27/10/2025
Gewoon even doorpakken, dit gaat wel weer voorbij, kop op motiveer jezelf gewoon even…
Oei… en jij maar denken dat het aan jou ligt, dat je lui bent. Maar weet je, als je nooit hebt hoeven overleven is dit een makkelijk oordeel.
Het is een gevolg van jarenlang doorgaan, jarenlang zorgen, aanpassen aan de ander, vergelijken met anderen, je eigen emoties onderdrukken en altijd aanstaan ook wanneer je ‘rust’ hebt.
En dat lieve jij, dat breekt op. Je bent moe, op, hebt weinig energie, kan je niet goed focussen en hebt last van vage lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of maag/darm klachten.
Je zenuwstelsel is overbelast en dat merk je, je wilt het graag anders en denkt dat je door moet gaan, maar wat je mag doen is terug naar de basis, terug naar dat prachtige lijf van je, terug naar de verbinding met jezelf. Niet vanuit hardheid, doorgaan, maar van uit rust, zachtheid en liefde.
Dat is wat jouw lichaam gemist heeft en dat is wat het nodig heeft. En ik snap als geen ander dat dat lastig is, vooral als je niet anders gewend bent, niet anders geleerd hebt vanuit je kinderjaren. Ik ging altijd door en belandde uiteindelijk in een burn-out en een depressie.
Gun jezelf de tijd om te herstellen, om nieuwe gedragingen en gedachten aan te leren, zodat jij weer in verbinding staat met jezelf, energie ervaart en rust, maar vooral rust in jouw hoofd en lichaam. Zodat je weer opstaat en zin hebt in de dag, dat je het gevoel hebt alles aan te kunnen en weer in je kracht staat. Maar dan op een zachte en liefdevolle manier naar jezelf toe. Met plezier in het leven!
Hoe? Pak mijn hand en laat me je meenemen in de wereld van lichaamswerk. Volg een combinatie sessie BRTT (body remembers trauma therapy) en TRB (trauma release breathwork) en kom weer in verbinding met je lichaam, met jezelf. Laat spanning op een natuurlijke manier los en leer weer voelen.
Check de link in m’n bio: ❤️
https://www.liefsaanjezelf.nl/aanbod-stressregulatie/trb-trauma-release-breathwork
