Voedingsadvies Purmerend

  • Home
  • Voedingsadvies Purmerend

Voedingsadvies Purmerend Presentaties & workshops voor bedrijven ( werknemers), scholen, vereniging en overige instanties. BGN-erkend
Gediplomeerd gewichts- en voedingsconsulent.

Individuele begeleiding bij het afvallen en voedingsadvies voor volwassenen. Lesbevoegdheid

๐‘ป๐’Š๐’‹๐’… ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’†๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’†๐’๐’๐’Š๐’ˆ๐’† ๐’‚๐’„๐’•๐’Š๐’—๐’Š๐’•๐’†๐’Š๐’•!Hoe gezellig is het om met elkaar een tussendoortje klaar te maken? Dit kan ook zeker...
17/11/2025

๐‘ป๐’Š๐’‹๐’… ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’†๐’†๐’ ๐’ˆ๐’†๐’›๐’†๐’๐’๐’Š๐’ˆ๐’† ๐’‚๐’„๐’•๐’Š๐’—๐’Š๐’•๐’†๐’Š๐’•!

Hoe gezellig is het om met elkaar een tussendoortje klaar te maken? Dit kan ook zeker in zorgcentra.

In kleine groepjes of iets grotere met ondersteuning is er heel veel mogelijk. De benodigde materialen worden verzorgd.

๐‘ถ๐’‘ ๐’๐’๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’†
Wil jij ook op locatie aan de cliรซnten een gezellige workshop aanbieden? Neem dan telefonisch of per email contact op. Samen kunnen we de wensen en mogelijkheden hierin bespreken.

๐‘ช๐’๐’๐’•๐’‚๐’„๐’• ๐’‘๐’†๐’“๐’”๐’๐’๐’:
Sandra Brinkmeijer

Voedingsadvies Purmerend
info@voedingsadviespurmerend.nl
www.voedingsadviespurmerend.nl

๐‚๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅBij cholesterol denk je misschien aan een slecht stofje. Maar ons lichaam heeft een beetje cholesterol nodig,...
13/11/2025

๐‚๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅ
Bij cholesterol denk je misschien aan een slecht stofje. Maar ons lichaam heeft een beetje cholesterol nodig, als bouwsteen voor cellen en hormonen.

๐“๐ž ๐ก๐จ๐จ๐  ๐œ๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ก๐š๐ฅ๐ญ๐ž ๐ข๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐›๐ฅ๐จ๐ž๐?
Een hoog cholesterol kan hart- en vaatziekten veroorzaken.

๐‡๐จ๐ž ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ญ๐š๐š๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐จ๐จ๐  ๐œ๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅ?
Je lever maakt de juiste hoeveelheid. Soms raakt het systeem uit balans. Er wordt te veel cholesterol aangemaakt en er wordt te weinig cholesterol uit het bloed verwijderd.

๐–๐š๐ญ ๐ฆ๐ž๐ซ๐ค ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐จ๐จ๐  ๐œ๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ก๐š๐ฅ๐ญ๐ž?
Bij een hoog cholesterol heb je geen directe klachten, het zorgt er echter wel voor dat je bloedvaten op de lange termijn dichtslibben. Dit kan een hartinfarct of beroerte veroorzaken.

๐Ÿ‘‰๐–๐š๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž ๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐๐จ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐จ๐จ๐  ๐œ๐ก๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ก๐š๐ฅ๐ญ๐ž ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฆ๐ž๐ง?
Een gezond gewicht, voldoende beweging, gezonde voeding met o.a. voldoende vezels. De inname van het type vet speelt bij de aanmaak van cholesterol ook een belangrijke rol.

๐Ž๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐š๐๐ข๐ ๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐š๐๐ข๐ ๐ ๐ฏ๐ž๐ญ.
Voor je cholesterol is het goed om verzadigd vet in je voeding te vervangen door onverzadigd vet. Dit levert een positieve bijdrage in het voorkomen van een te hoog cholesterolgehalte in je bloed.

