04/12/2025
๐๐ข๐ฌ๐ญ ๐ฃ๐ ๐๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ญ๐จ๐ง๐ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ข๐ง๐ฏ๐ฅ๐จ๐๐ ๐ก๐๐๐๐ญ ๐จ๐ฉ ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ ๐๐๐ง ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ค๐ญ?๐
๐จ
De stand en kracht van je tong bepalen niet alleen hoe je praat of slikt โ
maar ook hoe je ademt.
Wanneer je tong laag in de mond ligt, moet je lichaam harder werken:
โค je ademt sneller door de mond,
โค je gebruikt je nekspieren meer,
โค en soms verandert zelfs je houding.
Maar wanneer je tong hoog, breed en ontspannen tegen je gehemelte rust, gebeurt er iets moois:
โจ je ademt rustiger,
โจ je kaak ontspant,
โจ en je hele lichaam werkt efficiรซnter mee.
Het is een klein detail met een grote impact.