Verschilmakers Omgaan met Pesten

12/11/2025

📱 De Week van de Mediawijsheid is in volle gang.

Alles draait deze week om het belang van bewust en gezond mediagebruik, voor kinderen, jongeren én de volwassenen om hen heen.

Met het thema ‘Sta stil, kies, en maak van schermtijd weer jóuw tijd’ staan we stil bij wat écht belangrijk is. Digitale media geven veel, maar vragen ook veel. Even offline zijn helpt kinderen en jongeren om op te laden en weer te genieten van het moment.

Een van de mensen die zich hier dagelijks voor inzet, is Maarten van de Laarschot.

Als Sta Sterk trainer en Anti-pestcoördinator maakt hij zich sterk voor sociale veiligheid op scholen én in de online wereld.

Zijn missie? Kinderen, jongeren en professionals leren sterk te staan, in het echte leven én achter het scherm.

💬 “De online en offline wereld lopen steeds meer in elkaar over. Kinderen en jongeren groeien op in een wereld waarin schermen niet meer weg te denken zijn. Daarom is het belangrijk dat we ook online duidelijke normen en waarden meegeven." - Maarten

Lees in onze nieuwste blog hoe Maarten met de Sta Sterk methodiek en de workshop Feel Fine Online kinderen en jongeren helpt omgaan met pesten, sociale druk en schermgebruik 💪.

👉 Hier vind je de blog: https://kenniscentrumomgaanmetpesten.nl/hoe-sta-sterk-trainer-maarten-kinderen-en-jongeren-helpt-sterk-te-staan-in-de-online-en-offline-wereld/

07/11/2025

📱 Vandaag start de Week van de Mediawijsheid! 📱

Een week vol bewustwording: hoe gebruiken we media, en hoe vinden we de balans tussen online en offline leven?

Ons gratis lespakket ‘Gezond met je scherm’ – vol activiteiten over balans, beweging en offline plezier – helpt daarbij.

Je kunt het nog steeds aanvragen via onze website: https://www.omgaanmetpesten.nl/gratis-lespakket-gezond-met-je-scherm-voor-de-week-van-de-mediawijsheid/

👉 Graag delen we ook een aantal handige tips van onze partner Netwerk Mediawijsheid:

💡 Werk met MediaMasters aan digitale geletterdheid
MediaMasters is een gratis serious game over de kansen en risico’s van (digitale) media, voor groep 5/6, 7/8 en het gespecialiseerd onderwijs (8–12 jaar). Tijdens de landelijke wedstrijd – van 6 t/m 14 november 2025 – strijden duizenden klassen om de titel ‘Meest mediawijze klas van Nederland’ én mooie prijzen! Door MediaMasters te spelen, werk je samen met je klas aan de kerndoelen digitale geletterdheid. Schrijf je gratis in en doe mee!

🎥 Activiteiten
Tijdens de Week van de Mediawijsheid worden overal in het land én online inspirerende activiteiten georganiseerd voor leerlingen, ouders en professionals. Zo is er op 10 november een inspiratiewebinar speciaal voor ouders & verzorgers. Je kunt je nog inschrijven!

💻 Inspiratiepagina’s en tips
Netwerk Mediawijsheid biedt bovendien diverse inspiratiepagina’s met tips en materialen voor professionals in het onderwijs, sociaal werk en opvoeding & gezondheidszorg.

👉 Alle inschrijflinks en inspiratie vind je op onze blog (scroll even naar beneden) 👇:
https://kenniscentrumomgaanmetpesten.nl/week-van-de-mediawijsheid-samen-werken-aan-gezond-schermgebruik-en-mediawijs-gedrag/

Samen bouwen we aan een gezonde, positieve en bewuste digitale wereld – voor kinderen, jongeren én volwassenen. 🌍🧡

06/11/2025

💛 Avond rondom Pesten – gratis deelname - Gemeente Bunschoten

Pesten laat sporen na. Niet alleen bij het kind dat wordt gepest, maar bij de hele groep.

Daarom organiseert de Gemeente Bunschoten, in samenwerking met het Kenniscentrum Omgaan met Pesten, op woensdag 12 november een bijzondere Avond rondom Pesten.

Deze avond is speciaal bedoeld voor professionals en vrijwilligers die werken met kinderen en jongeren – binnen het onderwijs, de opvang, sportverenigingen, geloofsgemeenschappen of andere jeugdorganisaties.

