Balans in je buik: IBD, Fabrieksstraat 1, Zevenbergen (2025)

15/06/2025

Ik zie wekelijks patiënten met IBD die worstelen met het accepteren van hun ziekte waarbij ontkenning, onzekerheid, neerslachtige gevoelens en machteloosheid vaak een rol spelen. Zodra mensen de diagnose IBD hebben, krijgen ze informatie over hun ziekte, de meest voorkomende symptomen en het mogelijke ziekte beloop. Echter wordt er geen aandacht besteed aan zaken zoals toekomstperspectief met IBD, (chronische) vermoeidheidsklachten en/of de steeds terugkerende klachten die veel invloed hebben op de kwaliteit van leven.

In mijn praktijk ‘Balans in buik’ coach ik mensen met IBD op het gebied van leefstijl maar maak ik ook gebruik van ACT (Acceptance Commitment Therapy). Deze therapie helpt mensen om op een flexibele manier om te gaan met de problemen die ze tegenkomen bij hun darmziekte. Bij het onderdeel Acceptance is ruimte maken voor vervelende gevoelens, afstand nemen van moeilijke gedachten die gerelateerd zijn aan de ziekte, op een positieve manier naar jezelf leren kijken en het aandacht hebben in het hier en nu, belangrijk. Door gebruik te maken van onder andere oefeningen en metaforen maakt het patiënten inzichtelijk waar een bepaalde worsteling vandaan komt en welke coping mechanismen mogelijk niet goed lijken te werken.

Vanuit deze basis ga ik vervolgens aan de slag met de commitment kant, waarbij de focus ligt op stilstaan bij wat iemand echt belangrijk vindt en te investeren in de dingen die voor diegene belangrijk zijn.

Dit heeft als resultaat dat de persoonlijke veerkracht van iemand toeneemt en diegene in staat is om mee te buigen met de obstakels die een chronische darmziekte met zich meebrengt. Het vergroot het algemeen welzijn van iemand en daardoor ook de kwaliteit van leven.

Ben jij erg zoekende in hoe om te leren gaan met jouw darmziekte? Of heb je het idee dat de darmziekte jouw leven volledig bepaald?

Neem dat contact met mij op via www.balansinjebuik.nl of mail naar info@balansinjebuik.nl

20/08/2024

De Crohn en Colitis vereniging (Wereld IBD Dag 2024 - Leven Achter De Schermen - Crohn En Colitis NL, 2024), heeft door middel van een onderzoek inzichtelijk gemaakt wat andere mensen van hun ziekte moeten weten en wat de impact ervan is. De resultaten van dit onderzoek hebben voor mij bevestigd waar de komende jaren meer de focus op moet gaan liggen bij de behandeling van patiënten met IBD. Het is fijn dat er zoveel medicamenteuze opties zijn maar hierdoor wordt nog niet de impact van de ziekte op het dagelijks leven besproken. Het aangaan van het gesprek over de ziekte, het bespreekbaar maken van een gezonde leefstijl en het ondersteunen van IBD patiënten bij het leren toepassen van de juiste leefstijlinterventies gaat deze groep mensen verder helpen. Balans in je buik: IBD

08/03/2024

Workshop voor IBD-patiënten uit het Bravis ziekenhuis!

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor mensen met een chronische darmziekte. Het hanteren van goede leefstijlinterventies kan een darmziekte positief beïnvloeden.
Om hier wat meer over weten te komen zal ik op dinsdag 2 april, samen met collega MDL-arts dr. Schouten, een workshop organiseren over leefstijl bij IBD. Tijdens deze workshop zal kort worden stil gestaan bij een chronische darmziekte in het algemeen, zullen we ervaringen delen met elkaar en krijgt u handvatten om zelf aan de slag te kunnen met uw leefstijl. Bravis ziekenhuis

08/02/2024

Afdeling MDL start eigen leefstijlpolikliniek in het Bravis ziekenhuis!

