Me-time paardencoaching

21/03/2026

Wat je eenmaal ziet, kun je niet meer ontzien. 👀

💚Wat gaan we lekker en wat heb ik weer veel geleerd de afgelopen maanden tijdens de opleiding Technisch Trainen. Elke keer kom ik weer een stapje dichter bij het nog beter begrijpen van wat een paardenlichaam nodig heeft om gezond, sterk en duurzaam te kunnen bewegen.

Het is nog even spannend geweest toen er een paar maanden geleden zorgen waren rondom de ontwikkeling van Oramie. Dat zet je toch weer even met beide benen op de grond. Onderzoeken volgden; naar de kliniek, foto’s, een inwendige echo… en uiteindelijk ook antwoorden. Vanaf daar konden we weer verder: gericht opbouwen, behandelen waar nodig, kijken naar voermanagement en blijven trainen op een manier die klopt voor het paardenlichaam.

En misschien is dat wel wat er het meest veranderd is in mij.

Hoe meer ik leer, hoe lastiger ik het soms vind om ‘gewoon’ langs dingen heen te scrollen. Filmpjes van trotse momenten die er aan de buitenkant mooi uitzien, maar waarbij ik nu ook andere dingen zie. Paarden die eigenlijk nog niet klaar zijn voor wat er gevraagd wordt. Lichamen die compenseren. Gedrag dat als je goed kijkt geen ongehoorzaamheid is, maar communicatie. Signalen van spanning, ongemak of zelfs pijn. Die helaas niet gehoord worden door de ruiter.

Het maakt me niet beter dan een ander. Het maakt me alleen bewuster. En soms ook een beetje zoekend… hoe ga je daarmee om, zonder te oordelen, maar wél trouw te blijven aan wat je inmiddels weet?

Voor mij zit het antwoord steeds meer in mijn eigen pad blijven volgen. Blijven leren. Blijven voelen. Blijven kiezen voor het paard, ook als dat betekent dat iets langer duurt of er anders uitziet dan men gewend is.

Het sluit ook aan bij de manier waarop ik zelf instructie geef. Je bent nooit uitgeleerd en nooit te oud om het op een andere manier te gaan doen.

Want uiteindelijk wil ik maar één ding: een paard dat zich goed voelt in zijn lichaam, dat met plezier beweegt en dat ons werk samen fysiek en mentaal kan dragen vandaag, maar ook over jaren. Een paard waar ik mee mag samenwerken.

En dat begint bij
🔸️Blijven kijken,
🔸️Blijven luisteren,
🔸️Blijven leren,
🔸️En soms ook… durven vertragen.

Liefs
Marcella 🌸

16/03/2026

Hij dacht dat er iets mis was met hem, tot de paarden hem lieten zien wie hij écht is

Deze jonge man voelde zich niet begrepen door zijn omgeving. Had te maken met pestgedrag.
En langzaam begon hij te geloven dat het misschien wel aan hem lag.
De twijfel groeide. Over zichzelf. Over wie hij was. Over zijn plek tussen anderen.

Zijn moeder is samen met hem gaan zoeken naar een passende plek en zo kwam hij bij Me-time Paardencoaching.
Tijdens het coachtraject met de paarden gebeurde er iets bijzonders.

Paarden luisteren niet naar woorden, maar naar wat iemand écht uitstraalt. Ze oordelen niet.
Ze reageren puur en eerlijk. En precies dat maakte zichtbaar wat er in hem leefde.

Stap voor stap kreeg hij inzicht in zijn eigen gedachten, zijn manier van communiceren en vooral… in wat hij eigenlijk nodig had.

Wat hij bij de paarden ontdekte, oefende hij ook in het dagelijks leven. Kleine stappen. Nieuwe keuzes. Anders reageren. Leren voelen dat zijn stem er óók mag zijn.

Tijdens het traject zag ik hem veranderen.
De twijfel maakte plaats voor vertrouwen.
Hij durfde weer keuzes te maken.
Hij begon zichzelf én zijn omgeving beter te begrijpen.
En misschien nog wel het belangrijkste:
hij ontdekte dat er niets “mis” met hem was.
Er zat al die tijd al kracht in hem. Die mocht alleen weer gezien worden.

