Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:30 - 20:30 Woensdag 18:30 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 12:00 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 08:30 - 12:00

PAUW Sport

Boutique Gym uitsluitend voor personal training in een kleine groep

27/03/2026

Een moment van… ✨
De lente is begonnen, nieuwe energie, ben jij al helemaal opgeladen? Of kun je nog wel een boost energie gebruiken?

Op zondag 12 april van 10:30 – 11:30 uur organiseren we een heerlijke workshop voor rust en ontspanning, onder begeleiding van Margriet, specialist in lichaamsgerichte ontspanning.

Even uit je hoofd, terug in je lichaam. Ontspannen, opladen en weer in balans 🌿

🧘‍♀️ Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en nieuwe energie

💛 Praktisch:
• Leden kunnen zich aanmelden via de app
• Niet-leden: duoticket €30
• Reguliere prijs: €20

☕ Na afloop is er tijd om na te genieten met koffie, thee en iets lekkers

📍 Kom alleen of samen en ervaar hoe fijn het is, gun jezelf een moment van rust ✨

14/03/2026

Yes een Strength Training Workshop speciaal voor jongeren vanaf 12 jaar! Tijdens deze workshop werken we op een leuke en veilige manier aan:

✅ Een goede houding
✅ Meer kracht en fitheid
✅ Bewegen onder professionele begeleiding

De training is speciaal afgestemd op jongeren en helpt hen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.

📍 Locatie: PAUW Sport
📅 Start: Woensdag 18 maart
⏰ Tijd: 16:00 - 17:00 uur
💸 Ticket: 16 euro via de webshop

Lijkt het je leuk voor je kind om mee te doen?
Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of meld je kind gelijk aan! Er zijn beperkte plekken beschikbaar 💪🏻

We are starting a Strength Training Workshop especially for young people aged 12 and up!

During this workshop, we will work on:

✅ Good posture
✅ More strength and fitness
✅ Exercise under professional guidance

The training is specifically tailored to young people and helps them become stronger, fitter, and more self-confident.

📍 Location: PAUW Sport
📅 Start: Wednesday, March 18
⏰ Time: 16:00 - 17:00
💸 Ticket: 16 euros via the webshop

Would you like your child to join?

Feel free to send a message for more information or sign your child up right away! There are limited spots available 💪🏻

02/03/2026

𝐒𝐩𝐨𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭 🚨
Je hebt geen motivatieprobleem ❌
Je hebt een plan en begeleiding nodig 🚀

Wil jij…
✔️ Meer energie
✔️ Minder stress
✔️ Sterker lichaam
✔️ Heldere focus

🚀 Stuur een DM met START en plan jouw gratis intake

We zien je graag bij PAUW 🦚

26/02/2026

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 🙏🏼
Merk je dat de drukte toeneemt? Ben je vermoeid? Voelt je lijf gespannen? Wij hebben alvast wat gepland zodat jij weer even heerlijk kunt opladen 💫

Daarom organiseren we opnieuw een workshop met Margriet Wolters, psycholoog & specialist in lichaamsgerichte ontspanning 🙏🏼 Deze keer op een zondag, zodat je na jouw ontbijt verder kan met deze ontspannende routine ✨

👉🏻 Workshop Rust & Ontspanning
▪️Wanneer? zondag 12 april 11:00-12:00 uur
▪️Waar? PAUW Sport 🦚
▪️Voor wie? Voor sporters die beter willen herstellen, minder stress willen ervaren en bewuster met rust willen omgaan.
▪️Groepsgrootte: Maximaal 12 deelnemers

Wat kun je verwachten?
▪️Ademhalingstechnieken om sneller te herstellen
▪️Bodyscan en ontspanningsoefeningen
▪️Inzicht in hoe rust je prestaties versterkt
▪️De workshop geeft je niet alleen een pauze van wat je doet, maar ook van wat je voelt, denkt en moet. Je zult mooie inzichten mee naar huis nemen.
🫖 Na afloop is er ruimte voor een kopje thee en napraten.

Early bird: 10 euro
Reguliere prijs: 15 euro

Let op: de eerste tickets zijn al verkocht, vol = vol

Gun jezelf de rust die je verdient🙏🏼

We zien je graag bij PAUW Sport! 🦚

ademhaling

12/02/2026

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐠𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮?🔥

Wij zijn geen doorsnee sportschool. PAUW is een boutique gym voor mensen die méér willen.

Hier train je niet alleen. Je traint samen met ondernemers, leiders en ambitieuze professionals.
Mensen die elkaar pushen en scherp houden 🎯
Wij maken elkaar sterker fysiek én mentaal 💪🏻

💥 Kleine groepen
💥 Persoonlijke coaching
💥 High performance mindset
💥 Community van gelijkgestemden

Benieuwd of dit bij jou past?
👉 Plan een gratis Proeftraining

Stuur een DM met PROEF en meld je aan voor een proeftraining. We zien je graag bij PAUW 🦚

Ervaar de energie, voel het verschil en train op jouw niveau 💪🏻

04/02/2026

Even helemaal ontspannen, aandacht voor jezelf, even opladen… Goed nieuws we hebben weer een nieuwe workshop gepland en er zijn nog een paar plekjes vrij 🙏🏼

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 🌱
Vrijdag 6 maart
19:30 -20:30 uur
Onder begeleiding van
Ticket: early bird 15 euro (t/m 9 februari), regulier 20 euro

Voor iedereen die wel wat rust kan gebruiken 🌿
We zien je graag bij PAUW 🦚

01/02/2026

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐩 𝐰𝐨𝐞𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 🧘🏻‍♂️
Gun jezelf een zachte start van je dag, meer ruimte in je lijf en minder spanning in je hoofd 🙏🏼

Vanaf woensdag 4 februari starten we met een laagdrempelige yogales van 09:00-10:00 uur, deze is écht voor iedereen.
Je hebt geen ervaring nodig en geen ingewikkelde houdingen. Gewoon bewegen, ademen en ontspannen op jouw tempo.

