Care for Women

Home
Care for Women

Dé zorgorganisatie voor vrouwengezondheid. Voor o.a. Allemaal vragen waar je mee geconfronteerd kunt worden, gewoon omdat je vrouw bent.

overgangs- en menstruatieklachten, PMS en PMDD helpen onze specialistes je graag in één van onze 100+ vestigingen. Opvliegers of stemmingswisselingen tijdens de overgang, maandelijkse buikkrampen voorafgaand aan je menstruatie, vragen over je anticonceptiepil, moeite hebben met zwanger worden, al maandenlang slecht slapen, geconfronteerd worden met borstkanker, last hebben van urineverlies etc. Vragen waar je graag professioneel bij geholpen wil worden. Juist met al dit soort vragen en veel meer kun je nu terecht bij de Care for Women specialiste, een vrouwelijke zorgverlener die hier speciaal in is opgeleid en die als geen ander weet waarom jouw vraag belangrijk is, gewoon omdat zij jou begrijpt!

04/12/2025

Even voorstellen!⁠

Mijn naam is Renata Knijff, Care for Women specialist in Dirksland en Middelharnis.

Na ruim 20 jaar als operatie assistente te hebben gewerkt, waarvan 18 jaar gespecialiseerd in gynaecologische ingrepen, kwam het besef dat veel vrouwen klachten ervaren die niet op te lossen zijn met een operatie.

Om die reden groeide mijn interesse in de werking van het hormonale systeem.
Dit wakkerde bij mij passie aan voor een holistische kijk op de vrouwengezondheid, waarin lichaam, brein, darmen en leefstijl onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

In mijn praktijk begeleid ik sinds 2017 vrouwen met hormonale klachten. Omdat elke vrouw het verdient om de beste informatie over en voor zichzelf te krijgen.

Ik ben gespecialiseerd in:
Overgangsklachten, menstruatieklachten, endometriose, PCOS, anticonceptie advies, vermoeidheidsklachten, overprikkeling en burn-out klachten.

Loop jij rond met hormonale klachten? Maak een afspraak via de onderstaande link en laat je informeren!

https://careforwomen.nl/zorgverleners/renata-knijff/

02/12/2025

“𝘏𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘪𝘴 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯… 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮?”

Was het maar zo simpel. Jarenlang zijn onderzoeken vooral gedaan bij mannen en is de gezondheidszorg grotendeels op hún lijf afgestemd.

Maar als je lichaam anders is, je geslachtshormonen anders zijn, je chromosomen anders zijn en zelfs je vet- en spierverdeling anders is… Hoe logisch is het dan om uit te gaan van dezelfde ziektebeelden, diagnoses én medicatiedoseringen voor mannen én vrouwen?

In de podcast ‘Komen mannen van Mars en vrouwen van Venus?’ duiken we in vragen als:

- Reageren mannen en vrouwen anders op medicijnen?
- Worden bij vrouwen wel de juiste diagnoses gesteld?
- Zijn hart- en vaatziekten bij vrouwen echt hetzelfde als bij mannen?
- En wat betekent dit alles voor je gezondheid, je werkt en je toekomst?

Benieuwd hoe groot die verschillen nu écht zijn? Beluister de aflevering ‘Komen mannen van Mars en vrouwen van Venus?’ via de link hieronder.
https://open.spotify.com/episode/6kNFNk0SvFKfUzIQkTxyVo

27/11/2025

Een goede nachtrust en een vast slaapritme ondersteunen de hormoonbalans. Als je ongeveer op dezelfde tijd gaat slapen en opstaat, raken hormonen als melatonine (slaap) en cortisol (stress) beter gereguleerd. Dat merk je aan je stemming, eetlust en energie.

Toch kan dit juist in de herfst- en wintermaanden lastiger zijn: het is donker als je wakker wordt, koud buiten je bed en de verleiding om te snoozen is groot.

Het blijft echter belangrijk om je slaapritme ook in de koude, donkere maanden te behouden.

𝐙𝐨 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐥:
- Kies een realistische bedtijd en wektijd die je ook in het weekend kan volhouden. Let hierbij op een gemiddelde van 7 tot 9 uur slaap.

- Creëer een korte, vaste avondroutine: beperk licht van schermen, drink iets warms of lees een boek.

- Leg ’s avonds al klaar wat je nodig hebt in de ochtend, je kleding en je tas bijvoorbeeld, zodat opstaan minder een ‘gedoe’ is.

- Zorg direct na het opstaan voor licht: zet je lamp direct aan, gebruik een wekker met wake up light of leg je mobiel zo ver van je bed dat je wel op móét staan om de wekker uit en de lamp aan te zetten.

25/11/2025

Tijdens de overgang kwam echt álles samen voor presentatrice en schrijfster Pauline van Aken: een verhuizing, verbouwing, relatie-stress en werkstress. Haar lichaam liet haar al gauw duidelijk weten dat dit te veel was.

“𝘛𝘰𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘪𝘬 ‘𝘸𝘰𝘸, 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘬𝘦-𝘶𝘱 𝘤𝘢𝘭𝘭’.” Pauline’s stressfactoren kwamen terug in de vorm van hormonale klachten. Dit zorgde voor een realisatie: ze moest vertragen en de weg terug naar binnen vinden. En haar opvliegers? “𝘋𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘸𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘴𝘯𝘦𝘦𝘶𝘸 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘻𝘰𝘯”.

In deze aflevering van Van Klacht naar Kracht deelt Pauline openhartig hoe zij haar balans terugvond. Laat je inspireren door haar verhaal op onze Spotify of via de link: https://open.spotify.com/episode/4ihF7ktWlPPSKKXCaXmuRE

20/11/2025

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥: 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧? 𝐊𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠! 💪⁠
⁠
Wist je dat stress een van de grootste stoorzenders is voor je hormonen? Beweging is daarentegen een van de krachtigste manieren om stress te verminderen.
Tijdens het sporten bouw je niet alleen spieren en conditie op, maar maak je ook gelukshormonen aan, zoals endorfine en serotonine. Dat helpt je om te ontspannen, beter te slapen én meer energie te krijgen.⁠
⁠
𝐈𝐧 𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐞𝐬 𝐣𝐞:⁠
• Wat de risico’s zijn van langdurige stress
• Op welke manier stress invloed heeft op je hormonen, en welke hormonen hierbij betrokken zijn.
• Hoe je duurzaam stress vermindert door te bewegen.
⁠
Lees het volledige artikel via https://careforwomen.nl/artikelen/stress-verminderen-kom-in-beweging/

18/11/2025

“𝘏𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘮 𝘢𝘯𝘵𝘪-𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨, 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨.”

De allerbelangrijkste aanpak van hormonale klachten? Luisteren naar je lichaam, vindt ook Wendy van Dijk. Waar zij vroeger de lat ontzettend hoog legde voor zichzelf, vraagt haar lichaam nu om iets heel anders. Meer wandelen, yin yoga, andere voeding…

Leefstijl speelt een enorme rol in de verlichting van hormonale klachten. Slaap, voeding en beweging zijn de basis, maar vooral: luisteren naar je lichaam. Steeds opnieuw aanvoelen, bijstellen en uitproberen.

Het allerbelangrijkste volgens Wendy? “Aan de bel trekken op het moment dat je echt niet lekker in je vel zit.”

Benieuwd naar Wendy’s aanpak van healthy aging? Beluister aflevering 3 van Van Klacht naar Kracht nu via Spotify of de onderstaande link: https://open.spotify.com/episode/1NU9sC419eI8OFpiyXlp1j

13/11/2025

𝐇𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐨𝐤!
De regen tikt tegen de ramen, de dagen worden korter en het zonlicht laat zich minder vaak zien: de herfst is in volle gang. Dat merk je niet alleen aan je stemming, maar ook aan je hormonen.

Minder daglicht betekent dat je lichaam minder 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞 (je ‘gelukshormoon’) aanmaakt en juist meer 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞 (het ‘slaaphormoon’). Daardoor kun je je sneller moe, prikkelbaar of somber voelen, en daalt je energieniveau. Niet voor niets hebben veel vrouwen in deze periode last van een herfstdip.

Deze veranderende hormoonspiegels beïnvloeden je humeur en slaap-waakritme. En wist je dat seizoensveranderingen bij sommige vrouwen zelfs invloed kunnen hebben op hun cyclus of hormonale balans? Je lichaam vraagt nu om wat extra rust, warmte en regelmaat.

𝙏𝙞𝙥: Ga elke dag even naar buiten, ook als het bewolkt is. Daglicht helpt je hormonen in balans te blijven en geeft je energie een natuurlijke boost.

11/11/2025

𝐍𝐮 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝐀𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟒 𝐯𝐚𝐧 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 ‘𝐕𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭’ 𝐦𝐞𝐭 𝐏𝐚𝐮𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐀𝐤𝐞𝐧!

“𝘐𝘬 𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘧 𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘦: 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘫𝘬𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘦𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘮.”

In haar puberteit maakte presentatrice en schrijfster Pauline van Aken heel wat mee: “Ik heb me heel veel niet veilig gevoeld.” En dit zorgde voor een flinke dosis stress.

Zoals we inmiddels weten is stress een van de grootste boosdoeners voor hormonale klachten. De stress die Pauline toen ervaarde, stapelde zich op en zorgde voor hormonale onrust. Pittige stemmingswisselingen, heftige emoties en het gevoel er alleen voor te staan…

In onze nieuwste podcastaflevering deelt Pauline openhartig hoe ze haar klachten de baas werd door de weg terug naar binnen te vinden, haar grenzen aan te voelen en haar balans terug te vinden.

Benieuwd naar Pauline’s verhaal? Beluister aflevering 4 van onze podcastserie ‘Van Klacht naar Kracht’ nu via Spotify of de link: https://open.spotify.com/episode/4ihF7ktWlPPSKKXCaXmuRE

07/11/2025

𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 zoekt een 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐕𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝

Ben jij ondernemend, verbindend en gedreven om écht verschil te maken in de gezondheid van vrouwen? Dan is dit jouw kans.

Bij Care for Women bouw je mee aan een organisatie die al meer dan 25 jaar strijdt voor meer aandacht voor hormonale klachten en vrouwengezondheid.

Als organisatiemanager werk je direct samen met Catherine Martens, de founder van Care for Women.

Je denkt mee over de koers en groei van de organisatie, bouwt nieuwe samenwerkingen op en zet initiatieven om in concrete resultaten. Een rol waarin strategie, ondernemerschap en maatschappelijke impact samenkomen.

𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐦𝐞𝐞𝐛𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭:
· Je denkt mee over strategie, groei en samenwerkingen.
· Je werkt ook operationeel mee in het team, brengt ideeën samen en zet kansen om in concrete resultaten.
· Je bent communicatief sterk en neemt anderen mee met passie en enthousiasme.
· En bovenal: je draagt bij aan onze missie om hormonale klachten serieus te nemen en vrouwen te helpen met de juiste zorg en leefstijl.

Locatie: Baarn (minimaal 4 dagen per week op locatie)

Herken jij jezelf hierin en wil jij samen bouwen aan de toekomst van vrouwengezondheid?

Bekijk de volledige vacature op: https://careforwomen.nl/organisatiemanager-vrouwengezondheid-mt-lid/ en solliciteer via info@careforwomen.nl t.a.v. Catherine Martens.

04/11/2025

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫: 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐧 & 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝

🗓️ Donderdag 6 november 2025 | 19.30 uur
💻 Gratis online deelname

Voel jij je soms somber, snel boos, angstig of prikkelbaar? Wist je dat je hormonen daar een grote rol in kunnen spelen? Tijdens dit webinar ontdek je hoe hormonale schommelingen invloed hebben op je mentale welzijn en wat je kunt doen om weer meer mentale balans te vinden.

Tijdens dit webinar leer je:
• Wat de relatie is tussen hormonen en je mentale gezondheid.
• Welke mentale klachten kunnen ontstaan.
• Praktische tips om beter met deze hormonale klachten om te gaan.

Meld je nu aan via: https://careforwomen.nl/webinars/

03/11/2025

Vandaag begint de 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐮𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝!

Dit jaar is het thema informatie en educatie. De week bevat verschillende acties om bewustwording te creëren rondom vruchtbaarheid en reproductieve gezondheid.

Ontzettend belangrijk om samen het taboe rond deze onderwerpen te doorbreken en vooral de impact van onder andere vruchtbaarheidsproblemen bespreekbaar te maken.

Wist je dat je voor vragen over vruchtbaarheid, zwangerschap en je cyclus ook bij onze specialisten terecht kunt? Meer weten of een afspraak inplannen? Kijk op www.careforwomen.nl

30/10/2025

“𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 (…) 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘯 𝘯𝘰𝘨 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘬𝘢𝘮𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘵𝘰𝘰 𝘮𝘶𝘤𝘩”

Een jong gezin, je werk, veel verantwoordelijkheden en dan ook nog kampen met hormonale klachten. Een herkenbare levensfase voor veel vrouwen, zo ook voor Wendy van Dijk. Maar hoe ga je om met deze klachten als iedereen en alles al zoveel van je vraagt?

In onze nieuwste aflevering van Van Klacht naar Kracht deelt Wendy hoe zij door verschillende levensfases heen moest dealen met haar ‘duivelse hormonen’ én hoe ze hier uiteindelijk de juiste aanpak in vond.

Wendy’s verhaal in Van Klacht naar Kracht is nu te beluisteren via Spotify of de link: https://open.spotify.com/episode/1NU9sC419eI8OFpiyXlp1j

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+31884420442

Website

https://careforwomen.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Care for Women posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.