Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 12:30 15:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 12:30 19:30 - 20:30 Woensdag 07:30 - 12:30 15:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 11:00 Vrijdag 07:30 - 13:00 Zaterdag 08:30 - 11:00

Bodylifeplan

Startpagina
Nederland
Zwolle
Bodylifeplan

Een kleine persoonlijke leefstijstudio waar u leert uw leefwijze aan te passen met personal training en gezonde voeding.

Nieuw per 10 maart E-Gym
Kracht -kort-veilig!!!

10/02/2026

Een leuke training in de Sporttuin — doe je mee en zorg voor een leuke outfit! ❤️🩷
Ga je voor rood of roze?
Wij zorgen voor de rest.
Er zijn nog beperkt plaatsen vrij!!

31/01/2026

Buitensporten in het Engelse Werk onder leiding van Justin. Wie wil dat nu niet?
Lekker op de fiets naar een heerlijke, gezellige workout in de buitenlucht. We trainen op een prachtige locatie in het Engelse Werk, waar je werkt aan zowel je conditie als je kracht. Fris, energiek en motiverend – sporten was nog nooit zo leuk! Opgeven via de app. Proefles meedoen?
Maak dan even contact met ons via info@bodylifeplan.nl

29/01/2026

Yes!!
Powerwalken in de sneeuw met een gezellige groep-frisse wangen, sterkte benen en een hoofd vol energie. Zo begin je de dag goed !! ELKE DINSDAG EN DONDERDAG OM 8.00 EN 9.00 UUR. PROEFELS GRATIS.

26/01/2026

Makkelijke pannenkoeken
Hier is een eenvoudig en gezond recept voor pannenkoeken:

Ingrediënten:
-1 rijpe banaan
-2 eieren
-50 g havermout (fijn gemalen tot meel)
-1 theelepel bakpoeder
- Snufje zout
- Olie of boter voor bakken

Instructies:
Zo maak je ze:

1. Prak de banaan, meng met de rest tot een glad beslag.
2. Bak in een beetje olie 2–3 min per kant, tot goudbruin.
3. Serveer warm met fruit, of yoghurt.

Voedingswaarde (per stuk):
Zonder olie: ±110 kcal
Met olie: ±140 kcal

Wil je kennis maken met deze handige app?
Wij leggen graag alle voordelen van onze app aan u uit. Ga naar www.bodylifeplan.nl en laat uw gegevens achter, dan nemen wij contact met u op.
balans

25/01/2026

🍽️ Eet je omdat je honger hebt… of omdat er iets anders speelt?

Emotie-eten gaat zelden over eten.
Het gaat over gevoelens die gehoord willen worden.

Tijdens training en coaching kijken we samen:
✨ Waarom grijp je juist nú naar eten?
✨ Wat voel je echt: stress, onrust, leegte, vermoeidheid?
✨ Welke patronen herhalen zich steeds weer?

Met mindful aanwezig zijn leer je het verschil voelen tussen lichamelijke honger en emotionele behoefte.
Met een opstelling maken we zichtbaar wat onbewust meespeelt — oude overtuigingen, loyaliteiten of bescherming die ooit nodig waren.

🌱 Niet door te vechten tegen eten
🌱 Maar door te luisteren naar wat eronder ligt

Wanneer je begrijpt waarom je eet, ontstaat er ruimte voor keuze.
En daar begint echte verandering 💛

24/01/2026

Ja, heel handig om mee te nemen 👍

Een gezonde bento box is praktisch omdat:

🧺 Alles zit in één doos – geen losse bakjes

🍱 Vakken gescheiden – eten blijft netjes en vers

🕒 Snel en makkelijk – ideaal voor werk, school of onderweg

🥗 Gezonde porties – je eet niet te veel

❄️🔥 Vaak geschikt voor koelkast en magnetron

Kortom: makkelijk, overzichtelijk en gezond voor onderweg.
Nog meer handige tips? Meld je aan bij www.bodylifeplan.nl
Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.

23/01/2026

Weet jij of je werkgever hierbij aangesloten is?
BFNL is een organisatie waar wij bij aangesloten zijn.
Informeer dit en schrijf je in.

22/01/2026

💪 In 30 minuten sterker, fitter en energieker

Krachttraining op de eGym laat zien hoe makkelijk en slim bewegen kan zijn — juist als je ouder wordt.

✔️ Slechts 30 minuten
✔️ Apparaten stellen zich automatisch voor je in
✔️ Train veilig, gecontroleerd en effectief
✔️ Sterkere spieren, betere houding en meer stabiliteit

Geen ingewikkelde schema’s.
Geen gedoe met gewichten.
Gewoon doen wat je lichaam nodig heeft om sterk en vitaal ouder te worden.

🌱 Spieren zijn je pensioen
En daar kun je vandaag al aan werken.

21/01/2026

Dat we in het algemeen te veel stress ervaren, is wel bekend.
Dat het gezonder én prettiger is om te ont-stressen – om meer ontspannen door het leven te gaan – ook.

Maar… hoe doe je dat eigenlijk?

Tijdens deze avond gaan we aan de slag met heel praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

STOP – KIJK (de goede kant op) – VOEL – KIES – DOE
Gun jezelf meer ontspanning.

Je bent van harte welkom op donderdagavond 19 februari.
We starten om 20.00 uur.
Deze avond wordt verzorgd door

Bijdrage: €10 (graag contant meenemen)

20/01/2026

Dat we in het algemeen te veel stress ervaren, is wel bekend.
Dat het gezonder én prettiger is om te ont-stressen – om meer ontspannen door het leven te gaan – ook.

Maar… hoe doe je dat eigenlijk?

Tijdens deze avond gaan we aan de slag met heel praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Deze avond sluit mooi aan op de eerste Ademavond, maar is ook los te volgen.

STOP – KIJK (de goede kant op) – VOEL – KIES – DOE
Gun jezelf meer ontspanning.

Je bent van harte welkom op donderdagavond 5 februari.
We starten om 20.00 uur.
Deze avond wordt verzorgd door

Bijdrage: €10 (graag contant meenemen)

19/01/2026

Wrap pizza met tonijn
Wrap pizza met tonijn: snel, simpel en superlekker!
Wij snappen wel dat deze vaak wordt opgeslagen als favoriet!
Wil je kennis maken met deze handige app?
Wij leggen graag alle voordelen van onze app aan u uit. Ga naar www.bodylifeplan.nl en laat uw gegevens achter, dan nemen wij contact met u op.
balans

Adres

Van Karnebeekstraat 46
Zwolle
8011JK

Openingstijden

Maandag	07:30 - 12:30
	15:30 - 21:30
Dinsdag	07:30 - 12:30
	19:30 - 20:30
Woensdag	07:30 - 12:30
	15:30 - 21:30
Donderdag	07:30 - 11:00
Vrijdag	07:30 - 13:00
Zaterdag	08:30 - 11:00

Telefoon

+31384233710

Website

http://www.bodylifeplan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bodylifeplan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zwolle wordt?