Alruina Ik gebruik oude kennis en wijsheid in een vorm die past bij deze tijd ♡
~yoni stomen en rituelen~

08/11/2025

Wat is v***astomen?
In drie minuten uitgelegd 🌸

Het is eigenlijk gewoon een warmtetherapie waarbij je werkt met warme waterdamp.
Je kookt eerst water Daarna voeg je kruiden toe en laat het daarna afkoelen tot een comfortabele temperatuur.

de werkzame stoffen uit die kruiden komen via de damp bij je v***a, en worden via de slijmvliezen opgenomen in je bloedbaan.

Wil je precies weten hoe dat werkt? Kijk dan vooral dit filmpje. Het is het fijnst met geluid 🎧, maar ik heb het ook ondertiteld voor je gemak.

Heb je vragen? Stel ze gerust hieronder.
En herken je dat mensen het soms een beetje gek vinden als je vertelt over v***astomen? Laat dat ook weten in de reacties —
dat hoor ik namelijk heel vaak. 💬

07/11/2025

💨 V***a stomen bij aambeien

Ja, ik weet het… het is niet het meest charmante onderwerp. Maar eerlijk is eerlijk: bijna iedereen heeft er ooit mee te maken gehad. En wist je dat v***a stomen — of beter gezegd, stomen van het bekkengebied — hier heel goed bij kan helpen?

🌿 In dit filmpje vertel ik over kruiden die helpend zijn bij aambeien. Denk aan heermoes, weegbree en toverhazelaar. En aanvullend zijn goudsbloem en kaasjeskruid ook heel fijn om te gebruiken.

Vanaf volgende week komt er in mijn webshop een speciale kruidenmix voor aambeien beschikbaar. Als je daar nu al interesse in hebt, kun je me gerust even een DM sturen. En als je de Mijn Lijf Heeft Gebaard-mix al in huis hebt — die werkt ook prachtig bij aambeien. Zeker in de kraamtijd, waarin veel vrouwen hier last van krijgen.

✨ Wat belangrijk is bij het stomen: de houding. Leun een beetje naar voren, zodat je billen zacht openen en de warme damp rustig bij de a**s kan komen.

En dit keer… is het niet alleen voor vrouwen. Ook mannen kunnen stomen gebruiken bij aambeien. Alleen even opletten dat het sc***um niet te heet wordt 😉

Heb jij het wel eens geprobeerd tegen aambeien? Of voel jij je ook een beetje ongemakkelijk als we het hierover hebben? Laat het me weten hieronder 💛

05/11/2025

Toen ik Rick Claassen ontmoette in 2018, vertelde hij over zijn bos. Over hoe hij een voedsel-bos wilde aanleggen, hoe hij de natuur zag en hoe wij samen een rol konden hebben om de natuur hier en daar een handje te helpen.

In 2019 koos ik ervoor mijn leven met hem te delen — en trok ik bij hem in, midden in dat bos. Hier leefden we. Hier werden onze zoons verwekt — dit bos werd voor ons een thuis, een plek van vroege ochtendlicht, vogelgeluid, groen onder onze voeten en beweging van het leven.

We hebben er zoveel meegemaakt. We werden geïnterviewd voor het tv-programma Iedereen Verlicht, voor Kind Magazine, voor Oervrouw Magazine. We deden thuisonderwijs, we leefden en leerden hier, in en met de natuur om ons heen.

Op 26 augustus 2022 werden we midden in de nacht wakker — het huis stond al helemaal in brand. We wisten op tijd te ontsnappen. Alles wat vertrouwd was, veranderde in één ogenblik.

Ondanks het verlies droegen we het bos in ons hart: wij zorgden voor dat bos terwijl we erin leefden. We verhoogden de biodiversiteit, maakten ruimte voor dieren en planten, en hielpen het ecosystem een stap verder. Ecologen uit de regio waren enthousiast over het werk dat we deden.

Sinds we zijn verhuisd naar opa in Vorstenbosch, kijken we anders naar het bos. We kunnen er niet meer elke dag zijn. We behouden de zorg, maar beseffen dat het anders ingericht mag worden — minder intensief, meer in stroming met de natuur zelf. Dat betekent dat sommige bomen mogen verhuizen naar Vorstenbosch, anderen blijven waar ze zijn.

We blijven er komen, zorgen. Het voelt goed: in de bedrijfsvoering houtproducten maken, maar tegelijkertijd die liefde teruggeven aan de bomen zelf.

“Was je er al bij toen we nog in het bos woonden, of ben je ons pas na de brand gaan volgen?”

04/11/2025

V***astomen om jezelf te ondersteunen in het leren van jezelf houden.

Dat klinkt misschien een beetje gek, want je zou denken dat je al van jezelf houdt. Maar in mijn werk met vrouwen, als doula, masseuse en regressietherapeute, en ook in mijn eigen leven, heb ik gezien dat we dat vaak op jonge leeftijd al afleren. Dat we ergens onderweg het contact met die diepe zelfliefde kwijtraken.

