House of Deeprelax

Home
United Kingdom
London
House of Deeprelax

Dé Mental Health en Wellbeing App van Nederland Bij de meeste sessies hoef je alleen maar te liggen en te luisteren. Wil je ontdekken of het echt zo magisch is?

Met avontuurlijke bestemmingen als bijvoorbeeld Tulum en met de geheimen van de Ayurveda of de oude wijsheden van de Egyptenaren als inspiratiebron. De meditatie- en Yoga Nidra-sessies zorgen voor instant ontspanning tijdens het thuiswerken, vormen de basis voor een krachtig ochtendritueel of doen je ‘s avonds makkelijker in slaap vallen. De gemiddelde 5 sterren in de App Store geven een betrouwbaar beeld van de kwaliteit die bij House of Deeprelax hoog in het vaandel staat. Rustig liggend op je rug, luister je naar de kalme stem van meditatie-expert Eliane Bernhard die je meeneemt naar een plek van ultieme ontspanning. Keer op keer maak je een reis naar een prachtige bestemming. Je lichaam valt in slaap en je mind komt op de meest bijzondere plekken. Het resultaat: je lichaam en je mind worden volledig gereset. Het is de diepste vorm van liggende meditatie die er is en het mooie is: jong of oud, ziek of gezond, iedereen kan het. Er zijn meerdere sessies, speciaal ingericht voor elk moment van de dag. Denk hierbij aan een ochtendritueel, een powernap, een relaxmoment tussendoor of een sessie voor het slapengaan. Een ontspannen droomroutine creëren in deze onmogelijke tijden, House of Deeprelax maakt het mogelijk voor zelfs de meest lastige schema’s en veranderingen. www.houseofdeeprelax.com

08/03/2023

Welke weg neem jij naar Rome?

De snelste? Of de langste? Het landweggetje met picknick plekken en mooie uitzichten op de weg? Waarin de reis naar Rome toe ook één groot avontuur is?

Ik weet wel waarvoor ik kies hoor. Die laatste. Want vergeet ook niet, hoe harder jij rijdt en hoe sneller jij ergens wilt zijn, hoe vaker je moet tanken en wellicht ook langs de garage. In the end, kun je van deze route veel minder genieten.

Je snapt dat ik niet echt bedoel hoe jij daadwerkelijk naar Rome gaat rijden deze zomer ;), maar ik ben wel heel benieuwd hoe jij je leven leidt. Ik ben er van overtuigd dat de snelheid van het leven waarin we dit op dit moment leiden, anders kan!

De landweg. Daar is waar we pas écht leven. En beleven. Niet alleen voor een bepaald moment in de toekomst.

Precies hiermee beginnen we onze Deeprelax Fundament Zelfstudie avontuur. Waarbij je o.a. elke dag aan de slag gaat met leven in het hier en nu, met allerlei gave technieken en sessies leert werken en zelf kunt gaan experimenteren met jezelf helen en het vinden van balans.

Check onze link in bio voor alle info én de trailer van de training.

Welke route neem jij?

06/03/2023

We zijn zo druk bezig met wie we moeten zijn in deze wereld, dat we vaak vergeten wie we al zijn. En dat dat meer dan genoeg is.

Wie jij bent is namelijk jouw essentie. Wellicht noem jij het je ziel of je intuïtie.

En als mens hebben we een lichaam dat voor jou werkt, een mind die gedachten aanmaakt, een hart dat emoties aanmaakt en zintuigen waarmee je informatie over de wereld kan opdoen.

Maar wie je bent, dat is je essentie, dat is je ziel en de rest maakt het leven hier op aarde mogelijk ;-).

En door die zaken los te koppelen en niet teveel meer te luisteren naar alles wat op een chemische manier in jouw systeem wordt aangemaakt, is goud waard.

We zijn deze gebruiksaanwijzing als mens volledig verloren.

Want helaas worden we juist andersom opgevoed en leren we dat die stem in ons hoofd, dat overlevingsmechanisme wat het eigenlijk is, dat dat is wie we zijn en dat we daar de hele dag naar moeten luisteren.

En dat als we daar naar luisteren, dan kunnen we presteren, dan kunnen we beter zijn dan de rest, dan gaan we het wel redden in het leven.

Het bijzondere is dat dat stuk in ons ooit is ontstaan om ons te beschermen, om ons in leven te houden, om ervoor te zorgen dat we een overlevingsdrang hebben. Niet om ons hele leven daardoor te laten bepalen met alle gevolgen van dien.

