04/11/2025
“Voedsel is nu ook brandstof. Het is niet meer gekoppeld aan wie ik ben. En dat is zó bevrijdend,” deelt Harma vol trots. Jarenlang kampte Harma met een eetbuistoornis. Achter haar leven als maatschappelijk werker, echtgenoot en moeder van twee kinderen, speelde een zware strijd van afvallen, aankomen en weer opnieuw beginnen.
Bij Co-eur vond Harma een weg naar herstel met CBT-E@home, een online behandeltraject dat zij makkelijk kon combineren met haar drukke baan en gezinsleven. Stap voor stap leerde ze dat eten niet draait om gezelligheid of goedkeuring, maar ook een manier kon zijn om goed voor zichzelf te zorgen.
Tijdens een gesprek deelt Harma enthousiast hoe het behandeltraject haar heeft geholpen bij haar herstel: “Door wekelijks mijn eetmomenten te registreren en te reflecteren, voelde ik: ik doe dit écht voor mezelf, en ik wil me hier volledig voor inzetten.” Het traject bood Harma de perfecte balans tussen vrijheid en structuur. Haar advies aan anderen die twijfelen om hulp te zoeken, is dan ook helder: “Gewoon doen! Spring! Je krijgt genoeg parachutes mee. Ook al haal je er maar enkele dingen uit. Als dat betekent dat je anders naar eten kijkt, is dat het al meer dan waard.”
👉Lees het hele verhaal en meer over CBT-E@home via de link in bio.