En daarom werkt het zo goed om een moment te creëren dat helemaal van jou is. Waarin je even stilvalt, zakt en weer voelt.

In de vastgezette filmpjes bovenaan mijn profiel kun je zien hoe je kunt stomen zonder kruk, en hoe je de kruiden klaarmaakt.

Kruiden die zelfliefde ondersteunen:
Kamille werkt ontspannend en rustgevend.
Roos opent het hart, verzacht en versoepelt, zowel fysiek als emotioneel.
Witte lotus werkt diep door op het hart en opent zachte lagen van jezelf.

Binnenkort is de witte lotus verkrijgbaar in onze webshop.

De kruidenmixen die je hiervoor kunt gebruiken zijn;
een moment van zelfliefde,
een moment van zachtheid,
Zienersmix
de heilige nachten,
rauwe rouw,
return to Gaia.

Vanuit daar mag je die verbinding met jezelf opnieuw aangaan.

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring met stomen in het leren van jezelf houden. Deel het gerust onder dit filmpje, ik lees altijd graag mee.

03/11/2025

Wij hebben nog wat S Krukken in B kwaliteit
Het gaat over krukken met een zogenaamde patch in de zitting.
Dit is een plek die gerepareerd is in het hout.

De kruk is dus alsnog prachtig en werkt na behoren en word geleverd met kruiden, werkboek en warmhouder voor deze speciale prijs.

Er zijn er maar 9, je mag zelf je kleur leer kiezen en wij verzenden ze pas begin volgende week (ivm verhuizing)
03-11-25

https://www.beranearth.com/product/20909973/b-keuze-kruk-maat-s-sirin-artemis-set

03/11/2025

In dit filmpje leg ik uit hoe stomen helpt bij menstruatiepijn.
Het werkt eigenlijk door drie dingen: de warmte, de diepe hurkzit en de kruiden die je kiest.

🍃kamille, goudsbloem, Damiana, Passiflora en Kaneel werken onder andere mooi ontkrampend.

De mixen Return to Gaia en Ode aan de Yoni ondersteunen een soepele menstruatie.
De mix Ik word vrouw is fijn bij echt heftige pijn.
En de mijn baarmoeder is een tempel voor beland in je menstruatie

Sirin.earth

02/11/2025

🌿 V***astomen tijdens de zwangerschap 🌿

De eerste drie maanden liever niet stomen.
Daarna is het juist ontzettend veilig en helpend om het v***astomen in te zetten.

Het helpt je om de transformatie naar moeder te maken.
Het helpt je spierweefsel te ontspannen, verzachting te brengen bij bandenpijn en je lichaam klaar te maken voor de baring.

Lange tijd werd gedacht dat v***astomen kon zorgen voor een vroege geboorte. Daarom zie je op veel plekken nog steeds het advies om niet te stomen tijdens de zwangerschap.
Ook ik gaf dat advies vroeger.

Totdat we voor het onderzoek van ons boek een studie tegenkwamen uit 2022, waarin de relatie tussen vroege geboortes en v***astomen daadwerkelijk werd onderzocht.
En wat bleek? Er is geen enkel verband.

✨ V***astomen is dus veilig én helpend. ✨

Kruiden die je hierbij kunnen ondersteunen zijn brandnetel, roos, engelwortel, citroenmelisse, vlier, IJslandsmos, rode en witte lotus.

In onze webshop vind je de Moment van Zachtheid en de heilige nachten kruidenmixen
Deze zijn heel fijn tijdens de zwangerschap.
En binnenkort ook onze nieuwe blend: Follow Your Heart 💛
Die ook een echte aanrader is tijdens de zwangerschap

📚
Referentie:
Janssen, Laura E., Rik J.T. Verduin, Christianne J.M. de Groot, Martijn A. Oudijk & Marjon A. de Boer.
“The Association Between Vaginal Hygiene Practices and Spontaneous Preterm Birth: A Case-Control Study.”
PLoS ONE 17(6), 2022: e0268248.
Bevinding: Nederlandse case-controlstudie vond geen verband tussen vaginaal stomen en vroeggeboorte — wat het veiligheidsprofiel van v***astomen ondersteunt.

31/10/2025

Vandaag hebben we de sleutels ingeleverd van het Handelshuys in Uden.
Alle dingen die we deden op de Udenseweg 2, doen we niet meer daar.

We zijn nu gesplitst in twee locaties. De plek waar jullie straks kunnen langskomen is in Vorstenbosch, en daar zijn we nog iets super magisch moois van aan het maken.

De plek waar de productie gaat plaatsvinden is in Reek. Daar mogen we echt alle herrie maken die we willen. Dat geeft ons de ruimte om nog effectiever te werken, soepeler te produceren en meer prachtige krukken te maken.

Het geeft ook ruimte om meer workshops en cursussen te geven, met een fijne leeromgeving waar alles klopt.
Daarnaast hebben we nu een mooiere, schonere en ruimere plek om de kruiden te mengen en alle bestellingen in te pakken.

