Reformhuis de Vries

31/03/2026

☀️ **Zonneallergie: wist je dit al?**

Zonneallergie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit heeft onder andere te maken met hormonen, maar ook met het gebruik van bepaalde medicijnen zoals antibiotica of plastabletten. Zelfs kruiden zoals peterselie, dille en sint-janskruid kunnen invloed hebben.

🌱 Wist je dat je in het voorjaar juist méér last kunt krijgen van zonneallergie?
Na de winter is je huid dunner en bevat deze minder pigment, waardoor je gevoeliger bent voor zonlicht.

💡 **Tips om zonneallergie te voorkomen:**
• Laat je huid in het voorjaar of de vroege zomer langzaam wennen aan de zon
• Gebruik altijd een goede zonnebrand zoals Biosolis
• Overweeg suppletie, zoals astaxanthine, om je huid ook van binnenuit te ondersteunen

Zorg goed voor je huid en geniet verantwoord van de zon! ☀️

31/03/2026

☀️ **Dagcrème met SPF: jouw dagelijkse must-have!** ☀️

Wist je dat UV-straling het hele jaar door aanwezig is – zelfs op bewolkte dagen en binnenshuis? Daarom is een dagcrème met SPF écht onmisbaar in je dagelijkse routine 💛

✨ **Waarom kiezen voor een dagcrème met SPF?**
• Beschermt tegen huidveroudering, rimpels en pigmentvlekken
• Helpt huidschade door UV-straling te voorkomen
• Houdt je huid langer gezond en stralend

🌿 **Goede verzorging én bescherming in één**
Een SPF30 biedt een mooie balans: bescherming tegen dagelijkse UV-straling én ruimte voor verzorgende ingrediënten zoals:
• Duindoornolie – rijk aan omega-vetzuren
• Hyaluronzuur – voor intensieve hydratatie

💡 **Wist je dat…**
Tot wel 80% van de UV-straling door wolken komt én UVA-straling zelfs door glas dringt? Reden genoeg om élke dag SPF te gebruiken – ook als je binnen bent!

💧 **Waar let je op bij je keuze?**
✔️ Bescherming tegen UVA én UVB
✔️ Parfumvrij en geschikt voor de gevoelige huid
✔️ Hydraterend en niet-comedogeen

🌸 Of je nu een droge, gevoelige of rijpere huid hebt: er is altijd een dagcrème met SPF die bij jou past.

✨ Maak SPF jouw dagelijkse gewoonte en geef je huid de bescherming die het verdient!

27/03/2026

🌿 Voorjaar, hormonen & balans 🩷

🌸Het voorjaar geeft energie, maar kan je lichaam ook uit balans brengen. Veel vrouwen merken juist nu meer klachten in hun cyclus, stemming en slaap.

🧐In deze blog ontdek je waar dit vandaan kan komen — én ga je aan de slag met een praktische checklist die je helpt om snel inzicht te krijgen in jouw lichaam en wat het nodig heeft.

👉https://reformhuisdevries.nl/het-voorjaar-is-eindelijk-begonnen-en-ons-lichaam-voelt-dat/

27/03/2026

😒 Voorjaar.... en toch voel jij je niet jezelf 🌿
Het ligt niet altijd aan je hormonen 👇

27/03/2026

🌸 Het is bijna lente! Tijd voor frisse momenten en warme genietmomentjes 🍵

Ontdek onze heerlijke Terschelling Cranberry Thee ✨
Met maar liefst drie verschillende smaken is er altijd een perfecte match voor jouw theemoment 💕

Verwen jezelf… of verras iemand anders met een kopje pure gezelligheid 💝

26/03/2026

✨ Golden Milk momentje ✨

Na een frisse wandeling zin in iets warms en ontspannends? 🧡 Probeer eens een heerlijke Golden Milk (kurkuma latte) – een verwarmend drankje met een mooie gouden kleur en kruidige smaak. Perfect voor een rustig momentje voor jezelf… of vlak voor het slapengaan! 🌙

