Anita Coacht, Helmingshaag, Zevenaar (2026)

15/02/2026

🌿 Gratis Online Masterclass op 19 februari! 🌿

Heb jij het gevoel dat je hormonen met jóu aan de haal gaan in plaats van andersom?

Dan is deze gratis online masterclass precies wat je nodig hebt!

Op donderdag 19 februari om 19.30 uur neem ik je – als Reset je Hormonen Expert – stap voor stap mee in:
✨ Hoe jouw vrouwelijke cyclus écht werkt
✨ Welke hormonen in welke fase domineren
✨ Wat jij zelf kunt doen om grip te krijgen (en te houden!) op jouw hormonale balans.

Van puberteit tot post-menopauze – deze masterclass is interessant voor vrouwen in álle levensfasen:
👧 Tieners & jonge vrouwen
🤰 Vrouwen rondom kinderwens of zwangerschap
🔥 Dames in de (peri)menopauze
🌸 Vrouwen die al door de overgang heen zijn

🎁 Na afloop weet je:
✔️ Welke signalen jouw lijf je geeft
✔️ Wat jij vandaag al kunt doen om meer rust, energie en balans te ervaren
✔️ Waarom je écht niet hoeft te blijven aanmodderen met hormonale klachten

🎯 Aanmelden doe je via de link onder dit bericht of via de link in bio.
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen – als je je aanmeldt, ontvang je automatisch de terugkijklink!

💬 Deel dit bericht gerust met een vriendin, dochter, collega of buurvrouw die dit ook zou moeten horen.
📅 Donderdag 19 februari | 19.30 uur | Online & gratis

Hartelijke groet,
💚 Anita Willemsen | Anita Coacht
Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder

📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

14/02/2026

💕 Valentijnsdag – Liefde begint bij jezelf 💕

💗Valentijnsdag draait om liefde.
Voor je partner. Voor je gezin. Voor de mensen om je heen.

💗Maar… wanneer was de laatste keer dat jij liefdevol naar jóú keek?

💗Hormoongezondheid heeft alles te maken met zelfliefde.
Niet met rozen of chocolade (al mag dat natuurlijk 😉),
wel met keuzes die jouw lichaam voeden in plaats van uitputten.

💗 Zelfliefde is:
– Op tijd naar bed gaan in plaats van nog “even doorgaan”
– Nee zeggen wanneer je lijf eigenlijk al moe is
– Voeding kiezen die je energie geeft
– Je cyclus serieus nemen
– Je grenzen bewaken

💗Want weet je?
Je hormonen reageren direct op hoe jij met jezelf omgaat.

💗Langdurige stress, jezelf wegcijferen, altijd maar doorgaan…
Je lijf ziet het niet als liefde.
Je lijf ziet het als overleven.

💗Overleven kost hormonale balans.

💗 Echte zelfliefde is luisteren.
✨Naar je vermoeidheid
✨Naar je stemmingswisselingen
✨Naar je cyclus
✨Naar je behoefte aan rust

💗Misschien is dát wel het mooiste Valentijnscadeau dat je jezelf kunt geven:
💝 Niet harder werken aan jezelf, maar zachter worden voor jezelf.

💗Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt,
komen je hormonen tot rust. En vanuit die rust ontstaat energie, helderheid en stabiliteit.

💗Liefde begint niet bij een ander.
Liefde begint bij hormonale veiligheid in je eigen lichaam.

💗Wat is één daad van zelfliefde die jij vandaag aan jezelf kunt geven? 👇

01/02/2026

🌿Soms werkt het Reset Traject niet zoals gehoopt 🌿

De meeste vrouwen die het Reset Traject volgen bij Anita Coacht ervaren prachtige resultaten:
💚 Meer energie
💚 Minder klachten
💚 En vooral: weer grip op hun hormonen

Maar… soms gebeurt het dat het traject niet het gewenste resultaat oplevert. En juist daar wil ik vandaag eerlijk over zijn.

🔎 Hoe kan dat?
Heel soms kiest iemand (bewust of onbewust) voor een snelle oplossing:
➡️ Een pilletje tegen de klacht
➡️ Een poedertje of supplement als lapmiddel
➡️ Of een zalfje om symptomen te onderdrukken

Begrijp me goed: hier is niets mis mee. Soms kan medicatie of een supplement tijdelijk juist helpend zijn om je lichaam ergens doorheen te ondersteunen.

