden bij blessures? 🙈
Als voorbeeld neem ik in deze video een blessure aan hand/pols of enkel/voet.
Rust houden legt je hele lijf lam waardoor veel herstelbevorderende processen stop komen te staan.

Helaas zijn er nog altijd een boel behandelaars die totale rust voorschrijven.
Onnodig en onzinnig 💪🏽

Training is absoluut key 💪🏽😄

Ga naar www.baasoverjegezondheid.nl (http://www.baasoverjegezondheid.nl/)

11/02/2026

Ik word altijd erg blij van dit soort berichten! 🙏 ❤️

09/02/2026

O... en aanstaande zaterdag is het alweer 14 februari
❤️ 😉.

En wat kan je jezelf nou niet beter cadeau doen dan een "BAAS BODYCHECK"?

De BAAS Bodycheck is een uitgebreide afspraak van 45-60 minuten waarbij wij samen jouw lijf gaan checken en blokkadevrij gaan maken. We gaan samen kijken of er “onderhoud” nodig is en voeren dit ook direct kort uit. Denk hierbij aan de mobiliteit van je gewrichten, gewrichtstanden en spanning in je weefsels.

Veel mensen gebruiken deze BAAS Bodycheck om periodiek onderhoud te laten doen aan hun lijf.

Inhoud BAAS bodycheck
We checken uitgebreid jouw gewrichtsstanden zoals:
👉🏼 Wervelkolom
👉🏼 Be**en
👉🏼 Heup
👉🏼 Schouders
👉🏼 Nek

Plan hier gelijk je afspraak:
https://baas.trainin.app/activities/L6XQ4W/baas-bodycheck

05/02/2026

Krachtsporters lopen vast in de gewrichten tenzij ……👇🏽👇🏽

Eenzijdig trainen gebeurt tegenwoordig in bijna alle fitnesscentra, sportscholen en trainingsprogramma’s. Krachttraining en een beetje cardio. Klaar!

(hoogstens wat verschil in oefenkeuze en volgorde)

Het gevolg: gewrichten worden stugger en stugger met als gevolg blokkades 🙈

Naarmate we ouder worden ontstaat ook meer “bagage” in de vorm van levenssporen die omgeslagen worden in het lijf. Denk hierbij aan gebeurtenissen, stress, spanning, verdriet of trauma. Dit wordt allemaal opgeslagen in je lijf, tenzij je aandacht besteed aan het “schoonhouden” van je weefsels in de vorm van de juiste zelfzorg 💪🏽☀️

Tegenwoordig is cosmetisch en competitief trainen voor veel mensen een prioriteit. Als het aan de buitenkant maar goed uit ziet. Maar hoe zit het met de binnenkant? 🤔

Ga naar www.baasoverjegezondheid.nl en plan jouw consult.

Adres

Kerkradersteenweg 21
Kerkrade
6466PA

Website

http://www.baasoverjegezondheid.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Baas over je Gezondheid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Baas over je Gezondheid:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Kerkrade wordt?