FysiOost Fysiotherapie

04/12/2025

Een nieuwe collega in ons team! Emma stelt zich graag aan je voor:l!

“Mijn naam is Emma Stout, ik ben 23 jaar en sinds kort werkzaam als fysiotherapeut in deze praktijk. Daarnaast ben ik ook als fitcoach werkzaam in het nieuwe beweegcentrum.

Ik heb gestudeerd aan de Hogeschool Rotterdam en ben sinds april 2025 afgestudeerd. In mijn vrije tijd ben ik vaak te vinden op het korfbalveld bij PKC.

Ik kijk ernaar uit om iedereen met blessures te mogen helpen!”

01/12/2025

1 december🎄✨
Dé maand van lekkers en gezelligheid is aangebroken! Misschien maak je al wat goede voornemens voor het nieuwe jaar.

Hé… waarom wachten tot 1 januari met je goede voornemens? Vandaag is minstens zo’n goed moment, misschien zelfs beter!
Lees rustig verder👇

Veel voornemens stranden om simpele redenen:
✨ Je vertrouwd teveel op motivatie. En motivatie is grillig, het is er soms wél en soms niet. En het laat je in de steek precies op het moment dat je het nodig hebt.
✨ Je laat het er snel bij zitten. Na één blokje chocola de hele reep maar opeten in plaats van genieten van dat ene blokje en je voornemen vasthouden. Je sportschema opgeven omdat het een week niet lukte, in plaats van doorpakken op het eerstvolgende geschikte moment.
✨Je zet te grote stappen. Je wilt die hele ladder in één keer op. Terwijl gedragsverandering werkt wanneer je begint met de onderste trede. Kleine stappen zijn realistisch en haalbaar.

Dus start vandaag met 1 kleine stap. Zo begin jij 2026 straks niet met goede voornemens… maar met een voorsprong!👏

#2026

24/11/2025

Wil jij heel gericht werken aan herstel, krachtopbouw en blessurepreventie? Bij FysiOost helpen we je daar graag bij!
Met de VALD-meetapparatuur brengen we jouw spierkracht, balans, sprongkracht en bewegingspatronen nauwkeurig in kaart. Maaike is één dag per week aanwezig om de verschillende testen uit te voeren.
➡️ Ook als team nemen we regelmatig de tijd om ons verder te verdiepen in de methode en het analyseren van de resultaten.

Een VALD-meting kan onderdeel zijn van je behandeltraject, maar is ook los te boeken!

Meer weten? Op onze website vind je meer info: https://www.fysioost.nl/fysiotherapie/vald/

Afspraak maken?
Link in bio of 📞 078-6428546

10/11/2025

DE DEUREN ZIJN GEOPEND!

Vanaf deze week is onze nieuwe locatie aan de Coornhertstraat 18 geopend! Naast het beweegcentrum werken onze fysiotherapeuten hier ook, dus let goed op waar je heen mag.

Als het goed is, heeft je therapeut dit duidelijk aangegeven van te voren en anders staat de locatie ook duidelijk aangegeven in de bevestigingsmail die je van ons ontvangt.

Dus check je mail en we zien je graag op onze nieuwe locatie!

05/11/2025

Aan het lijntje houden, daar houden we niet van. We werken graag doelgericht, actief en zonder onnodig lange trajecten. Je traint zo lang als nodig is – maar geen sessie langer.

Afgelopen maand kregen we weer mooie reviews binnen. Eén daarvan benadrukte hoe prettig het is om direct met oefeningen aan de slag te gaan. Dat vinden wij ook: zelf trainen versnelt je herstel én geeft je grip als de klacht later ooit terugkomt.

Op Zorgkaart Nederland lees je veel ervaringen over onze zorg. Het helpt anderen bij het maken van een goede keuze. Tegelijk geeft het ons motiverende feedback en soms heel praktische tips.

Wil jij weer voluit bewegen en/of trainen? We helpen je snel en deskundig op weg.
Snel weer in beweging!