Steeds meer onderzoek laat zien dat mensen met IBD (de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa) minder klachten ervaren wanneer ze een gezonde levensstijl hanteren. IBD-patiënten die hulp nodig hebben bij het verbeteren van hun leefstijl, kunnen sinds 24 januari 2024 terecht bij de leefstijlpoli IBD in het Bravis ziekenhuis in Roosendaal. Joris Peters, verpleegkundig specialist Maag,- Darm en Lever (MDL) en leefstijlcoach houdt hier twee keer per week een spreekuur: “Het verbeteren van de leefstijl kan ervoor zorgen dat mensen minder vermoeidheids- en buikpijnklachten ervaren, het ziektebeloop rustiger is en hun ontlastingspatroon mogelijk verbeterd. Doordat ze minder klachten ervaren, kunnen ze beter met de ziekte omgaan en hierdoor hun kwaliteit van leven verbeteren”, vertelt Joris.

Trots op het feit dat ik als ervaringsdeskundige IBD, verpleegkundig specialist en leefstijlcoach iets mag betekenen voor de patiënten met IBD in het Bravis ziekenhuis. Ik heb altijd de droom gehad om iets te willen doen voor deze patiëntenpopulatie, mede ook omdat ik zelf lang heb geworsteld met mijn ziekte. Ik heb er onwijs veel zin in.

De Leefstijlpolikliniek is iedere woensdagmiddag van 13.30 – 15.30 uur en vrijdagmiddag van 13.30 – 14.30 uur geopend en te vinden op de polikliniek MDL in het Bravis ziekenhuis in Roosendaal.

Zie voor meer informatie:

24/01/2024

Onderzoek toont aan dat 40 tot 50% van de mensen met IBD vermoeidheidsklachten ervaart. Deze vermoeidheid is niet altijd even goed te verklaren maar wordt door veel IBD-patiënten als zeer lastig omschreven. De klachten nemen vaak toe bij de activiteit van de ziekte maar kunnen ook aanwezig zijn als de ziekte rustig is. Samenvattend is vermoeidheid een veelvoorkomend en onder belicht symptoom bij patiënten met IBD. Het heeft namelijk een negatieve invloed op de kwaliteit van leven. Het bespreekbaar maken van de leefstijl en het bijvoorbeeld aan de slag gaan met onderwerpen zoals acceptatie van de ziekte, voeding, ontspanning en beweging zou kunnen zorgen voor een afname van de vermoeidheidsklachten. Ik kan je als ervaringsdeskundige IBD en leefstijlcoach helpen bij het leren toepassen van bepaalde leefstijlinterventies zodat je minder klachten ervaart en helpen bij het vinden van de juiste balans tussen het ondernemen van bepaalde activiteiten en het inplannen van voldoende rust. Balans in je buik: IBD

21/01/2024

Slaapproblemen komen veel voor bij mensen met een chronische darmziekte. Hiervoor zijn verschillende oorzaken te bedenken. Mogelijk spelen gebruik van steroïden, buikpijn, piekeren over de ziekte, nachtelijke toiletgang en chronische oververmoeidheid een grote rol. Slaapproblemen bij IBD (actieve of inactieve ziekte) ligt 50% hoger dan bij gezonde mensen.

Patiënten met IBD met een slechte nachtrust hebben dan ook een grotere kans op een terugval van de ziekte. Des te belangrijker is het om de slaapkwaliteit van IBD patiënten bespreekbaar te maken. Een verbetering van de slaapkwaliteit kan zorgen voor een verbetering van kwaliteit van leven, een toename van de draagkracht en een afname van depressieve gevoelens. Balans in je buik: IBD

12/01/2024

De ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa hebben vaak veel impact op het dagelijks leven. Het kost mensen vaak tijd om de ziekte een plekje te kunnen. Het leren omgaan met de ziekte gaat vaak gepaard met gevoelens van onzekerheid, angst, boosheid, verdriet en twijfels over de toekomst. Ook speelt het hebben van pijn en vermoeidheidsklachten een grote rol. Uit onderzoek blijkt dat veel patiënten met IBD psychosociale klachten hebben gekregen door de darmziekte of deze door de ziekte zijn verergerd. Hierbij denkend aan klachten zoals stress, somberheid en vermoeidheid.

Het is belangrijk om eerst onze natuurlijke neiging om te vechten te doorzien, alvorens we de acceptie van bijvoorbeeld van een chronische darmziekte toe kunnen te laten. Echter voelt acceptatie vaak als een zwak alternatief voor de strijd tegen negatieve gedachten, gevoelens en omstandigheden. Ondanks dit gevoel is het toelaten, het actief uitnodigen van alle gedachten, emoties en lichamelijke klachten belangrijk om het hebben van een darmziekte een plekje te kunnen geven.

Ik kan je als ACT therapeut en BLCN leefstijlcoach leren om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt bij het leren omgaan met IBD, zodat je kan blijven investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt. Balans in je buik: IBD

Zie voor meer informatie www.balansinjebuik.nl en/of mail naar info@balansinjebuik.nl

06/01/2024

Wat mag ik wel en/of niet eten dokter?

Waarschijnlijk is dit één van de meest gestelde vragen aan een MDL-arts op de polikliniek maag-darm-en leverziekten door een patiënt met IBD?

Maar wat geven we dan eigenlijk voor antwoord? Hebben we dan ook daadwerkelijk het idee dat we de patiënten kunnen helpen? Voelen de patiënten met IBD zich gehoord? Welke dieet adviseren we mensen te volgen? Is er eigenlijk wel een geschikt dieet?

Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 40% van de patiënten met IBD denkt dat voeding een rol speelt bij het ontstaan van IBD. Daarnaast denkt een groot deel van de patiënten dat voeding een rol speelt in het ziektebeloop. Ruim 60% van de patiënten met een chronische darmziekte krijgt meer klachten bij bepaalde voedingsmiddelen en ruim 65% mijdt specifieke producten ter preventie van een opvlamming en/of om de klachten te verminderen. (Dijkhuizen, 2015; Limdi, 2016; Tomar, 2017 en de Vries, 2019)

Patiënten met IBD hebben grote behoefte aan bepaalde duidelijkheid over wat ze wel en/of niet mogen eten. Ze staan er voor open om hun voeding aan te passen zodat ze minder klachten ervaren en willen hier graag bij begeleid worden.

Er is vooralsnog onvoldoende bewijs dat diverse diëten bijdragen aan het klinisch behoud en de inductie remissie bij patiënten met een inflammatoire darmziekte. Echter is het wel algemeen bekend dat het aanhouden van bijvoorbeeld de richtlijn Gezonde voeding (Schijf van Vijf), het intermittent Fasting dieet en/of het mediterrane dieet kan zorgen voor een afname van klachten en een toename van het energieniveau.

Naast dat iemand gezond en gevarieerd eet is het wat mij betreft vooral belangrijk om het voedingspatroon met iemand bespreekbaar te maken, te bekijken waar iemand tegenaan loopt en te onderzoeken waar mogelijk de verbeterpunten zitten. Dit kan bijvoorbeeld door middel van het bijhouden van een eetdagboek waarbij iemand gaat noteren wat, wanneer en hoeveel diegene eet en wanneer er eventuele klachten ontstaan. Aan de hand van deze informatie kunnen we samen bekijken wat het beste bij jou past qua voedingspatroon. Het gaat er niet zozeer om dat patiënten met IBD een strikt dieet moeten volgen maar vooral dat ze een op maat gemaakt plan hebben om mee aan de slag te gaan om zo hun kwaliteit van leven te kunnen verbeteren. Balans in je buik

04/01/2024

Ik sprak toevallig gisteren met een MDL-arts over hoe het is om een chronische darmziekte te hebben. Het valt hem steeds vaker op dat mensen met IBD zich niet begrepen voelen en ondersteuning zouden willen bij het leren omgaan met hun ziekte. Het niet begrepen voelen heeft denk ik niet zozeer te maken met het medische aspect van de ziekte maar vooral met het feit dat je bij deze patiëntenpopulatie niks aan de buikenkant ziet. De symptomen van de chronische ziekte zijn vaak niet zichtbaar wat het lastig maakt voor de buitenwereld. Toch ervaren veel mensen met IBD dagelijks klachten van vermoeidheid, buikpijn, onzekerheid en machteloosheid. Hoe lastig is dat?

Maar wat als je kan vertellen over deze ervaringen en leert om op een flexibele manier om te gaan met deze klachten? Wat als je, ondanks deze lastige ziekte, toch kan blijven investeren in de zaken die voor jou belangrijk zijn? Wat als ik weet wat mensen met een chronische darmziekte meemaken?

Ik kan je als leefstijlcoach, ACT therapeut en ervaringsdeskundige IBD verder helpen!
Zie voor meer informatie: www.balansinjebuik.nl en/of mail naar info@balansinjebuik.nl

Balans in je buik: IBD

15/06/2025

20/08/2024

08/03/2024

08/02/2024

24/01/2024

21/01/2024

12/01/2024

06/01/2024

04/01/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen