Angela Ponce Psychologist

21/02/2022

Você sabia que terapia em grupo pode ajudar você a lidar melhor com o estresse?

Para muitas pessoas terapia em grupo pode ser ainda mais poderosa e transformadora que terapias individuais.

Estar em grupo é uma grande possibilidade de agregarmos uns aos outros, é sobre empatia, solidariedade, companheirismo, respeito e habilidade de comunicação.
É sobre estabelecer uma rede de apoio e fazer com que cada um seja agente de transformação na vida um do outro.

As vagas para o grupo terapêutico Menos Stress Por Favor estão abertas.
O grupo terapêutico é online e as vagas são limitadas.

O link para inscrição está no perfil.

01/04/2021

According to the World Health Organization (WHO) 1 in 13 globally suffers from anxiety.

Here in Netherlands people related 31,3% more anxiety now during the coronavirus pandemic than before.
In addition, nearly 20% of respondents for the resource had trouble sleeping.
(C. Stewart, Estatista 2021)

The good news is that the anxiety can be treated naturally, using Ayurveda, psychological therapy, meditation, acupuncture, diet food appropriated for your digestive capacity, herbs, yoga, exercises, habits change.

You can start today:
Tonight After your dinner, go for a walk
(follow the corona rules of your city).

“For some people walk works as well as antidepressants” says Dr M.C.Miller, assistant professor of psychiatry Harvard Medical School.

I absolutely agree with him.

Would like to try tonight?

31/03/2021

In my practice I offer an Ayurvedic & Holistic approach to treat psychological issues, such as anxiety, stress, insomnia and depression.

The term holistic refers to a therapy that addresses the whole person - body, mind, spirit and senses.

From that perspective, psychological health is directly related to the health of the body and vibrancy of the spirit.

Anxiety for example is related to neurotransmitter levels, diet food incompatible with the digestive system, inappropriate beliefs patterns, thoughts and feelings, all aspects of the mind and body.
Is also related to the harmony, flow, and aliveness of ones life force (prana).

Addressing the whole person, thus allows for a fuller approach to treating the imbalances.

For more, you can visit my website.

You are more than welcome!

22/03/2021

Primavera chegando por aqui, trazendo as primeiras flores e um ar de leveza que sutilmente nos abraça.

Essa transição de estação, fim de inverno e começo de primavera, costuma vir com uma certa indisposição, cansaço e peso no corpo, sinais que mostram excesso de toxina acumulada no corpo e mente.

É hora de limpeza, na casa, no corpo e na mente. Somente através de uma purificação, que chamamos de Detox, é possível achar o equilíbrio de volta.

Recuperar o vigor, sentir-se vibrante, dinâmica e sexy, requer alguns preparos.

No meu site coloquei uma série de dicas que auxiliam você a recuperar seu vigor e leveza, e como consequência você terá menos ansiedade, stress e insônia.
Link no perfil

15/03/2021

Um ano em lockdown.

Esse texto escrito de forma poética, por uma pessoa muito especial, retrata as angústias por nós vivenciadas durante a pandemia durante esse ano todo e que ainda não tem hora para terminar.

Como tem sido para você viver em lockdown?

"Tenho usado a escrita para compreender meus sentimentos e experiências, mas foi difícil organizar um texto que pudesse expressar o que vivi internamente desde meados de Março de 2020, nada foi regular, mas de forma geral quero contar que sigo com processos individuais que me chegaram antes disso...