30/10/2025

Laatste training bij het FysiOost Beweegcentrum!
Terwijl er op de achtergrond nog druk wordt gewerkt aan de laatste puntjes, hebben wij de EGYM-cirkel alvast uitgebreid getest. En ja, niemand wilde voor elkaar onderdoen… spierpijn!😅

Vanaf maandag 1 november starten de eerste kennismakingsgesprekken. We kunnen niet wachten om jullie te ontvangen in ons nieuwe beweegcentrum! 🙌

Altijd het laatste nieuws op

16/10/2025

Dry needling bij FysiOost 💪
Een effectieve techniek waarbij verkrampte spieren kort worden aangeprikt om ze weer te laten ontspannen.

Bij FysiOost staan vier therapeuten voor je klaar die gespecialiseerd zijn in dry needling.
Benieuwd hoe zo’n behandeling eruitziet? Lieneke laat het zien in deze video!

02/10/2025

⚽🏐🏃‍♀️ Het sportseizoen is weer in volle gang!
Na een zomerstop of een rustige periode is de kans op blessures nét wat groter. Heb je klachten of wil je verantwoord revalideren zodat je fit en sterk het veld op kunt?

Bij ons kun je direct terecht, zonder wachttijden ✅

Ons uitgebreide team staat klaar om je snel en persoonlijk te begeleiden.

Plan nu je afspraak en start zo snel mogelijk nog met je herstel.

25/09/2025

Bij FysiOost hebben we altijd echografisch onderzoek binnen handbereik. Dankzij EchOost zijn de lijntjes kort en kan er heel snel een echo gemaakt worden.

⭐️ Na de intake kan een echo helpen om de juiste diagnose te stellen.
⭐️ Soms ook later in het behandeltraject, als herstel anders verloopt dan verwacht.
⭐️ Voor sporters is het een waardevol middel om te checken of het verantwoord is trainingen weer op te pakken.

Meer inzicht = sneller en beter herstel. En dat zien we ook terug in deze review!

Ook een review achterlaten? ⭐️ Dat kan op Google via de link in bio.

19/09/2025

Meet the team | Vandaag stelt Marjolein zich aan je voor!

“Mijn naam is Marjolein Hovestad. Voor de zomer ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut, nadat ik eerder de opleiding tot paraveterinair (dierenartsassistente) heb gevolgd. De interesse in de werking van het lichaam – zowel van mens als dier – heeft er altijd al in gezeten, en het is mooi dat ik die passie nu kan inzetten in mijn werk als fysiotherapeut.

Sinds een maand ben ik werkzaam bij FysiOost, waar ik tijdens mijn opleiding al met veel plezier stage heb gelopen. Ik ben blij dat ik nu deel mag uitmaken van dit leuke en sportieve team.

In mijn dagelijks leven ben ik graag actief bezig met boulderen, hardlopen en yoga-pilates.

Mijn interessegebieden liggen vooral/onderandere bij schouder- en knieklachten, sportgerelateerde blessures en leefstijl. Daarnaast heb ik mij verdiept in neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en CVA-revalidaties door het volgen van een keuzevak. Deze kennis neem ik mee in mijn werk om patiënten op een zo passend mogelijke manier te begeleiden.

Naast mijn werk als fysiotherapeut ben ik ook gecertificeerd leefstijlcoach. Deze kennis gebruik ik in mijn behandelingen: we kijken samen niet alleen naar beweging, maar ook naar factoren zoals slaap, voeding, motivatie en herstel.

Ik geloof sterk in een biopsychosociale aanpak: klachten staan nooit los van de mens erachter. Daarom richt ik mij niet alleen op het lichamelijke aspect, maar ook op jouw persoonlijke context, wensen en doelen.

Samen werken we stap voor stap aan een hersteltraject dat niet alleen gericht is op klachtenvrij bewegen, maar ook op duurzaam en gezond leven!”

Een vraag aan Marjolein?
🌎 www.fysioost.nl
📞 078-6428546

09/09/2025

Mooie stap, mooie samenwerking!

Papendrecht – PKC/Vertom beleefde zaterdag een historische dag. Tijdens een drukbezochte open dag, die ruim 3500 bezoekers trok, werd het gloednieuwe Performance Center Papendrecht officieel geopend. Het moderne complex staat symbool voor de ambities van de club: blijven presteren aan de top, met ...