Alruina Ik gebruik oude kennis en wijsheid in een vorm die past bij deze tijd ♡
~yoni stomen en rituelen~

28/12/2025

Je vrouwelijkheid wordt niet bepaald door het hebben van een baarmoeder. Ik vind het zo’n grote misvatting dat er op heel veel plekken allemaal te lezen is over de baarmoederenergie en verbinden met je baarmoeder. Terwijl, als je om wat voor reden dan ook geen baarmoeder meer hebt, zegt dat natuurlijk totaal niks over je vrouwelijkheid. Het hebben van een baarmoeder is niet dat wat vrouwelijkheid bepaalt. Het hebben van een v***a daarentegen is natuurlijk een heel ander verhaal.

En als we het dan hebben over de effecten van V***a Stomen, die hebben effecten via de v***a, via de slijmvliezen van de v***a. Soms lees ik ook wel eens dat het bijvoorbeeld baarmoederstomen wordt genoemd, de wombsteaming. Maar tuurlijk, als je v***a stoomt en je hebt een baarmoeder, gaan de werkzame stoffen direct naar je baarmoeder. We hebben natuurlijk heel veel onderzoek dat dat ondersteunt.

Maar als je geen baarmoeder meer hebt, dan heb je nog steeds heel veel baat bij de verzorging van je slijmvliezen, de verbetering van je doorbloeding, het kunnen afvoeren van je lymfestof. En dat is veel belangrijker. We zouden in onze taal erop kunnen letten, dus we kunnen het hebben over de baarmoederruimte. We verzorgen, brengen aandacht naar de baarmoederruimte. We steken energie in die vrouwelijkheid daar, dus we creëren een energetische baarmoeder. En daar valt heel veel winst te halen.

Maar als we gaan zeggen: baarmoederstomen, of we gaan het vooral hebben over de effecten op de baarmoeder, en niet zozeer over de baarmoederruimte, of alleen zeggen: bij baarmoederdisbalans heeft het effect op de baarmoeder, dan geven we dus vrouwen die door wat voor reden dan ook hun baarmoeder niet hebben het gevoel dat ze misschien minder vrouw zijn door het niet hebben van hun baarmoeder. En dat is natuurlijk helemaal niet de bedoeling.

24/12/2025

“Het Geschenk voor Maria”

Stel je voor: een jonge vrouw, pas bevallen, ver van huis. Geen familie om haar heen, geen vroedvrouw, geen warm bad. Eerst een stal, daarna een eenvoudig huis in Bethlehem. En een kind aan haar borst.
Maria was postpartum.

We kennen het verhaal van de wijzen die goud, wierook en mirre brachten. De traditie zegt dat mirre Jezus’ dood voorspelt. Maar in de oudste christelijke tradities stond mirre voor iets anders: genezing. “Het symboliseerde Christus als genezer en grote arts.”

Mirre was geen gewoon geschenk. Het kostte twee jaarlonen. Het was kostbaarder dan goud. Alleen koningen en priesters konden het zich veroorloven.

En het was , dit weten we uit kleitabletten van 3.000 jaar oud , een van de belangrijkste geneesmiddelen voor vrouwen na de bevalling. Om mee te stomen. Om te helen. Om te herstellen.

Slechts 21 kilometer van Bethlehem vonden archeologen bewijs van fumigatie bij bevallingen. Dit was geen zeldzame praktijk , dit was gangbare zorg.

Misschien brachten de wijzen niet alleen symbolische geschenken. Misschien bracht een van hen precies wat een moeder nodig had.

Een koninklijk geschenk. Voor een koningin.
Fijne feestdagen
🌿

Blog; https://www.beranearth.com/alles-over-v***a-stomen/blog/2896825_kerstverhaal

Kaars gemaakt door mijn dochter Juno

21/12/2025

V***a stomen tijdens de baring 🌿
In meer dan 40 Tsjechische en Slowaakse ziekenhuizen kunnen vrouwen kiezen voor kruidenstoom als ondersteuning tijdens de bevalling. En de resultaten zijn indrukwekkend.
✨ Het versoepelt het spierweefsel
✨ Het ontspant de be**enbodem
✨ Het verhoogt de oxytocineniveaus
✨ Het maakt de v***a losser, ruimer en vochtiger
Verloskundigen in deze ziekenhuizen zien dat vrouwen écht in ontspanning komen. De baring verloopt sneller, er is minder trauma, en vrouwen hebben vaak weinig tot geen scheurtjes of littekens.
De praktijk werd geïntroduceerd door doula Monika Valová. De speciale kruidenmix is samengesteld door vroedvrouw Anna Kohutová – met framboosblad, wilde tijm, herderstasje, rozemarijn en verbena.
Een prachtige, natuurlijke methode om een baring fijner te maken.

🌸 Wil jij meer weten over stomen tijdens de baring?
Hoe het precies werkt en welke kruiden geschikt zijn?
Kom naar de workshopdag voor geboortewerkers op 7 februari.
Er zijn nog 6 plekken.

19/12/2025
16/12/2025

Hoe zit het nou met V***a Stomen tijdens je menstruatie? 🌙

Je ziet op internet veel aanbieders op het gebied van V***a Stomen, die zeggen dat het beter niet kan tijdens je menstruatie.
Zo staat het ook in ons eerste werkboek.
Dit is wat je leert bij sommige opleidingen rondom V***a Stomen.

Waar deze informatie oorspronkelijk vandaan komt, is ons eigenlijk nooit helemaal helder geworden.
En wij voelden daar al die tijd iets dubbels bij.

Dus hebben we besloten om het uit te zoeken.
Niet vanuit overlevering, maar vanuit biologie en medische informatie. 🔬

En wat blijkt?
Menstruatie is geen contra-indicatie.

Tijdens V***a Stomen stimuleer je hooguit dat de baarmoeder haar slijmvlies soepeler loslaat.
Dat is precies wat ze in deze fase al doet.

Het enige waar je op let tijdens actieve menstruatie:
🩸 zorg dat je niet op je kruk bloedt.
Bloed kan namelijk inwerken op de olie die het hout beschermt.

Je kunt heel eenvoudig een kussentje maken van een handdoek.
Daar is een filmpje van, dat zet ik op mijn beginpagina vast.
Zo bloed je op je handdoek en niet op je kruk.

Voor de rest werkt V***a Stomen tijdens de menstruatie vaak juist verzachtend bij menstruatieongemak. 🌿

Hierover lees je straks nog veel meer, inclusief alle bronnen, in ons boek
V***a Stomen en warme hydrotherapie voor de vrouw.
We zijn er volop mee bezig. Het is nog niet af,
maar het wordt echt een pareltje ✨
het wachten meer dan waard.

15/12/2025

✨ De Heilige Nachten ✨
Van 24 december tot en met 6 januari.
De rooknachten. De tijd buiten de tijd.

Dit is de donkerste periode van het jaar.
De sluiers zijn dun, de wereld is stiller
en het is makkelijker om af te dalen
naar de diepere lagen in jezelf.

Juist deze twaalf dagen lenen zich prachtig
om elke dag V***a Stomen in te zetten.
Niet vluchtig, maar dag na dag.
Laag voor laag.
Steeds dichter bij jezelf.

Om te voelen:
🤍 wat mag veranderen?
🤍 wat wil losgelaten worden?
🤍 wat wil jij voeden in jezelf?

Als je twaalf dagen achter elkaar stoomt,
doen we dit altijd met een kruk.
Voor stabiliteit, veiligheid
en om ontspannen en comfortabel
langer te kunnen stomen.

Voor deze periode ontwikkelden we twee kruidenmixen.

🌑 De Heilige Nachten Mix:
Met rode lotus en IJslands mos
in een bedje van brandnetel en roos.
Voor diepte, zachtheid in je be**en
en het versterken van je innerlijke stem.

✨ De Winterlicht mix:
Met witte lotus en mirre
in een bedje van citroenmelisse, roos
en geel wortel.
Om het licht van je hart te voelen,
los te laten wat je niet meer dient
en diep te wortelen in je eigen warmte.
Deze mix is niet geschikt tijdens de zwangerschap,
maar juist heel bijzonder na de baring.

Heb jij weleens gestoomd tijdens deze tijd
of gewerkt met intenties tijdens de heilige nachten?
Ik lees het graag 🤍
onder deze Reel of via een DM.

Onze krukken en kruidenmixen
vind je in de webshop,
waar je ook meer informatie vindt
over V***a Stomen.

🌲✨

12/12/2025

Wist je dat je ook gewoon om dat het lekker voelt kan v***a stomen? En dat het sowieso los van je kruidenkeuze je verbinding met je intieme zelf stimuleert.

11/12/2025

Deze reel gaat over de Clitoria ternatea de kittelbloem,

ook wel vlindererwt genoemd. Je kent haar misschien van thee: ze maakt het water prachtig blauw. Ze staat bekend om haar verzorgende werking, haar antioxidanten en de ondersteuning van het immuunsysteem.

Wanneer je met dit kruid v***a stoomt, werkt het heel diep op de zenuwen van je cl****is. Dat maakt het een bijzonder leuk kruid om mee te stomen, omdat je daarna vaak veel makkelijker tot een orgasme komt. Wat natuurlijk heel fijn is.

Heb jij wel eens gestoomd met dit kruid, of met een van onze kruidenmixen waarin het verwerkt is?

In onze webshop vind je twee mengsels met vlindererwt:

De Ode aan de Yoni , op basis van kaneel en vlindererwt,
en de Seksuele Heling, op basis van passiebloem en vlindererwt.
Er zitten natuurlijk meer kruiden in hier kan je over lezen in de webshop.

Welke past beter bij jou? Ben je benieuwd?

09/12/2025

Bijvoet bij V***a Stomen laat in Koreaanse studies een herstellend effect zien op kwetsbaar slijmvlies.

In Korea is fumigation therapy al lange tijd onderdeel van de gynaecologische zorg. In 2016 werd een systematische review gepubliceerd in het Journal of Korean Obstetrics and Gynecology, waarin vijf gerandomiseerde klinische studies werden samengebracht bij vrouwen met vaginale atrofie.

Wat deze studies consistent lieten zien, is een verbeterd herstel van het slijmvlies: minder droogheid, een betere conditie van het weefsel en vermindering van klachten die passen bij slijmvliesverzwakking. Bijvoet werd in meerdere van deze behandelingen gebruikt als belangrijkste kruid.

Hoewel de onderzoekers ook benoemen dat de methodologische kwaliteit per studie verschilt, is de uitkomst opvallend eensluidend: warme waterdamp in combinatie met kruiden heeft een meetbaar, herstellend effect op kwetsbaar vaginaal en v***air slijmvlies.

Dat sluit aan bij wat we fysiologisch al kennen. Slijmvliezen reageren sterk op warmte, doorbloeding en lokale opname van plantenstoffen. Bijvoet staat bekend om zijn regulerende invloed op doorbloeding en weefselreactie. V***a Stomen is daarmee geen cosmetische wellness-handeling, maar een effectieve vorm van warme hydrotherapie met een begrijpelijke biologische basis.

08/12/2025

Ik ben natuurlijk niet de enige die kruidenmixen kan maken.
Heel veel vrouwen hebben dit talent al in zich 🌿

Wat wél belangrijk is
is dat je weet wat je beter niet gebruikt.
Lavendel bijvoorbeeld.
Als je niet precies weet hoe dit kruid ondersteuning nodig heeft van andere kruiden,
kan het je v***a juist schaden.
Hetzelfde geldt voor citroenschil.

Gelukkig kun je met basiskruiden al prachtige mixen maken voor thuisgebruik.
Denk aan citroenmelisse, vrouwenmantel of brandnetel,
aangevuld met kruiden die bij jou passen.

De kruiden die ik zelf gebruik koop ik onder andere in bij Het Blauwe Huis, een merk dat in de biowinkel ook te vinden is.
Maar volg hierin vooral je eigen gevoel
en zoek een leverancier die voor jóu klopt.

Wil je hier echt meer over weten
en een stevige, veilige basis hebben om te werken met V***a Stomen,
dan verwijs ik je graag naar ons werkboek 📖

Het nieuwste werkboek is volledig herschreven
door mij en Rick Claassen.

Heb je het nog niet?
Dan raden we het je van harte aan 🌱

Adres

Vorstenbosch

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alruina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram