Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 10:00 - 17:00

Impact Health & Performance

Startpagina
Nederland
Oss
Impact Health & Performance

Praktijk voor fysiotherapie & Sportfysiotherapie

12/03/2026

Je traint hard, maar wordt niet sneller. 📉

Je sport meerdere keren per week.
Maar eerlijk: word je ook echt sneller of explosiever?

Veel sporters trainen hard, maar zonder plan.
Daardoor blijven snelheid, kracht en explosiviteit achter.

Bij Impact Health & Performance trainen we anders.

Geen random workouts.
Geen overvolle sportschool.

Gerichte coaching op:
✔ snelheid
✔ kracht
✔ explosiviteit

We starten binnenkort met een nieuwe Group Performance groep.

📍 Locatie: Oss
👥 Groepsgrootte: max. 8 sporters

Wil jij serieus werken aan je prestaties?
Meld je Direct Aan.

04/02/2026

Lage rugpijn is vervelend, maar in de meeste gevallen goed te behandelen.
Een quick fix zoals masseren of manipuleren kan klachten tijdelijk verminderen. Dat heeft zeker waarde.

Alleen. Op de lange termijn verandert er weinig als je verder niets aanpast.

Duurzaam herstel vraagt meer dan symptoombestrijding. Het vraagt aandacht voor belastbaarheid, beweging, leefstijl en gericht trainen.

Een actief revalidatieplan vormt daarin de basis.
Passieve interventies zoals massage of mobilisatie kunnen ondersteunend zijn, maar niet leidend.

In een wereld van snelle oplossingen vraagt je lichaam juist om consistentie en richting.

Herstel met richting.
Van klacht naar kracht.

03/02/2026

Herstellen is geen kwestie van geluk, maar van een systeem. 🛠️

De meeste mensen blijven hangen in hun blessure omdat ze maar wat doen. Een echt plan begint bij inzicht: wat kun je op dit moment wél?

Vanuit daar kun je werken aan herstel.

HERSTEL MET RICHTING.

03/02/2026

Iemand die groeit,
Wint altijd.

02/02/2026

Herstellen is geen kwestie van geluk, maar van een systeem.

De meeste mensen blijven hangen in hun blessure omdat ze maar wat doen. Een echt plan begint bij inzicht: wat kun je op dit moment wél?

Vanuit daar kun je werken aan herstel.

HERSTEL MET RICHTING.

28/01/2026

Anil spreekt nog even zijn wijze woorden uit aan het einde van zijn stageperiode marketing & communicatie bij Impact Health & Performance.

Wij willen hem enorm bedanken voor zijn inzet tijdens zijn stage en zijn ontzettend trots op de ontwikkeling die hij heeft gemaakt.

22/01/2026

Binnen krachttraining zijn er een hoop verschillende aspecten die we kunnen trainen. Benieuwd hoe jij nou gericht voor jouw doelen kan trainen? Stuur ons een DM!

14/01/2026

Doe deze oefeningen om actief aan je houding te werken.

Van klacht naar kracht.

08/01/2026

Hulp nodig zodat je kunt gaan trainen met richting?

Stuur ons een DM.

07/01/2026

Het echte verschil zit niet in de oefening.
Maar in hoe je denkt en hoe je plant.

Een sporter traint voor gevoel.
Een atleet traint voor prestatie.

Structuur. Doel. Lange termijn.
Dat is waar ontwikkeling ontstaat.

Bij Impact leren we je trainen met een systeem.
Niet harder. Wel slimmer.

06/01/2026

Stop met gokken op je herstel. 🎰

Je zoekt TikTok en YouTube af voor die ene ‘magic stretch’, maar de realiteit is: je herstelt niet omdat je eigenlijk maar wat doet. Zonder plan heb je geen grip en geen richting. En dat is precies waarom die pijn steeds terugkomt.

Herkenbaar?

Stuur dit naar je teamgenoot die ook al te lang met hetzelfde pijntje rondloopt. 🚀

05/01/2026

Last van een stijve bovenrug of moeite met draaien, zitten of diep ademhalen?

Veel bovenrugklachten komen door stijve gewrichten en vermoeide spieren — meestal door langdurig zitten, weinig variatie in houding en stress.

Deze drie oefeningen helpen je bovenrug soepeler te maken en spanning te verminderen:
1️⃣ Open-Book Rotation — 3×10 per zijde
→ Meer rotatie en ruimte in de bovenrug
2️⃣ Cat-Cow (T-spine focus) — 3×12
→ Beweging en mobiliteit tussen de schouderbladen
3️⃣ Seated Thoracic Extension — 3×8–12
→ Direct voelbare opening van de bovenrug

📅 Voer ze 3 keer per week uit voor merkbaar verschil.
Wil je sneller verlichting of komt het steeds terug?
Bij Impact helpen we je bovenrug weer vrij en belastbaar te maken — gericht op herstel met richting.

Adres

Sweelinckstraat 15
Oss
5344AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31649036319

Website

https://impacthealthandperformance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Impact Health & Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.