📍 Locatie: Gemeentehuis Bunschoten
🕕 Tijd: inloop vanaf 18.45 uur
🎤 Begeleiding: Mirelle Valentijn (Kenniscentrum Omgaan met Pesten) & Bente Overbeeke (Sta Sterk trainer)
💰 Deelname is gratis (aanmelden wel verplicht)

Tijdens deze interactieve bijeenkomst ontdek je:
✨ wat de impact is van pesten en buitensluiten
✨ hoe je pestgedrag herkent en aanpakt
✨ hoe je de kracht van de groep kunt inzetten zodat iedereen erbij hoort

Want pesten stopt niet vanzelf.

Samen kunnen we het verschil maken door te leren signaleren, handelen en bouwen aan een positieve groepsdynamiek waarin iedereen zich veilig voelt.

Wil jij bijdragen aan een sociaal veilig klimaat in jouw organisatie of vereniging?

👉 Meld je gratis aan via deze link: https://kenniscentrumomgaanmetpesten.nl/avond-rondom-pesten-gemeente-bunschoten/

06/11/2025

Werkvorm: Zit je stil of beweeg je?

📅 Uit ons gratis lespakket voor Week van de Mediawijsheid 2025
👧 Voor kinderen van 4 tot 6 jaar
⏰ Duur: 30–40 minuten
🎯 Doel: Ontdekken dat spelen op verschillende manieren belangrijk is

Wist je dat jonge kinderen het meeste leren door te bewegen en te spelen?

Met de werkvorm “Zit je stil of beweeg je?” ontdekken kinderen op een speelse manier dat er allerlei manieren zijn om te spelen, met én zonder scherm. 🎮🚴‍♀️🎨

Ze leren het verschil tussen:
💛 stilzitten (bijvoorbeeld lezen of een filmpje kijken)
💛 een beetje bewegen (tekenen, bordspelletjes spelen)
💛 en echt actief bewegen (buiten spelen, fietsen, dansen of sporten!)

Door samen te praten, te bewegen en creatieve opdrachten te doen — zoals een collage of tekening maken — ontdekken kinderen wat hun lichaam nodig heeft en hoe leuk het is om actief te zijn.

👉 Deze werkvorm stimuleert:
✨ bewustwording van gezond schermgebruik
✨ sociaal samenspel en groepsgevoel
✨ meer balans tussen rust en beweging

Gebruik hem in de kleuterklas, de opvang of thuis!

📲 Vraag het gratis lespakket aan via onze website:
https://www.omgaanmetpesten.nl/gratis-lespakket-gezond-met-je-scherm-voor-de-week-van-de-mediawijsheid/

En doe vanaf morgen mee tijdens de Week van de Mediawijsheid.

Samen helpen we kinderen groeien in balans, online en offline. 🌈

05/11/2025

💬 Maak digitaal pesten en online gedrag bespreekbaar met ‘Feel Fine Online’

Tijdens de Week van de Mediawijsheid verzorgen onze Sta Sterk trainers door het hele land Feel Fine Online-workshops en themabijeenkomsten op scholen en binnen organisaties waar kinderen en jongeren samenkomen.

Deze workshops vergroten het inzicht van kinderen en jongeren in hun online gedrag en leren hen hoe ze positief kunnen omgaan met zichzelf én met anderen. Ze ontdekken wat hun gedrag online teweegbrengt, en hoe ze kunnen bijdragen aan een veilige, respectvolle online omgeving.

Feel Fine Online is er voor kinderen en jongeren, én voor ouders, professionals en vrijwilligers. Zij krijgen handvatten om in gesprek te blijven over mediawijsheid, grenzen en online omgangsvormen.

💡 Laten we de Week van de Mediawijsheid gebruiken om kinderen en jongeren – en misschien ook onszelf – een stap verder te brengen richting gezond en bewust schermgebruik.

🔗 Ontdek wat een Sta Sterk trainer voor jouw school of organisatie kan betekenen: https://www.omgaanmetpesten.nl/ons-aanbod/

03/11/2025

Gratis lespakket ‘Gezond met je scherm’ – speciaal voor de Week van de Mediawijsheid!

Wil jij met kinderen en jongeren aan de slag met gezond schermgebruik?

Ons gratis lespakket ‘Gezond met je scherm’ zit boordevol werkvormen, tips en tools waarmee je direct kunt starten. Thuis, op school, in de kinderopvang of bij een (sport)vereniging.

Dit lespakket sluit perfect aan bij het thema van de Week van de Mediawijsheid: Sta stil, kies, en maak van schermtijd weer jóuw tijd.

