Ontspan Massage & Bewustwordingscentrum

20/05/2025

29/03/2025

🚧 Grenzen aangeven: Waarom is het zo moeilijk? 🚧

Heb jij moeite met “nee” zeggen? Voelt het alsof je over je eigen grenzen heen laat lopen? Dit kan dieper zitten dan je denkt…

Vaak is ons vermogen om grenzen te stellen verbonden met onze kindertijd. Werd je gehoord en gezien als kind? Of moest je jezelf aanpassen om liefde en goedkeuring te krijgen? Soms dragen we zelfs generaties oude patronen met ons mee, zonder dat we het doorhebben.

🔸 Lichamelijke signalen: Vermoeidheid, hoofdpijn, spanning in de schouders, spijsverteringsproblemen of zelfs burn-out.
🔸 Energetisch effect: Je geeft (onbewust) je energie weg, waardoor je je leeg en uitgeput voelt.

Sinds 2019 ben ik begonnen met het leren aangeven van mijn grenzen en het bouwen van mijn ruggengraat – wervel voor wervel. Ik ben nog steeds lerende. Telkens getest worden, weer een klap krijgen of omver geduwd worden… en toch steeds weer opstaan om een nieuwe wervel te bouwen. Het heeft tijd, geduld en liefde nodig.

🔥 Bewustwording is de eerste stap! Welke patronen herken jij bij jezelf? Laat het weten in de comments! 👇

12/11/2024

HEEZE-LEENDE - Onze gemeente barst van het ondernemerschap, en dat verdient waardering! Dagelijks werken onze lokale ondernemers hard om ons te voorzien van producten, diensten en oplossingen die ons leven net wat makkelijker maken. Van de bakker op de hoek tot de vernieuwende start-up, zij drage…