Yoyental

🫶🏽 lichaams- & ervaringsgerichte therapie
🧘🏽‍♀️gecertificeerd yogadocent
📷🏊🏽‍♀️🌬️🐾 ontdek meer op www.yoyental.com

11/10/2025

🧘🏽‍♀️ deze woensdagavond 15 oktober starten de yogalessen in Sint Nicolaasga weer🕯️

wil je chill & strekken & spelen❔kom dan meedoen om 20u❕

Meld je aan via:

📱 06 8332 0731
✉️ info@yoyental.com
🌍 www.yoyental.com

02/08/2025

🌕 Maan & Moed✨ Zwemmen als de natuur gaat slapen 💤

Laat het dagelijkse los. Lopend in stilte naar de waterkant. Laat de lichtjes van het land achter je. Laat je leiden door je gevoel. Laat je dragen door het donkere water. Kom met moed. Kom maar mee en vertrouw op jezelf!

🌊 Wat je krijgt: verbazing • warming up • vertrouwen • goede begeleiding • meditatie • thee • adrenaline •
💴 €15,-
🗓️ Zaterdag 9 augustus 2025 om 22.22
📍 Sint Nyk e.o.

Aanmelden kan via WhatsApp:
📲06 83320731

21/04/2025

🌝VOLLE MAAN DIP 💦

Zondagavond 11 mei — laat je meevoeren.

We starten met wandelend yoga in de schemering,
ademend, voelend, landend. Daarna: zak je op eigen tempo het koele meiwater in. Stil. Kalm. Helend. De maan kijkt toe — of verschuilt zich. Ze is er sowieso.

🕤 Start: 21:30
🍵 Nadien: kruidenthee & stille terugtocht
📍 Sint Nyk e.o., Fryslân.

Geen ervaring met nachtzwemmen? Geen zorgen.
YOYENTAL begeleidt je respectvol & veilig. 💛

🖖🏽 Aanmelden? Stuur een DM❕

$🫧😴VOORJAARSVAKANTIE SESSIE YIN yoga NIDRA \\Een yinles met nidra elementen, dat is wat jij in deze sessie krijgt. Dit is...$

31/01/2025

🫧😴VOORJAARSVAKANTIE SESSIE YIN yoga NIDRA \\

Een yinles met nidra elementen, dat is wat jij in deze sessie krijgt. Dit is een rustige sessie waarin je houdingen van rond de 5 minuten steeds afsluit met savasana. Tijdens dit moment van rust breng je de aandacht naar verschillende punten in je lichaam via de nidra methode waarbij je wakker blijft maar het voelt alsof je slaapt. Tot slot is er uiteraard tijd om te oefenen in ontspanning en je komt rustig bij met een kop kruidenthee.

https://www.yoyental.com/yinyoganidra

Datum: woensdagavond 19 februari 2025.
Tijd: 19u.
Plaats: Sint Nicolaasga, Fryslân.
Prijs: €18,50.

Opgeven kan via 06 83320731 .

06/01/2025

🫧 Wil jij je spieren strekken en je hoofd ontspannen, doe dan mee met hatha yoga op woensdagavond om 20u in Sint Nicolaasga❕

Wil je meedoen? Aanmelden kan via:

📲 app/bel 06 8332 0731
📍 Yenny Miedema | St Nyk
💌 info@yoyental.com
🕸️ www.yoyental.com

21/10/2024

🥶 💦 Deze zondag kun je meedoen met de IJSZWEMDAG in het Lauwersmeer❕Opgeven kan door mij een Whatsapp bericht te sturen op 06 83320731 .

25/08/2024

Het nieuwe yogaseizoen 2024/2025 in Sint Nicolaasga start op woensdag 9 oktober 2024!

YIN-SPIRED CHILL
Tijd: 18.50
Je beweegt bewust en zoekt verstilling in het bewegen. Je houdt bepaalde houdingen langer vast, om dit te ervaren. Het accent ligt op bewegen met en op de adem. Zo kun je ontspanning ervaren. En dat niet alleen in je lijf maar ook in je hoofd.

BLIUW BOARTSJEN
Tijd: 20.00
Je doet klassieke yogahoudingen waarbij je uitgedaagd wordt om met belangstelling stil te staan bij wat er in je lijf gebeurt, en hoe je met je adem hierop kunt reageren. Door inspanning kun je beter ervaren hoe het is voor je lichaam om te ontspannen.

PROEFLES
Ben je nog niet eerder bij YOYENTAL op les geweest? YOYENTAL helpt je graag kiezen welke les bij je past. Je kunt kosteloos een proefles volgen.

LOSSE LES
De investering voor een losse les is €13,-. Een les duurt 60 minuten, en je sluit altijd af met een kop kruidenthee.

Wil je je direct aanmelden? Dat kan gemakkelijk via een belletje of WhatsApp.

📲 06 8332 0731
📧 info@yoyental.com
🌍 www.yoyental.com

🖖🏽Yenny Miedema van YOYENTAL

Volg me op instagram.com/yoyental voor eye-candy!

19/02/2024

Woensdagavond is er yinspired chill 🫶🏽 120 minuten ontspanning voor je bindweefsel & hersenen.

Meedoen?
Drop me een 📲 appje @ 06 8332 0731.
Of meld je aan via yoyental.com/boekjeles

🖖🏽 Yenny van YOYENTAL.

10/02/2024

🌬️🎧Alle luisteroefeningen die gemaakt zijn door Yoyental staan nu op Spotify! 🤍

https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoyental

06/02/2024

Miskien kinst it wol: gefûlens fan eangst of de panyk yn dyn tinzen of liif, werfan ast wol of net wist wer't it wei komt. Of dysels somstiiden sa drôvich 😔as wat fiele, en der mar yn om triljen bliuwe.

Dan kinst dizze praktyske 🎧 harkoefening dwaan, weryn'st learste hoe ast oanwêzich kinst wêze yn it no. Jawis, it klinkt dizenich. Mar dat is it wier net!

Op in wize die feilich🪶foar dy is, folchest dyn azem en wurdst dy gewier fan dyn liif & tinzen. Dat is yn it -no- weze.

Probjearje maris - it ûntspant & hast hast net troch dast oan it oefenjen bist. 🧠

https://youtu.be/VRadfAtGF1E?si=Er7su2exLE9iZkiW

02/12/2023

In het donker in een 🧊 ijsbad🛁zitten? Dat kan op vrijdagavond 26 januari 2024 in Sint Nicolaasga!

Ervaar hoe het is om echt stil te staan bij je gedachten 💭, adem 💨en lichaam 🧘🏽‍♀️. Wanneer je leert omgaan met koude, ben je in staat om beter om te gaan met stressvolle situaties die je in het dagelijks leven tegenkomt. Na een ijsbad voelt je lichaam als 🔥vuur 🔥.

YOYENTAL werkt met groepen van maximaal 6 personen. Zo is er ruimte om je aandachtig te begeleiden. Dat betekent dat er voor jou tijd is om te verstillen, en dat je kunt leren om bij jezelf blijven. Zo kun je optimaal ervaren wat yoga, ademtechnieken en koudetraining voor jou kunnen betekenen.

Wil je meer info of wil je je direct opgeven? Dat kan! Stuur me een Whats Appje, bel of mail ↙️
📧 info@yoyental.com
📲 06 83320731
🌍 www.yoyental.com
🖖🏽 Groet, Yenny Miedema

Volg je me al op Insta? Instagram.com/yoyental

Adres

Sint Nicolaasga

Telefoon

+31683320731

Website

http://www.yoyental.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoyental nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.