BodyBalance Team NLBE

BodyBalance Team NLBE Feel centered and calm!

30/12/2025

sterke coaching.
Isabelle neemt opnieuw BODYBALANCE Tai Chi coaching tips door —
voor meer presence, precisie en verbinding in elke les. 💥

29/12/2025

Sander neemt je mee in deel 2 over de Sun Salutations.
In deze video legt hij het verschil uit tussen de Baby Cobra en de Updog.

29/12/2025

Tip 1 van Sander bij de overgang van plank naar crocodile 🐊
Blijf spanning houden in je core en laat je lichaam als één geheel zakken.
Zo voorkom je inzakken en haal je het maximale uit de oefening 💪

28/12/2025

Hoe hou je je coaching afwisselend?
Jan legt uit hoe we binnen Bodybalance het Connectie Model toepassen. Door steeds opnieuw af te stemmen op jezelf, de ander en het moment ontstaat variatie, verdieping en echte verbinding.
▶️ Kijk mee

18/10/2025

Een kleine aanpassing in de choreografie, met groot effect:
Maak in de half forward fold en spiral twist je houding met je gezicht naar je deelnemers toe.
Zo blijf je in contact, ze voelen zich gezien.

Verbinding ontstaat niet alleen in de houding…
maar in het oogcontact, de glimlach en de aanwezigheid.

17/10/2025

✨ BodyBalance Release 109 — Isabelle’s tip ✨
In Three-Legged Down Dog:
gesloten heup — kracht en stabiliteit,
open heup — vrijheid en loslaten.

15/10/2025

✨ Coachingtip van Nienke – BodyBalance 109 ✨

“Let op de uitlijning van je heupen.
Breng beide heupen op één lijn – voorkom dat één heup naar voren of naar achter draait.
Activeer je core en voel hoe je houding stabieler en krachtiger wordt. 🌿

Kleine aanpassing, groot verschil in balans en controle! 💪🧘‍♀️

12/10/2025

Wat een weekend!

Les Mills Live Amsterdam ✨ — energie, flow, verbinding en een beetje chaos achter de schermen 🎥

TEAM BODYBALANCE NL/BE mocht erbij zijn voor les mills live en de filming, en geloof ons: balans vinden tussen lachen, filmen en focus… is óók een workout 😅

11/10/2025

Sander met een tip voor een variatie op Warrior II: de hiel van het gestrekte been komt van de mat. 🔥
Een kleine verandering, groot effect — je voelt direct hoe je lichaam zoekt naar evenwicht en stabiliteit.

✨ Focus op uitlijning:
• Houd je voorste knie boven je enkel
• Activeer het achterste been en houd de heupen open
• Trek zachtjes je onderbuik in voor kracht van binnenuit
• Blijf ademen, blijf kijken over je voorste hand

10/10/2025

Swan pose met twist — met tips van Natalie 🦢💫
Voel de stretch, vind je balans en blijf in je flow 🌿

08/10/2025

Instructor tip van Nicole – BodyBalance 109, Track 6 💡
In de side plank zien we het vaak gebeuren: de heupen zakken omlaag… 😅
Nicole’s tip 👉 Houd die heupen hoog!
Activeer je core, duw de onderkant van je lichaam krachtig omhoog en voel het verschil. 🔥

✨ Opties:
🦵 Knie op de mat – focus op stabiliteit
🦋 Been lift – voor extra uitdaging

“Het gaat niet om hoe zwaar je gaat, maar om hoe sterk je blijft in je alignment.” – 💚

Energie, flow en teamwork ✨ Wat een geweldige kwartaalrelease BodyBalance in Zwolle! 💚
06/09/2025

Energie, flow en teamwork ✨ Wat een geweldige kwartaalrelease BodyBalance in Zwolle! 💚

Adres

Lijnbaansgracht 238
Waalwijk
1017PH

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BodyBalance Team NLBE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram