Yorick.coach

03/12/2023

Hiep Hiep Hoera!

5 jaar les in de kerk.
Bedankt voor de felicitaties!
Op naar de komende 5 jaar!

19/11/2023

Vandaag weer Zevenheuvelenloop gelopen. Zonder ambitie, gewoon als doel om uit te lopen. Ik had maar een paar keer getraind.
Eerst lekker twee lessen gegeven op de gym. Daarna naar Nijmegen. Heerlijke dag gehad.
Toevallig kwam ik nog een loper tegen met hetzelfde shirtje, dus als één team de eerste 5 kilometer gelopen. Daarna lekker gezellig verder gehobbeld.
Top dag!

26/11/2020

Black Friday - Krankzinnige kennismakingsdeal

4x Personal training thuis €99.-!

Investeer in jezelf. In je eigen gezondheid en welzijn. Vier kennismaking trainingen thuis. Voor jou alleen of het hele gezin.

De training duurt 1 uur per training.

🏠 Thuis in je eigen vertrouwde omgeving
🚗 Geen reistijd
🧘🏼‍♀️ Op basis van yoga en lichaamsgewicht oefeningen. Alleen een m***e nodig. Geen gedoe en gesleep met spullen.

Voorwaarden:

Training vind plaats bij jou thuis. Binnen een staal van 10 km vanaf het centrum van Eindhoven.
Geldigheid aanbieding geldt alleen op Black Friday (27 November 2020) en moet worden verzilvert voor 27 November 2021.

Yorick Poelen
Yorick.coach
bel of app - 06 2822 6722

25/09/2020

Stoptober aktiepakket

100 dagen intensieve ondersteuning
Vanaf woensdag 30 September tot en met vrijdag 8 januari.

Definitief stoppen met roken en fit het nieuwe jaar in.

Per week:
3 x training van een uur
4 motivatie, ondersteuning gesprek

Slecht 2 plaatsen beschikbaar

Binnenkort begint Stoptober weer. Doe je mee?
Lukt het je op eigen kracht, of heb je hulp nodig?
�Combipakket
Stoppen is lastig. Slechts 7 procent van de stoppogingen slaagt. Dus schroom je niet om hulp in te schakelen. Ook met hulp blijft stoppen lastig. Dit vergt toewijding en inzet vanuit jou kant.
Ik bied een combipakket aan. Als stok achter de deur, extra hulp en motivatie. Iemand die er voor je is en ondersteund. We gaan er ook voorzorgen dat je de positieve effecten van het stoppen goed merkt door training van je lichaam. (3 x per week) Dat geeft weer extra motivatie. Je komt fitter deze 100 dagen uit dan je erin ging

Dit pakket is gericht op definitief stoppen met roken. En duurt ruim 3 maanden. (100 dagen) Vanaf woensdag 30 September tot en met vrijdag 8 januari.

De inhoud van dit pakket.
Intensieve aanpak
Dagelijks contact en ondersteuning
3 keer per week een training bij jouw thuis of buiten in de omgeving Duur één uur per training. Training wordt samengesteld op basis van je ervaring en wensen. �(maandag, woensdag, vrijdag)
de overige dagen van de week contact via telefoon of videobellen voor morele steun of je frustraties uiten. (Dinsdag, donderdag, zaterdag een zondag) Ongeveer 20 minuten per gesprek gepland.

Tarief: 1999

Kleine letters & Voorwaarden
Geen stopgarantie. Dit traject vergt toewijding van jou kant. Stoppen is lastig, en dit moet je ondanks mijn hulp voornamelijk zelf doen. Ik ben er voor ondersteuning. Mocht je gedurende dit traject toch besluiten om weer te beginnen dan is dat geen reden voor ontbinding. Je trainingen en motivatie gesprekken vinden toch doorgang. Mocht je besluiten om dit traject af te breken dan geeft dat geen recht op restitutie.