๐–๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ก๐ข๐ž๐ซ ๐ก๐ฎ๐ฅ๐ฉ ๐›๐ข๐ฃ?
Voor meer informatie en/of advies kun je altijd contact opnemen:
www.voedingsadviespurmerend.nl
info@voedingsadviespurmerend.nl
Openingstijden: ma-vr 9:00-17:00 uur.
Tel.0299-430035

Zuurkool!Vacuรผm verpakte zakjes zuurkool en verse bakjes zuurkool uit de koeling. Allebei gezond.Maakt het verschil welk...
14/10/2025

Zuurkool!

Vacuรผm verpakte zakjes zuurkool en verse bakjes zuurkool uit de koeling. Allebei gezond.

Maakt het verschil welke je kiest?๐Ÿค”
Ja!

De verse bakjes rauwe zuurkool uit de koeling bevatten naast een hoger vitaminegehalte ook nog actieve melkzuurbacteriรซn. Deze melkzuurbacteriรซn zijn goed voor de darmflora.

๐Ÿ‘‰EXTRA TIP:
Voeg de verse zuurkool rauw toe aan de gare aardappels (puree) en warm dit gezamenlijk nog even op. Zo behoudt de zuurkool grotendeels zijn vitamines wat het tot een extra gezond voedingsproduct maakt!

EET SMAKELIJK ๐Ÿ˜‹

Wat is prediabetes?Voordat je diabetes type 2 krijgt, reageert je lichaam al lange tijd minder goed op insuline. Dit is ...
03/10/2025

Wat is prediabetes?

Voordat je diabetes type 2 krijgt, reageert je lichaam al lange tijd minder goed op insuline. Dit is het hormoon dat de bloedsuiker regelt. Wanneer insuline niet goed werkt, blijft er meer suiker in je bloed, je bloedsuiker stijgt. Als je langere tijd een hogere bloedsuiker hebt, heb je prediabetes.

๐Ÿ‘‰1,4 miljoen mensen in Nederland hebben prediabetes.
De meeste mensen merken dit niet. Prediabetes geeft weinig of geen symptomen.

Door gezonder te leven, kun je je bloedsuiker weer in evenwicht brengen. Zo verklein je de kans op diabetes.

De gediplomeerd gewichts-en voedingsconsulent van Voedingsadvies Purmerend helpt je hier graag bij.
Voor advies en begeleiding kun je via de website of telefonisch contact opnemen met:

Sandra Brinkmeijer
www.voedingsadviespurmerend.nl

Diabetes Wat zijn de symptomen van diabetes en op welke manier kun je zelf invloed uitoefenen op je voedingspatroon en l...
24/09/2025

Diabetes

Wat zijn de symptomen van diabetes en op welke manier kun je zelf invloed uitoefenen op je voedingspatroon en leefstijl om diabetes type 2 voorkomen?

Dit en meer kwam aan de orde bij deze leerzame maar vooral ook praktische presentatie. Werkom heeft het goed voor met alle medewerkers door een vitaliteitsweek te organiseren waarin o.a. deze presentatie werd aangeboden. Ik heb hem met veel plezier gegeven, met dank aan de organisatie en de betrokken deelnemers!๐Ÿ™‚

Presentatie over de relatie tussen gezonde voeding en gezondheid. Preventie van onder andere diabetes is belangrijk. Je ...
24/09/2025

Presentatie over de relatie tussen gezonde voeding en gezondheid.

Preventie van onder andere diabetes is belangrijk. Je kunt diabetes type 2 vaak nog voorkomen of met de juiste voeding en leefstijl verbeteren. Daar heb je kennis voor nodig en die kennis deel ik graag!

Werknemers van het bedrijf Werkom hebben gemotiveerd deelgenomen aan de interactieve presentatie. Wat een extra mooi initiatief was, om het team van het restaurant hier bij te betrekken.

