Yoga Mood Vianen

14/11/2025

09/11/2025

Je bent moe.
Snel overprikkeld.
Een beetje uit balans sinds de dagen donkerder worden.

Misschien heb je niet méér rust nodig…
maar een manier om écht tot rust te komen. 🤍

Daarom heb ik de Winter Calm Kit gemaakt
mijn Regulatie Toolkit vol eenvoudige oefeningen, ademtechnieken en mini-rituelen
die je helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.

Zodat je deze winter niet alleen overleeft,
maar mag verzachten, ademen en échte rust voelen.

🍃 Maandag lanceer ik de Winter Calm Kit
✨ Introductieprijs: €22 (van €47)

Een zachte uitnodiging om minder te doen,
en dieper te voelen.

06/11/2025

Gun jezelf nog één moment vóór de decemberdrukte begint ✨

De donkere maanden nodigen uit om te vertragen.
Om even stil te staan bij jezelf, je lichaam, je adem.
Voordat de Sinterklaas- en kerstdrukte je meevoert, mag je nog even zakken.

In november en december heb ik nog een paar laatste plekjes beschikbaar voor een intuïtieve ontspanningsmassage een zachte, liefdevolle behandeling waarin aanraking, adem en intuïtie samenkomen.
Deze massage helpt je om uit je hoofd en in je lijf te zakken.

✨ De plekjes zijn ook in te zetten voor:

60 minuten ademsessie (bewust ademen & ontladen)

Psoas release – diepe ontspanning in het centrum van je lichaam

Kundalini Activatie – zachte activatie van je levenskracht

Privé yogasessie – afgestemd op jouw energie en behoefte van dat moment

Daarnaast is er nog één plek vrij voor een volledige Trauma Release sessie of een Akasha Kundalini Activatie, een diepe, transformerende reis terug naar jezelf.

Een liefdevol cadeau aan jezelf, om het jaar rustig en bewust af te ronden.
Om te ademen, voelen en verzachten.

💌 Stuur me een DM of appje voor de laatste plekjes in november & december.

24/09/2025

💸 51% KORTING – alleen tot morgenochtend! 💸

Zo veel van jullie hebben al gereageerd op mijn winactie en ik wil nog meer mensen helpen deze winter energieker en gegrond te beleven. Daarom geef ik vlak voor we starten een speciale korting op Wintershift!

💳 Gebruik de code WINTER51 en betaal €47,50 in plaats van €97 – alleen tot morgenochtend!

Wintershift is een 4-weekse online reis waarin je stap voor stap leert:
🌱 Landen in je lichaam en spanning loslaten
⛰ Je zenuwstelsel reguleren met de REGULATIETOOLKIT en vertrouwen opbouwen
👁 Patronen van energie ontdekken en balans vinden
✨ Jouw persoonlijke Winter Energie Plan maken

💡 Als je al meedoet, mag je iemand gratis uitnodigen om ook mee te doen!

👉 Meld je aan met code WINTER51: via link in bio

Stap deze winter niet leeg, maar vol energie de donkere maanden in. ✨

21/09/2025

✨ Yoga Mood Vianen 2 jaar! ✨
Wat een reis tot nu toe!

De winnaar van de Wintershift winactie is inmiddels bekend en heeft een DM gekregen. 🎉 Dankjewel voor alle enthousiaste reacties en lieve woorden die ik mocht ontvangen rond dit 2-jarig bestaan.

Wil jij ook nog instappen in WINTERSHIFT? 🍂
Een programma waarin we samen leren vertragen, reguleren en onze energie afstemmen op de herfst en winter. Met live sessies, ademwerk, regulatie tools en extra’s zoals massage, kundalini & somatische yoga die elkaar prachtig aanvullen?

👉 Je kunt je nog inschrijven t/m donderdag.
Daarna sluit de deur en gaat de prijs omhoog.

📌 Inschrijven via link in bio

Samen maken we van dit seizoen een tijd van zachtheid, focus en energie. 🌿

20/09/2025

Dag 2 van mijn hike was er eentje om nooit te vergeten.
We moesten 2 pittige klimmen maken, waarbij letterlijk met handen en voeten jezelf omhoog krijgen. Een rugzak vol gewicht en de regel: altijd 3 punten vasthouden.

Mijn hele lijf stond strak van de spanning, durfde niet meer om te kijken. Maar was, ondanks dat ik dacht "wat ben ik aan het doen?" vol focus, stap voor stap, alleen bezig met de volgende greep.

En toen… eenmaal boven, kwam de ontlading.
Ik hoefde me niet groot te houden. Ik zuchtte. Ik huilde. Ik rilde. Alles wat ik vastgezet had onderweg en misschien wel al veel langer, mocht eruit.
Reguleren in z’n puurste vorm: spanning voelen, doorgaan, en daarna echt ontladen.

Zo herkenbaar ook in het dagelijks leven. We houden vaak vast in ons systeem. We zetten door. En soms mag dat best. Maar ons systeem heeft óók die ontlading nodig. Alleen dan kan er weer rust en ruimte ontstaan.

👉 Waar mag jij jezelf toestaan om niet alleen spanning te dragen, maar ook echt los te laten?

Dit is precies wat we in Wintershift doen. Samen leren voelen, reguleren en zachter door de winter bewegen.

✨ En omdat Yoga Mood Vianen 2 jaar bestaat, geef ik een plek in Wintershift weg!
Doe mee met de winactie in mijn vorige post. Of reageer hieronder als je de WINTERSHIFT wil winnen. Morgen maak ik de winnaar bekend.