Intraspekt Executive Coaching Bedrijfscoaching Therapie

05/12/2025

Al weer aan de slag😃

24/11/2025

𝗞𝗟𝗘𝗠!
Niet links, niet rechts. Niet vooruit, niet achteruit.

Je dacht dat je het wel weer even zou fixen.
Maar nee. Je zit klem. Sh*t.

En eerlijk?
Waarschijnlijk niet de eerste keer. Je ging weer te snel.
Belangen te groot. Je wilde erbij horen, mee, vooruit.

Achteraf repareren, met dat bekende rotgevoel.
Misschien wordt het tijd om te kijken hoe dat komt.
Of moet je eerst nog een keer hard onderuit?

Je hoeft het niet alleen te doen. Weet je welkom.

14/11/2025

Lees het hele artikel over
Klem - Verantwoordelijheid nemen zonder jezelf kwijt te raken.

Geen beweging meer. Wat je ook probeert, links, rechts, voor of achteruit.

10/11/2025

𝗞𝗟𝗘𝗠!
Niet links, niet rechts. Niet vooruit, niet achteruit.

Je dacht dat je het wel weer even zou fixen. Maar nee.
Je zit klem. Sh*t.

En eerlijk?
Waarschijnlijk niet de eerste keer. Je ging weer te snel.
Belangen te groot. Je wilde erbij horen, mee, vooruit.

Achteraf repareren, met dat bekende rotgevoel.
Misschien wordt het tijd om te kijken hoe dat komt.
Of moet je eerst nog een keer hard onderuit?

Je hoeft het niet alleen te doen. Weet je welkom.

22/10/2025

𝗢𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗮𝗱!!
Voel jij de druk ook soms zo oplopen?
Agenda vol afspraken, onderweg van hot naar her, en tussendoor nog even dat ene project afronden.
Een cliënt kwam bij mij met het voornemen om beter voor zichzelf te zorgen.
Ik vroeg: “Wanneer heb je weer vakantie?”
Hij zei: “Volgend jaar pas. Geen tijd.”
We raakten in gesprek over wat of wie hem had geleerd zichzelf steeds op de laatste plek te zetten.
En daar werd het stil.
Veel mensen draaien overuren in hun eigen leven.
Tot het echt niet meer gaat.
👉 Ik help leiders en professionals om rust en regie terug te vinden.

INTRASPEKT: Voor (executive) burnoutcoaching die verder gaat en echt duurzaam resultaat levert.

Volgende week deel ik het hele artikel over dit thema: Overload!! – Wanneer ben je gaan geloven dat anderen belangrijker zijn dan jijzelf?

Weet je welkom.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

13/10/2025

𝗚𝗲𝗲𝗳 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱
Hoe jij omgaat met werkdruk en herstelmomenten heeft directe invloed op je team. Neem pauzes, toon dat je grenzen stelt en herstel serieus neemt. Betrek je team hierbij.

Zo laat je zien dat goed presteren en gezond blijven hand in hand gaan.

📌 Tijdens de unieke 𝘃𝗲𝗿𝘇𝘂𝗶𝗺𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 ‘𝗘́𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗯𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗲𝗸𝘁𝗲𝘃𝗲𝗿𝘇𝘂𝗶𝗺’ leer je hoe je met jouw voorbeeldfunctie een gezonde inzetbaarheidscultuur creëert.

09/10/2025

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 (𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲) 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲𝗻? 𝗢𝗳 𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴?
Een medewerker presteert minder, het team schuurt, of er is sprake van kort verzuim.
Je weet dat je iets moet doen, maar waar begin je?

Verzuim hoort bij leidinggeven.
Niet altijd leuk, wel essentieel. Jij maakt het verschil door op tijd in te grijpen en in gesprek te blijven.

📌 Ontdek in de training 𝗘́𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗯𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗲𝗸𝘁𝗲𝘃𝗲𝗿𝘇𝘂𝗶𝗺 hoe je signalen herkent en met vertrouwen regie houdt.

07/10/2025

𝗔𝗻𝗼𝗻𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗲 - 𝟭𝟱 𝘇𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝟲𝟬 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀
Een manager in de zorg heeft een span of control van 60 medewerkers. Vrij constant zijn er 15 ziek. De werkdruk is extreem hoog, de verloven moeten soms ingetrokken worden. Een aantal medewerkers re-integreert al deels. Die kunnen toch wel een tandje bijzetten?
Als je dat vraagt, gaan ze mopperen of slechter werken. Alsof ze het erom doen. Hoe pak je dit aan?

📌 In de unieke training ‘Écht leiderschap bij Ziekteverzuim’ leer je hoe je dit soort situaties mensgericht én effectief aanpakt.

02/10/2025

Bewaak je eigen energie!

Als jij als manager structureel overbelast bent geef je onbedoeld het verkeerde voorbeeld. Je team ziet dat jij over je grenzen gaat en neemt dat gedrag sneller over. Plan daarom bewust herstelmomenten in, bewaak je werk-privébalans en wees alert op je eigen signalen van overbelasting.

📌 In de unieke training Écht leiderschap bij ziekteverzuim ontdek je hoe jouw eigen energie direct invloed heeft op het verzuim in je team.

www.intraspekt.nl

01/10/2025

Ik word gek van mijn agenda, heb nergens echt (goed) tijd voor. Ben moe en kortaf. Thuis wordt geklaagd.

Hoe lang ga je zo nog door?

Tot je écht omvalt, ernstige klachten krijgt of gedoe op de zaak?

Je kunt wachten tot de put is gedempt...

Henk (directeur van een bouwbedrijf met 40 medewerkers) vertelde me na 4 sessies: "hoe stom ben ik geweest, ik leefde per uur, per dag. Ik was helemaal 'vertrokken' en leefde in m'n eigen wereld. Voelde eigenlijk wel positief als in een soort Flow. Maar ergens wist ik dat er iets niet klopte.
..tot ik met ernstige hartklachten met de ambulance werd afgevoerd... Ik had je eerder moeten bellen Frits."

Dit komt dagelijks in deze of andere varianten voor.

Wanner is het voor jou genoeg?

Ik ontmoet je graag en ga met je in gesprek om weer bij jezelf te komen, je blinde vlek in te laten zien. Je kunt er echt wel wat aan doen!

Frits
intraspekt.nl
06 55300887

30/09/2025

Het moeilijke verzuimgesprek écht voeren!?

Je bent manager van een druk projectbureau. Er wordt hard gewerkt, projecten lopen goed, maar het werk piekt en is onregelmatig. Drie van de vier medewerkers melden zich geregeld ziek: fysieke klachten, vermoeidheid, overbelasting. De volgende grote opdrachten staan alweer voor de deur, maar je kunt er niet echt op rekenen.

En jij? Jij rent en vliegt ook alle kanten op.

📌 In de verzuimtraining Écht leiderschap bij ziekteverzuim leer je hoe tijd nemen voor jezelf én je personeel juist effectief kan zijn bij frequent verzuim.

www.intraspekt.nl