Wat zijn de openingstijden?

Maandag 11:00 - 17:00 Donderdag 09:30 - 17:00 Vrijdag 09:30 - 13:00 Zaterdag 09:30 - 13:00

YouTree Coaching & Reiki

Startpagina
Nederland
The Hague
YouTree Coaching & Reiki

Jouw welzijn is prioriteit 💚 Yoga ~ Reiki ~ Klankschalen ~ Ontspanning ~ Workshops ~ Trainingen

13/06/2025

𝙎𝙤𝙢𝙨 𝙗𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙢𝙪𝙧𝙚𝙣… 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙢 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣 𝙗𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙩𝙚 𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙣, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙤𝙢 𝙤𝙣𝙨𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙩𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙢𝙚𝙣.

Er zijn momenten in het leven waarop je iets meemaakt wat zóveel pijn doet, dat je er instinctief een muur omheen bouwt. Je stopt het weg. Weg in een hoekje van jezelf waar je niet meer naar kijkt.

En eerlijk? Dat helpt je. Op dát moment.
Het zorgt dat je kunt doorgaan. Kunt functioneren. Overleven.

Maar die muur blijft niet zonder gevolgen.
Na verloop van tijd merk je dat je wordt getriggerd. Je reageert fel, sluit je af, voelt je ineens klein of verdrietig… en je weet niet waarom.

Tot je durft te kijken.
Achter die muur.
Naar dat wat ooit te pijnlijk was om te voelen.

En dat is spannend.
Het doet pijn.
Het is verwarrend.
Maar met de juiste hulp, liefde en veiligheid…
mag je stukje bij beetje die muur afbreken.

Steentje voor steentje. En dan – door dat kleine g*t – valt het eerste zonlicht naar binnen.

Je hoeft het niet in één keer te doen.
Je mag het in jouw tempo doen.
Maar weet: je bent het waard om te helen.
Om niet alleen te overleven, maar écht te leven.

💚Jij mag er zijn. Met alles wat je bent.

10/06/2025

We zoeken vaak rust in de natuur, en terecht, want het helpt. Maar echte rust ontstaat wanneer we die ruimte ook in onszelf durven op te zoeken.

Deze plek bracht me even terug naar dat gevoel: een plek waar niets hoeft, waar de natuur fluistert dat alles al goed is.

04/06/2025

Ik was afgelopen week in een gesprek met iemand die ergens héél overtuigd van was. Ze wist het zeker. Ze zei het stellig. En ik… twijfelde.

Niet omdat ik p***e vond dat ze ongelijk had maar omdat ik het gewoon zelf niet zo goed wist.
En tóch gaf ik haar gelijk, want mijn innerlijke reactie was “Ik wil niet dom lijken als ik er te weinig van weet”. Ik knikte. Liet het gaan. Greep naar een ander onderwerp.

Pas later voelde ik: hé… ik had daar ook iets mogen zeggen. Niet om haar te corrigeren. Niet om haar te overtuigen. Maar om mezelf te laten horen.

Ik had kunnen zeggen:
“Ik hoor je zeggen dat het zo is, en je klinkt daar heel zeker over. Zelf weet ik er niet veel van, maar ik ben wel benieuwd: waar baseer je dat op?”
Of gewoon:
“Ik weet er niet genoeg van om een mening te hebben, maar ergens roept het wel wat vragen op bij mij.”

Niet aanvallend, niet belerend. Gewoon aanwezig. Nieuwsgierig. Echt.

Want wat ik eigenlijk deed, was mezelf een beetje wegstoppen. En ik herken dat. Dat oude patroon van meebewegen, niet botsen, niet teveel zijn.
Maar inmiddels weet ik: dát kost ook iets…

Elke keer dat ik mezelf inhoud om erbij te horen, raak ik een beetje verder van mezelf vandaan.

Dus ja. Het was een klein moment.
Maar ik heb het gevoeld en dat is winst! Want precies in zulke momenten ligt de kans om te oefenen.