✨ Bij Anita Coacht kijken we verder.
Wij geloven in het zelf herstellend vermogen van het lichaam en het brein.
In het aanpakken van de bron van een klacht – niet alleen het dempen van het signaal.

✨Dat vraagt iets.
Het vraagt bereidheid om te kijken naar leefstijl, voeding, stress, slaap en patronen. Het vraagt om keuzes die niet altijd de makkelijkste zijn, maar wél zorgen voor duurzame verandering.

Soms, heel soms, kiest een dame ervoor om uitsluitend aan symptoombestrijding te doen. Dan blijft de oorzaak bestaan – en zien we op de langere termijn vaak dat klachten terugkeren of zelfs verergeren.

✨In zo’n geval nemen we liefdevol afscheid.
Met respect verwijs ik je door naar iemand die beter past bij die keuze. En dat is oké.

🌸 Want voor de vrouwen die wél bereid zijn om echt te onderzoeken, te voelen en te veranderen…Daar zie ik keer op keer hoe krachtig het lichaam is wanneer het de juiste voorwaarden krijgt.

👉 Herken jij jezelf hierin?
Kies jij voor een quick win, of voor een duurzame oplossing?

30/01/2026

🌸 Lieve powervrouwen! 🌸

Zijn jouw hormonen af en toe niet jouw beste vriendin? 😅 Merk je dat je energie, humeur of cyclus soms niet meewerkt zoals je zou willen? Dan heb ik iets voor je wat je niet wilt missen… 💫

✨ Op donderdag 9 april organiseren we het Landelijke Reset je Hormonen Event — een dag voor en door vrouwen die klaar zijn om hun hormonen te begrijpen, te resetten en in balans te brengen! 💪💖

Wat kun je verwachten?
🌟 Inspirerende inzichten in je hormoonbalans
🌟 Handvatten om je energie & welzijn te boosten
🌟 Verbinding met andere geweldige vrouwen
🌟 👉 én een boost om weer volledig in jouw kracht te staan!

👉 Wil jij deze dag voor jezelf opnemen in je agenda en er samen met ons een sprankelende ervaring van maken? Meld je dan nu aan via de link in bio of onder dit bericht.

💕Tag een vriendin die dit ook niet wil missen! Samen resetten is leuker 💃

12/01/2026

Gratis Online Masterclass ✨Celkracht ontgrendeld! ✨

Voel jij je vaak moe, futloos of net niet helemaal energiek? Wist je dat jouw celgezondheid hier een grote rol in speelt?

Tijdens mijn gratis masterclass “Celkracht Ontgrendeld” leer je:
✅ Hoe voeding je cellen voedt of belast
✅ Het belang van de juiste vetzuurbalans (Omega 3:6)
✅ Hoe ademhaling direct je energie beïnvloedt
✅ Wat je kunt doen tegen laaggradige ontstekingen

Kom ontdekken hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken voor je energie, focus en veerkracht.

🗓 Wanneer: Donderdag 15 januari om 19:30u
🔗 Meld je aan via de link hieronder of in mijn bio!

✨Laat je lichaamscellen voor je werken en ervaar het verschil! 💪

11/01/2026

✨ Gratis Inspiratieweek: Kickstart je energie & hormonen! ✨

Van maandag 12 t/m vrijdag 16 januari neem ik je mee in een zachte, haalbare kickstart voor 2026. Geen strenge detox, geen perfectionisme – maar kleine microstapjes die je helpen:
🌿 Je energie stabiel te houden
🌿 Je spijsvertering en darm-hormooncommunicatie te ondersteunen
🌿 Je hormonen in balans te brengen

Wat je krijgt:
✔ Dagelijkse inspiratie & motivatie via WhatsApp
✔ Elke avond een informatieve e-mail als voorbereiding op de dag erna
✔ Praktische, direct toepasbare microstapjes
✔ 1 gratis online masterclass op donderdag 15 januari om 19:30u

💡 Meedoen is helemaal gratis!
Stuur mij een DM/berichtje met je e-mailadres en telefoonnummer en je wordt als deelnemer aan de inspiratieweek toegevoegd.

Laten we samen starten met een jaar vol kleine haalbare veranderingen en energie!

14/12/2025

“Je lichaam werkt niet tegen je — het communiceert met je.”

🧡Wat zegt jouw lichaamsvorm over jouw hormonen?
Sla jij vet vooral op rond je buik, taille of juist bij je heupen en benen? Dat is geen toeval. Jouw lichaam geeft duidelijke signalen — als je weet hoe je ze moet lezen.

