Vi

Vi is hét platform voor vrouwen van 40+ om grip op en begrip van gezondheid te krijgen.

16/01/2026

Wanneer was jij voor het laatste een Kees?

En als je eerlijk bent tegen jezelf, hoe vaak ben jij een Kees geweest sinds de start van het nieuwe jaar?

Een kleine opmerking, een volle agenda of gewoon… niets. En toch schieten de emoties alle kanten op.

Tijdens de overgang kunnen emotionele uitbarstingen vaker voorkomen. Dat is niet zwak, dat is hormonaal. En vooral: menselijk.

Het is vrijdag.
Tijd om de boel even de boel te laten, diep adem te halen en mild te zijn voor jezelf.
Maandag zien we wel weer.

Fijn weekend 💜

06/11/2025

Happy Hormones, Happy Holidays!
Voedingshacks voor de overgang tijdens de feestdagen

De feestmaand komt eraan, en met al dat heerlijke eten en drinken (en de kerststress) is het niet vreemd als je lichaam wat uit balans raakt. Tijdens haar nieuwe webinar “Happy Hormones, Happy Holidays” laat diëtiste en menopauzeconsulente Valerie Cogghe zien hoe je met slimme voedingskeuzes je hormonen helpt, zonder iets te missen van het feestgedruis.

Ze legt op een nuchtere, praktische manier uit:
- hoe honger- en verzadigingshormonen (leptine en ghreline) werken in de overgang;
- waarom oestrogeen en cortisol je energie en cravings beïnvloeden;
- welke slimme swaps je kunt maken bij aperitief, diner en dessert;
- en hoe een stabiele bloedsuikerspiegel je helpt aan de energie die je nodig hebt.

Een bruisende decembermaand? Ja! Kies voor cava of champagne in plaats van wijn of bier: minder suiker, stabielere energie. Wil je meer feestelijke decembertips? Zorg dat je erbij bent!

Datum: dinsdag 25 november
Tijd: 19.30 – 20.30 uur
Locatie: Online via Livestorm

21/08/2025

Ben jij in de overgang en merk je dat je energie sneller opraakt? 🌸
Tijdens dit gratis webinar “Koester je energie” met Anke Lahaije ontdek je:

⚡ Wat energie eigenlijk is
⚡ Hoe hormonen invloed hebben
⚡ Welke signalen je alert maken
⚡ Hoe jij de regie terugpakt
⚡ + een korte oefening: opladers & energievreters

Geef jezelf een boost.
👉 Meld je gratis aan via de link in bio!

03/07/2025

☀️ Opvliegers + zomerse hitte = geen pretje...

Heb jij meer last van nachtelijk zweten of warmteaanvallen zodra de temperatuur stijgt? Dan is dit webinar voor jou! 💜

Op dinsdag 8 juli om 19:30 neemt overgangsverpleegkundige Martine den Hoedt je mee in:

💧 Waarom je lichaam anders reageert op warmte
😴 Wat écht helpt tegen nachtelijk zweten
🍋 Welke voeding je koel houdt
🧳 Hoe je ontspannen en voorbereid op vakantie kunt
💜 En hoe je zonder schuldgevoel meer me-time pakt deze zomer

🎙️ Surviving Summer: Menopause 101 in the Heat
Live via Livestorm, gratis voor Vi Health app-gebruikers!

👉 Meld je aan via de app
📲 Link in de story!

04/03/2025

Slaap jij slecht door de overgang? We hebben dé oplossing voor je! 😴✨

Heb je moeite met in slaap vallen, word je ’s nachts vaak wakker of voel je je niet uitgerust in de ochtend? Je bent niet alleen – en we kunnen je helpen!

Samen met slaapexpert Heidi hebben we een speciaal programma ontwikkeld om je nachtrust te verbeteren. 💤

✔ 2 Live groepssessies (check-in & check-out)

✔ Optionele één-op-één coaching met een slaapexpert

✔ Handige tips & tricks die je meteen kunt toepassen

💰 Normaal €99,-, nu tijdelijk gratis voor Vi-app gebruikers!

📅 Start: Zondag 09 maart om 19.30u

Mis deze kans niet! Meld je nu aan via deze link: https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ1B0natQqu82uL1NsG6CZfkzw43yVY-lndjZHKkxXmWhNqv8C066oqVFAFZOQ12OdxZsFpkz49a om je intake in te plannen. 🔗

27/01/2025

Heb je dit jaar als goed voornemen om beter voor jezelf te zorgen en ben je in de overgang? 💜 Gun jezelf dan een consult met een overgangsconsulente!

Veel vrouwen loggen in de Vi-app klachten zoals vermoeidheid, spierpijn, slaapproblemen of een gespannen gevoel in hun lichaam. Soms kun je de link met de overgang zelf leggen, maar vaak blijft het onduidelijk – en ook de oplossing is niet altijd even helder. Een consult helpt je om inzicht te krijgen in je klachten én geeft je praktische handvatten om je beter te voelen.

🌟 Boek tot 31 januari je eerste consult voor slechts €39! (Normaal €45)

Heb jij nog geen toegang tot Vi? Ontdek dan wat Vi voor jou kan betekenen via www.vihealth.nl/nl/vrouwengezondheid-consult (check de link in de bio)

18/12/2024

🎄 December vliegt voorbij, maar de Vi adventskalender blijft verrassen!

We hebben al prachtige prijzen mogen weggeven, maar er komt nóg meer moois aan. Benieuwd wat er achter de volgende deurtjes zit? Open dan dagelijks de app. Maar alvast een heads-up in de komende dagen kun je een opruimsessie van een professional organizer en 2 kaarten voor een dagje spa winnen! Hoe heerlijk klinkt dat?🧖🏻‍♀️

📲 Open de Vi-app en ontdek direct wat de adventskalender voor jou in petto heeft. Wie weet win jij iets bijzonders!

✨ Een grote dank aan onze fantastische partners, zoals Marleen Janssen met haar boek ‘Is er nog seks na de overgang’ – en er staat nog meer moois op je te wachten!

Doe mee en maak er een feestelijke december van! 💜

22/11/2024

Heb jij vragen over de overgang waar jij snel antwoord op wilt?

Dan hebben wij goed nieuws! Iedere maandag en vrijdag kun je tussen 14:00 - 15:00 tijdens ons gratis vragenuur al je overgangsvragen stellen aan onze experts Manon en Sarah via de chat in de Vi-app. 💬

Het eerste vragenuur start straks om 14:00! 💜

💡 Nog geen toegang tot Vi?
Ontdek wat Vi voor jou kan betekenen via https://www.vihealth.nl/contact (check de link in de bio)

18/11/2024

Heb jij vragen over de overgang of last van onverklaarbare gezondheidsklachten? Lees verder! 💗

Stop met gissen en ontdek binnen enkele dagen wat er speelt—geen lange wachttijden meer! Plan een 25-minuten-sessie met een overgangsdeskundige en krijg persoonlijk advies. ✨

Wat je kunt verwachten:
✅ Inzicht en duidelijkheid over je klachten

✅ Advies van betrouwbare experts in vrouwengezondheid

✅ Toegankelijke sessies voor slechts €45 (soms vergoed!)

📲 Al toegang tot Vi?
Ga direct naar de app en vind het programma onder:

‘Consults’ > ‘Jouw aanspreekpunt’ > Boek je sessie en je kunt binnen enkele dagen al terecht!

💡 Nog geen toegang tot Vi?
Ontdek wat Vi voor jou kan betekenen via https://www.vihealth.nl/contact (check de link in de bio).

💬 Boek jouw sessie in de app en zet vandaag de eerste stap naar antwoorden en rust. Jij bent niet alleen.

01/10/2024

Opvliegers zijn bekend bij jong en oud, man en vrouw. Maar vrouwen in de overgang kunnen met nog veel meer overgangsklachten te maken krijgen tijdens de overgang! Wij zijn benieuwd, van welke klachten heb jij regelmatig last? Laat het weten met een emoji!

🥵 Opvliegers
😵‍💫 Paniekaanvallen
😴 Slaapproblemen
🧠 Concentratieproblemen
😮Stemmingswisselingen

Staat jouw klacht er niet bij? Laat het ons dan ook zeker weten, er zijn helaas nog veel meer klachten die je kunt ervaren.

📱 Ontdek tips en adviezen in de Vi-app om beter om te gaan met overgangsklachten. 💜

✨www.vihealth.nl✨

27/09/2024

Een hele dag in het teken van… de overgang! 🌸

Ben je in de overgang of ben je 40+ en wil je alvast weten wat je straks te wachten staat (slim!). Kom dan op zondag 29 september naar de Libelle Menopauze Dag in congrescentrum Lamot in Mechelen. 🇧🇪

Op deze dag staan wij – samen met vele anderen – klaar om je te ontmoeten, je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen met praktische tips en tools, speciaal voor vrouwen zoals jij.

Bezoek onze stand en doe mee aan het panelgesprek met onze experts, waaronder ook Vi's oprichter, Marleen, waar we samen de feiten en fabels over de menopauze bespreken. Kennis én plezier gegarandeerd! 😄

Scoor je kaartje hier 👉 www.libellemenopauzedag.be

26/09/2024

Wist je dat tijdens de overgang de botdichtheid van vrouwen kan afnemen en gewrichten kunnen veranderen? 💡 Daarom is regelmatig bewegen nóg belangrijker! Yoga is bijvoorbeeld een geweldige manier om je gewrichten soepel te houden en je botten te versterken. 💪

Heb je nog nooit yoga gedaan? Geen zorgen, je bent nooit te oud om met iets nieuws te starten! 🧘‍♀️ Op YouTube staan genoeg beginnersvideo's om je op weg te helpen. Het helpt niet alleen fysiek, maar vermindert ook stress en spanning.

Heb jij al een yoga sessie ingepland deze week? ✨

Adres

Rotterdam

Website

http://www.vihealth.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.