Kinderen leren spelenderwijs het belang van bewegen en ontdekken dat activiteiten zonder scherm ook leuk zijn. Jongeren denken na over hun eigen schermtijd en leren bewuste keuzes maken.

💡 Welke werkvorm kies jij voor jouw doelgroep?
- 4–6 jaar: Zit je stil of beweeg je?
- 6–8 jaar: Filmstrip tekenen – een dag uit mijn leven
- 8–12 jaar: Steek over als …
- 12–18 jaar: Debat over schermgebruik

Samen zetten we een stap naar een gezondere balans tussen online en offline. 🧡

📥 Download het gratis lespakket via deze link:
https://www.omgaanmetpesten.nl/gratis-lespakket-gezond-met-je-scherm-voor-de-week-van-de-mediawijsheid/

En ontdek hoe jij het gesprek over schermgebruik op een positieve manier kunt starten!

31/10/2025

📱 Week van de Mediawijsheid 2025: Sta stil, kies, en maak van schermtijd weer jóuw tijd

Van 7 t/m 14 november is het weer Week van de Mediawijsheid – een initiatief van Netwerk Mediawijsheid, waarbij ook wij als Kenniscentrum Omgaan met Pesten trots zijn aangesloten.

Deze week draait om bewustwording: hoe gebruiken we media, en hoe vinden we de balans tussen online en offline leven?

In onze digitale wereld liggen prachtige kansen om te leren, te delen en te verbinden – maar ook uitdagingen. Steeds meer kinderen hebben al op jonge leeftijd een smartphone en bewegen zich moeiteloos in de online wereld van sociale media, games en apps.

Die wereld biedt veel moois, maar kan ook overweldigend zijn. Meldingen, prikkels en verwachtingen vragen voortdurend om aandacht. Daarom is bewust kiezen hoe je je scherm gebruikt belangrijker dan ooit.

👉 Even geen scherm tijdens het eten, een telefoontje in plaats van een app, of een half uurtje buiten in plaats van scrollen. Kleine keuzes maken een groot verschil.

Tijdens de Week van de Mediawijsheid geven onze Sta Sterk trainers door het hele land workshops en themabijeenkomsten over gezond schermgebruik, mediawijsheid en positief online gedrag.

Daarnaast kun je gebruikmaken van ons gratis lespakket ‘Gezond met je scherm’, vol activiteiten over balans, beweging en offline plezier.

💻 Download het pakket gratis via onderstaande link en ga er direct mee aan de slag!
https://www.omgaanmetpesten.nl/gratis-lespakket-gezond-met-je-scherm-voor-de-week-van-de-mediawijsheid/

“We hoeven niet zonder digitale media te leven, maar we mogen wél leren om zelf de regie te nemen,” zegt Mirelle Valentijn, oprichter van het Kenniscentrum Omgaan met Pesten. “Door bewust stil te staan bij je keuzes houd je balans – met tijd voor ontspanning, ontmoeting en activiteiten zonder scherm.”

Samen bouwen we aan een gezonde, positieve en bewuste digitale wereld – voor kinderen, jongeren én volwassenen. ✨

14/10/2025

📸🎥 Fotograaf en videomaker gezocht!

Momenteel zijn wij volop bezig met de organisatie van de Landelijke Dag voor onze Sta Sterk trainers op 1 november 2025.

Een dag vol inspiratie, ontmoeting en verdieping voor iedereen die zich inzet om kinderen, jongeren, ouders en professionals sterker te laten staan tegen pesten. 💪✨

We zoeken een fotograaf én een videomaker die willen helpen om de betekenis en impact van deze dag vast te leggen — én de verhalen van onze trainers, die dagelijks het verschil maken in het leven van anderen.

📍 Locatie: Vinkeveen
📅 Datum: 1 november 2025

➡️ Ben of ken jij iemand die graag zijn of haar creatieve talent inzet voor een goed doel?

Bekijk dan de projecten via De Nieuwe Gevers:
📸 Fotograaf: https://denieuwegevers.nl/projecten/kenniscentrum-omgaan-met-pesten/fotografie-voor-trainersdag-pesten
🎥 Videomaker: https://denieuwegevers.nl/projecten/kenniscentrum-omgaan-met-pesten/videografie-voor-landelijke-dag-trainers

Sinds dit jaar werken wij samen met De Nieuwe Gevers: een skill-based platform voor vrijwilligerswerk dat professionals koppelt aan maatschappelijke organisaties en goede doelen. Een mooie samenwerking waarmee wij waardevolle kennis in huis halen én meer middelen overhouden om te investeren in methodiekontwikkeling, preventieprojecten en onze opleidingen. Daarvoor zijn wij heel dankbaar! 🙏

We hopen snel een fotograaf en videomaker te vinden die samen met ons dit bijzondere event willen vastleggen.