📣 Donderdag 18 december om 20.00 uur geef ik een gratis online masterclass waarin ik je meeneem in de wereld van hormonen en vetopslag.
Je ontdekt:
🌿 Welk hormoontype jij waarschijnlijk bent
🌿 Waarom afvallen soms zo frustrerend voelt
🌿 Welke eerste stappen jij kunt zetten richting meer balans en energie

🧡In dit filmpje zie je alvast de verschillende hormoontypes… herken jij jezelf? 👀

🧡Kun je er donderdag niet live bij zijn? Geen probleem.
Na aanmelding ontvang je een terugkijklink, zodat je de masterclass op een moment kunt volgen dat het jou uitkomt. (Aanmelden is wel noodzakelijk.)

👉 Meld je gratis aan via de link onder dit bericht of in bio.

🧡Gun jezelf dit inzicht — je lichaam probeert je iets te vertellen 🧡

Hartelijke groet, Anita Willemsen l Anita Coacht
💚Van Buitengewoon Naar Binnenbijzonder 💙

22/11/2025

✨ Ontgrendel je Celkracht! ✨

Voel jij je vaak moe, futloos of net niet helemaal energiek? Wist je dat jouw celgezondheid hier een grote rol in speelt?

Tijdens mijn gratis masterclass “Celkracht Ontgrendeld” leer je:
✅ Hoe voeding je cellen voedt of belast
✅ Het belang van de juiste vetzuurbalans (Omega 3 & 6)
✅ Hoe je ademhaling direct je energie beïnvloedt
✅ Wat je kunt doen tegen laaggradige ontstekingen

Kom ontdekken hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken voor je energie, focus en veerkracht.

🗓 Wanneer: Zondag 23 november, 19:15 uur
🔗 Meld je aan via de link hieronder of in mijn bio!

✨Laat je cellen stralen en ervaar het verschil! 💪

16/10/2025

👉 GEdZONDERDAG | ZinoGene+
🧬 Boost je herstel van binnenuit 💫

💫Deze weken gun ik mijn lichaam wat extra ondersteuning met ZinoGene+. Niet omdat ik ziek ben, maar omdat ik geloof in onderhouden in plaats van herstellen.

💫ZinoGene+ is ontwikkeld om je lichaam te helpen herstellen en vernieuwen op celniveau — precies daar waar echte gezondheid begint. Het ondersteunt de DNA-synthese, celdeling en bescherming tegen oxidatieve stress (oftewel: het helpt je lichaam om oude cellen op te ruimen en ruimte te maken voor nieuwe, vitale cellen).

💫Wat maakt ZinoGene+ zo bijzonder?
Het bevat een krachtige mix van natuurlijke ingrediënten zoals:
🌿 Curcumine (kurkuma) – ondersteunt het natuurlijke herstelproces
🍇 Quercetine & Fisetine – sterke antioxidanten voor celbescherming
🌊 Fucoïdanen uit zeewier – bevorderen celvernieuwing
💊 Vitamine C & zink – versterken je immuunsysteem
🌶️ Piperine – voor een optimale opname

💫Wat ik merk sinds ik het gebruik:
✨ Betere concentratie
✨ Een helderder hoofd
✨ Minder vermoeidheid aan het einde van de dag
✨ Een zachtere huid en algehele vitaliteit
✨Minder "stroeve" tanden en gezonder tandvlees

💫Natuurlijk is het geen wondermiddel — het blijft belangrijk om gezond te eten, goed te slapen en voldoende te bewegen. Maar ZinoGene+ voelt voor mij als een waardevolle aanvulling binnen mijn holistische aanpak van gezondheid.

💫Bij Anita Coacht geloof ik dat echte gezondheid van binnenuit begint — en dat kleine aanpassingen, zoals extra celondersteuning, een groot verschil kunnen maken.

💫Nieuwsgierig geworden?
Laat het gerust weten, samen kijken we of ZinoGene+ iets voor jou kan betekenen en hoe het past binnen jouw leefstijl. 📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

💚 Anita Willemsen | Anita Coacht
Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder

Wil je de Zinogene+ direct zelf bestellen? Dat kan via deze link: https://www.zinzino.com/shop/2007273601/NL/nl-NL/products/premier-kits

11/10/2025

🌿 Gratis Online Masterclass op 12 oktober! 🌿

Heb jij het gevoel dat je hormonen met jóu aan de haal gaan in plaats van andersom?
Dan is deze gratis online masterclass precies wat je nodig hebt! 💚
Op zondag 12 oktober 9.30 uur neem ik je – als Reset je Hormonen Expert – stap voor stap mee in:
✨ Hoe jouw vrouwelijke cyclus écht werkt
✨ Welke hormonen in welke fase domineren
✨ Wat jij zelf kunt doen om grip te krijgen (en te houden!) op jouw hormonale balans.

Van puberteit tot post-menopauze – deze masterclass is interessant voor vrouwen in álle levensfasen:
👧 Tieners & jonge vrouwen
🤰 Vrouwen rondom kinderwens of zwangerschap
🔥 Dames in de (peri)menopauze
🌸 Vrouwen die al door de overgang heen zijn

🎁 Na afloop weet je:
✔️ Welke signalen jouw lijf je geeft
✔️ Wat jij vandaag al kunt doen om meer rust, energie en balans te ervaren
✔️ Waarom je écht niet hoeft te blijven aanmodderen met hormonale klachten

🎯 Aanmelden doe je via de link onder dit bericht of via de link in bio.
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen – als je je aanmeldt, ontvang je automatisch de terugkijklink!

💬 Deel dit bericht gerust met een vriendin, dochter, collega of buurvrouw die dit ook zou moeten horen.

📅 Zondag 12 oktober | 9.30 uur | Online & gratis

26/09/2025

VRIJdenkDAG 💭 – De kracht van kleine keuzes ✨

We denken vaak dat verandering groots en meeslepend moet zijn. Maar echte groei ontstaat meestal door kleine, bewuste keuzes.

👉 Een paar minuten eerder opstaan om rustig te ontbijten.
👉 Een wandeling in plaats van weer achter je scherm kruipen.
👉 Even diep ademhalen voordat je reageert.

Het zijn juist die momenten die bepalen hoe jij je dag beleeft.

🌿 Waarom kleine keuzes groot zijn

Elke bewuste keuze is een signaal aan jezelf: “Ik ben belangrijk. Mijn energie telt.”
En dat versterkt niet alleen je veerkracht, maar ook je gevoel van regie over je leven.

🌬️ Mini-oefening voor vandaag: Kies één kleine actie die jouw dag lichter maakt.
💡 Misschien drie keer diep ademhalen.
💡 Misschien iemand bedanken.
💡 Misschien een kop thee drinken zonder telefoon.

Voel het verschil dat zo’n klein gebaar kan maken.

Bij Anita Coacht draait alles om bewustzijn en veerkracht. Ik zie keer op keer hoe kleine aanpassingen leiden tot meer rust, energie en helderheid. 🌱

💭 VRIJdenk-vraag:
Welke kleine keuze maak jij vandaag om beter voor jezelf te zorgen?

Wil je leren hoe jij stap voor stap meer balans en energie kunt opbouwen? Neem gerust contact op – ik loop graag een stukje met je mee.

📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

Anita Willemsen | Anita Coacht
💚Van Buitengewoon Naar Binnenbijzonder💙

18/09/2025

😔 1 op de 3 vrouwen verbergt hormonale klachten op het werk.

Dat las ik deze week in dit NOS-artikel.

Voor mij is dit geen nieuws van ver weg.

Ik ben zelf vervroegd en versneld door de overgang gegaan: nachten vol transpiratie en hartkloppingen, dagen dat mijn energie volledig wegviel. Toch hield ik me groot, ook op de werkvloer.

En ik weet: dat hoeft niet zo te zijn.

Met de juiste aandacht en vaak relatief eenvoudige leefstijlaanpassingen kun je hormonale klachten verminderen of zelfs achter je laten.

Daarom begeleid ik al zes jaar vrouwen, teams en organisaties als Reset je Hormonen Expert – vanuit de pijlers voeding, beweging, mindset, ademhaling en het goede gezelschap. Altijd praktisch, haalbaar en met respect voor werk en privé.

👉 Herken jij dit? Of wil je als HR-professional verkennen wat er mogelijk is in jouw organisatie?

Neem contact met me op. Samen onderzoeken we hoe hormonale gezondheid bespreekbaar én werkbaar wordt.

📖 Het hele artikel lees je via de link onder dit bericht.

Hartelijke groet Anita Willemsen l Anita Coacht
🟢 Van Buitengewoon Naar Binnenbijzonder 🔵

info@anitacoacht.nl | +31 646 426 438

Anita Coacht

15/02/2026

14/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

14/12/2025

22/11/2025

16/10/2025

11/10/2025

26/09/2025

18/09/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type