24/03/2026
Blijf mobiel!
Niet in een mobiel,
Of met je mobiel.
Wel lichamelijk.
Onafhankelijk
& gezond 100 worden met je spieren die je elke dag overeind houden.
Ook al heb je pijn.
Als je blijft bewegen,
Blijf je je spieren sterk houden.
Het klinkt of voelt misschien tegenstrijdig..
Maar het zorgt voor minder pijn op langere termijn.
Je zorgt voor een innerlijk corset als ware. Zodat die rollator nog even uitgesteld kan worden.
Ongeacht je leeftijd.
Niet miauwen,
En minimaal (om te beginnen) 20 minuten lopen. Al is het naar de supermarkt.
En doe je huishouden eens ipv voor de TV in je bank weg te smelten.
Trek jezelf aan je kraag omhoog.
Niemand anders gaat dit voor je regelen/doen dan jijzelf.
Tenzij je het leuk vind om vastgeroeste spieren te hebben.
Als je dat prettig vind, ieder zijn keus toch.
Maar weet dat er vele mogelijkheden zijn om een veel aangenamer leven te hebben.
Kruidelijkheid .just give me a call,
Or mail:
info@kruidelijkheid.nl