Deze professionele beelden helpen om de impact van ons werk te laten zien, onze zichtbaarheid te vergroten en onze trainers als Verschilmakers in beeld te brengen. De beelden laten zien dat hulp bij pesten, sociale veiligheid en weerbaarheid werkt.

Als Sta Sterk trainers weten wij hoe belangrijk ons werk is – en hoe waardevol het is om dat zichtbaar te maken. 💛

Help jij ons mee?

12/10/2025

Vorige week lieten we je al een beetje kennismaken met onze nieuwe Sta Sterk trainer Bente Overbeeke. Vandaag vertelt ze wat ze zo belangrijk vindt aan de Sta Sterk methodiek.

Bente geeft groepstrainingen en individuele Sta Sterk trainingen op Landgoed Dijnselburg in Zeist, een rustige plek in het groen. In haar trainingen helpt ze kinderen en jongeren grenzen stellen, meer zelfvertrouwen op te bouwen en beter om te gaan met pestgedrag.

Voor kinderen en jongeren vindt Bente het belangrijk dat ze hun lijf leren kennen en begrijpen wat een gebeurtenis of gedachte doet met hun emoties. “Sterker worden in je gedachtekracht vormt de basis om sterk te kunnen staan in uitdagende situaties. Als je hoofd vol of negatief is, kun je geen plan van aanpak maken en kom je minder zelfverzekerd over.”

De Sta Sterk methodiek biedt hiervoor een stevige basis. De ontspanningsoefeningen helpen kinderen en jongeren om vertrouwd te raken met zichzelf. Daarnaast zijn de oefeningen om gedachtegangen te begrijpen en niet-helpende gedachten om te zetten in helpende gedachten ontzettend leerzaam. Dat geeft hen het zelfvertrouwen om met de oefeningen aan de slag te gaan.

Het stoplichtmetafoor met Sterk als mascotte leert kinderen en jongeren het verschil tussen handig en minder handig gedrag. De verschillende kleuren helpen hen dat gedrag te herkennen en te oefenen met het sterke (oranje) gedrag. Zo leren ze stevig te staan en ervaren ze hoe belangrijk een sterke lichaamstaal en duidelijke communicatie zijn.

“Wist je dat bij het overbrengen van een boodschap grofweg 55% van de impact uit lichaamstaal komt, 38% uit je stem (toon, tempo, volume) en slechts 7% uit de woorden zelf?”

Ken jij kinderen of jongeren die baat kunnen hebben bij de Sta Sterk training? Onze Sta Sterk trainers, waaronder natuurlijk Bente, kunnen helpen.

Bekijk het aanbod via deze link: https://www.omgaanmetpesten.nl/ons-aanbod/

09/10/2025

✨ Even voorstellen: Sta Sterk trainer Bente Overbeeke ✨

Vandaag delen we het verhaal van een van onze nieuwe Sta Sterk trainers met je.

Als kind voelde Bente Overbeeke zich vaak buitengesloten. Nu, jaren later, gebruikt ze die ervaringen om anderen sterker te maken. Als Sta Sterk trainer én paardencoach helpt ze kinderen en jongeren om grenzen te stellen, weerbaarder te worden en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Haar paarden Winston en Socks spelen daarbij een bijzondere rol.

“Ik weet hoe ingrijpend pestervaringen kunnen zijn. Die ervaring neem ik mee in mijn werk: ik begrijp goed wat een ander kan doormaken. Natuurlijk is mijn verhaal niet hetzelfde als dat van de kinderen, jongeren of volwassenen met wie ik werk. Maar dat ik het zelf heb meegemaakt, helpt wel.”

Laat je in onze nieuwste blog inspireren door haar hele verhaal: https://kenniscentrumomgaanmetpesten.nl/ik-had-zelf-zo-graag-iemand-gehad-die-mij-weerbaarder-maakte-bente-overbeeke-over-haar-impact-als-sta-sterk-trainer/

💡 Deze tip van Bente delen we ook graag met je:
“Blijf nieuwsgierig en oordeel niet. Het is zó belangrijk dat ouders en docenten met een open blik naar kinderen en leerlingen kijken. Geef ze vertrouwen. Hoe je dat doet – en wat de juiste stappen zijn als je twijfelt of een kind gepest wordt of hulp nodig heeft – deel ik graag met ouders en professionals.”

