12/11/2025
๐ฆ๐๐ผ๐ฝ ๐บ๐ฒ๐ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐ ๐ฎ๐น๐ ๐ท๐ฒ ๐๐ถ๐ท๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐ฒ ๐๐ถ๐ฒ๐ป!
We zeggen het allemaal: ik heb stress.
Maar wat bedoelen we daar eigenlijk mee?
Vaak denken we aan werkdruk, te veel moeten of een volle agenda.
En het woord stress heeft al snel een negatieve lading.
Terwijl stress op zichzelf helemaal niet slecht is.
Stress is een normale reactie van je lichaam.
Het helpt je om scherp te blijven, te presteren en te reageren op wat er op je afkomt.
Het wordt pas een probleem als je geen ruimte neemt om te herstellen
en stress vooral probeert weg te duwen in plaats van te begrijpen.
Pas als je stress niet meer als je vijand ziet:
โ๏ธ krijg je rust in je hoofd
โ๏ธ grip op stress en je energie.
โ๏ธ leer je beter herkennen wat je energie kost en wat je helpt herstellen.
In deze blog leg ik uit waarom de manier waarop je naar stress kijkt het verschil maakt tussen uitgeput raken of juist in balans blijven.
๐ Lees ons blog: https://www.hersenfabriek.nl/wat-is-stress-heel-normaal-of-toch-niet-echt/
Dan ga je stress anders bekijken โ en merk je dat je meer kunt doen voor jouw energie.
๐ก Herken jij dit bij jezelf? Dat je stress vooral ziet als iets wat je moet vermijden?