Herken jij dit bij jezelf of bij je kind?
Dat gevoel van niet begrepen worden, onzekerheid of steeds weer aan jezelf twijfelen?

Je hoeft daar niet alleen doorheen te gaan.
Paardencoaching kan helpen om weer verbinding te maken met jezelf en je eigen kracht terug te vinden.

✅️Stuur me gerust een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat mogelijk is.
☎️ 0650615468

" Verandering begint bij jezelf "

Marcella 🌸

www.me-timepaardencoaching.nl

16/02/2026

Ik heb weer plek voor nieuwe coach trajecten. Ben jij opzoek naar een coach die denkt in oplossingen?
Sta je open voor verandering?

Neem dan contact met mij op. Dan bespreken we de mogelijkheden.

Groetjes
Marcella

30/01/2026

‼️ Momenteel werken zowel mijn website als emailadres door een technische storing niet.‼️

Ik ben via de socials en telefonisch wel bereikbaar
Tel 0650615468
Of via e-mail adres: marcellaarends@gmail.com

Neem gerust contact met Me-time paardencoaching en begeleiding op.

Groetjes
Marcella

18/01/2026

Waarom verticale balans onmisbaar is in paardentraining🐎

De afgelopen twee dagen heb ik weer met veel plezier en verdieping het 4de blok van de opleiding Technisch Trainen gevolgd bij de TAKT Academy.
Deze opleiding is gericht op het verbeteren en trainen van de verticale balans een essentieel fundament voor het paard en in de samenwerking tussen paard en ruiter.

🔸️Verticale balans gaat over de balans tussen de schouders van het paard.
Van voren bekeken staat een paard dat verticaal in balans is recht tussen zijn voorbenen, met het gewicht gelijk verdeeld. Het paard valt dan niet over één schouder, maar kan zichzelf dragen in rust en symmetrie.
Wanneer deze balans ontbreekt, ontstaan scheefheid en compensatie in het lichaam, wat kan zorgen voor blessures maar ook mentale onrust. Een paard dat zijn lijf niet goed kan organiseren, voelt zich simpelweg minder veilig.

💚 En precies daar raken training en emotie elkaar.
Ik volg deze opleiding niet alleen voor mezelf en mijn eigen paarden, maar vooral om deze expertise te gebruiken in het begeleiden van ruiter en paard.
Verticale balans stopt namelijk niet bij het paard de ruiter speelt hierin een grote rol. Onze ademhaling, spanning, lichaamsgebruik en intentie werken direct door in het lichaam en gevoel van het paard. En daar komt ook het stuk ruitercoaching bij elkaar.

Vanmiddag ben ik thuis praktisch aan de slag gegaan met longeerwerk en werken aan de hand. Met Oramie oefen ik oa om haar niet op mijn stem, maar op mijn ademhaling terug te laten komen naar stap. Minder doen, verfijnder communiceren. Daarnaast heb ik een zakdoek aan mijn zweepje bevestigd, iets wat ze soms nog spannend vindt. Ook dat hoort bij dit proces: leren omgaan met prikkels, zonder de balans fysiek én emotioneel te verliezen.

Door te werken aan verticale balans bouwen we aan stabiliteit, vertrouwen en lichaamsbewustzijn. Het paard leert: ik kan dit dragen, en de ruiter leert voelen, vertragen en bewust aanwezig zijn. Dat is voor mij de kern van ruitercoaching: niet alleen een rechter en sterker paard, maar een combinatie die elkaar begrijpt en samen in balans komt 😍
Stap voor stap, met aandacht, verbinding en plezier.

✨ Wil jij ontdekken wat jouw invloed is op de balans van je paard? En op een ruiter en paardvriendelijke manier instructie.
Neem dan contact met mij op.

