Alruina

Ik gebruik oude kennis en wijsheid in een vorm die past bij deze tijd ♡
~yoni stomen en rituelen~

27/02/2026

Baarmoederonderhoud na de menopauze.
Dat is een ding - en het verdient een eigen kruidenmix.

Bijvoet · weegbree · kaasjeskruid · brandnetel · goudsbloem · heemst

🌿 Nu in de webshop. Link in stories.

26/02/2026

Pas sinds 1850 kunnen we onszelf haarscherp zien in een spiegel. Dat is 176 jaar. Op een menselijke evolutie van ongeveer 300.000 jaar is dat 0,058%.

99,94% van onze geschiedenis leefden we zonder een scherp beeld van onze rimpels, poriën of pigmentvlekjes. We zagen onszelf in water, in gepolijst steen, in metaal. Zacht. Bewegend. Vervormd.

Ons brein is gevormd in die lange periode. Niet in een badkamer met fel licht en een vergrotende spiegel.

Daar bovenop komt het moderne schoonheidsbeeld. Professionele modellen, fotografie, massamedia en tegenwoordig sociale media met filters en nabewerking. Dat is evolutionair gezien nog nieuwer dan die spiegel.

Het is dus biologisch gezien volkomen logisch dat we overkritisch worden. We zijn niet geëvolueerd om dagelijks geconfronteerd te worden met een haarscherpe versie van ons gezicht, laat staan met digitaal geperfectioneerde lichamen van anderen.

Onze zelfkritiek is geen persoonlijk falen. Het is een brein dat probeert om te gaan met een visuele werkelijkheid die nog maar 176 jaar oud is.

25/02/2026

Een hamer is om te timmeren. Een naaimachine is om te na**en. We zijn gewend dat gereedschap één duidelijke functie heeft.

Dat maakt v***a stomen soms lastig te plaatsen. Want het is niet één ding.

En dat zorgt ervoor dat er mogelijkheden blijven liggen. Een vrouw die na haar bevalling heeft gestoomd op advies van haar verloskundige, weet misschien niet dat het haar ook kan helpen bij de slaapgebrek-stress van het moederschap. Of bij het littekenherstel na een ruptuur. Of gewoon als moment van rust in een fase waarin alles om de baby draait.
Niet omdat de informatie er niet is – maar omdat niemand haar heeft verteld dat het breder werkt.

Zo is het voor veel vrouwen. Ze kennen v***a stomen vanuit één context en leggen de link niet met wat het nog meer kan betekenen.

V***a stomen kan ondersteunen bij menstruatieklachten, hormonale disbalans, vruchtbaarheid, postpartum herstel, infecties, huidaandoeningen, bekkenklachten, emotioneel welzijn – en het kan een ritueel zijn dat je alleen doet of samen met andere vrouwen.

Het vervangt geen medische zorg. Maar het kan wél naast je zorg bestaan. In meer situaties dan je misschien denkt.

Wil je weten wat het voor jou kan betekenen? Stuur ons een bericht of bekijk onze website
Sirin.earth

23/02/2026

Als jij ook elke keer opziet tegen de gynaecoloog -
lees dit even.
Wat je voelt is geen aanstellerij. Spanning, eerdere ervaringen, gewoon nerveus zijn - ze zorgen dat je bekkenbodem aanspant zonder dat je het bewust doet. En dat maakt inwendig onderzoek pijnlijker.
Warme damp op de v***a doet iets heel concreets: het verbetert de doorbloeding, ontspant de spieren en activeert het deel van je zenuwstelsel dat betrokken is bij rust en herstel. Je ademhaling verdiept en je onderbuik wordt zachter.
Bij Sirin zien we v***a stomen als een praktische aanvulling op het medische systeem - het vervangt onderzoek niet, maar maakt een noodzakelijk onderzoek zachter en draaglijker.
Easy Flow mix of Ontspannen Bekkenbodem mix.
De avond ervoor of de ochtend zelf.
Een eenvoudige voorbereiding voor een groot verschil.
🌿 .earth - link in bio.

21/02/2026

Vandaag met Geertje Noorlander van de Mystery Academy.

Vandaag kwam Geertje, na 20 jaar ervaring in het werken met vrouwen die te kampen hebben gehad met seksueel misbruik, bij ons een verdiepingsdag geven.

Ze werkt inmiddels al een aantal jaar met V***a Stomen.

Vorig jaar rondde ze onze facilitatoropleiding af en is ze V***a Stomen ook in haar eigen praktijk gaan inzetten, met echt fantastische resultaten.

Vandaag was ze bereid om samen met mij een filmpje op te nemen waarin ze haar ervaring deelt over de effecten van V***a Stomen voor vrouwen die seksueel misbruik hebben overleefd.

Er is zóveel meer over te zeggen.

We hebben er vandaag een hele dag aan besteed.
Dat past natuurlijk nooit in een Instagram reel.

Is dit iets waar jij mee te maken hebt?