Hoe zit dit bij jou? Laat je het mij hieronder weten?

05/03/2023

We kunnen de gehele mensheid (7 miljard mensen) terugbrengen tot één enkel suikerklontje.. Laat mij je dat uitleggen en ook vertellen waarom dit je leven compleet gaat veranderen!

Het is voor iedereen denk ik, al redelijk confronterend om te bedenken dat ons lichaam voor 99,9999% uit leegte bestaat. De lege ruimte tussen de elektronen, neutronen en protonen die deel uitmaken van de atomen die ons gestalte geven. Niet mijn woorden, maar die van steeds meer gedegen wetenschappers.

Stel dat je al deze lege ruimte zou weghalen, dan wordt onze substantie per persoon zo klein, dat je die niet eens kunt waarnemen. Als we alle ruimte uit het lichaam van alle 7 miljard mensen op aarde zouden weghalen, is alles wat overblijft niet groter dan één suikerklontje.

Alles is dus energie. En wij geven die energie ongelooflijk veel waarde, niet waar?

We zijn:
- een minuscuul stofje op de tijdlijn sinds het ontstaan van de aarde tot anno 2023
- met miljarden mensen een onderdeel van één suikerklontje
- aanwezig in een oneindig universum, waar we met ons verstand niet eens bij kunnen

En toch:
- voelen onze problemen werelds aan
- huilen we bij ons geboorte en gaat dat eigenlijk nooit meer helemaal over
- hebben we over alles en iedereen (vooral onszelf) oordelen en commentaar
- maken we de hele dag door aannames
- creëren we enorm veel problemen, hebben altijd klachten enz
- gunnen we onszelf op een dag vaak niet eens 30 minuten rust
- hebben we nooit genoeg tijd
- en voelen we ons allemaal behoorlijk opgefokt

Maar alles is dus energie. Alles.

Dus wat ga jij doen met de tijd die je over hebt tussen jouw geboorte en overlijden? Als je een balletje van energie bent. Hier bent om te creëren, te ervaren en te leren?

02/03/2023

Ons lichaam kan zo veel heerlijke en verzorgende stofjes produceren.

Als je bijvoorbeeld na heftige inspanning weer aan ontspanning werkt, komen bepaalde gelukshormonen vrij en voel je je fijn.

In een Deeprelax Yoga Nidra sessie kom je tot zo’n diepe ontspanning dat je lichaamseigen apotheek zich opent; een chemisch proces in de hersenen zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters die nauw betrokken zijn bij ons geestelijk welzijn: endorfine, dopamine, serotonine, oxytocine, gamma-aminoboterzuur (GABA) en anandamide. Stuk voor stuk hebben ze een positieve invloed op ons.

Maar als je continu overprikkeld bent, kun je je op een gegeven moment niet meer goed ontspannen. Je lichaam maakt amper nog hormonen en neurotransmitters als endorfines en dopamine aan, maar wel volop adrenaline en cortisol. Dat kan op de lange termijn zeer schadelijk zijn.

Daarom is het zo fijn dat je met Yoga Nidra voorbij die analytische, kritische mind komt. Je schakelt je denken even uit en komt ‘in het niets’, in droomstaat theta of dieper….zo heerlijk.

Je geeft je lichaam de kans zich te resetten. Met beide hersenhelften in balans.

Wil jij de Deeprelax Lifestyle ook inzetten om je leven te transformeren? En het dit jaar echt even allemaal anders te doen?

Meld je dan nu nog gratis aan voor onze Het Fundament Masterclass, zodat je direct in je kracht wordt gezet. Compleet met fijne Yoga Nidra sessie gegeven door Eliane. Al meer dan 3500 mensen keken de masterclass en je hebt nog 3 dagen om ‘m ook gratis te bekijken. Check onze link in bio voor alle info!

27/02/2023

Wat als een leven zonder onnodige stress, angst, controle en mét een een stevige basis in jezelf, voor jou ook binnen handbereik is?

Wanneer je namelijk een complete interne schoonmaak houdt en dáár in balans komt, zul je de buitenwereld compleet anders en veel positiever gaan ervaren. Dat betekent concreet:

💙 Er achter komen wat jouw éigen en échte blauwdruk is al mens.
💙 Op een diep niveau ontspannen zodat je minder last hebt van stress, angst, onrust en piekergedachten.
💙 Opgeslagen blokkades, negatieve overtuigingen, pijn, emoties, angsten en trauma loslaten.
💙 De enorme apotheek van jouw lichaam activeren, zodat je lichaam zelfstandig kan herstellen en helen.
💙 Je hersenen herprogrammeren zodat je belemmerende overtuigingen en blokkades los kunt laten.
💙 Hoe zet je de transformerende meditatietechniek; Yoga Nidra dagelijkse voor jezelf in
💙 Verdiepende kennis over Deeprelax Yoga Nidra.

