07/11/2025
✨ Geniet van het proces ✨
Afvallen is niet alleen een lichamelijke reis het is een innerlijke transformatie.
Want waarom doe je het eigenlijk? Doe je het vanuit afwijzing, omdat je niet blij bent met jezelf? Of doe je het vanuit liefde, omdat je je lichaam het beste gunt?
Ik heb lang alles gedaan vanuit wilskracht. Vanuit het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Vanuit strijd, discipline en boosheid op mezelf. En ja, soms werkte dat even… maar het hield nooit stand. Want wat je voedt met negativiteit, kan nooit iets blijvends moois worden.
Pas toen ik leerde om te genieten van het proces om stil te staan bij elke kleine verandering, elke dag dat ik me iets lichter voelde, elke stap die ik zette begon het echt te veranderen. Niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn energie, mijn gedachten en mijn relatie met mezelf.
Ik leerde dat waar je op focust, groeit.
Focus je op tekort, dan blijft het tekort.
Focus je op liefde, dankbaarheid en vertrouwen, dan groeit dat.
Dus waar leg jij je aandacht op?
Op wat er nog niet is of op wat er al wel is?
Als ik nu terugkijk naar oude opnames van mezelf, zie ik niet alleen het verschil in mijn lichaam, maar vooral de verandering in mijn uitstraling. In mijn rust. In mijn zachtheid. Want ja, voeding en supplementen hebben me enorm geholpen, maar het was mijn mindset die alles echt heeft veranderd.
Afvallen is niet strijden tegen jezelf,
het is samenwerken met jezelf.
Niet vanuit haat, maar vanuit liefde.
Want pas als je leert genieten van het proces,
blijven de kilo’s ook echt weg omdat je bent veranderd van binnenuit.