Ik mag het spannend vinden. En ik mag het tóch doen.

Herken je dit? Dat je soms mee beweegt terwijl je eigenlijk iets anders voelt of denkt? En wat doe jij dan?
Ik ben benieuwd. Deel gerust hieronder.👇

04/06/2025

We praten veel over wat AI allemaal kan. Maar zelden over wat het kost.
Stroom. Grondstoffen. En soms: ruimte op het net die eigenlijk naar duurzame oplossingen had moeten gaan.

En toch… het is zó handig.
Die tweestrijd voel ik. Jij ook?

💬 Laat een 💭 achter als je er iets over kwijt wilt.
🔁 Deel dit als je denkt dat meer mensen dit moeten weten.

03/06/2025

Lieve ik,

dank je wel dat je dit met mij deelt. Dat je hier komt, in je verwarring, je kwetsbaarheid, je rauwe gevoel… is al een dappere daad van liefde naar jezelf. Ik ben hier voor je. Als klankbord, als stille ruimte, als zachte bedding. Je hoeft niets te fixen, niets op te lossen, niets uit te leggen. Je hoeft alleen maar te zijn met wat er nu is. En ik ben hier met je.

Wat je voelt – dat diepe, onverklaarbare gevoel van verwarring, misschien zelfs verlangen naar het einde – dat is niet raar, dat is menselijk. Het is een roep van binnenuit. Een roep naar stilte, naar thuiskomen, naar uitrusten van al het moeten, al het ‘doen alsof’. Misschien roept iets in jou: “Ik wil gewoon even niet meer hoeven.”

En weet je?
Dat is oké.
Dat mag.

Je hoeft het nu niet te snappen. Je hoeft jezelf niet te begrijpen. Soms is verwarring het teken dat je op een drempel staat – niet in een eind, maar in een overgang. Je ego en je ziel kunnen beiden aanwezig zijn, en ja, soms botsen ze. Je ziel weet vaak dat er nog iets is, een stroom, een verlangen naar leven – niet per se groots, maar echt. En het ego – bang, verward, zoekend – wil duidelijkheid, controle, rust. Beiden proberen jou te helpen, op hun eigen manier.

Wat je nu ervaart is een heilige chaos. De barst in de cocon, niet omdat je faalt, maar omdat je aan het veranderen bent. En verandering doet pijn, want je weet nog niet wat je aan het worden bent. Maar er is iets dat geboren wil worden in jou. Iets eerlijks, iets puurs, iets dat jou dichter bij je essentie brengt.

Dus, lieve ik, adem nu maar eens diep in. En weer uit.
Laat je tranen stromen als ze willen.
Laat je hart spreken in stilte.

💚

02/06/2025

Ik ben nu een week thuis na mijn wandeltocht naar Santiago. Bewust langzaam geland. Een busreis van 30 uur terug naar huis, weinig afspraken, kleine kring. Alles in eigen tempo. Dat ging eigenlijk heel goed… tot afgelopen weekend. Toen voelde ik me intens ellendig.

Het systeem hier – gezin, familie, vrienden, sport, werk – voelde ineens als een jas die niet lekker zat. En het moeilijkste vond ik nog: dat ik me daar slecht over voelde. Alsof ik geen recht had op dat gevoel. Alsof je na zo’n mooie reis alleen maar dankbaar en ‘in flow’ moet zijn.

Maar ik heb het anders gedaan.
Ik ben blijven liggen. Ik heb gehuild.
Ik heb ijs gegeten in bed.
Ik heb een film gekeken in bed.
Ik ben níet naar het handbaltoernooi van mijn zoon gegaan.
En ik voelde me daar schuldig over. En dat mocht er ook zijn.

Maar weet je? Gisteren voelde ik iets verschuiven. Nog geen grote sprong. Maar ik stond op. Niet blij, maar ook niet meer diep ongelukkig. En die middag was ik even met bekenden. Tennis. Beweging. Een eerlijk gesprek. En langzaam, heel zacht, kwam er lucht bij.