Vanaf morgen 28 februari starten we met een nieuwe groep aan Het Fundament Zelfstudie traject. Je leert een unieke formule voor diepe transformatie.

We zijn met een enorm fijne groep want er doen al bijna 150 mensen mee en in totaal is deze training al door meer dan 1000 deelnemers doorlopen. Vorige jaren waren de transformaties zo bijzonder… Dit wil je eigenlijk echt niet missen. Ontdek meer via de link in bio.

26/02/2023

Terwijl ik vanochtend over de vandaag redelijk wilde Golf van Thailand uitkijk, schreef ik een tekst die ik met jullie ook hier wil delen.

Wanneer je af en toe echt even stil staat, gaat alles stromen. Je voelt meer dankbaarheid voor de zaken die fijn zijn in je leven. Maar je kunt ook geconfronteerd worden met zaken in je leven die niet fijn lopen, die wellicht zelfs voor stress en ziekte zorgen.

Patronen waarvan je in het dagelijks leven geen uitweg ziet, en ze dus naar volgende week verplaatst. En dat doet mij dan weer denken aan mijn lievelingsquote aller tijden:

“The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered "Man! Because he sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, and then dies having never really lived.”

Ik wil je dan ook uitnodigingen om hier deze week bij 'stil te staan'. Hoe zit dit in jouw eigen leven?

Misschien kun je hierbij stil staan met de intentie meditatie Mira van onze app, of geniet extra lang van de verwen Yoga Nidra meditatie Osiris, waarbij je je even letterlijk door het leven kunt laten dragen.

Ook sluit morgenavond de inschrijf mogelijk voor onze, nu al zeer populaire, gratis masterclass van quick fix naar echte oplossing. Meld je dus nog snel aan via de link in bio.

12/02/2023

Binnen ons team hebben wij altijd mooie en filosofische gesprekken. Het helpt ons heel erg om bewust te blijven en goed voor onszelf te zorgen.

Deze week ging het over het volgende. We gaan namelijk al zo lang tegen onze natuur in dat sommigen er letterlijk ziek van worden. We zijn het heel normaal gaan vinden om:

- vaak slecht te slapen
- altijd moe te zijn
- altijd aan te staan en veel stress te ervaren
- chronische klachten of pijn te ervaren
- 5 dagen per week, 8 uur per dag achter een scherm te zitten
- ontspanning onderaan onze to do list te zetten en als kostenpost te zien
- altijd op onze telefoon aanwezig te zijn en weinig buiten in de natuur

Is dit herkenbaar?Maar er is ook goed nieuws! Want het hoeft echt niet zo te zijn. Want wat nou als ik je vertel dat je er recht op hebt om:

- je het merendeel van de tijd fit en energiek te voelen
- veel ontspanning in je lichaam te ervaren
- altijd diep en lang door te slapen
- weinig stress te ervaren
- veel tijd buiten in de natuur door te brengen
- helder van geest te zijn

Makkelijker gezegd dan gedaan?

Met onze trainingen leer ik jaarlijks duizenden deelnemers hoe zij zichzelf op een ontspannen manier kunnen herprogrammeren. Zodat het voor jouw systeem weer heel normaal wordt om jou en je gezondheid op nr 1 te zetten.

Je kunt je nu aanmelden voor mijn Gratis Masterclass Van quick fix naar échte oplossing! Zodat je direct in je kracht wordt gezet en al wat geheimen krijgt aangereikt over dit traject.

Compleet met fijne Deeprelax Yoga Nidra sessie. Check onze link in bio voor alle info.

11/02/2023

Een fijne reminder voor jou op deze zaterdagochtend!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je mag leven zoals goed voelt voor jou en je bent al helemaal perfect zoals je bent. Dus ook al ga je dit weekend volledig in de lummelstand, je rockt nog steeds!