🥛 Wat heb je nodig?
• 200 ml (amandel)melk
• ½ theelepel kurkuma
• Snufje kaneel
• Snufje zwarte peper
• Snufje gemberpoeder
• Snufje kardemompoeder
• Snufje nootmuskaat
• Optioneel: een flinke theelepel honing of agavesiroop

Een heerlijk verwarmend drankje dat niet alleen lekker is, maar ook bijdraagt aan een ontspannen gevoel 💛

Ga jij ‘m proberen? 😍

Bron: Synofit

25/03/2026

🐣Geniet van een heerlijke Pasen met onze mooie aanbiedingen.:
✅Your organic nature fruitbeleg, nu met 15% korting!
✅Bio cafe arabica koffie, filter of bonen nu met 15% korting!
✅Naturata knäckebröd, nu voor maar 2,89!
✅Risotto of zwarte rijst, nu vanaf 3,13!
✅Horizon noten, diverse soorten nu met 15% korting!

25/03/2026

🧐Alles hangt met alles samen — en dat geldt zeker voor nutriënten in je lichaam 🧩

Vitamine D en vitamine K werken samen en versterken elkaar. Pas als beide in goede hoeveelheden aanwezig zijn, komen hun gezondheidseffecten echt tot hun recht.

👉 Samen ondersteunen ze:
• Sterke botten
• Soepele en elastische bloedvaten

Vitamine D helpt je lichaam calcium opnemen en stimuleert belangrijke eiwitten. Vitamine K (vooral K2) activeert deze eiwitten, zodat calcium op de juiste plek terechtkomt: in je botten 🦴 — en niet in je bloedvaten of organen.

Daarnaast:
✔ Vitamine K2 ondersteunt botopbouw en remt botafbraak
✔ Vitamine D draagt bij aan spierkracht, wat je botten extra belast en versterkt

💡 Een goede balans van vitamine D en K2 kan helpen bij het voorkomen van osteoporose en hart- en vaatziekten.

Kort gezegd: ze kunnen niet zonder elkaar.

Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Je bent van harte welkom bij ons in de gezondheidswinkel — we denken graag met je mee 😊

24/03/2026

🥳 Bonen in de spotlight!

In Het Parool worden de bonen van La Bio Idea opnieuw geroemd door niemand minder dan Jigal Krant – kookboekauteur, podcastmaker én echte bonenfan.

In zijn podcast De Vegan Lekkerbek kwamen de bonen van La Bio Idea al als allerlekkerste uit de smaaktest… en in de krant van 6 maart bevestigt hij dat nog eens 👇

"Je moet er misschien een stukje voor omfietsen, maar geloof me: dat is het meer dan waard!"

Benieuwd? Lees hier het hele artikel 👉 [link] https://doit.organic.nl/c/AQiotRYQp4KMAhjeiuytASDFuIwSKNPS3wcZcHeD01h24oq5Wbifbney7cuS2KiwMAcGn3e2MMOi2Q

En meteen zin gekregen om zelf aan de slag te gaan? Probeer dit heerlijke bonengerecht:
👉 https://www.labioidea.com/nl/recepten/boterbonenstoof-met-venkel-saffraan-gepofte-tomaat/

23/03/2026

👁Webinar; expert training mineralen 🧐

20/03/2026

😴💚 Lente-dip alert!

Voel jij je moe, prikkelbaar of futloos sinds de dagen langer worden? Dat is Chun Kun – en gelukkig kan je er iets aan doen!
Ontdek de TCM-tips die je energie en humeur een boost geven.

🌱 Check hier: https://reformhuisdevries.nl/kenmerken-en-oorzaken-van-chun-kun-voorjaarsvermoeidheid/ [Link naar blog]

🌱 Chun Kun; Voorjaarsmoeheid

20/03/2026

🌞 Yes, lente! 🌸
🩷 Tijd voor een zacht reset van binnen en buiten! 👇