IederKindYoga

Actief plezier EN ontspanning:

Bij de methode "yoga for the special child" wordt gezocht naar een evenwicht tussen het uitvoeren van de yogaoefening (asana) en de ontspanning. De sleutel er toe is de toegepaste ademhaling. In vier verschillende fasen kan een kind yoga ervaren en uiteindelijk op zijn/ haar niveau participeren:
Fase 1:
Het introduceren van yoga aan een kind in de ontwikkkelingsleeftijd van 0 tot 6 maanden. Het kind kan vaak zelf nog geen gerichte bewegingen initiëren en wordt op een zachte manier geleid door de reeks aangepaste asanas door de yogadocent. Fase 2 :
Het kind begint zelf bewegingen in te zetten die bij de reeks oefeningen horen. Fase 3:
Het kind laat meer interactie zien en kan sommige oefeningen al zonder hulp van de yogaleraar uitvoeren. Fase 4:
Imiteren:
Het kind kan al veel oefeningen zelfstanig uitvoeren en is verbaal aan te sturen. Het kind is na deze fase 'klaar' om deel te nemen aan yoga groepslessen. Per kind wordt in de vrijblijvende introductieles samen met de ouders gekeken op welke manier (fase) yoga het beste kan worden aangeboden en waar een kind zich het prettigst en veiligst bij voelt. Groepslessen zijn naar afspraak mogelijk vanaf vijf kinderen met mogelijkheid tot imiteren (fase 4) met ongeveer dezelfde (ontwikkelings)leeftijd.