10/12/2025
Mijn afvalreis begon eind maart, op mijn zwaarste punt: 91 kilo.
Ik ben in mijn leven zo vaak veel afgevallen… maar het kwam net zo hard weer terug. Soms hoefde ik alleen maar naar eten te kijken en het zat alweer aan mijn lichaam. Ik at weinig, sportte absurd veel, en probeerde mijn honger te temmen met pure wilskracht. Maar dat hou je nooit lang vol. Op een gegeven moment knapt er iets, en dan is het alsof de bal die je onder water duwt ineens met volle kracht omhoog schiet. Geen rem, geen controle, alleen maar honger de hele dag door.
Dat onverzadigde gevoel was mijn dagelijks gevecht.
Totdat ik het darmprogramma ging doen.
Mijn microbioom kwam eindelijk in balans, en mijn honger… verdween.
Er ging een wereld voor me open.
Ik dacht echt: “Oooh… is dit hoe normale mensen zich voelen als ze verzadigd zijn? Hoe kan het dat ik dit gevoel nooit heb gekend?”
Ik viel 5 kilo af, terwijl dat niet eens de focus was dat was al een cadeautje.
Daarna bleef ik stabiel op 86 kilo.
En toen startte ik met de Reset. Alles uitgeschreven, duidelijke documenten, lekkere recepten je hoeft het alleen maar te volgen.
Na de eerste 21 dagen van fase 2 was ik weer 5 kilo kwijt. Daarna 21 dagen stabiliseren op 80 kilo… en dat was de allereerste keer in mijn leven dat ik echt stabiel bleef. Ik kende alleen maar jojoën: veel afvallen, veel aankomen, nog meer aankomen. De weegschaal voelde nooit als mijn vriend.
Maar mijn lichaam nam een nieuw setpoint aan.
Dat voelde zo bijzonder.
Daarna deed ik weer 21 dagen fase 2 en ging er opnieuw 5 kilo af.
Nu ben ik al zo’n 6 maanden stabiel rond de 75 kilo.
Ja, ik schommel een beetje op en neer dat is normaal maar het feit dat ik zo lang stabiel ben gebleven, maakt me trots. Ik heb ontdekt dat mijn lichaam wel kan aanpassen… ik moest het alleen de juiste omstandigheden geven.
Misschien voel jij ook dat het tijd is voor een gezondere versie van jezelf.
Misschien heb je behoefte aan structuur, balans, of gewoon weer lekker in je lijf zitten.
Wil je meedoen met onze grote start op 1 januari?
Zet dan INFO in de comments
Dan stuur ik je alle info en gaan we samen het nieuwe jaar sterker, lichter en fitter. 💚✨