" verandering begint bij jezelf "

Marcella 🌸

www.me-timepaardencoaching.nl
Tel 0650615468

16/01/2026

08/01/2026

❄️ Bikini + Sneeuw = Buiten mijn comfortzone

De comfortzone is het gebied waarin je je veilig voelt en doet wat vertrouwd is. Buiten die zone ontstaan spanning en onzekerheid 😬, maar juist daar vindt persoonlijke groei plaats ✅️ Door af en toe bewust iets te doen wat ongemakkelijk voelt, vergroot je je grenzen.
Een sneeuwengel🧚‍♂️ maken in bikini en dit delen op social media was voor mij zo’n moment buiten mijn comfortzone 🥶😳.
Het voelde spannend en kwetsbaar, maar het liet me ervaren dat ik meer durf dan ik dacht 🙌.
Door deze stap heb ik mijn comfortzone een stukje opgerekt en dat is precies hoe groei begint 💥🌱.

Wat zou voor jou een stapje uit je comfortzone zijn, en wil je dit met mij delen? 💬💖

Liefs
Marcella 🌸

28/12/2025

Eerlijk trainen, echte verbinding ✨

Twee jaar geleden kwam Oramie op mijn pad. Nog elke dag ben ik dankbaar dat ik haar en haar veulen heb mogen kopen.
Ik begon met grote dromen, maar al snel leerde zij mij dat groeien soms betekent dat je durft bij te stellen en kritisch te zijn.

Oramie is een merrie die in haar jonge jaren al veel heeft moeten doen. Wat zijn sporen heeft achtergelaten. Ze is sensibel en mega gevoelig.

En ja vaak heb ik de twijfel: ben ik wel de juiste voor haar?
Maar juist in die twijfel begon mijn eigen reis.
Zij laat mij zien dat opleiden niet gaat
over forceren en afdwingen
maar
over luisteren.
over voelen.
over bijstellen
over communicatie
over vertrouwen
over eerlijk kijken naar wat er écht nodig is.

Ik stelde mijn doelen bij, niet omdat ik minder wilde, maar omdat zij mij zoveel te leren heeft.
Ik ben bewuster gaan trainen, blijf leren, heb zelfs gekozen voor een nieuwe opleiding;
technisch trainen en andere begeleiding.

Niet snel, niet perfect maar wel eerlijk.
Het filmpje laat zien dat je een paard niet in een houding hoeft te dwingen.
Wanneer balans, ontspanning en vertrouwen samenkomen, ontstaat het vanzelf.
Is het al waar het moet zijn? Nee absoluut niet.
Maar het begin is er. En dat is waardevol.

Ik kijk uit naar wat 2026 ons samen gaat brengen 💚

Marcella 🌸

20/12/2025

Met vertrouwen naar school

Toen zij bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding kwam, zat ze in groep 7. Een gevoelig en lief meisje, maar ze voelde zich vaak onbegrepen. Op school liep ze vast: er waren veel ruzies met klasgenoten, ze werd buitengesloten en emoties kwamen soms zo snel en heftig, dat ze zelf niet goed wist wat er gebeurde. Dit maakte haar onzeker, boos en verdrietig 💭💔.

Tijdens het coachingstraject met de paarden ontstond er al snel rust 🐎✨. Paarden reageren puur en zonder oordeel, en juist dat gaf haar een veilig gevoel. Samen met de coach leerde ze kijken naar wat er van binnen gebeurt. Door de oefeningen met de paarden ontdekte ze hoe haar emoties zich laten zien in haar lichaam en gedrag.
Langzaam leerde ze haar emoties herkennen en benoemen 🌈. Ze merkte wanneer boosheid of verdriet opkwam, en wat ze nodig had om weer in balans te komen. De paarden spiegelden haar gedrag en hielpen haar te ervaren dat duidelijk en rustig communiceren verschil maakt 🤍.
Na verloop van tijd veranderde er veel 🌱. De ruzies op school namen af, omdat ze beter kon aangeven wat ze voelde en grenzen durfde te stellen. Haar zelfvertrouwen groeide zichtbaar: ze stond steviger, durfde zichzelf te zijn en voelde zich weer gehoord 💪✨.
Ook op school bleef dit niet onopgemerkt 📚. Haar concentratie verbeterde, ze durfde vragen te stellen en haar schoolprestaties gingen vooruit. Waar ze eerst vaak somber was, is ze nu weer een vrolijk meisje dat met meer plezier naar school gaat 😄☀️.
Dit traject heeft haar geholpen om zichzelf beter te begrijpen, sterker in haar schoenen te staan en weer te genieten van wie ze is 🌸.