Er is deze week nog meer aandacht voor gezonde maaltijden en om het makkelijker te maken voor alle werknemers worden er ook kaartjes bij de maaltijden gezet. Zo zie je snel welke de gezondere keuzes zijn. Mooi toch!๐Ÿ˜€๐Ÿ‘

Werken aan gewichtsverlies is nu eenmaal niet makkelijk.Dat doe je dan ook samen!De gediplomeerd BGN gewichtsconsulent h...
17/09/2025

Werken aan gewichtsverlies is nu eenmaal niet makkelijk.
Dat doe je dan ook samen!

De gediplomeerd BGN gewichtsconsulent helpt je bij het opstellen van haalbare stappen die bij jou passen. Soms moet je de lat niet te hoog leggen, een klein gewichtsverlies, aanpassing in je voedingspatroon, kan al heel veel voor je gezondheid betekenen.

Samen met de gewichtsconsulent ga je stappen maken en leer je veel over de verschillende voedingskeuzes waardoor het steeds een beetje makkelijker gaat.

Tussen de consulten door is het mogelijk om via de whatsapp van Voedingsadvies Purmerend, korte praktische vragen direct aan je gewichtsconsulent te stellen.

Veel zorgverzekeraars hebben in de aanvullende pakketen de consulten van voedingsadvies en begeleiding bij het afvallen door een BGN gecertificeerde gewichtsconsulent opgenomen. Hier is gรฉรฉn doorverwijzing voor nodig.
Benieuwd welke vergoeding jij krijgt?

Kijk dan op de website bij Tarief/vergoedingen en klik op de link naar het vergoedingenoverzicht per verzekeraar.

Voor meer informatie kun je vrijblijvend contact opnemen met:

Sandra Brinkmeijer
Gediplomeerd gewichtsconsulent
Voedingsadvies Purmerend

Voeding en leefstijl voor gezonde werknemers!Dat gezond eten een positief effect heeft op de gezondheid en fitheid van m...
17/09/2025

Voeding en leefstijl voor gezonde werknemers!

Dat gezond eten een positief effect heeft op de gezondheid en fitheid van medewerkers is bekend. Daar draag je als werkgever natuurlijk graag aan bij. Maar hoe doe je dat?

De gediplomeerd gewichts-en voedingsconsulent van Voedingsadvies Purmerend geeft o.a. presentaties, eventueel aangevuld met een korte bijpassende workshop, over diverse onderwerpen en biedt individuele (gewichts)begeleiding .

De presentaties en individuele begeleidingen worden op maat en op locatie aangeboden.

Benieuwd naar de mogelijkheden?
Neem alvast een kijkje bij een aantal voorbeeldpresentaties op de website:
https://www.voedingsadviespurmerend.nl/voorlichting_workshop/organisaties/

Neem voor meer informatie of offerte contact op met:

Voedingsadvies Purmerend
info@voedingsadviespurmerend
Tel. 02990-430035

Vitamine D, een veelbesproken vitamineDe meeste vitamines krijg je bij een gezonde en gevarieerde voeding voldoende binn...
14/07/2025

Vitamine D, een veelbesproken vitamine

De meeste vitamines krijg je bij een gezonde en gevarieerde voeding voldoende binnen. Daarnaast maakt je lichaam onder invloed van zonlicht ๐ŸŒž zelf ook vitamine D aan (min. half uur per dag buiten).

Vitamine D is een uitzondering waarvan de Gezondheidsraad een aantal mensen adviseert om een aanvulling in te nemen.

Heb jij extra nodig?
๐Ÿ‘‰Alle kinderen t/m 3 jaar
๐Ÿ‘‰Alle kinderen en volwassenen met een getinte huid
๐Ÿ‘‰Vrouwen vanaf 50 jaar
๐Ÿ‘‰Mannen vanaf 70 jaar.
๐Ÿ‘‰Zwangere vrouwen.

