Gezondheidspraktijk b-leev

27/05/2025

Gisteren een presentatie mogen geven voor mijn lieve collega's van de Erica🌿...altijd weer spannend😆 maar wel heeeuwl leuk🤗. Dus een mooie aanleiding om oude overtuigingen liefdevol dr uit te skuppen met psych-k@ en de kracht van mijn I Am💖 zijn werk laten doen✨. Combineren van alle kwaliteiten die je hebt is zo leuk!!🥰
®️

23/04/2025

Birthday girl in tha house en Sweet 16 met heeeeeel veel zoetigheid en een beetje keto🍰😊😋
Recept uit de losse pols, dus hierbij alleen de ingrediënten:
Amandelmeel, kokosmeel, ei, kokosyoghurt, erythritol, cacao, snufje zout en sinaasappelrasp

27/08/2024

Ik heb een prachtig nieuw woord geleerd tijdens de cursus PSYCH-K®: Isumataq🥰.
Isumataq is de hoeder van de heilige ruimte die veiligheid biedt waarbinnen heling en genezing plaats kan vinden. Een gids die je begeleidt naar de verbinding met je innerlijke wijsheid die iedereen heeft en zo groot is! De Isumataq is liefdevol en respectvol, zonder oordeel en staat in verbinding met zichzelf en ziet de ander. Dit zijn maar een paar kenmerken en eigenschappen van de Isumataq, welke overigens een Inuit woord is....wat een prachtig en krachtig woord🤗💖
-K

18/08/2024

PSYCH-K®, wat een waardevolle aanvulling om je leven nog gemakkelijker te maken🤗. Helaas zijn de cursus dagen voorbij, want oh oh oh wat heb ik ervan genoten🥰. Oude overtuigen eruit en liefdevolle overtuigingen erin💖 Hoppa, It's as simple as that! Paula en Martijn creëren een warme en liefdevolle bedding, waarin je gestructureerd de gedachtengoed en techniek rondom PSYCH-K® eigen kan maken.


-K®

26/07/2024

13/09/2023

Ik loop nu al een aantal dagen een beetje te hoesten, terwijl ik super heilzame planten in de tuin heb staan😅. Lekker wat geplukt dus en hop ... in een theezakkie gedaan🫖. Dropplant, salie en hondsdraf🌿 hebben geweldige heilzame eigenschappen voor de keel en longen🫁. En een heerlijke smaak combi ook nog 🤸

16/05/2023

🌱🌿Even een rondje tuin gedaan en heb en der wat voedzame blaadjes geplukt voor in de salade🥗. Paardebloem blad, daslook, zevenblad, tuinzuring🌿🌱....Deze plantjes zijn rijk aan vitamine en mineralen💪. Eet alleen niet teveel van de tuinzuring, want deze is rijk aan oxalaat. Mensen die o.a. gevoelig zijn voor nierstenen kunnen hier last van krijgen. Om de salade nog feestelijker te maken heb ik nog wat madeliefjes🌸 erbij geplukt en gegarneerd met wilde oregano en wilde knoflook. Tuurlijk rijkelijk besprenkeld met extra vierge olijfolie en wat basalmico azijn. Samen met een harinkie🐟 was het weer een super lekkere lunch😋

16/04/2023

🥝🍌🍍🍆🫛De nieuwe lijst van Clean fifteen en Dirty dozen is er. Wees je er bewust van en doe je voordeel ermee waar kan en mogelijk is😊🥕🍅🍇🍓🥑🍒

Elk jaar brengt het wetenschappelijk onderzoeksteam van de EWG een update uit met de vastgestelde hoeveelheid aan bestrijdingsmiddelen op groente en fruit. Hieruit volgt dan de bekendmaking van de beroemde Dirty Dozen en Clean Fifteen, die respectievelijk de gewassen met de meeste en minste bestrijd...

28/03/2023

Helemaal in mijn nopjes en in de weer om ons voedselbosje voor te bereiden🥰. Wie wilt welk plekje waar hoe en wat?🌱🍒🌿🍎🌳. Lekker aan het spelen nu het even niet regent, hagelt en sneeuwt😅🤸‍♀️ Bodem(leven) is erg belangrijk, dus die gaan we eerst op orde brengen. Daarna mogen de plantjes erin🤗
En met je handen in de aarde wroeten is ontzettend heilzaam voor je eigen darmflora en mentale welzijn👩‍🌾

09/11/2022

🎉🥳Weer een jaartje ouder geworden en daar moet op getrakteerd worden natuurlijk!!🥳🎉🎂 Heerlijk staan knoeien in de keuken en het is nog lekker geworden ook🍰😃 Courgette limoen taart 🎂

Ingrediënten:
🎉4 el kokosolie
🎉2 el erythritol
🎉3 eieren
🎉1 el limoensap
🎉1 el limoenrasp (biologisch)
🎉1 thl vanille poeder
🎉1 courgette
🎉140 gr amandelmeel
🎉100 gr kokosmeel
🎉2 thl bakpoeder
🎉Snufje zout
🎉Bosbessen

Oven voorverwarmen op 160 gr en ondertussen alles (behalve de bessen) in de blender gooien. Ik had er ook nog de bessen bij gedaan, maar de volgende keer ga ik ze er met de hand doorheen roeren. Dan ziet het er nog leuker uit (denk ik😄). Doe het in een cake vorm en plaats hem voor 60-70 minuten in de oven. Als hij klaar is een toef zelf gemaakte kokos slagroom, een kaarsje erboven op en het feest kan beginnen🎂🥳

30/07/2022

🦟Ik ga op vakantie en neem zeker mee: anti insectenspul, zonder hormoonverstorende stoffen en niet schadelijk voor de natuur🌿...alleen de beestjes houden niet zo van de geur👃😁.

Neem olie vinden ze echt stinken, dus dit gaan we zeker uitproberen!! Daarnaast heeft het een heilzame werking op huidklachten zoals eczeem en psoriasis. Een paar druppeltjes lavendel, eucalyptus en citronel olie maakt het nog effectiever en geeft het voor onze neus ook een aangenamere geur😊

21/06/2022

🫣Wat doe je als je de avond daarvoor opeens een craving hebt naar frikandellen🌭?? De volgende dag gewoon zelf maken👩‍🍳 (of naar de winkel gaan en frikandellen kopen, maar das niet mijn stijl😅). Lupine variant gemaakt dan weliswaar, maar echt zoooo lekker 😋

Cravings kunnen een indicatie zijn van bepaalde voedingstekorten, dus luister hier goed naar en kijk waardoor dit kan komen. In mijn geval was het ws niet een tekort aan frikandellen🙈, maar mogelijk aan zout, eiwitten, vetten of vitamine A (orgaan vlees). Ik ben aan het experimenteren met afwisselende voedingspatronen en daar past vegan ook heel goed in, waar je erg op moet letten dat je geen tekorten oploopt!

Recept:
🌭250 Gr lupine tempeh
🌭3 el al andelus kruiden
🌭3 el water
🌭scheut cocosaminos
🌭Peper+zout naar smaak
🌭3 el arrowroot+3 el water

Gooi alles in de blender, totdat je een smeuïge maar stevige substantie krijgt. Het mag niet uit elkaar vallen. Is het te droog? Doe er dan wat water bij. Rol er frikandellen van en bak ze in een pan met kokosolie. Na bereiding heb ik er zelfgemaakte mayo, suikervrije ketchup en rode uitjes opgedaan...net echt😄