08/02/2023

Vertrouwen in jezelf en in het leven krijgen is belangrijk om van 2023 een prachtig jaar te maken. We gaan weer ruimte maken voor de echte jij!
Maar wie is dat eigenlijk? Vaak wordt de echte jij overschaduwd door De Stem in je hoofd. Sommigen noemen dit je ego, anderen de saboteur. Ik noem het je huisgenoot, omdat deze stem dag en nacht aanwezig is en niet snel weg zal gaan. En hoe meer je hebt meegemaakt in je jeugd, hoe analytischer, kritischer en angstiger deze stem zal zijn. Vaak ziet deze stem overal problemen, levert kritiek of is enorm angstig.
Tijdens onze Een Nieuw Begin training leer je de stem in je hoofd kennen en maken we je bewust van belemmerende overtuigingen en gevoelens. Ook gaan we ruimte maken voor de stem áchter jouw huisgenoot. Wie ben jij als je je laagje voor laagje gaat losmaken van oude bagage? Wat blijft er dan over? En wat heeft die variant voor jou in petto?
Ik nodig je uit om de echte jij te ontdekken. Doe je nog mee? De resultaten zijn verbluffend. Check onze speciale highlight om ze nog eens terug te lezen ;)

Meld je voor 28 februari 2023 aan en dan kun jij het hele programma op eigen tempo doorlopen voor maar €67,- aanmelden.

Oh je krijgt de Deeprelax Starterskit 2023 t.w.v. €249,- er helemaal gratis bij! Gevuld met 5 masterclasses en mini-trainingen om van jouw 2023 het beste jaar ooit te maken!

04/02/2023

Wanneer we verlangens, wensen en dromen hebben of verandering en transformatie willen realiseren, zijn we al gauw geneigd om ambitieuze doelen te stellen, in de actiestand te komen en controle uit te oefenen. Dat is onze ego-mind die er alles aan zal doen om te overleven. Vaak gaan we dan heel hard werken, moeten we van alles van onszelf en ervaren we druk of stress.

We kunnen ook op een andere manier verlangens waarmaken en veranderingen in gang zetten, namelijk vanuit rust, ontspanning en moeiteloosheid. Het zetten van intenties kan hierbij helpen.Daarom hebben we vandaag, naast de live sessie, ook een prachtige intentie sessie voor je klaar staan.

Ik zie een intentie als een besluit wat je samen met je hart en je hoofd neemt. En dat heeft niks te maken met oude overtuigingen, die tetterende stem of ego in je mind of in vergelijking met anderen.

Een echt krachtige intentie komt vanuit jouw essentie als mens. Wie jij in de kern echt bent en wat dus ook aansluit op jouw blauwdruk als mens.

Wanneer het vanuit dat gebied komt, zal het leven alles doen wat er in haar macht ligt om jou te helpen en te ondersteunen op jouw authentieke pad. Dan gaat het leven stromen en voor jou werken.

Succes aantrekken, zonder te trekken. Dat is wat ik jou leer in onze Een Nieuw Begin cursus, waar al meer dan 1200 mensen in januari aan mee hebben gedaan en dat is wat ik jou ook gun!

Je kunt je hier nog tot 28 februari 2023 voor aanmelden. Vervolgens kun je het programma volledig in je eigen tempo volgen. Voor maar €67,-

En alsof dit nog niet genoeg is, krijg je de Deeprelax Starterskit 2023 t.w.v. €249,- er helemaal gratis bij! Gevuld met 5 masterclasses en mini-trainingen om van jouw 2023 het beste jaar ooit te maken!

Address

London

Website

https://houseofdeeprelax.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when House of Deeprelax posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to House of Deeprelax:

Shortcuts

Featured

Help Mind Body

Want your practice to be the top-listed Clinic in London?

Our Story

Welcome to your House of Deeprelax and this new movement. It is time to take a completely different approach to life, together.

In the past 9 years, I have spent a lot of time researching every possible way to a fitter, happier and healthier life. What did I found out? That nobody really has the answer. The good news? Fortunately, there is a method that does not require anyone from the outside to achieve good health and happiness. I called it the Deeprelax Yoga Nidra Method.

I have been testing this method for 3 years now with thousands of people in my classes, and real life experiences. But that’s not all. I’ve also trained many others to become a Deeprelax Yoga Nidra Teacher, my podcasts on YouTube have been streamed almost 100,000 times without any form of promotion and the best news is that I have cured myself of a chronic disease.

Exciting times, and I simply can’t wait to take you with me on this adventure! We expect the House of Deeprelax platform, your gateway to a new life, to be live in a few months. Until that time, feel free to reach out for any question via mail or through our social channels and most important, listen and enjoy my free online podcast(s). Just lie down, close your eyes…and enjoy the journey!