👉🏻 Ken jij kinderen of jongeren die de ondersteuning van de Sta Sterk methodiek zouden kunnen gebruiken? Onze Sta Sterk trainers, waaronder natuurlijk Bente, kunnen helpen. Bekijk het aanbod via deze link:
https://www.omgaanmetpesten.nl/ons-aanbod/

Samen laten we kinderen en jongeren sterk in het leven staan! 🧡

Bente werd vroeger gepest. Nu helpt ze als Sta Sterk trainer en paardencoach kinderen en jongeren om sterker in hun schoenen te staan.

25/09/2025

Voor Mirelle Valentijn begon de Week tegen Pesten al op zaterdag.

Zij was uitgenodigd voor de exclusieve voorpremière van de Belgische film TKT (‘T KOMT GOED) in de Nieuwe Bibliotheek in Almere Stad.

De film vertelt het aangrijpende verhaal van Emma (16), een leerlinge die na een tragisch incident in coma raakt. Hoewel ze fysiek afwezig is, blijft ze als een onzichtbare getuige aanwezig. Terwijl Emma haar herinneringen doorloopt, wordt de pijnlijke realiteit van (cyber)pesten zichtbaar – en de verwoestende gevolgen ervan voor haarzelf en haar klasgenoten.

Direct na de film volgde een live-podcast van de WELdoeners over (online) pesten en sociale uitsluiting. Mirelle Valentijn schoof aan bij het gesprek met Sven van der Burg (WEL), Marcel van der Zee (WEL) en Patricia Bolwerk (Stop Pesten Nu).

Er werd gesproken over de stand van zaken rondom (online) pesten, met als belangrijkste focus: wat kun je eraan doen?

🎧 Beluister of bekijk aflevering 28 van de WELdoeners via deze link: https://www.youtube.com/watch?v=SgAyO3MrcMY

Samen maken we het verschil in de strijd tegen pesten. 💪

22/09/2025

Vandaag start de Week tegen Pesten – een week die draait om verbondenheid: met jezelf, met elkaar en met de groep waar je deel van uitmaakt.

Waarom dat zo belangrijk is?
Kinderen en jongeren die zich écht verbonden voelen met school, de klas en hun begeleiders, voelen zich veiliger, presteren beter én zijn minder kwetsbaar voor pestgedrag.

💛 Verbondenheid zorgt voor:
✔️ betere onderlinge relaties
✔️ meer sociale veiligheid
✔️ meer verantwoordelijkheid voor elkaar

Onze Sta Sterk trainers zien het dagelijks gebeuren: Als kinderen en jongeren zich thuis voelen in hun groep, durven ze eerder op te komen – voor zichzelf én voor een ander. Ze gaan respectvoller met elkaar om en maken pesten bespreekbaar.

✨ Verschilmakers in actie ✨

Het afgelopen jaar hebben we zóveel inspirerende Verschilmakers ontmoet. Zoals Yara Tetro, die met haar single ‘Je staat er niet alleen voor’ duizenden kinderen weet te raken. En Giuliano, die een eigen anti-pestclub oprichtte op school om te zorgen dat niemand buitengesloten wordt.

Dankzij de inzet van ons landelijke team Sta Sterk trainers hebben we in 2024 samen bereikt:
🔸 5.934 kinderen en jongeren ondersteund
🔸 Duizenden gratis lespakketten verspreid
🔸 Samenwerking met de media om pesten bespreekbaar te maken
🔸 890 professionals geschoold via opleidingen en bijeenkomsten

💬 Deze cijfers maken ons trots. Maar ze motiveren ons vooral om door te gaan.

👀 Merk je deze week dat een kind het moeilijk heeft?
Speelt er iets in de groepsdynamiek waarbij je ondersteuning kunt gebruiken?

Nodig een Sta Sterk trainer uit in jouw school, BSO, vereniging of organisatie. Dat kan ook na de Week tegen Pesten.
👉 Bekijk het aanbod via deze link: https://www.omgaanmetpesten.nl/ons-aanbod/

Want samen maken we het verschil 💪. Voor meer verbondenheid, minder pesten en een veilige omgeving voor álle kinderen en jongeren.