Vitality Club Sassenheim

28/11/2025

Dit heerlijke gerecht; Romaine sla wraps met kip, wordt gemaakt met pulled chicken die is gebruikt om een gezonde kippenbouillon te maken.

27/11/2025

Gado gado met witte kool en sperziebonen is een koolhydraatbewust recept van Ekomenu en past prima in een ketogeen voedingspatroon.

15/11/2025

15/11/2025

Immunoloog PI Anje te Velde bespreekt in dit artikel het inflammasoom en het microbioom, of de wetenschap achter gevarieerd groente en fruit eten.

30/10/2025

📬 Aankomende zondag 2 november komt onze nieuwsbrief weer uit!

Boordevol met inspirerende verhalen die laten zien wat er mogelijk is als leefstijl actief inzet en hoe je dat kan doen. We gaan in op zelfanalyse, technische ondersteuning, leren van elkaar en citizen science

Daarnaast lees je onder meer over:
🔹 Lampie op Elkerliek
🔹 Smart Health Community
🔹 De nieuwste inzichten over glucosesensoren
🔹 Kenia en leefstijl als medicijn
🔹 Interview met Marco Koning
🔹 ZWEM – een inspirerend artikel over bewegen en herstel

👉 Ben jij er ook bij? Op 5 november is onze volgende webinar: IBD- de kracht van leefstijl. Je kan er GRATIS bij zijn! https://eu1.hubs.ly/H0p9WDr0

📲 Dit wil je natuurlijk niet missen! Schrijf je in voor onze nieuwsbrief, als je deze nog niet ontvangt en blijf op de hoogte!
https://eu1.hubs.ly/H0p9YzJ0

09/10/2025

Webinar IBD – De kracht van leefstijl
📅 Woensdag 5 november 2025 · 19:30

IBD (Crohn, colitis ulcerosa)… aandoeningen die je leven ingrijpend kunnen veranderen.
Maar wist je dat leefstijl een belangrijke invloed kan hebben op ontstekingsactiviteit, darmgezondheid én kwaliteit van leven?

In dit webinar krijg je zicht op de mogelijkheden en de kracht van leefstijl in de behandeling van IBD, door actuele inzichten uit onderzoek en de praktijk.
Voor iedereen die zelf IBD heeft, of werkt met mensen die dat hebben.

👉 Meld je gratis aan via: https://eu1.hubs.ly/H0nFFmZ0

09/10/2025

Fantastisch 🤩

WERELDRECORD!!

Wat een waanzinnige dag was het! 🎊 Vorige week kwamen 1259 55-plussers samen in Denekamp, Drachten, Eindhoven, Leiden en Ulft om een uur lang oefeningen te doen in de buitenlucht. En dat leverde een nieuw wereldrecord op: de grootste outdoor oefensessie ooit voor 55-plussers.

Wat deze dag extra bijzonder maakte, was de enorme diversiteit in leeftijden. De oudste deelnemer, Gabrielle Walter (94), deed volop mee: ‘Ik zeg altijd: je moet je hoofd, hart en handen gebruiken. Ik krijg soms het advies rustig aan te doen, maar niets rustig aan! Ik vind het geweldig dat er vandaag tijdens de recordpoging zoveel mensen bij elkaar waren. Het is iets positiefs terwijl er in het nieuws zoveel narigheid is.’

Met dit record willen we laten zien hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – en vooral om dat samen te doen. In de Vitality Clubs werken buurtgenoten elke week in de buitenlucht aan hun gezondheid: van balansoefeningen tot conditietraining. Zo blijf je fitter en steviger op de been, leer je nieuwe mensen kennen en bouw je samen een community.

Een groot applaus 👏 voor alle deelnemers, vrijwilligers, voetbalverenigingen, zorgverleners, nieuwsmedia, gemeentebestuurders én de bekende sporters die erbij waren om ons te steunen: Foppe de Haan, Hennie Kuiper en Bettine Vriesekoop.

Wat een energie! 💚

17/09/2025

Na haar diagnose ontdekte Henny Laan hoe reuma en stress samenhangen en hoe voeding, ontspanning en patronen doorbreken haar klachten verminderden.