Voor vragen of advies over de inname van Vitamine D kun je contact opnemen met Voedingsadvies Purmerend
Tel. 0299-430035 (openingstijden: ma-vr. 9:00-17:00 uur)
of via een email naar info@voedingsadviespurmerend.nl

Witte eieren? Bruine eieren? ๐Ÿฃ๐ŸฅšSmaken ze anders?๐Ÿฅš Is de รฉรฉn gezonder dan de ander?๐ŸฅšZijn bruine eieren altijd โ€˜scharrelei...
20/04/2025

Witte eieren? Bruine eieren? ๐Ÿฃ

๐ŸฅšSmaken ze anders?
๐Ÿฅš Is de รฉรฉn gezonder dan de ander?
๐ŸฅšZijn bruine eieren altijd โ€˜scharreleierenโ€™?
๐ŸฅšBepaalt de kleur van de kip de kleur van het ei?
๐ŸฅšZijn bruine eieren altijd duurder?

De antwoorden!

๐Ÿ‘‰Smaak?
Witte en bruine eieren smaken meestal hetzelfde!
Het voer dat de kippen krijgen heeft invloed op de smaak, dit heeft niets met de kleur van de eierschaal te maken.

๐Ÿ‘‰Gezonder?
Beide eieren hebben identieke gezonde bouwstoffen voor je lichaam.

๐Ÿ‘‰Scharrelei?
De kleur van een ei zegt niets over de kwaliteit van leven van de kip. Voor deze informatie kijk je op โ€˜Het Beter Levenโ€™ keurmerk op de verpakking.

๐Ÿ‘‰Wie legt het witte of bruine ei?
De kleur is afhankelijk van de kip die het ei gelegd heeft: een kip met witte oorlelletjes en witte veren legt witte eieren, een kip met rode oorlellen en roodbruine veren legt bruine eieren.

๐Ÿ‘‰Bruine eieren vaak duurder?
Kippen die bruine eieren leggen zijn zelf vaak iets groter dan witte kippen en eten daarom meer. Dit wordt doorberekend naar de klant. Echter de bruine eieren zelf zijn dan ook vaak iets groter. Dit verklaart soms een klein prijsverschil.

Eet smakelijk!
Voedingsadvies Purmerend wenst iedereen hele fijne paasdagen! ๐Ÿฐ

FruitToppers is een leskist FRUIT voor het basisonderwijs, in te zetten in o.a. een themaweek gezonde voeding of specifi...
28/03/2025

FruitToppers is een leskist FRUIT voor het basisonderwijs, in te zetten in o.a. een themaweek gezonde voeding of specifiek fruit.

De leskist bevat naast de "fruitlessen" ook een (speel) marktkraampje met veel kunstfruit, taal-en rekenopdrachten met fruit, woordkaarten, decoratiemateriaal en uiteraard ook koksmutsen, schorten en kookgerei voor het maken van een gezond tussendoortje.

๐Ÿ‘‰Werk je in het onderwijs en ben je benieuwd naar de totale inhoud van de leskist?
Stuur dan even een berichtje, dan krijg je per mail een overzicht toegestuurd.

of ๐Ÿ‘‰ Kopieer de link om direct op de pagina op de website te komen waar je de inhoudslijst kunt downloaden:

https://www.voedingsadviespurmerend.nl/voorlichting_workshop/organisaties/activiteit/?p=Themakist%20FRUIT

๐Ÿ‘‰Optioneel is het mogelijk om aanvullend presentaties/voorlichting aan ouders en/of kinderen te laten geven over voeding.

De leskist wordt verhuurd en kan flexibel op scholen ingezet worden. De prijs is op basis van offerte.

Veel verzekeraars vergoeden de kosten voor de consulten van een gediplomeerd gewichtsconsulent met aansluiting bij de be...
20/03/2025

Veel verzekeraars vergoeden de kosten voor de consulten van een gediplomeerd gewichtsconsulent met aansluiting bij de beroepsvereniging BGN Gewichtsconsulenten.

Overweeg je een begeleidingsaanvraag of wil je eenmalig een voedingsadvies-consult en ben je benieuwd of jouw verzekering dit vergoedt ?
Kijk dan op de website bij TARIEF & VERGOEDING, hier staat naast een overzicht van de tarieven ook een link naar een vergoedingsverzicht per verzekeraar.

https://www.voedingsadviespurmerend.nl/tarieven

Address

Atletenstraat 28

1442VM

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Voedingsadvies Purmerend posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram