Nutri 4U

Ons belangrijkste doel is jou te helpen, je doelen te behalen voor een zo laag mogelijke prijs

05/12/2025

| Het draait om gezelligheid... toch? ✨

Vandaag vieren we niet alleen Sinterklaas, maar vooral samen zijn. En weet je? Het is helemaal oké als jij geen pepernoten eet of geen chocolademelk met slagroom drinkt. 🎁❤️

De feestdagen gaan niet om wat er op tafel staat maar om wie er aan tafel zit. Om lachen, cadeautjes uitpakken en fijne momenten delen.

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫𝐬? Kies dan bijvoorbeeld voor onze Peanut Crisp Reep als kruidnoot-vrije snack of warm jezelf op met een mok warme chocoladeshake (eventueel aangemaakt met speculaaskruiden) als heerlijke, lichtere chocolademelkvervanger. Net zo feestelijk, helemaal jouw stijl. 💛

01/12/2025

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐰𝐚𝐤 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭…
Dat hoort erbij, ook als je heel gemotiveerd bent. 😉

Bij Nutri4U zien we een terugval niet als falen, maar als iets waar je van kunt leren. Onze coaches kijken samen met jou naar dat moment: wat gebeurde er precies, waarom voelde je je zo en wat had je eigenlijk nodig? Die inzichten zorgen ervoor dat je de volgende keer sterker staat.

𝐇𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧.
𝐇𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐨𝐦 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐠𝐚𝐚𝐧, 𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧𝐳𝐢𝐭.

Door stap voor stap te begrijpen wat jouw valkuilen zijn, krijg je weer grip op je doelen. Jij komt in een positieve flow terecht waarin één mindere dag je niet gelijk helemaal onderuit haalt.

Samen zorgen we ervoor dat jij vooruit blijft gaan! 💛

27/11/2025

𝐕𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐥𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫 💪🖤

Na 2,5 jaar knieproblemen, operaties en weinig beweging was ik het zat.

De spiegel werd een dagelijkse confrontatie en ik wist: er moet iets veranderen. Dankzij een duwtje van mijn dochter zette ik eindelijk de stap. Met gezonde spanning, maar ook hoop.

De eerste weging was schrikken maar even later stond ik met open mond op de weegschaal: –4,3 kilo!

Inmiddels ben ik 𝐫𝐮𝐢𝐦 𝟒𝟎 𝐤𝐢𝐥𝐨 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 en voel ik me sterker dan ooit. Geen honger, geen ingewikkeld dieet. Gewoon een aanpak die werkt. 😉

24/11/2025

𝐌𝐚𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝𝐫𝐞𝐞𝐩 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐞𝐢𝐰𝐢𝐭𝐫𝐞𝐞𝐩 🍫

Beide repen passen perfect binnen een gezonde, evenwichtige levensstijl, maar hebben elk hun eigen doel.

De is een volwaardige maaltijdvervanger met de juiste balans van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. Ideaal als snelle en voedzame maaltijd op drukke dagen of tijdens het Nutri 4U-dieet.

De is een lichte, eiwitrijke snack met minder calorieën en koolhydraten. Perfect na het sporten, tussendoor of als eiwitboost tijdens het afvallen of spieropbouw.

𝐊𝐨𝐫𝐭 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐠𝐝:
De maaltijdreep vervangt een maaltijd.
De eiwitreep ondersteunt herstel en spieropbouw.

Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Kijk op www.nutri4u.com of stuur ons een berichtje.

20/11/2025

🖤 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐚𝐢? 𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭!

𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐛𝐭 (𝟏 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞):
🥦 Bloemkoolroosjes – 250 g
🥬 Rauwe andijvie – 75 g
🍗 Kipfilet – 100 g
🧅 Ui – 30 g
🍶 Light roomkaas – 1 el
🥄 Mosterd – 1 tl
🫒 Olijfolie – 1 tl
🌿 Peper & nootmuskaat

𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠:
Kook de bloemkool gaar en bak ondertussen de kipblokjes met wat peper en nootmuskaat in 1tl olijfolie. Fruit vervolgens de ui kort mee totdat hij glazig is. Stamp alles grof met roomkaas en mosterd en roer de andijvie er rauw door voor een frisse bite.

Proef en breng op smaak met extra peper en een snufje nootmuskaat en… klaar is je voedzame stamppot!

Kom je er niet helemaal uit? Stuur ons een DM! 👍

18/11/2025

✨ Nutri 4U Coach Training ✨
Afgelopen zaterdag stonden groei, kennis en verbinding centraal!
Een inspirerende trainingsdag waarin we dieper ingingen op onze producten, begeleidingstrajecten en de kracht van een gezonde leefstijl.

Samen werken we aan het versterken van onze expertise, zodat we cliënten nóg beter kunnen ondersteunen op hun weg naar resultaat.

17/11/2025

🖤 Afvallen in de herfst en winter kan zeker!

Kortere dagen, kouder weer en feestjes kunnen het lastig maken om je doelen vast te houden. Het belangrijkste? Rustig beginnen, bewust kiezen en kleine stapjes nemen.

Begin je dag met een Nutri 4U muesli of havermout (lekker warm), lunch met een heerlijke shake of een pizza op een vrije dag. Geniet tussendoor van een chocolade reep of een omelet. Na de warme maaltijd kan je de avond beleven met een zakje proteïne chips of een pannenkoek. Vier kleine overwinningen want elke gezonde keuze telt en brengt je dichter bij je doel.

Zo blijf je op koers, voel je je goed en pak je langzaam de controle over je gezondheid. En dat zelfs tijdens drukke en gezellige maanden. 💪

Adres

Lemmer

Website

http://www.nutri4u.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nutri 4U nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.