Vanaf nu worden de bestellingen dus ingepakt in Vorstenbosch. We brengen ze nog naar , omdat dat in de buurt van school is, en dat is helemaal oké.
We gaan ongeveer drie keer per week verzenden, zodat we steeds een volle auto hebben als we de pakketten wegbrengen.

Bedankt, , voor alles wat je ons bracht. 💛

28/10/2025

V***a stomen ter ondersteuning van een IVF-traject

In dit filmpje leg ik uit hoe het v***astomen het beste ingezet kan worden rondom het IVF-traject.
Nog even de belangrijkste dingen op een rij:

✨ Ja, het is een goed idee.
Het verbetert de doorbloeding en helpt je lichaam om een fijne laag baarmoederslijmvlies aan te leggen voor de potentiële innesteling.

🌈 De kruiden die we bij IVF adviseren heten de Regenboogmix.
Deze kruidenmix is samengesteld om ook door de gevoelens van moeilijkheid en rouw te kunnen zijn, en om je baarmoeder klaar te maken voor het kindje dat wil komen.

🌿 In de Regenboogmix zitten:
Engelwortel, apothekersroos, honingklaver, kaasjeskruid, vrouwenmantel en bijvoet.

🩸 Wanneer stomen:
Dag 3 tot en met dag 10 van je cyclus.
Sowieso twee dagen voor de innesteling niet meer stomen.

🔥 Hoe vaak:
In dit geval mag je elke dag stomen met deze kruiden.

🤰 Zodra je zwanger bent, niet meer stomen totdat de placenta goed is aangehecht — meestal rond de drie maanden.
Daarna kan je weer veilig stomen in de zwangerschap.
Daarover volgen later nog meer filmpjes.

🌸 De Regenboogmix is verkrijgbaar in onze webshop.
Heel veel liefde voor de vrouwen in dit traject. 💛

22/10/2025

V***a stomen ter bevordering van intimiteit of zin in intimiteit.

Heel kort door de bocht: het werkt fantastisch.

Je gaat uit je hoofd, in je lichaam, met al je aandacht. Je lichaam is warm, zacht, soepel. Je spieren zijn ontspannen. Je wordt makkelijker vochtig. En ja, je komt ook sneller tot de climax. Allemaal pluspunten dus.

In het filmpje leg ik er nog veel meer over uit.

De kruiden die hier heel fijn op werken, zijn vooral ook de vlinderert en de roos. En de kruidenmixen in onze webshop die hier perfect voor zijn, zijn eigenlijk de Ode aan de Yoni kruidenmix en de Seksuele Heling kruidenmix.

De bestellingen worden pas maandag weer verzonden, omdat we aan het verhuizen zijn naar onze nieuwe ruimtes. Maar dat hoeft je niet tegen te houden met bestellen, want we houden het allemaal bij.

En dan komt na het weekend je pakketje binnen, zodat jij ook lekker makkelijk tot intimiteit over kan gaan.

Hoera.

21/10/2025

Ik heb dit filmpje meerdere keren opnieuw opgenomen, omdat wat ik hier probeer te delen eigenlijk niet in drie minuten past. Sommige kennis is groot, oud en gelaagd.

Wanneer ik zeg dat V***a stomen minstens 13.000 jaar oud is, dan zeg ik dat dankzij het onderzoek van de Duitse wetenschapper Bruno Wolters, die stoomtherapieën in de Amerika’s onderzocht en hun herkomst traceerde. Door zijn werk weten we dat v***a stomen, samen met verwante stoomtechnieken aan het einde van de laatste ijstijd vanuit Siberië naar de Amerika’s is meegenomen. Waarschijnlijk is deze kennis nog ouder, maar het is al bijzonder dat we dit dankzij dit onderzoek zo duidelijk kunnen zien.

Wat als V***a stomen zo oud is als de vrouw zelf? Wat als het ontstond toen we vuur leerden beheersen en kruiden begonnen te gebruiken als bondgenoten voor ons lichaam? Het werken met kruiden hoort bij ons. We zien zelfs in het dierenrijk dat dieren instinctief weten welke planten helen of ondersteunen. En wij mensen, vooral vrouwen, waren altijd verbonden met die apotheek van de aarde.

Door de eeuwen heen ontdekten we allerlei manieren om kruiden op te nemen. Eén daarvan is v***a stomen — een warme hydrotherapie waarbij kruiden via het slijmvlies direct inwerken op het bekkengebied. Daar, in dat weefsel, gebeurt iets wezenlijks. Iets dat fysiek voelbaar is, maar ook innerlijk resoneert.

In ons boek dat begin 2026 verschijnt delen Rick en ik uitgebreid wat we over deze praktijk hebben ontdekt. Deze kennis staat nog niet in ons werkboek, omdat dit onderzoek pas recent op ons pad kwam. Zo snel groeit dit veld wanneer je blijft zoeken en verbinden.

Wat doet dit met jou, om te horen dat v***a stomen een oeroude vrouwelijke praktijk is, zo diep verweven met onze oorsprong? Wat voel jij daarbij? Deel het hieronder, ik lees graag mee. ✨

Adres

Vorstenbosch

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alruina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram