Shiatsutherapie Sanne

19/02/2025

19/02/2025

Ik behandel in mijn praktijk veel mensen met hoofdpijnklachten en maak daarbij gebruik van een krachtige combinatie van shiatsu, massage en cupping. Deze technieken vullen elkaar perfect aan en zorgen voor een diepe ontspanning en verlichting van spanning in nek en schouders. Vaak merk je direct na de eerste behandeling al een verschil: meer ruimte en bewegingsvrijheid in het nek- en schoudergebied en minder druk op het hoofd. Wil je een langduriger effect? Dan raad ik aan om twee tot drie behandelingen kort achter elkaar te plannen, met één tot twee weken ertussen. Hierdoor kan ik steeds dieper in het bindweefsel werken en de spanning effectief aanpakken.

In de praktijk zie ik dat hoofdpijn vaak wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren. Denk aan langdurig schermwerk zonder pauzes, werkdruk waardoor de schouders ongemerkt steeds verder omhoog trekken, of simpelweg te weinig ontspanning. Door deze opgebouwde spanning raakt het nek- en schoudergebied verkrampt, wat de doorbloeding naar het hoofd en de hersenen vermindert en uiteindelijk hoofdpijn veroorzaakt.

Effecten van Shiatsu en massage bij spanningshoofdpijn:

✅ Minder vaak hoofdpijn, of zelfs helemaal geen klachten meer
✅ Meer ontspanning en rust in je lichaam
✅ Betere doorbloeding in nek en schouders, waardoor spanning sneller afneemt

Wil je ervaren wat deze behandelingen voor jou kunnen betekenen? Plan online een afspraak in op www.shiatsutherapiesanne.nl

01/05/2024

Vijf jaar geleden nam ik de stap om mijn eigen shiatsupraktijk te starten. In het begin combineerde ik mijn praktijk met een vaste baan, maar al snel bloeide mijn praktijk op en kon ik mijn baan opzeggen om me volledig te focussen op mijn eigen onderneming.

In de afgelopen vijf jaar heb ik mijn praktijk zien groeien en heb ik talloze behandelingen mogen geven. Gelukkig weten steeds meer mensen de weg naar mijn praktijk te vinden en kiezen voor deze vorm van therapie.

Op naar de volgende vijf jaar en verder!🎈✨️

06/07/2023

Nu we midden in de zomer zitten, overheerst het vuur element. Dit element staat voor bloei, warmte, licht en drukte. Als je vuurelement mooi in balans is, dan voel je je enthousiast, uitbundig en energiek. Je gezicht heeft een roze gloed, je huid straalt en je ogen sprankelen. Ook mentaal gaat het je voor de wind. Als je vuurelement in balans is, heb je een heldere geest, krijg je inzichten en is je concentratie optimaal.

Het vuurelement kan echter ook uit balans zijn. Zit je niet lekker in de vel, ben je lusteloos of juist rusteloos? Maak dan even pas op de plaats en zorgt extra goed voor jezelf.

– Eet ‘s avonds het liefst voor 19.00 uur zodat je niet met een volle maag gaat slapen
– Zorg er voor dat je rond 22.00 uur in bed ligt
– Slaap in een donkere, opgeruimde kamer
– Is het te licht in je slaapkamer? Probeer een slaapmasker
– Houd je mobiele telefoon buiten de slaapkamer
– Haast je niet
– Doe rustig aan met dranken zoals koffie, frisdrank en alcohol
– Zoek elke dag de natuur even op
– Vermijd ruimtes met veel prikkels (licht, geluid etc.) en mensenmassa’s
– Luister naar rustgevende muziek
– Blijf ‘s avonds wat vaker thuis

21/06/2023

Lookalikes, slangenmelkers, matrassentesters en Netflix-ondertitelaars. In deze rubriek interviewen we de mensen met een niet-standaard antwoord op de standaardvraag: Wat doe jij eigenlijk? Dit keer Liselotte Brand, shiatsumasseur.

18/05/2023

Nog zo'n mooie review!😀

18/04/2023

Nieuwsgierig?😀

Kijk voor meer informatie op www.shiatsutherapiesanne.nl

29/03/2023

Het element hout staat symbool voor groei van energie, starten van iets nieuws en het voorjaar. Als de zaken wat minder voorspoedig verlopen, kan de levermeridiaan stagneren. In dat gevoel van ‘vast lopen’, gestagneerd, belemmerd worden, stijgt hout energie makkelijk in het lichaam. Dit kan leiden tot spanningsklachten. Lichamelijk uit dit zich in gespannen schouders, een stijve nek, een brok in de keel, menstruatieklachten en hoofdpijn. En qua stemming in humeurigheid, frustratie of boosheid.

Tips voor het ondersteunen van het houtelement:
1. Neem pure en ongeraffineerde voeding.
2. Eet veel verse groenten en fruit, bittere groenten, kruiden en knolgewassen.
3. Drink geen alcohol en neem zo min mogelijk medicijnen en andere onnatuurlijke stoffen tot je.
4. Zorg ervoor dat je je zorgen bij iemand kwijt kan.
5. Doe rek en strekoefeningen voor je lichaam
6. Boek een shiatsubehandeling.

Wil je meer informatie neem gerust contact op. www.shiatsutherapiesanne.nl