Schroom dan niet om contact op te nemen met mij of met Geertje om te kijken wat er voor jou passend kan zijn.

20/02/2026

In dit filmpje deelt Mimi over wat het is om als vrouw hevig bloedverlies te hebben, en wat v***a stomen voor haar hierin heeft betekend.

18/02/2026

Zit je cyclus uit balans?
Elke vrouw kent het wel.

V***a Stomen kan een prachtig hulpmiddel zijn om je cyclus weer te helpen balanceren. Je ondersteunt je lichaam simpelweg door op het juiste moment de doorbloeding in het bekkengebied te verbeteren. En bij V***a Stomen is timing echt alles.

Het moment waarop je wilt stomen is de laatste dag van je menstruatie… of zelfs de één-na-laatste dag wanneer je langer dan drie dagen menstrueert.

Daarna in de eerste 10 tot 15 dagen van je cyclus.
De folliculaire fase.
De fase waarin je eicel rijpt en je baarmoederslijmvlies zich opnieuw opbouwt.

Stomen in deze fase heeft invloed op het latere deel van je cyclus.

De kruiden maken natuurlijk verschil, maar zelfs wanneer je alleen kiest voor kamille en brandnetel, kun je al verandering gaan merken.

Een kruidenmix die specifiek is afgestemd op cyclusbalans — zoals Baarmoeder is een Tempel — kan dit proces nog extra ondersteunen.

En ja… stomen met een krukje werkt vaak krachtiger, omdat je langer van de warmte kunt profiteren.
Maar om het mechanisme te ervaren kun je ook gewoon hurken boven een pannetje met kruiden van de Eko winkel voor minder dan €10.

Probeer het eens 🌿

Heb jij al eens gestoomd en verschil gemerkt in je cyclus?
Ik hoor het graag onder deze reel 💛

17/02/2026

Ik hou me inmiddels al acht jaar intensief bezig met V***a Stomen. Voor mij is er in die tijd een hele wereld opengegaan en voelt het als een van de meest vanzelfsprekende vormen van zorg voor mijn lichaam. Hoe meer ik erover leer, hoe vreemder ik het eigenlijk vind dat zoveel mensen het nog steeds vreemd vinden.

We vinden het heel normaal om naar de sauna te gaan of in een stoombad te zitten. Warmte en water gebruiken voor ontspanning en verzorging is volledig geaccepteerd. En toch worden er grapjes gemaakt zodra het over V***a Stomen gaat, alsof vrouwen zichzelf zouden verbranden. Terwijl het juist zo eenvoudig en intuïtief is. Je voelt de temperatuur met je pols, net zoals bij babybadwater. Zacht, warm en afgestemd op je lichaam.

Voor mij gaat de weerstand hiertegen vooral over het gebrek aan verbinding tussen vrouwen en hun v***a. Echt kunnen voelen. Je cyclus kunnen waarnemen. Weten dat je lichaam normaal en goed is zoals het is. Vanuit die verbinding ontstaat vertrouwen en autonomie in hoe je voor jezelf zorgt.

Misschien volg je me al een tijdje en voelt V***a Stomen inmiddels ook steeds normaler. Wat denk jij dat er nodig is om het weer onderdeel van vrouwen hun leven te laten worden?

14/02/2026

V***a Stomen is natuurlijk bijzonder effectief bij een bekkenbodem die op spanning staat, een gespannen of overspannen bekkenbodem.

In dit filmpje leg ik uit waarom. Ik benadruk de effecten van de warme waterdamp in je bekkengebied, de effecten van de warmte en de effecten van de kruiden die ik adviseer.

De kruiden in onze mix voor een ontspannen bekkenbodem zijn kaneel, bijvoet, roos en kamille. Deze kruidenmix is verkrijgbaar op aanvraag, want we hebben nog geen mooie productfoto’s.

Heb je vragen? Stel ze vooral onder dit filmpje.

13/02/2026

Een filmpje over de roos 🌹

De werking van de roos werkt op verschillende lagen. Er komen diverse stoffen vrij, waaronder oliestoffen die meegaan met de warme waterdamp. Daarnaast komen er molecuulrijke vluchtige stoffen vrij die anti-inflammatoir en wondhelend werken.

De geur van de roos werkt oxytocineverhogend, kalmeert je zenuwstelsel en geeft je het gevoel van veiligheid. Tegelijk werkt de roos verzorgend en energetisch hartopenend. Daarom zit er in zoveel van onze kruidenmixen roos.

Wij kopen onze rozen eigenlijk altijd in bij Het Blauwe Huis, zodat we zeker weten dat ze van hoge kwaliteit zijn. Check vooral ook even hun Instagrampagina.

Meestal heb ik het over kruiden die je niet moet gebruiken, zoals lavendel en citroenschil. Vandaag dacht ik: laten we het eens hebben over kruiden die je wél kunt gebruiken. 🌿

Adres

Vorstenbosch

Telefoon

+31641822731

Website

http://www.beranearth.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alruina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Vorstenbosch wordt?