Afspraken voor trainingen en contactmomenten worden bij aanvang van traject in de agenda gezet. Er is mogelijkheid om in samenspraak dit te wijzigen, dit moet wel binnen de looptijd van dit traject (woensdag 30 September tot en met vrijdag 8 januari)

19/05/2020

Je hebt maar één gezondheid. Iedereen kan fit worden, maar je moet wel in actie komen.
Kom nu in actie, dan sta je er in September al veel beter voor!
Zet nu de eerste stap! Plan een gratis welkomswandeling in. Daarin bespreken we je huidige situatie en bepalen wat je ideale is en hoe dit bereikbaar voor je is.
Dus word fitter, slanker, sterker, sneller, wendbaarder kortom veel gezonder.
Zet nu die eerste stap en en stuur me een bericht voor meer info of meteen een wandeling. Uiteraard volledig vrijblijvend.

17/05/2020

Strijd voor jezelf!

Kies voor een gezonde levensstijl! Je kan het.

Vind balans. Zet jezelf in je kracht.

Balans is belangrijk. Het is ook lastig. Als we uit balans zijn dan weten we meestal zelf wel waar het misgaat. Meestal weten we eigenlijk al wat we moeten doen of laten om wel balans te bereiken.
Hierbij help ik je. Om samen jou balans te vinden. Door training met verschillende elementen. Beweging, ontspanning en gesprekken. Respectvol, geduldig en zonder oordelen.
Dit vergt een investering in jezelf. Investering van tijd en geld. De bedoeling is dat deze investering waardevol voor je is en dat hier voor de rest van je leven profijt van hebt. Samen jouw balans dat je in balans komt. Of binnen je eigen mogelijkheden het maximale resultaat bereiken.

Ik train individuen en groepen, fysiek en mentaal. Ik gebruik daarbij een holistische aanpak zonder zweverig te zijn. Resultaat gericht. Klinkt misschien gewichtig maar ik probeer dit op een luchtige manier te doen. Training is in mijn ogen alleen effectief als je dit regelmatig doet. Dus minimaal twee keer per week. Bij voorkeur vaker.

Wil je in jezelf investeren? Ben je benieuwd of dit iets voor jou is, stuur me dan even een bericht of bel me.

Yorick
06 2822 6722

Namasté🙏🏻

Tarieven:

Pakket van 15 weken, 1 uur per sessie:
2x per week: 1799
3x per week: 2699
5x per week: 4444
6x per week: 5555
7x per week: 6399

Pakket van 15 weken, 2 uur per sessie:
2x per week: 2799
3x per week: 4199
5x per week: 6999
6x per week: 8999
7x per week: 9999

09/05/2020

YES!
WEER YOGA!

🧘🏼‍♀️We mogen weer! Dus we doen het ook. Yoga in het park. Karpendonkse Plas Eindhoven
Maandag 11 mei 10:00.
Zondag 17 meil 10:00.
Een pittige les die je ook op een lager niveau mee kan doen.

Neem je eigen m***e mee. Als je geen m***e hebt gebruik dan een kleed, deken of (antislip)handdoek.
Draag sportkleding waarin je goed kan bewegen. Neem een handdoek, vest en een flesje water mee.

💰 7,50 per persoon. Afrekenen kan via bankoverschrijving op NL13 ASNB 0783 2166 61 t.n.v. Yorick Coach

🔎Algemene voorwaarden: Ik ben gediplomeerd en ervaren. Desondanks neemt Yorick.coach geen enkele aansprakelijkheid.
Eigen verantwoordelijkheid. Luister naar je eigen lichaam, zorg zelf dat je geen blessures krijgt. Let op je eigen spullen. Accepteer dat je m***e vies kan worden, je een muggenbult kan krijgen. Er zijn insecten, andere dieren en onvoorziene omstandigheden in het park.

Zijn er vragen of onduidelijkheden laat het me dan weten.
06 2822 6722
🙏🏻Namasté

Yorick Poelen
Yorick.coach

Personal training en ontwikkeling.
Haal het beste uit jezelf.

Mijn missie is het beste uit jou te halen. Fysiek, mentaal en naar je omgeving toe. Inspireren, motiveren, verdiepen en verbreden. Kom in actie en vind rust.

03/05/2020

BIG RESET

Wordt het niet eens tijd om nieuwe vakantieplannen te maken?
Investeer in jezelf en wordt fitter.

Slib niet dicht. Zorg dat je beter wordt in plaats van zwakker. Versterk je immuunsysteem.

Via een een programma van 15 weken zorgen we samen dat je fitter wordt.�Gegarandeerd resultaat.

Wel goed, helaas niet goedkoop.

Pakket van 15 weken, 1 uur per sessie:

2x per week: 1799
3x per week: 2699
5x per week: 4444
6x per week: 5555
7x per week: 6399

Pakket van 15 weken, 2 uur per sessie:

2x per week: 2799
3x per week: 4199
5x per week: 6999
6x per week: 8999
7x per week: 9999

Heb je vragen of wil je jezelf inschrijven?
Wil je een ander pakket, persoonlijk op jou afgestemd?
Bel of app: 06 28226722

23/04/2020

Helaas te weinig aanmeldingen. Hou onze pagina in de gaten voor nieuwe initiatieven.

Buitensport voor kids. Van 12 tot 17 jaar.
Rust in huis. Regelmaat, uitleven en uitdaging voor de kids.

We sporten met respect voor de normen en regels van het R.I.V.M. in de buitenlucht. We houden deze regels ruimschoots aan. Het advies is 1.5 meter afstand, wij hanteren minimaal 3 meter.
Sporten gaat onder dubbele begeleiding. Er is minimaal één persoon die de lessen verzorgt en er is een iemand aanwezig die toezicht houdt, overzicht bewaart, kan bijsturen en individuele aandacht geeft.

Vijf dagen in de week, sessies van twee uur. Maandag t/m vrijdag
Starten op maandag 27 april en eindigt op vrijdag 22 mei. (Hemelvaartsdag 21 mei ook)
Groep 1: 9:00 - 11:00u
Groep 2: 14:00 - 16:00u
Groep 3: 19:00 - 21:00u

Hoe ziet de training eruit?
Ying - Yang training: Een nieuw concept.
Yang: Het eerste uur bestaat uit hardere training zoals bootcamp.
Ying: Het tweede uur bestaat uit zachte training. Denk hierbij aan stretchen, yoga of zumba.
Verzoeken: We staan open voor suggesties. Zijn er zaken die je graag traint, laat het ons weten?

Locatie
Karpendonkse plas in Eindhoven
Heb je vragen of wil je jezelf inschrijven? bel of app: 06 28226722

Wat heb je nodig?
buitensportschoenen
sportkleding. Korte broek, shirt, lange broek en jas/vest die je uittrekt als je het warm hebt en na de les weer kan aantrekken. Als je veel transpireert dan neem je een extra droog shirt mee
flesje water
zonnebrand
handdoek

Wat verwachten we van je als deelnemer?
Je bent op tijd aanwezig. 10 minuten voor aanvang
Je houdt minimaal 3 meter afstand van andere deelnemers en trainers
Je doet mee met wat je kan en neemt rust als je lichaam dit aangeeft.
Je bent voorzichtig. Luister naar je lichaam en volgt onze aanwijzingen en instructies op
Zijn er onduidelijkheden of heb je vragen? Stel dan je vragen aan de trainers!
Respect voor jezelf, andere deelnemers, trainers en de omgeving

Tarief:
6 euro per les van 2 uur (5 lessen per week = 120 euro per deelnemer voor 4 weken (27 april t/m vrijdag 22 mei)) Geen losse lessen, alleen een pakket is mogelijk.

Kernwaarden:
Respect voor iedereen, ongeacht niveau van sporten of intrinsieke motivatie. We proberen dit uitdagend te maken voor ieder niveau.

Algemene voorwaarden: Geen kleine letters maar duidelijke taal.
Dit programma wordt aangeboden onder professionele begeleiding. Het is voor ons belangrijk dat er onder veilige omstandigheden wordt gewerkt. We werken met gediplomeerde sportprofessionals. We willen geen blessures of schade. Echter nemen we geen aansprakelijkheid voor blessures of schade die direct of indirect ontstaat uit deze trainingen.
Indien een groep minder dan 10 inschrijvingen heeft dan gaat de training niet door, hiervoor worden geen kosten in rekening gebracht.
Geen restitutie.
Met slecht weer gaat de training gewoon door. (m.u.v. onweer.)