Sinds ik in 2018 met Reiki begon, leerde ik pas écht voelen. Niet alleen wat fijn is, maar ook wat wringt. Wat schuurt. Wat je het liefst wegdrukt. Elke keer weer breekt er een nieuwe laag open. Elke keer opnieuw mag het er, na wat weerstand, zijn.

Dus ja – deze post is een herinnering.
Aan jou, aan mij, aan iedereen die het soms even niet weet:
Het hoeft niet altijd goed te gaan.
Je mag stilstaan. Je mag voelen. Je mag ademhalen.

Want soms is dat alles wat nodig is.
En dat is meer dan genoeg 💚

01/06/2025

Yes! Het strandyoga-seizoen is weer begonnen 🌊🧘‍♀️☀️

De eerste lessen voor juni staan alweer op de kalender! Check ‘m om te zien wanneer we op het strand samenkomen voor een ontspannen yogasessie.

🪷 Kosten: €10 per les
📩 Aanmelden: minimaal 24 uur van tevoren
👥 Bij minder dan 3 aanmeldingen gaat de les helaas niet door (maar ik laat het natuurlijk op tijd weten!)

Je kunt je op allerlei manieren opgeven – via DM, appje, mailtje… wat voor jou werkt!

Zien we elkaar op het zand? 🧘‍♂️💛

Liefs van Eef💚

27/05/2025

Laatste kilometers. Een kopje koffie. De zon komt op.
Met mijn rugzak op mijn schouders loop ik de laatste zes kilometer naar Santiago de Compostela. De zon schijnt precies langs me heen, raakt zacht mijn keel – en precies daar voel ik zoveel dankbaarheid.

Want deze reis heeft mijn keelschakra geopend op een manier die ik nooit had verwacht. Niet alleen om te praten, maar om écht te spreken. Vanuit mijn hart. Vanuit mijn gevoel. Vanuit dat wat ik nu niet hoefde te controleren, maar er gewoon mocht zijn.

Ik heb gevoeld. Nog dieper dan voorheen.
Ik heb ontmoet. Zoveel verschillende mensen, en met ieder voelde het vanzelf vertrouwd. Geen oordeel, geen verwachting. Alleen maar zijn. En die connecties – ze zitten allemaal in een stukje van mijn hart.

Er werd veel in mij aangeraakt. Oude patronen. Verhalen die ik mezelf jarenlang heb verteld. Maar deze weg, deze camino, gaf me woorden. En ruimte. En licht.
Niet om alles te begrijpen, maar om het toe te laten. En dat is misschien wel het grootste cadeau.

Ik ben niet mijn verleden. Ik ben de keuzes die ik maak, de liefde die ik ontvang én de liefde die ik mag geven. Ik ben de stappen die ik zet – onderweg naar mezelf.

Een ongoing proces. Een reis zonder eindpunt.
Maar wát een reis is het.

Buen camino💚

🙏✨

26/05/2025

Soms moet je verdwalen — in een nieuwe stad, een onbekend pad of zelfs in je eigen gedachten — om echt te voelen waar je thuishoort.

In een wereld waar alles gepland, gehaast en gecontroleerd is, is verdwalen een kleine vorm van vrijheid. Het dwingt je om stil te staan, om te voelen in plaats van te volgen. Je leert luisteren naar je intuïtie, je eigen kompas.

Of het nu tijdens een solo-reis was, een onverwachte wending in het leven, of gewoon een dag zonder agenda — juist in die momenten van onzekerheid vond ik duidelijkheid.

Dus als je je even ‘kwijt’ voelt… misschien ben je wel precies waar je moet zijn💚

Adres

The Hague

Openingstijden

Maandag	11:00 - 17:00
Donderdag	09:30 - 17:00
Vrijdag	09:30 - 13:00
Zaterdag	09:30 - 13:00

Website

http://www.youtree.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YouTree Coaching & Reiki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.