Libella massagepraktijk

18/01/2026

𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 & 𝐝𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚

Wanneer ik merk dat ik wat gestresster ben, uit balans raak of het gewoon even niet mijn dag is, doe ik één ding:
ik neem afstand.
Ik kijk naar 𝐝𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 en vraag mezelf af:
- Wat mis ik op dit moment?
- Welke kracht vraagt nu aandacht?

Die vragen werken.
Afstand nemen werkt.
Niet alleen van je werk of je leven, maar vooral van jezelf.

𝐇𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐯𝐚𝐧𝐳𝐞𝐥𝐟.
Bijzonder… en tegelijk heel logisch.
Mijn kracht zit niet in harder gaan, maar in luisteren.
En de krachtencirkel helpt me herinneren wat ik nodig heb.

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐚𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧?

14/01/2026

08/01/2026

𝗗𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴

Ontspanning… daar hoef je niet altijd ver voor te reizen.
Geen sauna, massage of zonnig eiland nodig (mag wél, is heerlijk natuurlijk 😉)
maar echte ontspanning is er al — gewoon in je dagelijks leven.

Het zit in de 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱.
In het simpel maken van je dag.
In kleine momenten die je zelf kiest.

🌿 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗼𝗳𝗳𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲𝗲 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝗲𝗻
🌿 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗼𝗻
🌿 𝘃𝗶𝗷𝗳 𝗿𝘂𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼
🌿 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗵𝘂𝗶𝗱
🌿 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘀𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁𝘀 “𝗺𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻”
🌿 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲 𝘇𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻

Ontspanning is er niet voor “later als het rustiger wordt”.
Het is er nu. Voor iedereen. Zonder excuus.
Elke dag. Overal.

Pak vandaag één moment.
Gewoon een paar minuten.
En voel het verschil.

Daarom hoort Ontspanning in de krachtencirkel van Libella.

22/12/2025

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐡𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠

Ademen doen we allemaal.
Elke dag. De hele dag.
En toch… staan we er zelden bij stil.

𝑱𝒆 𝒂𝒅𝒆𝒎 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕 𝒆𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒌𝒐𝒎𝒕
𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒍𝒂𝒂𝒕𝒔𝒕𝒆 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒍𝒐𝒔𝒍𝒂𝒂𝒕.

Ademhaling kan je:
- tot rust brengen
- stress verminderen
- focus geven
- je uit je hoofd halen en terug in je lijf brengen

Juist in deze drukke dagen is je adem een simpele, altijd aanwezige tool

Probeer eens:
- Een paar minuten bewust te ademen
- Te ademen zonder geluid
- Merk wat er gebeurt… in je lijf, in je hoofd, in je gevoel

Daarom heeft ademhaling een vaste plek in 𝐝𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚.
Niet als trucje.
Maar als sleutel naar rust, kracht en verbinding.

14/12/2025

✨️ De nieuwe seizoensmassage bij Libella is er weer!✨️
De combinatie van warmte, natuurgeuren en een rustige massage brengt balans, ruimte en verlichting in de wintermaanden.

07/12/2025

❄️𝐖𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 ’𝐦 𝐠𝐞𝐭𝐞𝐬𝐭… 𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐢𝐣𝐬𝐛𝐚𝐝!❄️

En wauw — wat voelt dit krachtig.
De kou, de focus, de rust erna… het geeft je lichaam én je mindset een enorme boost.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐣𝐬𝐛𝐚𝐝 𝐳𝐨 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐢𝐬:
– Versterkt je immuunsysteem
– Helpt je stress loslaten
– Geeft mentale kracht & zelfvertrouwen
– Verbetert je focus
– Laat je diepe ontspanning voelen ná de kou

𝐄𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐨𝐢𝐬𝐭𝐞?
Je kunt het nu boeken bij 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚.
Jouw moment van kracht, ademhaling en groei.
Samen, veilig en op jouw tempo.

Ben jij er klaar voor?

30/11/2025

𝐃𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠

Verbinding begint heel simpel: eerst met jezelf, dan met anderen, en uiteindelijk met alles om je heen.

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟
Dat is het moment dat je even stopt en voelt: Hoe gaat het eigenlijk met mij?
Je luistert naar je lichaam, je adem, je gedachten.
Je bent even echt aanwezig.
Dit geeft rust — en duidelijkheid.

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧
Dat is wanneer je je openstelt.
Echt luistert. Eerlijk deelt.
Je voelt: hé, ik hoef het niet alleen te doen.
In verbinding met anderen word je gezien, gesteund en sterker.

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐦
Dit is de diepste laag.
Het gevoel dat je onderdeel bent van iets groters.
Alsof alles even klopt: de natuur, je intuïtie, de kleine tekens op je pad.
Je voelt vertrouwen. Ruimte. Flow.

En dát is wat 𝐝𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 doet:
je helpen thuiskomen bij jezelf, openen naar anderen en verbinden met de wereld om je heen.
#

23/11/2025

De Kracht van Uitdaging — Libella Krachtencirkel

Vanmorgen stonden we weer vroeg aan het meer.
8 graden watertemperatuur. Stil. Fris. En precies dát maakt het magisch.

Het meer is voor ons een plek waar uitdaging en rust samenkomen.
Waar je jezelf telkens opnieuw leert kennen.
Het water is kouder dan de zee, maar juist daardoor word je gedwongen om:

- Volledige focus te houden
- Je ademhaling te beheersen
- Je grenzen te verleggen
- De kou te trotseren
- Te voelen hoe krachtig je eigenlijk bent

Elke week het meer in — dat is dit jaar onze afspraak met onszelf.
En elke keer weer voelen we ons fantastisch wanneer we eruit komen.
Dat is de kracht van uitdaging:
je zoekt bewust het ongemak op, zodat je groeit, steviger wordt en thuiskomt in je lichaam.

Binnen de Libella Krachtencirkel is Uitdaging één van de pijlers om je innerlijke kracht terug te vinden.
Niet door harder te worden, maar door bewuster te worden.
Door te durven.
Door te doen.

Wil jij ontdekken welke kracht nú voor jou belangrijk is?
Je bent welkom bij Libella Coaching.

21/11/2025

#

19/11/2025