FIT Oudewater

26/03/2026

Vanmiddag een mooie test middag voor de cursus valpreventie voor alle 65+ers van Oudewater.

Vanavond bij de dames van FCO voor blessure preventie 🤩

26/03/2026

De hagelbuien vallen nog op je hoofd, terwijl we ook al hebben mogen genieten van de eerste lente zonnestralen ☀️.. April is al in zicht…

Een “prijs-actie” mag geen aanleiding zijn voor ademwerk, thuiskomen in je lijf… Maar het kan wel net het zetje geven, voor als je toch al een tijdje aan het twijfelen was om de stap te zetten🤩

Plan je Verbonden Adem sessie nog de laatste dagen van maart en geniet van een groot voordeel🙏🏻

⭐️3 sessies van €350,00 voor €260,00.

Wil je liever 1x proberen?
⭐️ 1 sessie van €120,00 voor €90,00

Stuur een bericht naar:
info@fitoudewater.nl - 0619740742

17/03/2026

Komt u ook naar de screeningsmiddag?

Hoe stevig staat u nog?

Bent u 65+ en wilt u het risico op vallen verminderen?💪

Kom op donderdag 26 maart geheel gratis naar de screeningsmiddag in sporthal De Noort Syde van 14:30 tot 16:00🕝

Kent u eventueel iemand voor wie dat interessant is? Stuur het door!💬

Aanmelden kan naar info@oudewatervitaal.nl

16/03/2026

Verbonden adem, thuiskomen in je lichaam..
Voel je spanning in je nek, schouders, rug, buik.. staat je hoofd altijd maar aan..

Bij verbonden adem ga je ademen zonder pauzes, een vloeiende stroom van adem.
Dit helpt om je zenuwstelsel te reguleren, opgeslagen emotie te verzachten en je lichaam te ontspannen.

Het heeft mij letterlijk en figuurlijk weer lucht heeft gegeven, ik ben groot AdemFAN! Ik gun dit iedereen..

Maak in de maand maart nog gebruik van de mooie actie 🤩

Ben je benieuwd? Wil je meer informatie?
Stuur een bericht naar info@fitoudewater.nl of 0619740742

11/03/2026

Hoe stevig staat u nog?

Elke 4 minuten belandt in Nederland iemand op de Spoedeisende Hulp na een val. Gelukkig kunt u zelf veel doen om vallen te voorkomen.

Bent u 65 jaar of ouder? Kom naar de gratis screeningsmiddag valpreventie in Oudewater. U krijgt tips, doet een korte valrisicotest en hoort meer over trainingen die helpen om sterk en stabiel te blijven.

📅 Donderdag 26 maart
🕒 14.30 – 16.00 uur
📍 Sporthal De Noort Syde

Deelname is gratis, aanmelden is gewenst:
📧 info@oudewatervitaal.nl
📞 06 15298817

Kent u iemand voor wie dit interessant is? Deel dit bericht gerust. Samen houden we ouderen veilig in beweging. 💪

06/03/2026

Just Breathe…
Adem, fantastische tool 💜 je hebt het altijd bij je…
ik ben AdemFAN

Voel je vaak spanning in nek, schouders of rug. Heb je vaak het gevoel dat je hoofd altijd aanstaat en doorgaat?
Met verbonden adem kan je jezelf ruimte geven om die opgebouwde spanning los te laten.

Spanning die we onbewust opslaan in ons lijf.

Daar waar we met ons hoofd niet (altijd) bij kunnen, spreekt je lichaam boekdelen. Je adem liegt niet, je lichaam liegt niet.

Ben je benieuwd? Wil je meer informatie?
Stuur een bericht naar info@fitoudewater.nl of 0619740742.

01/03/2026

Verbonden Adem sessie bij FIT Oudewater🤩

Vanaf nu is het ook mogelijk om Verbonden Adem sessies te ondergaan bij FIT Oudewater 🙏.

Met verbonden adem kunnen er fysieke en mentale (onbewust) opgeslagen spanningen los komen🌟Dit kan zorgen voor o.a. meer ontspanning, rust, maar ook beweging in lange vastzittende patronen.

Ik ben FAN van deze methode!

Daarom wil ik het graag aanbieden bij FIT Oudewater voor een ACTIE tarief❗️in de maanden februari en maart 2026

⭐️3 sessies van €350,00 voor €260,00.

Wil je liever 1x proberen?
⭐️ 1 sessie van €120,00 voor €90,00

LET OP! Deze tarieven gelden alleen bij het boeken in Maart 2026 (eerste sessie).

Wil je meer weten of een sessie inplannen, stuur een bericht naar info@fitoudewater.nl of 0619740742.

26/02/2026

Hoe stevig staat u?

Voor de inwoners van Oudewater wordt vanuit de gemeente een mooie cursus aangeboden m.b.t. stevig staan, stevig bewegen, blijven staan, valpreventie!

Bent u nu nog fit en vitaal, dan willen we dat graag zou houden!

Oefeningen, informatie en voorlichting wisselen elkaar af. Samen in een groep leer je alles wat je kan doen om stevig te blijven staan!

Meld je nu aan via oudewatervitaal.nl/valpreventie

14/02/2026

het MOOISTE cadeau 💝 om jezelf te geven op deze liefdevolle dag 💜💛

Verbonden Adem sessie bij FIT Oudewater🤩

Vanaf nu is het ook mogelijk om Verbonden Adem sessies te ondergaan bij FIT Oudewater 🙏.

Met verbonden adem kunnen er fysieke en mentale (onbewust) opgeslagen spanningen los komen🌟Dit kan zorgen voor o.a. meer ontspanning, rust, maar ook beweging in lange vastzittende patronen.

Ik ben FAN van deze methode!
Daarom wil ik het graag aanbieden bij FIT Oudewater voor een ACTIE tarief❗️in de maanden februari en maart 2026

⭐️3 sessies van €350,00 voor €260,00.

Wil je liever 1x proberen?
⭐️ 1 sessie van €120,00 voor €90,00

LET OP! Deze tarieven gelden alleen bij het boeken in Februari en Maart 2026 (eerste sessie).

Wil je meer weten of een sessie inplannen, stuur een bericht naar info@fitoudewater.nl of 0619740742.

28/01/2026

Valentijnsactie bij FIT Oudewater!

Een cursus ontspanningsmassage…

Leer samen met je partner, vriend of vriendin hoe je een fijne ontspanningsmassage kan geven.

Tijdens de cursus nemen we stap voor stap de massage grepen door en kunt u deze oefenen op elkaar.

Locatie: FIT Oudewater
Duur: 1,5u
Wanneer: Je maakt een afspraak om samen naar FIT Oudewater te komen
Kosten: Valentijnsactie van €130,00 voor €115,00 (2 personen)

Wil je meer weten of een afspraak maken? Stuur een bericht naar
info@fitoudewater.nl of 0619740742

FIT Oudewater Fysiotherapie Interventie Training

23/01/2026

Vandaag weer een Fantastische opleidingsdag “verbonden adem” gehad 🙏🏻 van op

Wat een prachtige tool om spanning en opgeslagen emoties vrij te laten 🤩 ik ben groot fan…