💌 Herken jij jouw kind in dit verhaal?
Voelt je kind zich onbegrepen, onzeker of heeft het moeite met emoties of sociale situaties?

Paardencoaching kan helpen om weer rust, vertrouwen en plezier te ervaren 🐴.
Bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding bieden bied ik een veilige plek waar kinderen zichzelf mogen zijn en kunnen groeien in hun eigen tempo 🌿.

✅️Neem gerust vrijblijvend contact op
voor een kennismaking of meer informatie. Samen kijken we wat jouw kind nodig heeft ✨.
www.me-timepaardencoaching.nl
☎️ 0650615468

Marcella 🌸

14/12/2025

Van burn-out naar ademruimte gespiegeld door het paard 🪞🐎

Ze kwam bij me omdat haar hoofd nooit stil was. Burn-out, zei ze, en tegelijk bleef ze doorgaan.
We gingen niet praten, maar de bak in, samen met één van de paarden.

Nog voor ze iets deed, liet het paard haar al zien wat er speelde. Haar tempo was hoog, haar energie onrustig. Het paard liep weg, gespannen. Dat was de spiegel: haar gehaaste gevoel, zichtbaar in elke stap.

Ik nodigde haar uit te vertragen. Minder doen. Meer voelen. In het begin voelde dat ongemakkelijk, haar lichaam reageerde erop. Maar toen ze zakte uit haar hoofd en haar adem volgde, veranderde haar gevoel.
Het paard kwam dichterbij, werd zacht.

En toen kwamen de emoties. Tranen die al lang vastzaten. Niet omdat we erover praatten, maar omdat haar lijf eindelijk mocht loslaten.

In de bak leerde ze wat rust echt is. Geen trucje, maar aanwezig zijn. Het paard bevestigde het elke keer opnieuw.

❓️Herken jij jezelf hierin?
Altijd “aan” staan, veel in je hoofd, terwijl je lijf iets anders vraagt?

🐴In coaching met mijn paarden nodig ik je uit om te vertragen. De paarden spiegelen feilloos wat er in jou leeft zonder oordeel, zonder woorden. In de bak wordt zichtbaar wat je misschien al lang voelt: waar je jaagt, waar je jezelf voorbij gaat, en wat er gebeurt als je echt zakt en tot rust komt.

Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alleen aanwezig te zijn. Vanuit daar ontstaat ruimte, inzicht en herstel.

💚Voel je dat dit iets voor jou is?
Je bent welkom om het zelf te ervaren. Neem gerust contact op met Me-time paardencoaching voor een kennismakingsgesprek.

" verandering begint bij jezelf "

www.me-timepaardencoaching.nl
☎️0650615468

25/11/2025

✨ Start jouw Me-time coachtraject ✨

Gun jij jezelf een periode van groei, reflectie en échte aandacht voor wat jij nodig hebt?
Bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding in Voorst bied ik coachtrajecten aan waarin jij volledig jezelf mag zijn samen met mijn prachtige paarden-collega’s.

Ik sta voor duidelijkheid, met humor en een nuchtere blik, terwijl ik jou begeleid in jouw proces. De paarden geven eerlijke, zachte en directe spiegels die je helpen om precies dat te zien wat gezien mag worden.

🐴 Maak kennis met mijn paardencoaches

🐴 Oramie
Een sensibel en fijngevoelig paard. Ze voelt feilloos aan wat jij uitstraalt en reageert op jouw energie. Soms vindt ze dingen nog wat spannend, en juist daardoor spiegelt ze prachtig jouw eigen kwetsbaarheid en energie. Ze nodigt je uit om zacht te worden, te vertragen en eerlijk te kijken naar wat er speelt.

🐴 Kim
De stabiele en ervaren rots in de branding. Ze begroet je vaak met een warme hinnenk, staat stevig in haar kracht en laat jou helder en zonder oordeel zien wat er in je leeft. Haar rust werkt direct door bij haar voel je veiligheid, ruimte en samenwerking.

🐴 Tiara
Onze jonge nieuwsgierige, speelse vrijbuiter. Ze verkent de wereld op haar eigen manier, zonder angst en vol enthousiasme. Hoewel ze nog niet actief meedoet in de sessies, brengt ze een vrolijke en lichte energie op het erf die je meteen laat glimlachen.

🌿 Voor wie is een coachtraject?

Voor jou als je…
• meer rust, richting of helderheid wilt
• vastloopt in emoties, situaties of gedachten
• behoefte hebt aan eerlijkheid, zachtheid en inzicht
• wilt ontdekken wat jou tegenhoudt
• klaar bent om weer te vertrouwen op jezelf
• verlangt naar een moment van échte me-time

🐎 Hoe werkt een coachtraject?

In een traject nemen we de tijd. Je mag ontdekken, voelen, onderzoeken en groeien in jouw tempo.
Ik begeleid je stap voor stap, terwijl de paarden jou spiegelen in het hier en nu.
Samen creëren we een veilige plek waarin jij jezelf mag ontmoeten.

📅 Vanaf januari zijn er weer plekken beschikbaar

Wil jij 2026 beginnen met zelfinzicht, rust en een diepere verbinding met jezelf?
Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Stuur me gerust een berichtje je bent welkom zoals je bent. 💛

Marcella 🌸

www.me-timepaardencoaching.nl
Tel 0650615468

18/11/2025

✨ Succesverhaal Van twijfelen naar een stralende, sterke vrouw ✨

Na maanden twijfelen besloot ze: “Ik ga ervoor." "Ik wil mijn suikerverslaving doorbreken, mijn lichaam opschonen en leren om beter voor mezelf te zorgen.”
Op dat moment begon haar reis en ik mocht haar begeleiden.

Ze startte met het 16-daagse darmprogramma.
De eerste week was pittig. Haar lichaam moest wennen aan een ander eetpatroon en het afkicken van suiker viel haar zwaar. Maar ze zette door, elke dag een beetje sterker. Ik hielp haar er doorheen, stap voor stap.

Na 16 dagen vierde ze haar eerste echte geluksmoment:
✅️ Ze had het volgehouden
✅️ Ze leerde nieuwe, gezonde voeding kennen
✅️ De eerste kilo’s verdwenen
✅️ Ze voelde zich lichter, energieker en meer in balans

Maar de drang naar suiker was nog niet weg.

Daarom vervolgden ze haar weg naar gezondheid met het vitaliteitsprogramma.
Terug naar de basis:
haar hypothalamus activeren om in vetverbranding te komen, haar lichaam opschonen, ontzuren, ontslakken, ontgiften en ondersteunen met gezonde voeding en supplementen. Ze doorliep alle 4 fases – met ups én downs – maar ze bleef gaan.

En nu… belde ze me.
Vol enthousiasme, vol trots:

🥳“Ik voel me zó goed, dit had ik nooit verwacht en ik ben ook nog eens 15 kilo kwijt!"

Ze heeft een gezonde manier gevonden om voor zichzelf te zorgen. Ze straalt, voelt zich vitaal en is dankbaar dat ze deze stap heeft gezet.

✨ Dit is wat er mogelijk is als je kiest voor jezelf.
En misschien is dit ook het begin van jouw succesverhaal.

➡️ Wil jij ook af van ongezonde patronen,
➡️ Je lichaam voeden ipv vullen.
➡️ Meer energie krijgen en je lichaam resetten?
Stuur me een berichtje, dan help ik je graag op jouw weg ernaar toe.

Marcella 🌸