De les wordt begeleid door een Amerikaanse yoga therapeut, met een rustige en persoonlijke aanpak. Ze helpt je soepeler, sterker en meer in balans te komen zonder prestatiedruk.

🌿Perfect als je:
– stijve spieren hebt
– wilt ontspannen
– sterker en soepeler wil worden
– of gewoon een momentje voor jezelf zoekt

We plannen 4 lessen in februari en evalueren daarna samen hoe verder. Dus dit is hét moment om het uit te proberen.

👉 Meld je nu aan via de app of ben je nog geen lid, plan dan een gratis proeftraining en claim je plek op de mat. DM yoga voor een plekje 🧘🏻‍♀️
We kijken ernaar uit je te verwelkomen 🙏🏼

20/01/2026

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐞𝐞𝐧𝐬 🏋🏻‍♂️
Kracht training is goed voor alle leeftijden en vooral voor tieners. Het verhoogt de botdichtheid, voorkomt blessures (sterkere pezen en gewrichten), de sportprestaties verbeteren, helpt bij gewichtsbeheersing, de motorische vaardigheden verbeteren (coördinatie, houding) en zo zijn er nog veel meer voordelen. Uiteraard is hetcruciaal dat dit onder juiste begeleiding gebeurt en focus op functionele kracht en controle 💪🏻

Dus wij dachten het is tijd voor een workshop speciaal voor tieners.

De workshop is op 11 februari van 15:00-16:00 uur
Leeftijd: 12-16 jaar.
Ticket: 16 euro
Trainers: .slats_peters

Meld je aan via een DM er zijn nog een aantal plekken beschikbaar 🙌🏻

We zien je graag bij PAUW! 🦚

17/12/2025

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 🙏🏼
December drukte, voel jij het? Ben je meer vermoeid? Is je lijf meer gespannen? Wij hebben alvast wat gepland zodat jij na deze december maand weer even heerlijk kunt opladen 💫

Daarom organiseren we opnieuw een workshop met Margriet Wolters, psycholoog & specialist in lichaamsgerichte ontspanning 🙏🏼

👉🏻 Workshop Rust & Ontspanning
▪️Wanneer? Donderdag 8 januari 19:30- 20:30 uur
▪️Waar? PAUW Sport 🦚
▪️Voor wie? Voor sporters die beter willen herstellen, minder stress willen ervaren en bewuster met rust willen omgaan.
▪️Groepsgrootte: Maximaal 12 deelnemers

Wat kun je verwachten?
▪️Ademhalingstechnieken om sneller te herstellen
▪️Bodyscan en ontspanningsoefeningen
▪️Inzicht in hoe rust je prestaties versterkt
▪️De workshop geeft je niet alleen een pauze van wat je doet, maar ook van wat je voelt, denkt en moet. Je zult mooie inzichten mee naar huis nemen.
🫖 Na afloop is er ruimte voor een kopje thee en napraten.

Early bird: 10 euro
Reguliere prijs: 15 euro

Let op: de eerste tickets zijn al verkocht, vol = vol

Gun jezelf de rust, je hebt het verdiend 🙏🏼

We zien je graag bij PAUW Sport! 🦚

adem ademhaling bodyscan lichaamsgerichtwerken specialist psycholoog smallgrouptraining aandacht kleine groep wassenaar pauwsport pauwsportcommunity

24/10/2025

𝐀𝐠𝐚𝐢𝐧 💪🏻
Goed nieuws! Sharita en Babs komen opnieuw voor een sessie naar PAUW. Normaal organiseren zij dit alleen voor teams bij bedrijven maar speciaal voor PAUW komen ze nog een sessie verzorgen 🙏🏼

Wat?
Intensieve onderdelen uit het boksen worden afgewisseld met het terugkeren naar een rustige adem. ⚖️ Hoe behoud je kalmte? Hoe kun je jouw adem inzetten om weer rustig te aarden en nog sterker te staan? Dan weer volop alles geven 💯 Dit kunnen we ook gebruiken in ons dagelijks leven.
Na een uur schakelen tussen deze twee uitersten wordt het rustig, heel rustig. Je wordt uitgenodigd voor een ademsessie en begeleidt in ontspanning. Dat wordt een heerlijke afsluiting! 🙏🏼

Wanneer?
Donderdag 11 december 19:00-21:00 uur

Waar?
PAUW sport

Tickets?
Koop nu jouw early bird ticket voor 39,50
Regulier 45 euro

Wij kijken er enorm naar uit en zien je graag bij PAUW Sport 🦚

Adres

Adriaan Pauwstraat 9
Wassenaar
2242LS

Openingstijden

Maandag	18:30 - 20:30
Woensdag	18:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 12:00
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	08:30 - 12:00

Website

http://www.pauwsport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PAUW Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PAUW Sport:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Wassenaar wordt?