Sportgeneeskunde Maatwerk

10/03/2024

En ja,…. We hebben stageplek te bieden!

10/03/2024

31/10/2023

Anne Marijn van der Graaf, gynaecoloog in opleiding, is te gast in de podcast 'Beter worden' en vertelt meer over menstruatie en zwangerschap in relatie tot trainen en presteren. Ook is zij spreker op het Sportmedisch Wetenschappelijk Jaarcongres waarin ze meer vertelt over het onderwerp 'Van sportveld tot kraambed – gaat zwangerschap en (top)sport samen?'

Luister de podcast: https://bit.ly/403xGAv

29/11/2022

Na een Covid infectie kunt u lang last hebben van (aanhoudende) klachten zoals aanhoudende moeheid, klachten van pijn, druk of een onbehaaglijk gevoel op of in de borstkas, de rug, de hals of de armen, kortademigheid of benauwheid, spierverlies, angst voor bewegen. Dit kan een grote impact hebben op uw leven.

Wij hebben samen met Vrouw&Klinieken een traject opgezet speciaal om u er zo snel mogelijk weer bovenop te helpen zodat u de vrijheden weer terugkrijgt die u gewend was. De integraal sportarts en haar team staan klaar om u daarin te ondersteunen.

Bent of kent u iemand die bij dit herstel wel wat hulp kan gebruiken, neem dan vrijblijvend contact met ons op om te bespreken of wij iets voor u kunnen betekenen via 0320 820995.

07/12/2021

MAAND AANBIEDING December
Vitamine D3 K2 druppels van Vitakruid, nu van € 19,90 voor € 14,90
Wil je graag van deze aanbieding gebruik maken ga dan naar winkel.menomanager.nl

De R zit weer in de maand en dan is vitamine D onmisbaar. Maar wat is vitamine D?
Vitamine D is officieel geen vitamine, maar een hormoonachtige stof (pré hormoon) dat we zelf met de hulp van uv-licht van de zon aanmaken. Vitamines kun je namelijk niet zelf aanmaken. We moeten ze uit voeding of supplementen binnen krijgen. Maar hormonen kan je lichaam wel zelf aanmaken.
In Nederland hebben veel mensen een tekort aan vitamine D. Het smeren van zonnebrandcrème, te weinig zon hier in ons kikkerlandje en huidbedekkende kleding verhinderen allemaal de opname van dit belangrijke zonnehormoon.

Het klinkt natuurlijk allemaal heel mooi dat de zonnevitamine ook in onze dagelijkse voeding vertegenwoordigd is, maar de hoeveelheden zijn verwaarloosbaar. Om je een beeld te geven, je moet rond de 500 gram gebakken zalm per dag eten om in je vitamine D behoefte te voorzien. Daarnaast is de zon in Nederland slechts vijf maanden per jaar fel genoeg om de huid in haar stralingsbehoefte te voorzien. D3 suppletie lijkt dus voor elke Nederlander behoefte in plaats van luxe, vooral in de donkere maanden. Bovendien zijn de gezondheidsbevorderende effecten van vitamine D3 eindeloos. De zonnevitamine zorgt onder andere voor een verhoogde calciumopname in de botten, is goed voor het celdelingsproces en de spieren*. Bovendien heeft de in onze huid aangemaakte vitamine een positieve invloed op ons immuunsysteem en zorgt het voor het behoud van sterke botten.

D3 & K2 gecombineerd
Vitamine D bevordert de absorptie van calcium. Dit kan echter een problematisch effect geven wanneer vitamine D suppletie in hoge dosering (vanaf 75 mcg) nodig is om een bepaald gezondheidsbevorderend effect te bereiken. De zonnevitamine zorgt namelijk voor een verhoogde calciumopname, maar reguleert niet waar al dat extra calcium terecht komt. Hierdoor kunnen er ongewilde calciumophopingen ontstaan in nieren en bloedvaten. En hier verschijnt bloedbroeder K2 op het toneel. Deze calciumdistributeur zorgt dat al het extra geabsorbeerde calcium op de plek terecht komt waar het functioneel is, de botten*.

09/09/2021

heeft u last van een van de volgende klachten?

- chronische vermoeidheid
- fibromyalgie
- overspannenheid of burn-out
- (langdurige) rug -en/of heupklachten
- liesblessure
- langdurige klachten na een Covid-19 infectie
- SOLK klachten

U bent van harte welkom in onze kleinschalige en persoonlijke kliniek te Lelystad.

Voor meer informatie en ons volledige aanbod kunt u kijken op https://sportgeneeskundeflevoland.com/ of op

Sportgeneeskunde is een medisch specialisme gericht op verbeteren van het kunnen sporten en bewegen, verbeteren van belastbaarheid. Ook door het inzetten van sport en bewegen in de begeleiding bij chronische aandoeningen, ook wel ‘exercise=medicine’ genoemd. Bij Sportgeneeskunde Flevoland doen w...