03/11/2025
De meeste mensen weten wel wat ze moeten doen om gezonder te leven.
Maar het lastigste stuk… is het ook echt doen en vooral: volhouden.
Daarom werk ik met 6- en 12-maanden trajecten bij Hormesys.
Niet om alles in één keer om te gooien, maar om stap voor stap te werken aan duurzame verandering.
🍋 Wat we doen
In persoonlijke sessies in Sittard of Landgraaf (of online) duiken we samen in jouw patronen, overtuigingen en gedrag.
Met technieken als PSYCH-K®, ademwerk en koude training (niet verplicht ;), wel heel krachtig) leer je hoe je rust brengt in je hoofd en lichaam, en hoe je vanuit die rust andere keuzes maakt.
🍋 Soms doen we een adem- of wandelcoach sessie in de natuur.
Want juist daar voel je vaak wat er écht in je leeft.
🍋 Wat het je oplevert
Je leert:
Relaxter in het leven staan
Voor jezelf kiezen, zonder schuldgevoel
Meer eetrust ervaren
Je authentieke zelf durven laten zien
Keuzes maken die echt bij je passen
Zoals een van mijn cliënten zei:
> “Job neemt je op een hele prettige manier mee op reis naar je innerlijke kracht.
De ijsbaden, de gesprekken en het ademwerk zijn voor mij heel heilzaam en toepasbaar.
Een blijvende verandering kost tijd — daarom raad ik iedereen een jaartraject aan.”
Wat als jij jezelf dit ook gunt?
Niet om te moeten veranderen, maar om te ontdekken wat eigenlijk al bij je past, zonder ruis, zonder maskers.
📩 Nieuwsgierig geworden?
Stuur me een berichtje, dan kijken we wat bij jou past.
