Chakora

18/10/2024

Denk je hier iets van te herkennen? Wil je meer weten? Zowel individueel als in de relatiebegeleiding start ik altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Stuur een mail naar ingrid@chakora.nl of stuur een beveiligd bericht via mijn website www.chakora.nl.

Waar is jullie relatie opgebouwd? Op het werkelijk zien van elkaar? Of op een wensbeeld?

25/05/2023

https://chakora.nl/uit-huis-gaan/

De afgelopen weken kwam er een druk en luid gekwetter uit het piepkleine vogelhuisje in onze tuin. Van ’s morgens vroeg tot halverwege de avond kon je ze horen. De ouders vlogen af en aan om hun kleintjes te verzorgen. De dag na dat ik tegen mijn man zei, nou die ouders zullen ook wel blij zijn al...

02/02/2023

Klaar voor de volgende cliënt, klaar voor een sessie ademwerk. Maar wat is dat eigenlijk ademwerk?

Met ademwerk maken we steeds een objectieve analyse van de adem door deze te observeren. Eigenlijk kijken we waar de ademruimte nog kan worden verruimd en daarmee ook de beschikbare levensenergie! We activeren de ademruimte en de ademstroom via interventies en we nodigen via zachtheid uit om een volgende stap te doen in overgave en acceptatie. De adem ondertitelt altijd hoe we ons voelen, wat we onderdrukken, of waar juist ruimte wordt ervaren. Dat maakt ademwerk een enorm krachtige methodiek.



In een ademhalingsanalyse observeren we hoe energie door ons lichaam beweegt. Namelijk, de adem die binnenkomt in ons lijf komt is onze levenskracht. Wanneer gebieden van onze adem worden afgesloten, heeft de levenskracht geen toegang tot ze of beweegt ze er niet vrij doorheen. Met ademwerk openen we geblokkeerde energie. Openen we levenskracht!

Interesse in ademtherapie of mijn aanbod? Kijk voor mijn gehele aanbod op www.chakora.nl.

23/12/2022

Nieuwjaarswens

In dit kleine verhaaltje uit: Ze wisten er meer van - Toon Tellegen, zit een nieuwjaarswens die dicht bij mij voelt en die ik iedereen van harte toe wens.

~
Ik houd niet van juiste beslissingen –
Nu begrijp ik het –
van verstandige, weloverwogen, na rijp beraad genomen beslissingen

ik houd van verkeerde beslissingen,
die ik in een opwelling neem,
elke dag opnieuw.
~

Ik wens je een spontaan, levenslustig en verbindend 2023!

30/11/2022

Ik had dit jaar voor geen goud willen missen, zegt ze terwijl ze me open en ontroerd aankijkt. We hebben met tussenpozen een jaar samen gewerkt aan haar verlatingsangst. Nu is het tijd om afscheid te nemen. We hebben net de laatste sessie gehad.

Voor haar ligt een hartvormig schilderijtje met een schildering die zelfliefde weergeeft. Via een visualisatie heb ik haar begeleid naar het schilderen. Als ze klaar is wilt ze graag van mij horen wat ik er in zie. Ik zeg, ik zie een boom die steeds verder en breder uitgroeit naar een rijke boomkroon. Dat klopt zegt ze. Dat is het ook maar mij ging het nog meer om de stam. Die is nu breed en stevig verbonden met de grond. Eerder voelde ik me meer een madeliefje met een slap stengel die zo kon breken. De boom is rood, de kleur van de liefde, gaat ze verder. De gekrulde lijnen in het hart staan symbool voor mijn interactie met mijzelf en mijn interactie met anderen. Aan de buitenkant heb ik het hart ook rood geverfd, zodat alles wordt ingesloten door rood zelfliefde.

Ik denk, woh wat mooi, hoe ze dit doet. Het is niet dat alles nu is opgelost of voorbij is maar ze heeft het nu ingesloten. Met liefde omarmd. Het ontroerd me. Afscheid nemen blijft lastig en ze kent nu de waarde er van.

Haar ervaring m.b.t. het traject verwoordt ze als volgt.
"Ik ben dichter bij mezelf komen te staan omdat de therapie vooral gericht is op doen i.p.v. praten. Ik heb geleerd dat mijn 'problemen' en gevoelens over mij gaan en niet over een ander. Ik durf achterover te leunen en heb geleerd om te voelen en luisteren naar mezelf."

19/10/2022

https://chakora.nl/de-bewegingen-van-de-ziel/

Vorige week was ik helemaal ondergedompeld in de prachtige masterclass van Wibe Veenbaas ‘De bewegingen van de Ziel’ van Phoenix opleidingen. Waar ik vanaf de eerste dag nieuwe betekenis leerde gaan geven aan het begrip toevertrouwen.

06/10/2022

https://chakora.nl/dan-maar-alleen/

In de overaanpassing - die kenmerkend is voor overafhankelijkheid - zijn we vooral bezig met anderen gelukkig te maken. We zijn in de veronderstelling daar de ander mee te helpen.

09/06/2022

Ik ben weer een prachtige training rijker. Met een mooie groep mensen zijn we een reis gestart rondom het veelomvattende onderwerp ‘Werken met trauma & seksualiteit’. Vraagstukken die daarin vaak spelen, hebben te maken met kijken naar seksualiteit en sensualiteit: plezier toestaan, ontvankelijk zijn en vertrouwen hebben. Dit leidt tot werken met schaamte, zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Welke boodschappen hebben we ontvangen over seks en seksualiteit? Van ouders, school, vriendjes en vriendinnetjes? Hoe spelen die boodschappen nu nog een rol in je seksuele leven?

Hoe spelen patronen een rol? Individuele patronen?
Relatiepatronen? Culturele patronen?

Hoe werken traumabanden door in ons seksueel leven? Hoe kan je disfunctionele (cyber) omgangsvormen vermijden? Hoe verder na een affaire? En wat als in een langdurige relatie seks eentonig wordt of verdwijnt?

Oftewel, zoals Salt-N-Peppa het jaren geleden al zongen: Let’s talk about seks. Let’s tell how it is. And how it could be. How it was and of course how it should be.

21/05/2022

https://chakora.nl/weer-twee-fijne-reviews/

Weer twee fijne reviews die ik met jullie kan delen. Wil je meer beeld van mij en mijn aanbod? Lees (ook) deze ervaringen van anderen.

30/04/2022

Zoek je nog een moederdagcadeau?

Geef een ultiem verwen cadeau ....!!!!..... een flinke dosis ontspanning en steun ook nog eens de Roparun!

14/04/2022

Reiki for Roparun. Doe je mee? Ontvang een heerlijke Reiki- behandeling en doneer aan de Roparun.

Wat is een Reiki- behandeling?
Een reikibehandeling is een energetische behandeling die erop gericht is om het evenwicht in je lichaam en in je psyche te herstellen. Een reikibehandeling heeft vaak een intens ontspannende werking. Ken je het niet? Dit is je kans om het uit te proberen en ook nog de Roparun te steunen!

04/04/2022

Goed en kwaad, het gaat er vaak over in mijn praktijk. In de partnerrelatie komt het vaak ter sprake als één van de partners is vreemd gegaan. In de individuele begeleiding bij ervaringen rondom grensoverschrijdend gedrag.
Vanochtend weer veel mooie dingen mogen leren over het moeilijke onderwerp ‘seksueel misbruik’ in een bijscholing door oa. Iva Bicanic, waar ook weer nadruk werd gelegd op - zoals ik zelf al jaren geleden in de opsporing leerde - ‘good people do bad things’. Het onderscheid tussen goed en kwaad is niet zwart wit.